![睡前有這四種習慣的人想胖都難：4個習慣有助減肥]( "睡前有這四種習慣的人想胖都難：4個習慣有助減肥")
- 睡覺是我們每天必須要做的事情，而且也意味著我們的一天將畫上一個句號。很多人往往會忽略掉睡覺前的時間，其實睡覺前的時間也是非常重要的，如果我們能夠抓住睡覺前的時間，培養出一些好的習慣，對我們的身體健康是大有好處的，而且還可以利用這些習慣幫助身體減肥，讓我們一醒來就會...
- 28924
![大聲朗讀有助培養寶寶閱讀興趣]( "大聲朗讀有助培養寶寶閱讀興趣")
- 大聲朗讀是幫助寶寶獲取知識和成功的最重要的工具之一。科學依據寶寶3個月之後，就開始想和身邊的人用語言進行交流了，而且還會嘗試著發出連續的聲音，而到了5個月的時候，就可以清楚地分辨大部分各種不同的聲音，6個月左右，在熟悉的環境裡，寶寶會不斷地呀呀學語，向你證明，我已經“長...
- 5114
![[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病]( "[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病")
- 許多人都認為哺乳會“爭奪”母親自身的營養，對母親身體不利。事實正好相反，專家指出，母乳餵養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處。產婦不哺乳易患乳腺炎解放軍第二O二醫院婦產科主任李巨指出，產後拒絕哺乳的媽媽，很可能會患上急性乳腺炎。因為女性生孩子哺乳是自然...
- 11966
![有助孩子成長的10部優秀電影 你陪孩子看過幾部?]( "有助孩子成長的10部優秀電影 你陪孩子看過幾部?")
- 有助孩子成長的10部優秀電影。優秀的兒童電影以迷人的藝術風景吸引著一代又一代孩子的目光，啟人智慧，引人遐思。兒童電影可以發揮其他兒童文學體裁無法比擬的人文教育作用，同時給予孩子感官和心靈上的愉悅，促進孩子們健康快樂地成長。有助孩子成長的10部優秀電影1、《飛屋環...
- 27325
![夏季有助美白的水果有哪些]( "夏季有助美白的水果有哪些")
- 一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。二、奇異果奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給面板補充養分、預防黑斑，是面板更加的美白細膩;另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。三、西柚西柚富含...
- 23373
![常吃六種食物有助美容養顏]( "常吃六種食物有助美容養顏")
- 一、魚肉：肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的面板，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的改善...
- 5757
![孕婦練習瑜伽 有助順產]( "孕婦練習瑜伽 有助順產")
- 孕婦練習瑜伽，有助順產孕婦做瑜伽會比較“好生”。國內研究發現，孕婦在產前3個月定期瑜伽運動，能加強骨盆底肌肉，縮短分娩時間，甚至可避免產後尿失禁、子宮脫垂風險。但醫師提醒，孕婦做瑜伽前仍應經醫師評估，多胞胎、胎兒不穩定者均不適合。這項研究以50名初次懷孕健康孕婦為對...
- 27046
![有助美臀的10種食物：這10種食物讓你吃出美臀]( "有助美臀的10種食物：這10種食物讓你吃出美臀")
- 【有助美臀的10種食物】擁有緊實而翹美的臀部，也許你努力了很久，有規律地做深蹲練習，站立和坐時平時有意無意地伸縮肌肉，讓臀部漸漸緊實起來。其實對於提臀塑型的練習，結合飲食也能有更快的效果，昕薇小編為你分享有助於美臀的10種食物，這10種食物讓你吃出美臀。有助美臀的10種食...
- 23593
![這些親子游戲有助提高寶寶記憶力]( "這些親子游戲有助提高寶寶記憶力")
- 一、給寶寶的記憶物件是形象具體的生動具體的形象能有效吸引寶寶注意力，讓寶寶無意中發揮記憶作用。在日常生活中可以給寶寶提出明確的記憶要求，讓寶寶從無意識的記憶逐漸過渡到有意識的記憶。二、多跟寶寶一起回憶美好事情寶寶對以前發生的事也許並沒有記住多少，但爸爸媽媽...
