什麼是膠原蛋白 膠原蛋白的美容護膚功效

女生每天各種美容護理，也無非就是為了自己的臉。但有些護膚知識你瞭解嗎？快來和我看看吧。

　1、膠原蛋白對面板的作用

膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起面板組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使面板細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。

　　2、膠原蛋白為什麼會流失

膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素，膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害，因為紫外線能啟用黑色素從而蠶食了膠原蛋白。

　3、膠原蛋白流失的影響

膠原蛋白流失首先會導致肌膚失去水分，面板缺水乾燥就會出現皺紋。面板還會失去彈性，變得鬆弛下垂、毛孔會增大。另外膠原蛋白被黑色素吞噬後，如果被啟用的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

　4、如何減緩膠原蛋白流失

膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防晒是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有豐富的膠原蛋白哦。

　5、多少歲開始補充膠原蛋白

年輕的面板光滑飽滿是因為有足夠的膠原蛋白和彈性纖維，但是大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，當供給不及耗損，再加上紫外線傷害以及體內的氧化作用，膠原蛋白的結構就會被破壞和失去彈力，所以補充膠原蛋白就從25歲開始吧。

6、外用保養膠原蛋白

膠質的食物可以補充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補充膠原蛋白，建議外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品和化妝品，在一定程度上能提高面板柔細度與滋潤感。

　7、內用口服膠原蛋白

如果你覺得外用有點麻煩，可以選擇內用口服膠原蛋白膠囊或飲品，雖然價格總體較貴，但其實內服的膠原蛋白產品會比外用保養更易吸收。如果你想更快見到效果，也捨得下血本的話，可以採用時下最熱門的美顏理念，那就是外敷+內服了!

女生每天各種美容護理，也無非就是為了自己的臉。但有些護膚知識你瞭解嗎？快來和我看看吧。

　1、膠原蛋白對面板的作用

膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起面板組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使面板細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。

　　2、膠原蛋白為什麼會流失

膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素，膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害，因為紫外線能啟用黑色素從而蠶食了膠原蛋白。