男性吃什麼容易生男孩，備孕男人吃啥容易生男孩

1.想生男孩的話男性朋友要吃酸性的食物，和女性相反，同時也要多吃一些有助於提升精子質量的食物，這樣才能增加生男孩的機率。偏酸性的食物，如：魷魚、小魚乾、鯉魚、牡蠣、乾貝、鮑魚、蝦、蛋黃、乳酪、白米、大麥、麵粉、麵包、燕麥、胚芽米、雞肉、雞肉湯、豬肉、牛肉、泥鰍、蛤蜊等。

2.和寶媽一次吃葉酸片，葉酸不僅有助於預防胎兒畸形，對於提升男性精子質量也有一定的幫助。精子質量高了，對應生男孩的Y精子就多了，從而也增加了生男孩的機率。

3.多吃含鋅、鈣、鐵等元素的食物，比如大豆、豆漿、豆腐、百葉、乾子、豆花、動物骨頭、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、蘿蔔、菠菜、捲心菜、甘藍、綠花椰菜、莧菜、萵苣、蕃薯葉、豆豉、杏仁果、芝麻、芹菜、紫菜等等。