女性睡覺晚上怕鬼怎麼辦(晚上少看恐怖片)

現在很多時候女性在晚上都不敢一個睡覺，就算是一個人睡覺也會留一盞燈，總會感覺有鬼出現，那麼女性睡覺晚上怕鬼怎麼辦呢?

女性睡覺晚上怕鬼怎麼辦？可以做以下幾點：

1.睡覺留一個小燈，女生如果一個人晚上睡覺害怕可以留一盞小檯燈，這樣自己就感覺不會那麼害怕。

2.看新聞聯播，這個方法還是比較有效果的，裡面朝氣蓬勃偉光正的氛圍能沖淡一切牛鬼蛇神。

3.少看恐怖片，女性在晚上害怕一個睡覺就是恐怖片看的太多啦，電影中的畫面會留在你的腦海中，對你造成一定的陰影，所以儘量避免看一些恐怖片影響睡眠質量。

4.睡前鍛鍊，吃完飯可以出去散步，在家裡做些運動，仰臥起坐等等，儘量讓自己多累一點，這樣好入眠，也可以聽著音樂睡覺，這樣可以趕走心中的恐懼。

1白天為什麼不怕鬼晚上怕鬼

晚上怕鬼是因為夜晚太過安靜，還有就是因為因素在作怪，白天我們的總能看見N多人在我們旁邊，心裡就多少有一點點譜了。還有就是喜歡聽一些鬼故事造成的心裡陰影。