皮膚美白的方法：8個日常美白的方法皮膚自然顯白

【皮膚美白的方法】每個女人都希望自己白一點，俗話説一白遮百醜，可見美白是愛美女人必做的功課了，皮膚美白的方法有哪些？想要皮膚美白護膚品是輔助作用，日常的生活習慣防曬工作也是必需的，一起和小編看看皮膚美白的方法吧。

皮膚美白的方法：8個日常美白的方法皮膚自然顯白

皮膚美白的方法1、多食用一些含有維生素A、C、E的食物

含有維生素A、C、E的食物不但能夠調節人體機能和提高免疫力，還能夠改善皮膚組織，抑制色素沉着，達到美白效果，多吃富含維生素的水果及蔬菜，例如番茄、山楂、橘子還有捲心菜等。

皮膚美白的方法2、珍珠粉美白

珍珠粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓肌膚美白，將珍珠粉加適量水調成糊狀，潔面後敷在臉上，幹後洗淨即可。

皮膚美白的方法3、絲瓜汁面膜

將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可，絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，使皮膚細膩潔白。

皮膚美白的方法4、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化粧棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

皮膚美白的方法5、冷熱水交替洗臉

經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會，可使女性的皮膚變得更加緊緻，而用温水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。

皮膚美白的方法6、學會睡覺

“分時保養，深夜美容”其實説的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然説這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉着，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準則。

皮膚美白的方法7、做好防曬

做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

皮膚美白的方法8、多喝水少喝茶

多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。