![立秋后吃这个蔬菜能解百毒]( "立秋后吃这个蔬菜能解百毒")
- 立秋之后就是秋老虎要发威的时候，立秋之后就要开始进补了哟，立秋后吃这个蔬菜竟然能解百毒让你身体棒棒，秋老虎来袭最应该补的营养你怎么能不知道呢?接下来就与小编一同去看看立秋后吃这个蔬菜竟然能解百毒，秋老虎来袭最应该补的营养。立秋后也可吃瓜尽管立秋后昼夜温差变大，...
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![吃什么蔬菜减肥最快：不能错过的十大减肥蔬菜排行榜]( "吃什么蔬菜减肥最快：不能错过的十大减肥蔬菜排行榜")
- 【吃什么蔬菜减肥最快】我们都知道多吃蔬菜对身体的好处多多，蔬菜也是我们生活饮食中必不可少的食物，想让身材更火辣皮肤更嫩滑，就多吃蔬菜吧，蔬菜中含有较少的热量，营养更有利于减肥，吃什么蔬菜减肥最快呢？不能错过的十大减肥蔬菜排行榜，赶快来了解一下吧。吃什么蔬菜减肥最快：不...
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![16种降血糖的蔬菜列表：日常可以多吃]( "16种降血糖的蔬菜列表：日常可以多吃")
- 16种降血糖的蔬菜有哪些。很多中老年人都会有高血糖，所以平常的饮食一定要多加注意，那么他们该吃些什么呢？下面来说说16种日常蔬菜可以降血糖。16种降血糖的蔬菜列表降血糖的蔬菜1、洋葱洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制...
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![儿童谜语3到6岁水果蔬菜(60个精选)]( "儿童谜语3到6岁水果蔬菜(60个精选)")
- 谜语通过其独特的乐趣吸引着小朋友们的喜爱，尤其是一些水果蔬菜类的谜语，小朋友们甚是喜爱！接下来，给大家整理了60个儿童谜语3到6岁水果蔬菜，来参考一下。儿童谜语3到6岁水果蔬菜(60个精选)1.青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地下结果不开花。（打一水果）谜底：花生2.体圆似球，色红如血，皮...
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![坐月子禁止吃的12种蔬菜黄瓜为什么不能吃]( "坐月子禁止吃的12种蔬菜黄瓜为什么不能吃")
- 坐月子禁止吃的12种蔬菜：黄瓜、冬瓜、丝瓜、白萝卜、麦芽、生菜、马齿苋、西洋菜、韭菜、苦瓜、大蒜、辣椒等。坐月子不能吃的蔬菜序列蔬菜名称禁吃原因1黄瓜该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气2冬瓜该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下...
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![补肾的食物有哪些水果蔬菜]( "补肾的食物有哪些水果蔬菜")
- 补肾的食物有哪些水果蔬菜，在很多人看来，男人才需要补肾的，但其实不管是男人女人都需要补肾，肾脏是我们身体的主要器官之一，能够帮助我们排毒的，下面来看看补肾的食物有哪些水果蔬菜。补肾的食物有哪些水果蔬菜1对肾好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉等，对肾好的蔬菜包...
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![【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜]( "【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜")
- 蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维...
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![坐月子禁止吃的12种蔬菜，韭菜为什么不能吃]( "坐月子禁止吃的12种蔬菜，韭菜为什么不能吃")
- 1.韭菜，韭菜具有回奶的功效，因此还在月子期间的产妇慎食。2.辣椒，孕妇产妇容易出现痔疮，若是孩子食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重。3.大蒜，大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，过及给母乳，从而是宝宝上火，出现便秘等现象。4.苦瓜，苦瓜性寒，容易刺激子宫收缩，而且还伤脾胃，因此坐月子...
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![怎么有效瘦脸？多喝水吃水果蔬菜有效瘦脸]( "怎么有效瘦脸？多喝水吃水果蔬菜有效瘦脸")
- 其实瘦脸也不是那么的困难的哟，只要掌握了方法可以让你的脸小上一圈呢，接下来就与小编一同去看看喝水+吃水果蔬菜有效瘦脸，大脸吃出锥子脸。每天至少要喝800ML水喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且能够带走体内大量的废物，还能让你身体保持水润，肌肤也不会变得干燥，两全其美...
