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- 【赵丽颖减肥法：赵丽颖健康正确的减肥方法】被称为包子脸的赵丽颖一直以来是微胖女星代表人物，其实她已经不知不觉减肥成功。据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。对她微胖的女生来说想变瘦，一起来看看赵丽颖减肥法吧。赵丽颖减肥法：赵丽颖健康正确的减肥方法据悉，赵丽颖崇尚健...
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![8比2减肥法—按摩减肥 减肥达人传授速瘦秘诀]( "8比2减肥法—按摩减肥 减肥达人传授速瘦秘诀")
- 想要减肥不妨来看看今天小编给大家介绍的这篇文章，按摩也是一种健康又高效的减脂手段。简单的按摩减肥手法，不仅能帮助你有效燃烧身体多余脂肪，而且还能帮助清理肠道，排毒养颜。不过，想要达到这一神奇效果，大家首先必须要掌握按摩减肥法的暴瘦减脂秘诀。想知道按摩减肥法的暴瘦...
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![21天断糖断主食减肥法，21天断糖断主食减肥法吃什么]( "21天断糖断主食减肥法，21天断糖断主食减肥法吃什么")
- 1.第一阶段也就是前三天时间，是任何食物都不能吃的，只能够喝温开水或者是蜂蜜水，提升身体的基础代谢。。2.第二阶段从第四天开始可适当吃食物水果、蔬菜等，补充所需要的营养成分，可吃食物有燕麦、芹菜、苹果等。3.第三阶段也就是第十二天到二十一天的时候，这时候可以三餐正常进...
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![健康减肥10大攻略：10大公认有效的减肥法（全文）]( "健康减肥10大攻略：10大公认有效的减肥法（全文）")
- 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样传说有效的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有魔力的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取营养学家认为，无...
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![纸杯减肥法：瘦身也要讲技巧风靡韩国的纸杯减肥法]( "纸杯减肥法：瘦身也要讲技巧风靡韩国的纸杯减肥法")
- 什麽是纸杯减肥法？近期韩国女生最爱的减肥方式，不用过度节食可以轻松减肥，难怪韩国女生每个都瘦到好美!韩国女生完美的好身材原来是这样来的，究竟她们得纸杯减肥法有什么神奇效果呢？今天就跟大家分享一下风靡韩国的纸杯减肥法，简单有效，你也能吃出好身材哦！瘦身也要讲技巧哦。每...
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- 现在很多人减肥都不吃早餐，其实这是最不容易减肥成功的，科学减肥的最好方法是早餐必须吃好，怎么吃早餐减肥呢？必须遵循一些原则才能让你健康科学的减肥，小编为你分享早餐减肥法的早餐减肥食谱，一起来看看吧。早餐减肥法：怎么吃早餐有助于减肥及减肥食谱减肥期间早餐吃什么好？主要...
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- 【碳水化合物减肥】大凡减肥过的mm应该都知道碳水化合物减肥法，也叫低GI减肥法、胰岛素减肥法，不论是上班族还是明星，碳水减肥法在减肥界掀起了一股热潮。碳水化合物减肥方法就这么管用吗？真的不吃碳水化合物就能减肥吗？一起和小编看看低碳水化合物减肥的方法吧。碳水化合物减...
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- 酸奶减肥喝法清晨每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。第二件事情--就是喝一大杯酸奶(200...
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- 苹果酸奶减肥法是比较适合需要快速减重人群的一种减重方法，虽然苹果酸奶减肥法有不少弊端，但是还是有许多人尝试过苹果酸奶减肥法。苹果酸奶减肥法，减肥食谱一周瘦10斤让你轻松瘦不停。苹果酸奶减肥法第一阶段day1-day2：苹果酸奶日第一天：早上8点吃一个苹果，上午10点多一个苹果...
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- 腰腹部是最容易堆积脂肪的部位，同时也是最难以消除的部位。想要彻底铲除腰腹部赘肉，一定要运用正确的局部减肥瘦身方法才行，比如按摩减肥法就是非常不错的腹部减肥方法。一起来看看减肥达人推荐的四种瘦身超有效的腹部按摩减肥法吧。采用按摩减肥法减肥能够大量消耗和祛除血...
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- 断食排毒减肥法怎么做？断食减肥排毒法是近年来风行减肥圈的一种减肥方法，这种减肥方法非常简单，就是不吃主食，在减肥的过程中只吃蔬果汁或者是蜂蜜等，这样不仅仅可以清除体内的毒素，而且还可以起到非常好的减肥效果。一起来看看减肥圈风行的4种断食排毒减肥法吧。断食排毒减肥...
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- 【欧美超模减肥新招维他命水配方减肥法大公开】最近大热的一款减肥法，欧美超模都推崇的排毒维生素水，维他命水配方减肥法大公开，减脂排毒还没负担，各位美人们快快学起来啊！超模们会在水里浸泡切开的水果、增加味道，后来被证实这种喝法不仅有利身体健康，还能改善水的口味，也被称为...
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- 1、米粉减肥法就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。2、海带海藻减肥法这是一种有效的瘦身方法，吃饭的时候，可以用海带和海藻将米饭包起来吃，饭量很少，调味料也只有酸辣酱一种，此外，肚子饿的时候也可以将海带海...
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- 虽然减肥是很多MM追求美的一种方式，但健康减肥让更多人越来越重视，今天昕薇小编为大家分享一种枕头减肥法，一起来看看吧。枕头减肥法：据说是最火的一款减肥方法枕头减肥法（一）——侧腰伸展：双腿盘坐在床上，双手抓住枕头两边，举到高过头顶。吸气的同时朝上伸展，呼气时腰向...
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- 【骑自行车减肥法】自行在作为一种最环保的出行方式，也许很多人都渐渐的忘了它的存在，其实对于减肥的女生来说，除了掌握减肥喝水的最佳时间外，骑自行车减肥法是一种不错的减肥方式，不但能燃脂更能瘦腰、瘦腿、瘦手臂呢。一起来看看这个绿色环保的减肥方法吧。骑自行车减肥法：骑...
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