![初夏必吃的瘦身水果]( "初夏必吃的瘦身水果")
- 你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。第一名：苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内...
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![冬季养生必吃的8种保健食物]( "冬季养生必吃的8种保健食物")
- 冬季养生必吃的8种食物一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一，狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱：活血通络狗肉汤附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生姜150...
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![中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)]( "中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)")
- 中医食疗养生食谱大全1.红枣粥，将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,热至稠,即可食用。红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。2.龙眼粥，龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者。龙眼营养丰富,是珍贵的滋...
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![3-6小孩补钙必吃10种食物]( "3-6小孩补钙必吃10种食物")
- 想要3-6岁小孩子快速补钙，彼此的10种食物，分别是豆制品、鱼虾类、鸡蛋、香菇、黄花菜、动物骨骼、紫菜、海带、芥菜以及芝麻酱。钙元素是人体非常重要的一种微量元素，而且还是小孩子生长发育过程中不可缺少的一种营养素，本篇介绍的这10种食物中含钙就非常的高，父母可以在日常...
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![孕妇必吃的五款冬季养生粥]( "孕妇必吃的五款冬季养生粥")
- 冬季孕妇养生粥食谱1、羊肉粥选精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。有益气养肾、暖脾护胃等功效。2、枸杞粥枸杞子30克，大米60克。将大米...
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![冬天必吃的9种补水水果 让你的肌肤水润光滑]( "冬天必吃的9种补水水果 让你的肌肤水润光滑")
- 到冬天皮肤干干的，护肤品不是太油，就是保湿效果不够，今天小编推荐9种为你的肌肤补充水分。这个季节吃水果就吃这些吧！香蕉上榜理由：被称为快乐水果&智慧之果营养速查：香蕉是着名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体...
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![孕妇必吃的12种食物 这些美味有营养的食物不可错过]( "孕妇必吃的12种食物 这些美味有营养的食物不可错过")
- 怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，哪些食物吃了对胎儿有益？胎儿最喜欢的食物有哪些？下面小编就为你详细介绍下孕妇必吃的12种食物，下面我们就一起来看看，孕妇必吃的12种食物有哪些吧...
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![常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜]( "常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜")
- 【常吃这1味防肠炎保肠胃健康必吃高丽菜】年末正是到了享受美食的时机，但小心别让急性肠胃炎拖垮美好假期哦！保肠胃健康，应谨记做菜要卫生，洗手洗干净，饮食不过量」原则，建议可多摄取蔬菜人参。顾胃超级食物首选高丽菜肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，...
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![产妇必吃的12种水果 奇异果有效提高免疫力]( "产妇必吃的12种水果 奇异果有效提高免疫力")
- 产妇必吃的12种水果有：木瓜、龙眼、葡萄、香蕉、苹果、奇异果\猕猴桃、樱桃、橙子、榴莲、火龙果、橄榄、山楂。1产妇必吃的12种水果第1种水果：木瓜木瓜性味平和，能帮助产妇补充身体营养所需，木瓜可以炖牛奶、炖鱼汤、炖猪蹄等。第2种水果：龙眼食用龙眼能有效帮助产后的女人...
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![减肥期间可以吃的食物：减肥期间必吃的5种食物]( "减肥期间可以吃的食物：减肥期间必吃的5种食物")
- 减肥期间可以吃的食物有哪些呢？天气逐渐回暖，又到了秀身材的季节，你是是否该减肥了呢？在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，然而很多人都怕自己胖了而不敢吃，小编为你分享减肥期间必吃的5种食物，让你快速的减肥又健康哦。减肥期间可以吃的食物：减肥期间必吃的5种食物一...
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![孕妇必吃的12种水果详解]( "孕妇必吃的12种水果详解")
- 火龙果又名:仙蜜果,红龙果,龙珠果孕妈能吃火龙果吗？能吃！火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，准妈妈可以适量食用。坐月子能吃火龙果吗？能吃！火龙果有防便秘、预防贫血的功效，新妈妈是可以吃火龙果的，但由于火龙果...
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![山药枸杞粥 女性嫩白肌肤必吃的五种美食]( "山药枸杞粥 女性嫩白肌肤必吃的五种美食")
- 1、消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。2、薏仁莲子粥取薏仁150克，莲子50克，红枣(...
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![想要皮肤好？女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生]( "想要皮肤好？女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生")
- 女人漂亮脸蛋全靠保养，随着年龄的增长，容貌也会发生变化，想要身体和容貌延缓衰老，你就要提早保养，下面这些食物女人们一生都要常吃哦！骨骼最爱的抗衰老食物：奶酪健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30...
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![减肥必吃的4类食物：教你最容易减肥的食物搭配]( "减肥必吃的4类食物：教你最容易减肥的食物搭配")
- 【减肥必吃的4类食物】易于减肥的食物有哪些？对于很多减肥的人来说，吃什么食物减肥是她们很关注的问题，日常生活中，减肥必吃的4类食物你造么？你知道怎么搭配食物最容易减肥么？夏季快要来了，想轻松享受瘦脂肪燃烧的乐趣，赶快来看看吧。减肥必吃的4类食物：教你最容易减肥的食物搭配...
