冬季防晒小知識：擁有白嫩乾淨肌膚冬季防晒不可少

【冬季防晒小知識】對於防晒一年四季都不能忽視，相信很多人對於夏季防晒做的很到位，冬季防晒卻沒有這個觀念，其實紫外線不會因為溫度低而消失的，昕薇小編為你分享冬季防晒小知識，讓你擁有白嫩乾淨肌膚。

冬季防晒小知識：擁有白嫩乾淨肌膚冬季防晒不可少

一、冬季為什麼要防晒

1、冬季日晒時間很長，長波紫外線或在不知不覺間損害面板，這種紫外線的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大，專家提醒，冬季防晒必不可少，出門晒太陽的寶寶必須避開正午陽光，而且得擦防晒霜。

2、體內迴圈減慢，氣溫低，細胞代謝、血液迴圈速度下降，面板保護能力下降。

3、冬季防晒有利於修復肌膚，冬季外界刺激大，容易讓肌膚受損。而冬季的防晒品強調了修復功能，能使面板變得堅強，這有助於晒傷肌膚的修復，更是美白的大好時機。

二、冬季防晒的選擇

1、防晒具有鎖水效果

冬天的天氣是很乾燥的，所以在防晒的勇士也要給肌膚補充大量的水分。這就要求我們在冬季選擇的防晒隔離霜要有很好的鎖水效果。

2、防晒霜的塗抹量

在冬季就不要像夏天一樣塗抹2mm厚厚的防晒霜了，塗的時候保持清爽一些就好啦。

3、冬季塗防晒的步驟

先塗上乳液或者補水霜，然後塗層保溼隔離噴霧就好，如果時間緊的話，也要記得塗過面霜再塗防晒哦。

三、冬季防晒貼士

1、出門前要提前塗好防晒

儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點出門。外出時必須在出門前（包括下班前）20分鐘塗抹防晒霜，否則剛塗上就出門，等於面板未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防晒傘也要塗防晒霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。

2、防晒重點部位別忽略

從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防晒不足容易形成斑點。所以可適度增加防晒霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。

另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防晒時容易被忽略的地方，在全臉擦完防晒後，可以以中指輕輕補按一些防晒霜，防止塗抹不均。

3、防晒要補塗

無論多強大的防晒霜，都要進行補塗，即使是防水的防晒霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重複擦上防晒。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次；如果是處於沒有陽光曝晒的室內清涼環境，5-6小時補充一次。

4、晒霜要卸妝

塗了防晒霜都要卸妝，因為其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

5、應選擇低SPF指數防晒霜

對於易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數的防晒霜，因為並不是這個防晒指數越高，防晒效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。對於是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的防晒霜。

四、食物補充維生素C

多給身體補充維生素C、抗氧化物質，它能掩護面板，反抗空氣中的汙染身分，並修復太陽的晒傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你面板裡的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復面板損傷。