美白淡斑茶真的有效果嗎，美白淡斑茶有沒有效果

1、美白淡斑茶是有一定效果的，但是效果並不是那麼的大，同時，美白淡斑這個茶是要一直喝的，並不是說你喝一兩天就可以了，需要每天持久喝的。

2、想要實現美白淡斑，還是要多方面下手，一方面，在平常的生活之中，多吃一些水果和蔬菜，這些食物中含有豐富的維生素和微量元素，久而久之，就可以產生美白效果。

3、還有一點就是注意作息規律，每天要按時睡覺，按時起床，這樣才能保持內分泌不失調，才能利於美白淡斑。