盤點那些和夢話有關的常識

夢話（sleeptalking）也譯為夢囈，是指睡眠中說話的現象，很多人在睡著的時候，會出現說話、唱歌、甚至會哭、會笑。根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。因此，本詞不宜稱為夢話，應稱為“睡話”才名副其實。夢話的原因，迄今尚不能確知。你有經歷過晚上睡在身邊的人忽然說起話來的驚悚事件嗎？這就是所謂的夢話。如果不加考慮回答的話，對於你的回答當事人可能是會有反應的；也可能即使你問他“怎麼，醒啦？”，當事人還是睡的很香…簡直是在深夜引人發笑啊。所以有些人會說，夢話而已，蠻搞笑的，話說英國一位名叫亞當的男子，睡著睡著就成了網路上的紅人。原來這位仁兄有說夢話的習慣，他的妻子在錄下後發現這些夢話實在是太搞笑了，忍不住發到了部落格上，誰知一炮而紅。亞當和他的妻子凱倫居住在英國倫敦的西南部。要說這位亞當白天看就是個標準的英國紳士，舉止溫文爾雅。可一旦睡著了，就變成了另外一個人，從他嘴裡說出來的夢話真是搞笑至極，像“我在做枕頭，慢慢燒，弄鬆軟一點，嗯，枕頭”、“薯片，薯片，救命的薯片”、“我沒有變胖──是你的眼睛胖了！”等都是亞當的“經典名句”，至於這句“你媽又來了，快把我埋起來，埋深一點，別讓她找到”，更是將男人怕丈母孃的本性展現得淋漓盡致。一開始亞當聽老婆學自己的“名句”時並不相信，但當他聽到錄音裡自己的聲音後不得不信了。這對夫婦還想過尋求醫生的幫助，看看亞當是不是有什麼睡眠問題，但最後證明他十分健康。現在凱倫相信說夢話或許更有利於丈夫及時宣洩掉不良情緒。可令亞當沒有想到的是，自己的老婆顯然不想自己偷著樂樂就算了，她把這些搞笑夢話一股腦全都發到了部落格上，結果一星期內點選率就高達50萬，亞當也因此成了網上紅人。

有一個成語，叫疑鄰盜斧，這個成語來源於《呂氏春秋.有始覽.去尤》篇，大概意思是“從前有個鄉下人，丟了一把斧子。他以為是鄰居家的兒子偷去了，於是處處注意那人的一言一行，一舉一動，越看越覺得那人像是盜斧的賊。後來，丟斧子的人找到了斧子，原來是前幾天他上山砍柴時，一時疏忽失落在山谷裡。找到斧子後，他又碰見了鄰居的兒子，再留心看看他，怎麼也不像賊了。疑鄰盜斧：不注重事實根據，對人、對事胡亂猜疑。”

大家懂了吧，如果只憑借夢話裡的一個人名就去判斷這個人和說夢話的人的關係，那是多麼愚蠢的事啊！有些人也許還不理解，那麼，如果你的愛人夢話裡的名字是同性，你是不是就不懷疑了呢？如果夢話裡的名字是一個很醜的異性，你是不是也不懷疑了呢？如果夢話裡的名字是一個異性的但你很尊重的長輩，你還會不會懷疑呢？其實，懷疑之心不在於這個名字，而是平時對這個人太在意了。如果愛人叫一個異性的名字就要判處感情的死刑的話，那麼，其實你已經將自己的愛人鎖到了籠子裡，還能有什麼結果呢？還有一個網友因為在睡覺時說了一句夢話“送你的項鍊喜歡不哦？”，老婆竟然跟他吵了半天，還提出要離婚。

是順從諮詢問題的人的思路去給答案，還是根據真相給答案，前者很容易得到徒有虛名的讚譽，而後者才是修養，才是真知！確實很多人在諮詢問題的時候會主觀判斷問題的結果，比如，周星馳電影《大內密探零零發》裡有一個經典的橋段。零零發在電影裡演一個婦科醫生。

女人：大夫，我好不舒服喔。

零零發：我開點藥給你好嗎？

女人：我手腳冰冷，頭昏發熱，氣虛血弱，有時候蹲下來再站起來還會頭暈。

零零發：那沒辦法啦，連藥都省啦，回去準備辦後事吧。

女人：有這麼嚴重嗎？會不會是女人一個月一次失血過多，貧血怕冷，生病或者產後失調呢？

零零發：有什麼根據呢？

女人：所謂脈像元靜，血不養汗，舌頭髮白，血不養肝嘛。

零零發：那應該怎--麼醫治呢？

女人：哼，很簡單。應該用天南星五錢，百合一錢半，土醜星麻兩錢，史君子八分，夏枯草一兩，以款冬花做藥引，運用文武火反覆互煎。

零零發：哦！

女人：(抓藥)藥已經抓好了，用八碗水煎成一碗，藥到病除！

零零發：(給錢，接過藥)多謝大夫。下一位？

在這裡必須說一個事，一個醫院的院長說，“其實做一個醫生，最討厭的事就是很多病人來到醫院壓根不是讓你看病，而只是讓你開藥，因為病已經他自己都看好了。”他還說：“碰到這種病人，你說再查一下，他就會認為要訛他的錢，你說該怎麼樣呢？”