- 4245
![同房後液體流出來影響懷孕嗎(同房後要平躺多久後有助懷孕)]( "同房後液體流出來影響懷孕嗎(同房後要平躺多久後有助懷孕)")
- 1.同房後液體流出來不會影響懷孕。只要有1個精子進入子宮便可以懷孕，且一般同房後流出的可能為前列腺液，並不是精子。2.剛排出的精液呈黏稠的膠凍狀，只有在女性生殖道內液化後，才可以變成容易流動的液體，但此時通常活動性強的精子，已經通過女性生殖道進入宮腔內。3.精子有向前...
- 23848
![孕前夫妻常接吻有助優生]( "孕前夫妻常接吻有助優生")
- 正如健康專家警告的那樣，接吻確實是細菌和病毒在人際間傳播的一種途徑。研究人員發現，在可能通過接吻傳遞的眾多病毒中有一種叫作“鉅細胞病毒”。這種病毒平時“潛伏”在唾液中，不會產生什麼危害。但是女性如果在懷孕時感染這種病毒，則會對腹中胎兒產生不利影響，比如令新生兒...
- 11652
![排卵後艾灸有助著床嗎(艾灸會殺死子宮裡的精子嗎)]( "排卵後艾灸有助著床嗎(艾灸會殺死子宮裡的精子嗎)")
- 1.排卵後艾灸是不能幫助著床的。因為艾灸有溫經活血的功效，若是排卵後進行艾灸會引起陰道異常出血，不利於卵子著床。2.受精卵結合以後，需要隨著輸卵管的蠕動遊走到宮腔內，在內膜上進行著床。3.如果這時候進行艾灸，由於艾灸的溫經活血效果，就可能會導致著床失敗，而引起異常的陰道...
- 30014
![第一次去健身房好尷尬：4個方法有助你化解尷尬]( "第一次去健身房好尷尬：4個方法有助你化解尷尬")
- 從沒有去過健身房的你，開始辦了一張健身卡。但是第一次去到健身房，不知道做什麼好，會顯得尤其尷尬。這是一篇可以化解這些尷尬的文章，讓你更快的適合健身房的日子，還能收穫好身材。1、帶上一個夥伴。這個不需要太多的解釋！無論他們是新的加入者，還是已經練了一段時間，帶上一個夥...
- 22431
![有助寶寶補鈣的12種食物]( "有助寶寶補鈣的12種食物")
- 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裡的酸奶，也有包裝在軟管裡可以吸吮的酸奶;這裡面總有一種是你的孩子會...
- 20653
![草莓有助預防糖尿病]( "草莓有助預防糖尿病")
- 草莓，這種傳統的夏季食品，可以提供一些意想不到的健康益處。英國華威大學的科學家們一直在研究草莓給我們的心血管健康帶來的有益效果，尤其是它們是如何預防心臟病和糖尿病的發展。華威大學醫學院的PaulThornalley教授帶領研究小組進行此項研究，結果發現草莓提取物可以提高我...
- 8079
![健康減肥零食知多少 盤點7種有助減肥的健康零食]( "健康減肥零食知多少 盤點7種有助減肥的健康零食")
- 【健康減肥零食知多少盤點7種有助減肥的健康零食】對於女性來說總喜歡吃點小零食，可是當零食而減肥相撞該怎麼辦？有哪些健康減肥的零食呢？盤點盤點7種有助減肥的健康零食，讓你即瘦身又解饞，趕快來了解一下吧。健康減肥零食知多少盤點7種有助減肥的健康零食1、西梅傳說中最完美...
