![有助美臀的10种食物：这10种食物让你吃出美臀]( "有助美臀的10种食物：这10种食物让你吃出美臀")
- 【有助美臀的10种食物】拥有紧实而翘美的臀部，也许你努力了很久，有规律地做深蹲练习，站立和坐时平时有意无意地伸缩肌肉，让臀部渐渐紧实起来。其实对于提臀塑型的练习，结合饮食也能有更快的效果，昕薇小编为你分享有助于美臀的10种食物，这10种食物让你吃出美臀。有助美臀的10种食...
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![[优选]母乳喂养有助新妈妈瘦身防病]( "[优选]母乳喂养有助新妈妈瘦身防病")
- 许多人都认为哺乳会“争夺”母亲自身的营养，对母亲身体不利。事实正好相反，专家指出，母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处。产妇不哺乳易患乳腺炎解放军第二O二医院妇产科主任李巨指出，产后拒绝哺乳的妈妈，很可能会患上急性乳腺炎。因为女性生孩子哺乳是自然...
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![女性朋友注意：这3种食物，不妨常吃，或可有助补气养血]( "女性朋友注意：这3种食物，不妨常吃，或可有助补气养血")
- 伴随着岁数的提高，一开始肌肤或许仅仅有一些暗黄，有一些不光滑，后来脸部的色素沉淀的愈来愈多，并且无法得到及时的新陈代谢，就会发生肤色不均匀的状况，再然后就会出现黄褐斑，并且黄褐斑的色调也在不断加重，总面积也在不断扩张，十分影响女性的外在形象。实际上，从中医学上讲，女士面色...
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![有助孩子成长的10部优秀电影 你陪孩子看过几部?]( "有助孩子成长的10部优秀电影 你陪孩子看过几部?")
- 有助孩子成长的10部优秀电影。优秀的儿童电影以迷人的艺术风景吸引着一代又一代孩子的目光，启人智慧，引人遐思。儿童电影可以发挥其他儿童文学体裁无法比拟的人文教育作用，同时给予孩子感官和心灵上的愉悦，促进孩子们健康快乐地成长。有助孩子成长的10部优秀电影1、《飞屋环...
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![最轻松的减肥方法 晒晒阳光有助减肥]( "最轻松的减肥方法 晒晒阳光有助减肥")
- 心情好的时候就很容易控制饮食、去做运动，心情不好常常靠往嘴巴里塞东西来麻木自己，这样就不利于减肥了。那么，应该如何快速减肥瘦身？拥抱减肥美好明天呢？下面为你推荐几种最轻松的减肥方法，原来晒晒阳光也有助于减肥。1、梳个新发型，也能瘦身换个新发型，不仅可以让心情变好，更可...
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![草莓有助预防糖尿病]( "草莓有助预防糖尿病")
- 草莓，这种传统的夏季食品，可以提供一些意想不到的健康益处。英国华威大学的科学家们一直在研究草莓给我们的心血管健康带来的有益效果，尤其是它们是如何预防心脏病和糖尿病的发展。华威大学医学院的PaulThornalley教授带领研究小组进行此项研究，结果发现草莓提取物可以提高我...
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![孕前夫妻常接吻有助优生]( "孕前夫妻常接吻有助优生")
- 正如健康专家警告的那样，接吻确实是细菌和病毒在人际间传播的一种途径。研究人员发现，在可能通过接吻传递的众多病毒中有一种叫作“巨细胞病毒”。这种病毒平时“潜伏”在唾液中，不会产生什么危害。但是女性如果在怀孕时感染这种病毒，则会对腹中胎儿产生不利影响，比如令新生儿...
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![备孕必看多吃这些食物有助排毒]( "备孕必看多吃这些食物有助排毒")
- 备孕期间，很多女性都致力于身体毒素的排出，不管是日常饮食，还是所使用的护肤品，通通都转变为“以为首要考虑”。孕产专员指出，备孕期间适量食用十种食物，有助于身体堵塞的尽早排出，提高身体免疫力，提升受孕几率。1、紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，比较重要的就是它蕴含...
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![女性打哪些球有助瘦身]( "女性打哪些球有助瘦身")
- 高尔夫球高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云，几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷，推荐就到半露天的练习场挥挥杆，找找感觉，或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办...
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![裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容]( "裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容")
- 裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容为什么裸睡比穿衣服睡觉更暖和？有人说裸睡会比穿着衣服睡更暖和，这个到底是一个纯粹的歪理邪说，还是一个经过实践证实得出的确切结论呢？盖好被子，裸睡和穿睡衣最后都一样暖和。裸睡是先冷后热，所以感官上觉得更暖和一些。穿睡衣上来...
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![孕妇练习瑜伽 有助顺产]( "孕妇练习瑜伽 有助顺产")
- 孕妇练习瑜伽，有助顺产孕妇做瑜伽会比较“好生”。国内研究发现，孕妇在产前3个月定期瑜伽运动，能加强骨盆底肌肉，缩短分娩时间，甚至可避免产后尿失禁、子宫脱垂风险。但医师提醒，孕妇做瑜伽前仍应经医师评估，多胞胎、胎儿不稳定者均不适合。这项研究以50名初次怀孕健康孕妇为对...
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![睡前有这四种习惯的人想胖都难：4个习惯有助减肥]( "睡前有这四种习惯的人想胖都难：4个习惯有助减肥")
- 睡觉是我们每天必须要做的事情，而且也意味着我们的一天将画上一个句号。很多人往往会忽略掉睡觉前的时间，其实睡觉前的时间也是非常重要的，如果我们能够抓住睡觉前的时间，培养出一些好的习惯，对我们的身体健康是大有好处的，而且还可以利用这些习惯帮助身体减肥，让我们一醒来就会...