夢見愛人/戀人出軌，就一定是真實嗎？尤其是異地分居的夫妻，或其中一方是經常涉及社交場所，由於安全感的問題特別容易產生對方出軌的夢境。那麼，真相呢？真相就是不自信！沒有安全感！再加上不懂得如何拴住愛人！這個時候的猜忌心結合假專家的錯誤判斷，當錯誤成了助推力，結果就是悲劇啊！

當夢見愛人戀人出軌都不能去完全確定對方是真的出軌，那，夢話裡的一個名字，又怎麼能成為罪證呢？法律上講究無罪推定，是以證據說話，而昏官以有罪推定，要求罪人自證無罪。如何看夢話真相，肯定不能走昏官路線。

以前聽到過這樣的說法，如果回答夢話的話，可能對身心有不好的影響。這是事實嗎？

“去回答夢話絕對不是好的事情。大家都知道睡眠分淺度睡眠和深度睡眠。容易發生說夢話的是淺度睡眠時間。人們在淺度睡眠的時候是有在聽外面的聲音的。這是人類作為動物所留下的本能，即使睡覺也在監視外面，如果出現外敵的話馬上能夠做出反應。因此，如果去回答夢話或者主動搭話的話，很容易誘發夢話。結果就是，淺度睡眠時間增加，妨礙身體恢復進入深度睡眠”。

順便一說，大家會很擔心說夢話說太多是不是就是壓力、心臟病的前兆呢？其實沒必要擔心。

“淺度睡眠扮演著消除白天體驗記憶中的感情記憶的角色。在那個過程裡，會重複體驗，我們就做夢了，所以有時被噩夢纏住，就會不自覺的說起話來”。

如果是感情有很大波折的一天的話，淺度睡眠的時間會比平時長。但是說夢話本身是自然現象中的一種，所以“一週有那麼幾次說夢話是沒必要在意的”。

怎麼理智的去看夢話？

1、勿將夢話當成無用的話。

這和第三條是一個相反的方向，既然得不到結果，他就完全否定這個現象，這是一種更愚蠢。自己不會做題目，就說老師出題出錯了，有這種蠢舉的人還蠻多。

2、夢話是危機意識還是潛在意識的結果得判斷好。

所謂的危機意識，是現實中害怕什麼，夢裡給實現了。所謂潛在意識，是現實中希望得到什麼然後夢裡得到了。這裡會很容易提到一種解夢觀點，“夢是意願的達成。”,夢由意願而成的佔的比例還是有的，雖然不是全部。因希望而說了夢話和因害怕而說了夢話，雖然都可以是同一句話,但結果肯定不同。

3、夢話的生理性誘因。

本質上，說夢話其實算是一種病，因為你的語言神經，語言細胞已經很容易突破腦意識的控制，什麼祕密都脫口而出。每一個有說夢話習慣的人，都是藏不住祕密的人，該說的說了，不該說的也說了，然後說者無意，聽者有心。從病理角度分析，經常說夢話的人，容易陷入神經衰弱。

4、夢話是一個過程。

夢話它首先得是一句話，而不是一個詞。在夢裡這個詞的意義才是關鍵，所以，如果要了解夢話的意思，就得知道夢裡的這句話是發生在夢裡的什麼場合，什麼場合說什麼話，是真話還是假話，是玩笑話還是鬥氣的話，若不知道這個，就不要去判斷結果。其實夢話的產生有非常多的可能，比如夢裡有個熟悉的異性在前面，你順口打個招呼；比如夢裡在做一個娛樂節目或設局，你夢裡在入戲；比如夢裡真的有了曖昧...

5、夢話有語氣。

一句話，語氣不同，意義完全不一樣。比如，“好"，一個人微笑著說和惡狠狠的時候說，意義可完全不一樣。

6、將夢當成現實去理解是最愚蠢的。

有很多所謂的心理學者會很容易將夢境複製到現實中去解釋，比如說，你夢裡殺了人，就說你有殺人之心。這種愚蠢的思路忘記了人在社會上是受法律和道德約束的。