要樹立正確美白觀

正確美白觀

1認識色素種類與美白產品功能

市面上的美白產品繁多，每種產品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設，亦有些專為雀斑而設，購買前應先了解產品的成分和特性，對症下藥。

2防晒不離身

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如不養成搽防晒的習慣，就算塗幾多美白產品都無補於事。以每天平均接觸陽光八小時計，最少要塗SPF 24 PA++或以上的防晒霜。但勿貪心搽度數過高的防晒霜，SPF度數愈高，愈容易阻塞毛孔，故度數高的防晒霜如SPF 50 PA+++只適宜暴晒和長期處於戶外時使用。

此外，切勿忘記眼部比面部面板更薄，眼部防晒更為重要。

3先保溼再美白

如本身屬敏感或乾性面板，使用美白產品前應先為面板保溼，這樣可提高面板角質層的水分，健康的面板細胞組織，能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。使用美白產品前，可先塗保溼精華打底。

4面膜不宜敷過夜

一般美白麵膜，除非特別註明，否則通常只需敷15分鐘便足夠。不要以為面膜敷的時間愈長便愈有效。敷面膜時間過長，面部細胞很容易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有效地滲透入面板，減低面膜的應有功效。

5美白內外夾攻

面板絕對能反映身體狀況，要肌膚白淨，除了外塗，良好的飲食習慣對阻止色素產生甚有幫助，加上星級化妝師教路，內外夾攻，更為全面。

多食豆類食品及製品

“要面板白其實好簡單，只要爭取機會多吃豆類製品如豆漿、豆腐花、豆腐等。豆類含有豐富蛋白質，對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，多吃有益，兼令面板更白滑，是又便宜又天然的美白補品。”

一日一番茄

“番茄內含豐富的維他命C，眾所周知維他命C有助抑制黑色素形成，減淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對於均勻膚色甚有幫助。”

少吃酸性食物

“多吃含有維他命C及E的食物如柿、奇異果、橙、蘋果、士多啤梨、綠葉蔬菜、紅蘿蔔、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助回覆肌膚天然膚色。另外，想肌膚白淨，應少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。”

檸水

“檸檬含豐富的維他命C，多喝不但可以幫助排毒，還有助美白肌膚。每朝最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素積聚。”