![如何用酸奶美白？自制酸奶面膜让你快速变白]( "如何用酸奶美白？自制酸奶面膜让你快速变白")
- 酸奶的营养丰富，备受人们的喜爱，很多MM都爱喝酸奶，美味可口，此外，酸奶也有护肤、美白等方面的作用，那如何用酸奶来美白呢？今天我们就来学习如何用酸奶美白。酸奶是怎么发挥美白的功效的？酸奶富含乳酸菌，可以很好地调节肠胃消化功能，而且性质温和，不会刺激皮肤，所以在护肤方面也有作用...
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![酸奶和牛奶哪个营养高]( "酸奶和牛奶哪个营养高")
- 酸奶的营养价值比纯牛奶略高一些。酸奶和牛奶哪个营养高1酸奶更有营养。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营...
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![适合1-3岁小孩喝的酸奶排行(2022儿童酸奶)]( "适合1-3岁小孩喝的酸奶排行(2022儿童酸奶)")
- 适合小孩喝的酸奶排行，适合1-3岁宝宝喝的十大酸奶推荐，一起来看看：一、简爱无添加剂低温酸奶品牌，生产研发简爱、父爱配方、体知等一系列无添加剂品牌产品。二、认养一头牛认养一头牛成立于2016年，以奶牛养殖和奶制品销售是核心业务，涵盖纯牛奶、法国风味酸奶、低温酸奶等产品...
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![孕妇能喝酸奶吗：什么时候喝酸奶最好，喝酸奶注意事项]( "孕妇能喝酸奶吗：什么时候喝酸奶最好，喝酸奶注意事项")
- 孕妇能喝酸奶吗？相对于牛奶来说，酸奶的营养价值更高，不但调节肠胃功能，而且可以增强免疫力，提高体质。孕妇喝酸奶能补钙吗？孕妇什么时候喝酸奶最好？孕妇最好在饭后半小时喝酸奶。孕妇喝酸奶需要注意什么？随小编来了解一下吧。孕妇能喝酸奶吗：什么时候喝酸奶最好，喝酸奶注意事项孕妇...
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![酸奶美容养颜还能护手 让小手变得白白嫩嫩的SPA]( "酸奶美容养颜还能护手 让小手变得白白嫩嫩的SPA")
- 美味好喝的酸奶对于爱美的MM来说是最爱的佳品，因为长期喝酸奶不但有瘦身作用，其中所含的营养成分还有养颜的效果。喝完酸奶后瓶中总有一些剩余的，不要浪费，用勺子刮下来给你的双手做个SPA吧。准备材料：酸奶、一次性手套、护手霜、刮勺第一步：用刮勺把喝剩的酸奶从盒子里刮出来，...
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![排卵后酸奶状白带怀孕了(酸奶状白带是精子在着床吗)]( "排卵后酸奶状白带怀孕了(酸奶状白带是精子在着床吗)")
- 1.排卵后酸奶状白带怀孕了这种情况是比较常见的，一般不会对身体造成损伤。2.酸奶状白带可能是细菌感染等因素导致的,应当尽量选择一些对胚胎发育小的药物进行治疗，女性要注意保持阴道清洁。3.女性在确认病情之后，选择一些对胚胎发育比较小的药物进行治疗。女性最好不要剧烈...
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![酸奶真的比牛奶好吗？能做酸奶的都是好牛奶]( "酸奶真的比牛奶好吗？能做酸奶的都是好牛奶")
- 酸奶的种类、品牌太多了。那么酸奶应该如何挑选呢？含有几亿个益生菌的、添加了好几个菌种的、各种风味口感的……虽然都叫酸奶，但一时间真让人难以选择。此前在一场活动上，国家高级营养师蒋彤带领听讲的市民品尝各种酸奶，并通过实验揭示了挑选好酸奶的不少秘诀。...
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![皮肤正确去角质的步骤 酸奶可以去角质吗？]( "皮肤正确去角质的步骤 酸奶可以去角质吗？")
- 【皮肤正确去角质的步骤酸奶可以去角质吗？】你知道吗每天洗脸护肤还不行，还要定期去角质，定期去角质能够让肌肤更好的吸收营养，那么皮肤正确去角质的步骤有哪些呢？爱美的MM非学不可噢！据说酸奶可以去角质？这是真的吗？下面赶紧和小编一起来了解一下酸奶可以去角质吗。皮肤正确去角...
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![酸奶对美容有哪些好处]( "酸奶对美容有哪些好处")
- 酸奶浴方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。功效：滋养身体肌肤，起到柔嫩效果。酸奶排毒瘦身法食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期...
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![喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区]( "喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区")
- 喝酸奶减肥么？在我们的意识里酸奶是一种健康的食物，她们觉得酸奶比牛奶更有营养，饱腹感更强，很适合作为减肥期间的蛋白质来源，但是酸奶喝错了不但不减肥还不利于身体健康哦。喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区酸奶是全民健康食物？很多人单纯的以为酸奶是健康食物，无论男女老少都...
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![三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法]( "三日苹果酸奶减肥法，苹果酸奶减肥法")
- 1.第一天早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果，下午三点一个苹果。总之一共准备5个苹果，饿的时候就吃。2.然后第二天就都喝酸奶。3.第三天和第四天正常饮食，早餐吃稀饭配凉菜，午餐就是工作餐，晚餐一根黄瓜，一个苹果。接下来的日子以此类推！4.饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效...
