10個比較適合40人左右的團建活動小遊戲

團建聚餐除了吃吃喝喝外，同時還需要一些親密的活動來帶動氣憤，今天給大家分享10個比較適合40人左右的團建活動小遊戲，簡單易懂上手，即能活躍氣氛，還非常的有趣。

110個適合團建活動小遊戲

團建活動小遊戲1、呼拉圈連連看

遊戲人員：抽取40個人員參加，分為5組，組員高矮胖瘦不一

遊戲規則：1.採取淘汰賽制，兩隊兩隊比。2.同組隊員手拉手，不許鬆手，讓呼拉圈從最右側的隊員右手開始，靠身體蠕動將呼拉圈傳遞到最左側隊員的左手。中途不鬆手，時間最短的代表隊獲勝。

團建活動小遊戲2、吸管運輸

遊戲人員：抽取40個人員參加，5人一組參加遊戲 

遊戲規則：1.每隊五個隊員按順序站好。每人嘴裡叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上，遊戲結束。2.在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。每組運輸最快的隊勝出。

團建活動小遊戲3、踩氣球

要求：男女搭配，5組最佳（一組4-6人），需要提前準備好氣球。

遊戲規則：現場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

團建活動小遊戲4、誰是臥底

這個遊戲看似難，其實很簡單，很容易帶動現場的氣氛，頗受現在年會的歡迎。

遊戲人數：20名，其中2名為臥底。

遊戲規則：選定類似的兩個詞語，20名遊戲人拿同樣的詞語，2名臥底拿另一個類似詞語。每個人對自己手上的詞語進行描述，但不可直接說出來。向同胞暗示自己手中的詞語，但又不可以讓臥底猜出正確的詞語。每輪描述完畢後，對應的遊戲人投票選出臥底，得票最多的人出局。若臥底堅持到最後三個人的時候，臥底獲勝，反之，臥底出局。

團建活動小遊戲5、造反運動遊戲

人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈

遊戲方法：參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間。主持人說“右”，全部人就將頭轉左。說“左”，全部人就將頭轉“右”。說“前”則所有人的頭向後，也就是要做和口令相反方向的動作。裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局。最後剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

團建活動小遊戲6、光碟拔河

這個專案的名稱叫做“光碟拔河”，這是一個趣味運動專案。選擇一款平整的場地，在地面上用劃線膠帶劃分好界限，每輪每隊各派出一人，兩名成員就位後，將光碟拔河的器材穿戴好，光碟放在彩虹圈中間，雙方隊員通過扭動身子將光碟轉到自己的區域。

團建活動小遊戲7、穿越電網

遊戲型別：拓展培訓

遊戲時間：100分鐘

遊戲佈置：選擇室外寬闊的草地上，專用電網設施或利用固定立柱（樹樁）掛上電網。網的兩側留有足夠空間容納學員。

團建活動小遊戲8、團隊大毛筆

遊戲型別：拓展培訓

遊戲時間：30-40分鐘

遊戲佈置：團隊中每一個人1根繩子控制一支大毛筆，用墨水在地面或紙上寫字。

團建活動小遊戲9、團隊跳繩

遊戲型別：趣味運動

遊戲時間：15-20分鐘

遊戲佈置：7個人參與挑戰，連續跳繩5次，才算挑戰成功。

團建活動小遊戲10、數字城堡

遊戲型別：趣味運動

遊戲時間：20分鐘

參與人數：5-15人

遊戲佈置：選擇一塊寬敞平整的場地。隊員依次分別手持網球進入數字毯內用腳依次踩出1-50號的號碼，用時越短越好。

250個拓展團建懲罰小遊戲

1. 用一根繩子吊起1塊餅乾，在不用手的情況下吃完餅乾。

2. 做鬼臉堅持30秒。

3. 扭動臀部把字一筆一劃的寫出來。

4. 聞脫下來的襪子，然後深呼吸。

5. 現場來個奇怪的髮型。

6. 模仿古代特殊職業女子拉客。

7. 膠帶綁嘴，然後用力撕掉。

8. 模仿腦白金廣告，邊唱邊跳。

9. 學貓唱歌，喵喵。

10. 暴露一個小祕密。

11. 用鼻子去吻保鮮膜。

12. 深情的吻牆10秒 。

13. 跳肚皮舞。

14. 平板支撐。

15. 選一個人一邊捶ta的胸口一邊說：你好討厭哦。

16. 摸自己胸說“唉太小了”。

17. 左手拉右耳，右手拉左耳，從桌子底下過。

18. 露出肚皮，扭腰扭屁股，各扭3圈。

19. 性感地把上衣撩起到不能再撩起的位置。

20. 對窗外大喊“我好寂寞啊”。

21. 說大話西遊經典臺詞。

22. 在現場選一位異性，表白 。

23. 站在凳子上表演大猩猩捶胸吶喊動作。

24. 和離你最近的一位異性擁抱十秒鐘。

25. 完整說一句繞口令。

26. 喝混合的飲料。

27. 在地板上做蛙跳，併發出呱呱聲音。

28. 說出自己內褲的顏色。

29. 用嘴叼著一杯橙汁放到女生鞋上。

30. 找異性深情對視10秒。

31. 跑到人多的地方，握拳並高舉，同時高喊：XX我想死你拉！

32. 男的做俯臥撐，然後女的坐在男的背上。

33. 扮出自己認為最醜的鬼臉並堅持10秒鐘。

34. 用力將麵粉盤上的乒乓球吹走。

35. 吹爆氣球。

36. 模仿洪世賢說一句：你好騷啊。

37. 選擇1人與其鼻尖對鼻尖20秒。

38. 就地左轉五圈，右轉五圈，再閉上眼睛，走回自己的座位。

39. 先大笑5秒，再大哭5秒，反覆2-3次。

40. 和身旁第一個異性換穿上衣。

41. 學企鵝跑的樣子。

42. 對在場的一位異性說一分鐘情話。

43. 蹲凳子上上做便祕狀10秒鐘。

44. 右手跨過後腦勺從左邊摸右眼。

45. 側抱互相喂吃的。

46. 走貓步。

47. 壁咚左手邊第一個人。

48. 對喝交杯酒。

49. 把筆夾在嘴和鼻子中間10秒。

50. 用異性的聲音唱一首大家都熟悉的歌。