韓國90後女星姜素拉樸信惠李侑菲美白護膚祕訣

在演藝界大放異彩的新生代演員，再次點燃了時尚的熱潮，她們就是大家熟悉的“90年女演員”姜素拉、樸信惠以及李侑菲。她們憑藉出色的演技和獨特的魅力，成為了當代名副其實的超級明星。特別是他們猶如芭比娃娃般的苗條身材，以及在高清鏡頭下，依然可以自信展現的無瑕美肌，俘獲了眾多男女粉絲的心。

被稱為“大勢演員”的她們，在面對繁忙的工作日程，又是如何維持青春不敗的美麗呢？下面我們一起來看看她們分享的身材保養和美容護膚祕訣吧！

　吃什麼比少吃更重要

說到減肥成功的女藝人，大家首先肯定會先想到話題女星姜素拉。雖然大部分人都在關注減肥的方法，但她更注重減肥後保持身材的祕訣。而且，還聽說她為了維持瘦後的完美身材，非常注重一日三餐的飲食。

她也曾說過：“身材苗條的人是一定會吃早餐的”。這其中的道理也很簡單，因為堅持吃早餐，不僅可防止暴飲暴食，還能活躍大腦和有助於養成有規律的飲食習慣。因而，建議多吃雞蛋、豆腐、雞肉等熱量較低的高蛋白食物同時，搭配水果、蔬菜等一起吃，可消除體內的毒素。

同時，需儘量避免食用過於油膩的食物，以及遠離通過油炸烹調的快餐。另外，對於愛吃炸雞的大部分女性來說，建議選擇健康又美味的貢乃（Goobne）Chicken。

貢乃（Goobne）Chicken採用無油烘烤烹飪的方式，擁有外脆內嫩的口感及鮮美的肉汁。而貢乃Chicken因其帶有熱量低和味道清淡等特徵，也深受不少女性的喜愛。特別是貢乃Chicken以烘烤烹飪的新理念，現已研發出辣味脆皮雞（Honey Curry Basasak Chicken）、蜂蜜咖哩脆皮雞（Honey Curry Basasak Chicken）等一系列風味獨特的菜品，其人氣也一直急劇上升。

　生活中需留意的細微習慣

過去，樸信惠通過參加一則節目，並透露了自己的面板管理祕訣。她當時說：“為了維持水潤的肌膚，我平時會喝大量的水來補充體內所需的水分”，“儘管到了冬季，我每天都會堅持喝至少2L水”。

特別是像最近的換季期，為了能夠恢復肌膚的正常彈力，很有必要補充充足的補水。因為水分約佔我們體重的70%，可見水對我們的健康有著巨大的影響，因此，我們每天需要累積喝2L左右的水。當然，還可與乳酸菌飲料、胡蘿蔔、薏苡、西紅柿等健康食物混合後食用。

擁有潔白如玉肌膚的李侑菲，過去也在一則放送節目中，公開了自己化妝包實用的護膚用品。她針對自己的面板管理方法，表示：“我時常會攜帶防晒指數不同的2種防晒霜，以便隨時塗抹。”

如果想要塑造好的肌膚，就必須一年四季都要塗抹防晒霜，而秋季或冬季也正是很多人容易忽視防禦紫外線的季節。所以，在陰天雲層後的強烈紫外線使肌膚加速老化之前，一定要仔細地塗抹防晒霜。

在演藝界大放異彩的新生代演員，再次點燃了時尚的熱潮，她們就是大家熟悉的“90年女演員”姜素拉、樸信惠以及李侑菲。她們憑藉出色的演技和獨特的魅力，成為了當代名副其實的超級明星。特別是他們猶如芭比娃娃般的苗條身材，以及在高清鏡頭下，依然可以自信展現的無瑕美肌，俘獲了眾多男女粉絲的心。

被稱為“大勢演員”的她們，在面對繁忙的工作日程，又是如何維持青春不敗的美麗呢？下面我們一起來看看她們分享的身材保養和美容護膚祕訣吧！