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![抗肿瘤最强的蔬菜]( "抗肿瘤最强的蔬菜")
- 抗肿瘤最强的蔬菜,在我们日常饮食中，多吃蔬菜不仅可以补充维生素，还可以起到抗癌的作用，蔬菜中有很多抗癌的功效，下面我们就一起来了解抗肿瘤最强的蔬菜。抗肿瘤最强的蔬菜1抗癌效果好的蔬菜有茄子、苦瓜、萝卜、海带、南瓜、芹菜等。1、茄子，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏...
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![冬天减肥吃什么蔬菜：7款蔬菜是你减肥的最佳搭档]( "冬天减肥吃什么蔬菜：7款蔬菜是你减肥的最佳搭档")
- 冬天减肥吃什么蔬菜？我们都知道冬天是长膘的季节，很多人冬天懒得运动又吃的多，这样最容易长胖了，而蔬菜是减肥的好帮手，你知道冬天减肥吃什么蔬菜最减肥吗？这些应季蔬菜不但营养高，还是你减肥的最佳搭档呢。冬天减肥吃什么蔬菜：7款蔬菜是你减肥的最佳搭档冬天减肥蔬菜之白菜大白...
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![女人易缺血日常多吃这5种蔬菜最补血]( "女人易缺血日常多吃这5种蔬菜最补血")
- 【女人易缺血日常多吃这5种蔬菜最补血】对于女性来说是很容易缺血的，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。想让自己气色好，日常多吃哪些蔬菜可以调理身体，实现补血的效果呢？一起和昕薇小编了解一下吧。女人易缺血日常多吃这5种蔬菜最补血1、胡萝卜胡...
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![什么蔬菜有助于长高：盘点有助于孩子长大的十大蔬菜]( "什么蔬菜有助于长高：盘点有助于孩子长大的十大蔬菜")
- 摘要：身高对孩子未来的就业与择偶有着极大的关系，所以长高对孩子来说非常重要，同时也是家长们非常关心的问题。孩子怎样才能长高呢？一是睡眠，它是生长发育的保证。二是运动，还有除了遗传因素外，后天饮食对孩子长高占有很大的比例。现在正值春天，应季的蔬菜非常多，也是孩子吸取营养...
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![紫色蔬菜瘦身食谱 轻松一周减7斤]( "紫色蔬菜瘦身食谱 轻松一周减7斤")
- 紫色食物，抑制食欲效果佳色彩心理学家研究表明，因为自然界中蓝色食物很少，当人们在看到紫色食物时食欲就会下降。因此，紫色食物可以有助于减肥。它可以使大脑分泌拒食的激素，它不光可以使食欲大减，还可以使人们的进食速度变慢，并且容易产生饱腹感。【紫玉米花生排骨汤】材料：紫玉...
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![排毒最强的三种蔬菜]( "排毒最强的三种蔬菜")
- 排毒最强的三种蔬菜，人体每天都会代谢一些废弃物，如果这些废弃物不能及时排除，就会在身体里聚集。所以，想要身体健康就要定时给身体排毒。其中吃蔬菜就是个不错的方法，下面跟随我具体了解排毒最强的三种蔬菜。排毒最强的三种蔬菜11、芹菜芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一...
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![五种超强的减肥蔬菜(5款减肥蔬菜推荐)]( "五种超强的减肥蔬菜(5款减肥蔬菜推荐)")
- 1.丝瓜，丝瓜营养丰富，热量低、水分多，可以避免因节食导致的营养素缺失，非常适合在减肥期间食用，丝瓜还能防止皮肤老化2.苦瓜，低脂低热量其钾含量较高，有利于消除水肿，抑制脂肪吸收，是出了名的脂肪杀手。3.莴笋叶，能促进肠道蠕动，预防便秘，莴笋叶热量极低，还有消除脂肪、降低胆固醇吸收...
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![孕妇冬季吃什么好 七种蔬菜不能少]( "孕妇冬季吃什么好 七种蔬菜不能少")
- 孕妇冬季吃什么蔬菜好萝卜萝卜的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品，可润燥去热。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营...
