經常喝酒對身體的危害有什麼

會增加卒死的風險、導致肝病、引發急性胃炎等。

經常喝酒對身體的危害有什麼1

1、傷害大腦

酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。

而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現為性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痺大腦,假使你不想提前出現老年痴呆症狀,那就給自己定時定量吧。

2、引發急性胃炎

不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的`慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。

3、導致身體營養素缺乏

喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裡面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人群,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。

4、威脅生命

喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。

5、導致肝病

對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。

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卒中類疾病：

酒精的攝入，就會增加卒中的發病風險，飲用越多，風險越高，呈直線上升關係。這其中包括缺血性卒中、致命性卒中、出血性卒中、非致命性卒中等嚴重問題。

導致“酒精中毒”：

經常飲酒會增加“急性酒精中毒”的發病風險，這其中的症狀包括知覺和記憶障礙、情緒不穩定、頭暈、視力減退、平衡力失調、語言含糊等，很可能由於呼吸中樞麻痺、迴圈衰竭而致死。

有一種危害叫做“慢性酒精中毒”，它是由於長期飲酒所導致，這樣的人對酒精已經產生了強烈的依賴性，形成了傳說中的“酒癮”，一旦停飲可能會出現戒斷症狀、精神症狀等問題。

增加“消化系統疾病”的發生風險：

酒精的攝入會影響胃、腸的.正常功能，輕微者會出現噁心、嘔吐等問題，嚴重者會出現反流性食管炎、胃潰瘍、急性胰腺炎等問題，更嚴重者會離食管癌、咽喉癌、胃癌、腸癌等腫瘤更進一步。

損傷心腦血管，讓您的血管變得越來越脆弱：

飲酒會攝入不少的.酒精，而酒精的攝入會誘發酒精性心肌病、心律失常、心肌梗塞、血脂異常、高血壓、動脈粥樣硬化、腦血栓等多種心腦血管疾病；總之請您記住，飲酒量越大，血管就會變得越脆。

讓您的“內分泌系統”飽受摧殘：

值得明確的事情是，經常喝酒的同志患骨質疏鬆和糖尿病的風險會更大。

對呼吸系統同樣有所損傷：

除了這些以外，飲酒還會“間接損傷您的呼吸系統”，過量飲酒容易引起哮喘、急性呼吸窘迫綜合徵等問題。

生殖系統疾病：

飲酒，對於生殖系統的影響也不小，而且全部是“負面影響”，江湖中傳言的“喝酒能壯陽”等奇葩理論皆不靠譜。

這其中，飲酒會導致男士性功能低下、精子生成受損、男子女性化、睪丸萎縮等問題；會增加孕婦流產、早產、死產以及胎兒畸形的發生風險。

除此之外，經常飲酒還會損傷身體的神經系統。影響正常的記憶力，導致周圍神經麻痺、營養吸收不良等問題發生；還會損傷人體的精神健康和心理健康，增加肝癌等多種癌症的發病風險。

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經常喝酒如何養胃

1、酸奶

早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。

2、白開水

白開水並沒有什麼營養成分，只是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的.水分。喝酒的時候，同時喝點兒菜汁兒，如西紅柿汁、蘿蔔汁、西瓜汁等，能夠起到一定的解酒作用，對頭疼、頭暈、面紅耳赤等症狀也有緩解功能。

3、水果

酒後吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。

4、薯類

這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

5、豆腐

飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。因此，人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐是大有好處的。

6、香菇

吃什麼東西最養胃呢?專家表示，蘑菇養胃最好。常常喝酒的人，就要建議多吃香菇了，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質以及核糖類成分，可抑制肝內膽固醇增加，促進血液迴圈，發揮降低血壓、滋養面板等作用。香菇還是極強的解毒劑，據報道，經常飲酒又不勝酒力的男人，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。