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![大声朗读有助培养宝宝阅读兴趣]( "大声朗读有助培养宝宝阅读兴趣")
- 大声朗读是帮助宝宝获取知识和成功的最重要的工具之一。科学依据宝宝3个月之后，就开始想和身边的人用语言进行交流了，而且还会尝试着发出连续的声音，而到了5个月的时候，就可以清楚地分辨大部分各种不同的声音，6个月左右，在熟悉的环境里，宝宝会不断地呀呀学语，向你证明，我已经“长...
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![备孕期吃什么药有助怀孕(备孕女吃什么生男孩)]( "备孕期吃什么药有助怀孕(备孕女吃什么生男孩)")
- 1.在备孕期间可以吃促排的药才能快速怀孕。备孕期间吃促排的药物有利于卵子发育成熟和排出，从而可以使精子和卵子结合提高受孕的几率。2.在平时可以测算出女性的排卵时间，可以在排卵期间的24小时之内同房。3.女性多吃豆类食物，谷类食物有助于卵泡发育，平时多参加户外活动，增强...
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![常吃六种食物有助美容养颜]( "常吃六种食物有助美容养颜")
- 一、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善...
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![同房后液体流出来影响怀孕吗(同房后要平躺多久后有助怀孕)]( "同房后液体流出来影响怀孕吗(同房后要平躺多久后有助怀孕)")
- 1.同房后液体流出来不会影响怀孕。只要有1个精子进入子宫便可以怀孕，且一般同房后流出的可能为前列腺液，并不是精子。2.刚排出的精液呈黏稠的胶冻状，只有在女性生殖道内液化后，才可以变成容易流动的液体，但此时通常活动性强的精子，已经通过女性生殖道进入宫腔内。3.精子有向前...
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![家长响应婴儿需求有助其社交发展]( "家长响应婴儿需求有助其社交发展")
- 3-4个月婴儿期父母应该多满足宝宝想看、想听的欲望并且留意宝宝对人的表达方式，比如抱他、逗他、对着他笑时，宝宝会做出摇晃、点头的响应。宝宝会把头转向说话者并且回以微笑，甚至摆摆手、蹬蹬腿表达快乐的心情。此外，宝宝3-4个月时会有自己喜欢的人了，会粘着某个人(一般是妈...
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![排卵后艾灸有助着床吗(艾灸会杀死子宫里的精子吗)]( "排卵后艾灸有助着床吗(艾灸会杀死子宫里的精子吗)")
- 1.排卵后艾灸是不能帮助着床的。因为艾灸有温经活血的功效，若是排卵后进行艾灸会引起阴道异常出血，不利于卵子着床。2.受精卵结合以后，需要随着输卵管的蠕动游走到宫腔内，在内膜上进行着床。3.如果这时候进行艾灸，由于艾灸的温经活血效果，就可能会导致着床失败，而引起异常的阴道...
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![有助宝宝补钙的12种食物]( "有助宝宝补钙的12种食物")
- 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会...
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![健康减肥零食知多少 盘点7种有助减肥的健康零食]( "健康减肥零食知多少 盘点7种有助减肥的健康零食")
- 【健康减肥零食知多少盘点7种有助减肥的健康零食】对于女性来说总喜欢吃点小零食，可是当零食而减肥相撞该怎么办？有哪些健康减肥的零食呢？盘点盘点7种有助减肥的健康零食，让你即瘦身又解馋，赶快来了解一下吧。健康减肥零食知多少盘点7种有助减肥的健康零食1、西梅传说中最完美...
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![这些亲子游戏有助提高宝宝记忆力]( "这些亲子游戏有助提高宝宝记忆力")
- 一、给宝宝的记忆对象是形象具体的生动具体的形象能有效吸引宝宝注意力，让宝宝无意中发挥记忆作用。在日常生活中可以给宝宝提出明确的记忆要求，让宝宝从无意识的记忆逐渐过渡到有意识的记忆。二、多跟宝宝一起回忆美好事情宝宝对以前发生的事也许并没有记住多少，但爸爸妈妈...
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![夏季有助美白的水果有哪些]( "夏季有助美白的水果有哪些")
- 一、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。二、奇异果奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻;另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。三、西柚西柚富含...
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![第一次去健身房好尴尬：4个方法有助你化解尴尬]( "第一次去健身房好尴尬：4个方法有助你化解尴尬")
- 从没有去过健身房的你，开始办了一张健身卡。但是第一次去到健身房，不知道做什么好，会显得尤其尴尬。这是一篇可以化解这些尴尬的文章，让你更快的适合健身房的日子，还能收获好身材。1、带上一个伙伴。这个不需要太多的解释！无论他们是新的加入者，还是已经练了一段时间，带上一个伙...
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![产后定时散步有助瘦身]( "产后定时散步有助瘦身")
- 国波士顿哈佛大学医学院的研究人员之前在对902名刚刚生下孩子的产妇进行了一年的跟踪研究后表示，刚成为母亲的女性如果选择在产后定时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻松地恢复怀孕前的身材。研究人员表示，那些产后经常散步运动的女性在产后一年里继续保持肥胖体形的几...
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![协调夫妻关系有助备孕]( "协调夫妻关系有助备孕")
- 在轻松愉快的环境中好孕夫妻应在心情愉悦、轻松的状态进行负有受孕使命的性交。中医学强调的“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”说明了受孕时的心理状态与优生的密切关系。有调查表明：夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎儿躯体或精神方面障碍的重要原因。夫妻不和对胎儿...
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![[优选]母乳喂养有助新妈妈瘦身防病](https://i1.yingxiuwang.com/a9252fc369204a/eb60/b7/b862238c6f7c4e82fefe-s.jpg "[优选]母乳喂养有助新妈妈瘦身防病")
