爸爸懶成葛優躺在家瘋玩起這10種親子肢體遊戲吧

（1）小小搬運工

目標：發展孩子的平衡能力

玩法：家長和寶寶頭上各頂一本書，比賽誰走地快，書又不掉下來！

（2）接紙球

目標：發展幼兒的手眼協調能力。

玩法：把廢報紙捲成紙團，做8——10個紙團，一人丟，另一人拿著臉盆去接，看能接住幾個。大人也可以把手圈起來，看小孩能不能把紙團投進手圈裡。

（3）做雲板

目標：提升幼兒的肌肉控制力。

玩法：雙手撐地，雙腳可以放墊子或地上，背部不能彎曲，彎曲手肘，身體起伏，反覆如此。家長控制力比較好的，可以讓孩子躺在背上，進行這個運動。

（4）袋鼠蹦蹦跳

目標：發展幼兒的蹦跳能力。

玩法：家長和孩子各進入布袋，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳，速度快的獲勝。

（5）運球比賽

發展孩子的協調能力、團隊協作能力，玩法很多樣，有單人玩法也有多人玩法。

（6）碰碰車

目標：鍛鍊幼兒身體的平衡能力。

玩法：向前盤起左腿或右腿，用雙手抓住腳腕，使自己的左/右腿不落在地上。兩人用單腳一蹦一跳地對撞。其中一方把另一方的盤起的那條腿撞在地上後。就算腳沒落下的那一方贏了。

（7）齊心協力

目標：提升幼兒的協作能力，發展平衡性。

玩法：家長和孩子兩人團結協作，並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，然後齊步前行。

（8）抬轎子

目標：發展幼兒的平衡能力，增進親子互動情感。

方法：父母雙手相握，交叉成X狀。幼兒坐在雙手形成的“轎子”上，平衡感較弱的幼兒雙手可扶在父母的肩膀上，平衡感較好的幼兒可自己尋找平衡點。父母抬起坐在轎中的幼兒，向前走或小跑。

（9）雙人扭扭車

目標：鍛鍊身體協調性，感受親子運動的樂趣。

玩法：家長和孩子一前一後，前面的當駕駛員，後面的則緊緊的抱住前者，幾組家庭可以一起進行比賽。

（9）升級版拔河

升級版的拔河比賽，不過更加有趣。

（10）扭扭樂YardTwiste

“有趣”！可以使用地面標線用的噴塗液而不損壞草坪，這種噴塗液也很容易去除。可以根據參加的孩子年齡設計大小圓點，較小的點更合適幼兒的小手小腳。也可以淘寶買扭扭樂墊子，在家裡也可以玩哦！