- 31816
![女性朋友注意：這3種食物，不妨常吃，或可有助補氣養血]( "女性朋友注意：這3種食物，不妨常吃，或可有助補氣養血")
- 伴隨著歲數的提高，一開始肌膚或許僅僅有一些暗黃，有一些不光滑，後來臉部的色素沉澱的愈來愈多，並且無法得到及時的新陳代謝，就會發生膚色不均勻的狀況，再然後就會出現黃褐斑，並且黃褐斑的色調也在不斷加重，總面積也在不斷擴張，十分影響女性的外在形象。實際上，從中醫學上講，女士面色...
- 5245
![子宮前位同房後躺多久有助懷孕]( "子宮前位同房後躺多久有助懷孕")
- 1.子宮前位屬於正常子宮位置，這種情況可以平躺，不需要抬高臀部。精子和卵子結合可能會懷孕。保持陰部清潔衛生，可安排排排卵期同房，可用排卵試紙進行排卵檢查確定，做好懷孕準備，注意月經觀察，月經過期一週以上進行早孕檢查確定。2.同房後至少躺半小時有利於懷孕。對於子宮前位的...
- 10105
![下蹲運動有助分娩 準媽媽多嘗試]( "下蹲運動有助分娩 準媽媽多嘗試")
- 孕婦做下蹲運動的益處A、可以提高孕婦盆骨低肌肉的力量。孕婦下蹲可以加強盆骨低肌肉的力量，盆骨低肌肉的力量增強有利於孕婦分娩。當然在做下蹲運動時，孕婦的下蹲技巧要好，不然可能會傷害到胎兒。B、可以防止孕婦背部和盆骨的疼痛。孕婦下蹲可以加強孕婦胯部和臀部的肌肉力...
- 21627
![產後定時散步有助瘦身]( "產後定時散步有助瘦身")
- 國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裡看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。研究人員表示，那些產後經常散步運動的女性在產後一年裡繼續保持肥胖體形的幾...
- 30093
![女性打哪些球有助瘦身]( "女性打哪些球有助瘦身")
- 高爾夫球高爾夫球近幾年在運動專案中堪稱風雲，幾乎吸引了所有自認為還有點高球魅力的人到球場上瀟灑揮杆。現在到室外去打球還有點冷，推薦就到半露天的練習場揮揮杆，找找感覺，或者練習一下挖起杆的準確度也是不錯的。這項曾經被稱為貴族運動的體育專案現在已經比較普及了，置辦...
- 13526
![協調夫妻關係有助備孕]( "協調夫妻關係有助備孕")
- 在輕鬆愉快的環境中好孕夫妻應在心情愉悅、輕鬆的狀態進行負有受孕使命的性交。中醫學強調的“清心寡慾之人和，則得子定然賢智無病而壽”說明了受孕時的心理狀態與優生的密切關係。有調查表明：夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎兒軀體或精神方面障礙的重要原因。夫妻不和對胎兒...
- 22119
![裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容]( "裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容")
- 裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容為什麼裸睡比穿衣服睡覺更暖和？有人說裸睡會比穿著衣服睡更暖和，這個到底是一個純粹的歪理邪說，還是一個經過實踐證實得出的確切結論呢？蓋好被子，裸睡和穿睡衣最後都一樣暖和。裸睡是先冷後熱，所以感官上覺得更暖和一些。穿睡衣上來...
- 11505
![吃什麼可以有助快速懷孕的食物有哪些]( "吃什麼可以有助快速懷孕的食物有哪些")
- 女性受孕是受男女雙方多方面的因素控制的，調整飲食有助於懷孕。豆類食品、葉酸和維生素E在備孕階段可以適當食用。1、吃富含葉酸的食物：如萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。2、碘元素豐富的食物。如海帶、椰子製品、全脂牛奶、海鮮、海草、海藻、雞蛋等。3...
- 12975
![產後一年定時散步有助瘦身]( "產後一年定時散步有助瘦身")
- 據路透社報道，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裡看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。研究人員表示，那些產後經常散步運動的女性在產後一年裡繼續保...
- 27984
英秀網
![[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病](https://i1.yingxiuwang.com/a9252fc369204a/eb60/b7/b862238c6f7c4e82fefe-s.jpg "[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病")