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![孕妇营养食品有哪些：孕妇必吃的12种食物]( "孕妇营养食品有哪些：孕妇必吃的12种食物")
- 孕妇怀孕以后，在饮食方面是非常需要注意的，那么孕期必吃的食物有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！一、牛奶牛奶对人体有益不用多说，牛奶可以润胃润肠，且含有大量的蛋白质，建议准妈妈每日补充250毫升的牛奶即可。饮食注意1、牛奶虽好，但是不能空腹喝，最好和其他食物一起补充。...
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![吃什么减肥显年轻？女人必吃的排毒抗老食物]( "吃什么减肥显年轻？女人必吃的排毒抗老食物")
- 女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其实在吃食物方面注意一些，就能帮助美容养颜呢，你想知道吗？想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗？木瓜红枣莲子蜜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补...
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![备孕建议女性必吃10款暖宫食物一览表]( "备孕建议女性必吃10款暖宫食物一览表")
- 备孕期间女性要记得暖宫，那么女人必吃10款暖宫食物你知道吗？下面备孕建议女性必吃10款暖宫食物：有阿胶、桂圆、黑糖、大枣、当归、花生、羊肉等，可以适当多吃一些，尤其是宫寒的女性，同时不要吃寒性以及腥辣刺激的食物，这样可以更快调理好身体快速受孕。女性必吃10款暖宫食物一览...
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![洛阳必吃十大美食盘点：洛阳旅游美食攻略]( "洛阳必吃十大美食盘点：洛阳旅游美食攻略")
- 【洛阳必吃的十大美食】洛阳必吃的十大美食有哪些？洛阳旅游美食攻略。洛阳独具风格的风味菜。洛阳的饮食历史悠久，品种繁多。既有出自宫廷、有金枝玉叶之称的洛阳燕菜，也有在民间广受欢迎的鲤鱼跃龙门，既有好喝的不翻汤，也有好吃的的张记烧鸡等，到了洛阳一定不要错过这些好吃的...
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![孕妇保胎必吃的12种水果(草莓被称为水果皇后)]( "孕妇保胎必吃的12种水果(草莓被称为水果皇后)")
- 孕妇保胎必吃的12种水果1.苹果，除了含有大量膳食纤维以外，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力。2.草莓，又称水果皇后，含有丰富的维生素，包括维生素A、B1、B2等，还有含有叶酸钙等，可以促进胎儿生长，对将来孩子的身高有一定帮助有一定帮助。3.橘子(柑橘)：含有维生素C，对孩子是有好处...
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![男人养生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人养生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人养生保健：男性保健吃哪些食物比较好？人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢？男人养生食谱有哪些呢？一起看看男人养生保健必吃十大食物吧！1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋...
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![减肥刮油吃什么好：推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品]( "减肥刮油吃什么好：推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品")
- 【减肥刮油吃什么好】减肥有很多种方法，运动、健身房、减肥药品等等,有些人以为不吃就会减，其实不然，有些食品是天然的减肥瘦身好帮手，接下来就带着大家去了解下夏季减肥必吃的十大刮油圣品，这十大食物可以让你吃了不胖反瘦。减肥刮油吃什么好1.黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、...
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![冬天养生必吃：一周吃一次这种水果寿命轻松延10年]( "冬天养生必吃：一周吃一次这种水果寿命轻松延10年")
- 葡萄柚其实是一种柑橘类的生果以是也被称为罕见，葡萄柚与柚子有着异常大的差别，以是葡萄柚与柚子固然表面看上去异常类似，然则养分代价、药用代价等方面都是有着很大的区其余，葡萄柚既是一种防备疾病的生果，并且又是有保健功能的，乃至是还能美容养颜效果是异常不错的。葡萄柚对...
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![产后瘦身必吃的一些食物]( "产后瘦身必吃的一些食物")
- 一、牛奶：牛奶是首选食品，因为其富含乳清酸和钙质，既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。二、葡萄：早就有专家说过，女人适当地喝点葡萄酒是美容养颜瘦身的，同样葡萄、葡萄汁都有这样的功用，因为他们以及葡萄酒都含有一种白黎芦醇，是降...
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![牛肉和什么不能一起吃：女人必吃的牛肉9种搭配]( "牛肉和什么不能一起吃：女人必吃的牛肉9种搭配")
- 牛肉的营养丰富，含有及其丰富的蛋白质，并且属于优质蛋白质，牛肉有强筋健骨，滋补身体，健脾养胃，能够暖胃的滋补食物。那么牛肉不宜和哪些食物一起食用呢？下面为大家具体介绍一下牛肉不宜和哪些食物一起食用。牛肉和什么不能一起吃牛肉虽然好吃，但是如果错误搭配还是会有很大的反作...
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![男人养生必吃十种食物：让男人强壮的十种食物揭秘]( "男人养生必吃十种食物：让男人强壮的十种食物揭秘")
- 【男人养生必吃十种食物】男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低...
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