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![酸奶可以加热吗？喝酸奶的好处]( "酸奶可以加热吗？喝酸奶的好处")
- 众所周知，牛奶是可以加热喝的。酸奶跟牛奶不一样，酸奶可以加热吗？对于肠胃功效不好的人来说，需要喝热的酸奶。那么酸奶可以加热吗？下面为您介绍酸奶可以加热吗。酸奶可以加热吗酸奶可以加热吗？很多人认为酸奶里面对人体最有好处的东西是乳酸菌都是乳酸菌会在高温下全部死掉，所以...
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![酸奶美容护肤小窍门：4种简单的酸奶食谱吃出水嫩肌]( "酸奶美容护肤小窍门：4种简单的酸奶食谱吃出水嫩肌")
- 【酸奶美容护肤小窍门】酸奶是日常MM们最喜爱吃的食物之一，不仅口感好，热量还低，备受人们的喜爱。酸奶除了是一种营养美食，同时也有护肤、美白的作用。酸奶拥有温和的性质，不会刺激到皮肤，对晒后的皮肤也有镇静作用，小编今天带来了4种简单的酸奶食谱吃出水嫩好肌肤。酸奶美容护...
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![上班族怎么用酸奶美白肌肤]( "上班族怎么用酸奶美白肌肤")
- 木瓜+酸奶面膜女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么？促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜”。选择...
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![牛奶和酸奶什么时候喝减肥：餐前30分钟喝最减肥]( "牛奶和酸奶什么时候喝减肥：餐前30分钟喝最减肥")
- 牛奶和酸奶什么时候喝减肥？对牛奶和酸奶都是很多女生喜欢喝的奶制品，对于减肥健身的朋友来说，牛奶和酸奶是一类最优质的食物。牛奶和酸奶什么时候喝减肥呢？餐前30分钟喝最减肥。牛奶和酸奶什么时候喝减肥：餐前30分钟喝最减肥牛奶和酸奶是减肥健身时的最佳食品之一，对于减肥健身...
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![酸奶瘦身 一天三次狂甩赘肉]( "酸奶瘦身 一天三次狂甩赘肉")
- 清晨：酸奶减肥喝法每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。第二件事情——就是喝一大杯酸奶...
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![孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好？交替喝补钙效果更好]( "孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好？交替喝补钙效果更好")
- 孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好？其实各有各的优点，牛奶可以补充所需的钙质，是非常必要的；而酸奶中的乳酸菌的帮助消化非常有好处，每天早上喝一罐酸奶，对解决便秘非常有效。建议准妈妈酸奶牛奶交替喝补钙效果更好。孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好？交替喝补钙效果更好钙是人体内含量最多的一...
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![常喝酸奶瘦身的人们要注意啦！]( "常喝酸奶瘦身的人们要注意啦！")
- 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不...
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![什么时候喝酸奶减肥效果最好？]( "什么时候喝酸奶减肥效果最好？")
- 酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品，也是减肥的健康饮品。酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。那酸奶什么时候喝好？睡前喝晚餐吃得太早的话到了晚上人们容易饥肠辘辘，如果这时候吃些东西，食欲就会放大，可能会吃进...
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![酸奶丰胸食谱：介绍喝酸奶丰胸的方法]( "酸奶丰胸食谱：介绍喝酸奶丰胸的方法")
- 酸奶丰胸食谱：酸奶这么喝丰胸效果加倍！酸奶丰胸食谱大全有哪些呢？酸奶不仅能促消化，如果吃的方法正确的话还有很好的丰胸效果，本文就为大家介绍了酸奶丰胸食谱大全，大家一起来看看吧！酸奶丰胸食谱：木瓜酸奶木瓜和酸奶都是丰胸佳品，两种加在一起效果加倍。材料：青木瓜、酸奶、炼乳。...
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![酸奶的作用有哪些？喝酸奶的好处多]( "酸奶的作用有哪些？喝酸奶的好处多")
- 由于酸奶好喝且喝起来很方便。因此，喝酸奶成为一种潮流。喝酸奶也确实对人体有很大的帮助，那么酸奶的作用有哪些？下面为您解答酸奶的作用。喝酸奶的好处有很多，她可以改善我们的肠胃，帮助吸收，提高人体免疫力。那么酸奶的作用还有那些?一起来看看酸奶的作用吧。酸奶的作用1、预...
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![酸奶黄瓜面膜可以祛痘？ 肤痘痘？]( "酸奶黄瓜面膜可以祛痘？ 肤痘痘？")
- 1、蜂蜜及柠檬最有效及最天然的修复品就是蜂蜜及柠檬。蜂蜜能够排毒去火，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品，易于被人体吸收。因此，这种修复方法非常受欢迎，能为皮肤及干燥的痘痘补充水分，可以美白养颜、清洁皮肤、消退粉刺。你所要做的就是在蜂...
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![脸部去角质的正确步骤：酸奶可以去角质吗？]( "脸部去角质的正确步骤：酸奶可以去角质吗？")
- 【脸部去角质的正确步骤】脸部去角质的步骤大家都知道吗？对于护肤来说去角质是很重要的一环，如果你觉得护肤品不吸收，脸色又很暗沉，该给皮肤来个大扫除，去去角质让你肌肤也透透气了，日常生活中酸奶可以去角质吗？一起和小编来了解一下脸部去角质的正确步骤吧。脸部去角质的正确步...
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![酸奶红糖减肥法让你快速瘦身]( "酸奶红糖减肥法让你快速瘦身")
- 何谓酸奶红糖减肥法？酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，...
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![喝酸奶功效：喝酸奶的9大养生功效]( "喝酸奶功效：喝酸奶的9大养生功效")
- 喝酸奶的9大养生功效：酸奶中所含的乳酸与钙结合，能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，要在晚上喝最好。1、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病...
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