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![少量水果大量蔬菜瘦身更有效]( "少量水果大量蔬菜瘦身更有效")
- 许多人以为，多吃水果和蔬菜有益于减肥。云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，少量食水果、大量吃蔬菜，减肥效果更佳。秦竹教授介绍，肥胖者大多饮食不够均衡，偏爱油煎食物、含糖食物及肉食，且进食过多，远远超出了肌体维持正常消耗的数量。因此，不少人减肥都会有意识地控制主...
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![富铁蔬菜宜搭配番茄同炒]( "富铁蔬菜宜搭配番茄同炒")
- 补铁不但能预防贫血、缓解疲劳，还能保持好气色。含铁高的食物主要有两种：一种是血红素铁，存在于动物中，不但含量高，而且吸收率最多能达到50%。植物中的铁为非血红素铁，单一食用吸收率很低，需要在维生素C的帮助下才能更好地被人体吸收。能帮助植物铁吸收的食物当数番茄。首先，它富...
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![适合7个月婴儿吃的蔬菜泥(辅食必备)]( "适合7个月婴儿吃的蔬菜泥(辅食必备)")
- 来看看适合7个月婴儿吃的蔬菜呢，宝宝辅食必备食物推荐，比如：胡萝卜、南瓜、土豆、西红柿等，都是可以给宝宝吃的，不过，要注意7个月的宝宝消化功能还不是很好，吃蔬菜一定要搅碎或搅成汁给孩子吃。7个月婴儿吃的蔬菜泥1.西红柿：西红柿含丰富的番茄红素和各种营养成分，7个月的宝宝食用...
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![营养最丰富的蔬菜：营养最丰富的十大蔬菜健康养生]( "营养最丰富的蔬菜：营养最丰富的十大蔬菜健康养生")
- 密度指食品的营养密度，即能量与营养素的含量，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。有研究人员通过对47种水果和蔬菜的营养密度进行统计排名，结果发现，排名前十的均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素，...
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![吃什么菜可以祛痘：4种蔬菜祛痘更对皮肤好]( "吃什么菜可以祛痘：4种蔬菜祛痘更对皮肤好")
- 吃什么菜可以祛痘？对于爱长痘痘的女生来说，除了平时的护肤保养之外，食疗也很关键哦，吃什么蔬菜祛痘对皮肤好呢？多吃富含维生素A丰富的食物有利于新陈代谢，小编为你分享一些便宜又美味的蔬菜，它们有着极强的护肤功效哦，赶快来看看吧。吃什么菜可以祛痘：4种蔬菜祛痘更对皮肤好冬瓜。...
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![能生吃的蔬菜有哪些?带图（15种生吃的蔬菜）]( "能生吃的蔬菜有哪些?带图（15种生吃的蔬菜）")
- 能生吃的蔬菜，比如：胡萝卜、生菜、黄瓜、番茄、柿子椒、莴苣、白菜、芹菜、茄子、辣椒、洋葱、白萝卜、香菜、紫包菜（甘蓝）等，生吃的方式，可直接生吃、可以凉拌菜、可以做沙拉、可以自制新鲜蔬菜汁等。不过，需要注意的是生吃蔬菜首先要保证卫生和安全。能生吃的蔬菜有哪些?带图1...
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![越吃越瘦的10种蔬菜：西红柿我一天吃一个（图）]( "越吃越瘦的10种蔬菜：西红柿我一天吃一个（图）")
- 越吃越瘦的10种蔬菜：西红柿我一天吃一个（图）运动可以减肥，令人变瘦，节食，也同样可以减肥，但是他们都是一种难以长久的坚持和比较痛苦的方式。有没有什么舒适的减肥方法？越吃越瘦的种蔬菜，让吃也变成一种减肥方式。1.冬瓜冬瓜是一种凉性食物，具有消暑的功效，这是较为令人熟知的。其实...
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![养生必吃的蔬菜]( "养生必吃的蔬菜")
- 养生必吃的蔬菜，近几年养生越来越流行，越来越多人开始注重健康，蔬菜的营养价值主要包含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，下面就一起来了解养生必吃的蔬菜。养生必吃的蔬菜1(一)菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。...
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