準媽媽應注意的生活常識

不能常用化妝品和清涼油

愛美是人的天性，不少孕婦喜歡化妝，如果因出入某些特別場合，偶爾化淡妝倒也無妨，若是常常化濃妝，這是很不適宜的。各種化妝品如口紅、指甲油、染髮劑、冷燙劑及各種定型劑等對母體和胎兒均有危害，因這些化妝品含有對人體有害的化學物質。通過母體吸收(指甲油與口紅隨食物入口，染燙劑經面板吸收)並通過胎盤進入胎兒體內，致胎兒中毒。據有關資料報道，染髮劑對胎兒有致畸、致癌作用。有些孕婦對化妝品會產生嚴重的過敏反應，頭面部出現皮疹、發癢，眼險甚至整個顏面部腫脹無法睜眼。因此引起先兆流產者並不罕見。某些脫敏藥物對胎兒也有不良影響。故孕婦不能常用化妝品，尤其是口紅、指甲油、染髮、燙髮劑，更不宜化濃妝。選用某些奶液、護膚霜來保護面板還是很有必要的。

有些孕婦喜歡塗清涼油提神，這是很不好的習慣。因為清涼油中所含成分如樟腦、薄荷、按葉油均可經面板吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。有報道認為，樟腦可能引起胎兒畸形、死胎或流產。故孕婦應避免使用清涼油之類藥物提神，感到疲勞時可稍事休息，不應過度刺激神經，影響其正常的調節功能。

不能接觸汽油等有害氣體

汽油作為一種燃料，廣泛用於航空、汽車、摩托車等的運轉，但汽油對人體有一定的危害。尤其是對孕婦的危害更不容忽視。難聞的汽油味會使孕婦感到頭暈、噁心、嘔吐、煩躁，不僅會影響食慾而且會嚴重的影響孕婦的精神狀態。在交通運輸行業應用的汽油中還加入了一定量的四乙基鉛，目的是起防震防暴作用。但這種四乙基鉛是一種毒性很強的物質，在燃燒時釋放鉛隨廢氣排入大氣中，孕婦吸入含高濃度鉛的蒸氣或面板大量吸收後，經胎盤傳給胎兒，可引起鉛中毒、流產、胎兒發育異常、先天畸形、智力低下等。據美國辛辛那提大學醫學中心的研究表明：在懷孕期間接觸微量鉛，即可造成胎兒生長髮育明顯受抑制，神經系統也同樣受累，出生的嬰兒體重明顯減輕，智力遠較未接受鉛的母親所生嬰兒差。為安全起見，孕婦最好遠離汽油廢氣環境。

孕期為何不宜長時間吹電風扇

炎熱的夏天，人們不論是在家還是在工作單位往往讓電風扇不停地吹，這種乘涼法對孕婦是不適宜的。孕婦新陳代謝旺盛，面板散熱量較多，基礎體溫比一般人高0．3—0．5℃，所以比一般人耐熱能力差，但若是長時間吹電風扇，特別是高速的風吹到面板上，可使表皮毛細血管收縮，使外周血管阻力增加，可使動脈血壓暫時升高，加重心臟負擔。頭部血管豐富，血流量較多，對冷刺激較敏感，易引起頭痛、頭暈、疲乏無力等不適。長時間頭部受冷刺激，面神經可受刺激產生損害而引起面癱。孕婦出汗較多時，不要馬上吹電風扇，因此時全身面板毛孔開放，冷風易乘虛而入，極易受涼感冒，輕者鼻塞流涕，重者高熱或併發呼吸道炎症，對孕婦及胎兒健康極為不利。故孕婦不宜長時間吹電風扇，吹電風扇時也不應直吹，風速宜緩和，電扇宜用搖頭或用微型電扇，但時間不宜太長。

懷孕後禁用哪些化妝品？

每個女性都希望自己在各個時期都是美麗的，而恰當地化妝品修飾自己，通常會令女性看起來更加完美和自信。懷孕是女性的特殊生理階段，這時的女性常常會因為身體狀況的變化，而變得敏感、身體抵抗力下降，而且孕期特別忌諱接觸有害的化學物品。這時化妝品有什麼禁忌呢？

一、染髮劑

據國外醫學專家調查，染髮劑不僅會引起面板癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染髮劑。

二、冷燙精

據法國醫學專家多年研究，婦女懷孕後，不但頭髮非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙髮，更會加劇頭髮脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長髮育，少數婦女還會對其產生過敏反應。因此，孕婦也不宜使用化學冷燙精。

三、口紅

口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常採用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進入胎兒體內，而且還有一定的滲透性。孕婦塗抹口紅以後，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴脣上，並隨著唾液侵入體內，使孕婦腹中的胎兒受害。鑑於此，孕婦最好不塗口紅，尤其是不要長期塗口紅。

此外，有些化妝品的質量令人擔擾。廣東省衛生防疫站曾經抽查了100種市場銷售的化妝品，經化驗發現：部分化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素，不少黑髮乳和染髮水一類的化妝品含有高量的鉛，有一部分還含有高量的銅，而且部分化妝品含有相當驚人數量的細菌。尤其是大部分化妝品未經有關部門進行安全性的試驗。因此，請孕婦當心化妝品對本身健康和子孫後代的危害。

上述幾種化妝品在懷孕期間，最好避免使用。

但是懷孕時期的面板仍然需要保護，因此高質量的滋潤保溼產品、防晒用品，預防和減輕妊娠紋的身體滋潤乳劑還是必需的。