夏季防晒誤區 防晒看似簡單卻誤區重重

炎炎夏季來臨，紫外線指數強烈，在烈日當頭的時候，如果不做好夏季防晒的措施是很容易被晒黑的。可是夏季防晒也是有很多講究的，如果弄不清楚你就會陷入夏季防晒誤區。下面就一起來看一下夏季防晒誤區都有哪些吧。

首先我們先來說一下，包裝上大大的SPF到底是什麼？SPF（sun protection factor)防晒係數英文縮寫，是指產品防護UVB的能力，也就是防止面板晒紅晒傷的能力。

大多防晒產品以20分鐘為一個防晒指數（在沒有任何防晒措施的人，在陽光下20分鐘面板就會變紅）我們舉例：如果包裝上防晒指數寫SPF15，就是20X15=300分鐘，說明這種指數的有效防晒時間為300分鐘，也就是5個小時。

國家衛生部在07年的《化妝品衛生規範》裡有規定，防晒產品SPF值高於30的，只能標示為“SPF30+”，而不能標示實際測試值。擔心有些商家會把SPF值的數字寫的高而炒作。不過這個規定每個國家不同，所以你會發現不同國家產品有些防晒係數還是有標的很高的。

根據面板科專家研究，最適當的防晒係數是介於SPF15～SPF30之間！一般來說SPF15的產品能阻擋93.3%的UVB，而SPF30的防晒產品可以抵擋96.6%的UVB！防晒係數越高，相對而言質地也就比較油膩、厚重、容易毛孔阻塞，滋生暗瘡、粉刺等。

說完UVB再來說說最可怕的陽光殺手UVA

在陽光紫外線的能量分佈中，UVA是UVB的15倍！！！是令面板晒黑的主要原因，使面板裡的透明質酸含量減少、面板乾燥、加速黑色素形成，同時也是引起面板癌的重要原因。

PA（protection UVA）日本化妝品工業聯合會在96年公佈的“UVA防止效果測定法標準”PA+ 表示有效 PA++ 相當有效 PA+++非常有效如上圖我手上這支防晒SPF21 PA++則說明這款防晒在420分鐘（7小時）內有效防晒，它對UVA的防禦效果是相當有效。

接著我們再說說平時的誤區！仔細看哦！誤區一：高溫炎熱紫外線才厲害？（真相

）紫外線不會發熱，越往山上，每上升1000米紫外線就會增強10% ！所以別再坐飛機還喜歡開啟遮光板，貼在那欣賞窗外雲層啦

誤區二：陰天紫外線被雲層擋住了？（真相）雲層對紫外線來說起不到隔離的作用！90%的紫外線都能穿透雲層、只有昏暗又厚重的積雨雲層才能阻擋部分紫外線。

誤區三：防晒產品系數越高、越能保護面板？（真相）防晒係數越高，就意味著添加了越多的防晒劑，對肌膚刺激越大！一般建議：日常上班SPF15 PA+戶外運動SPF20～SPF30 PA++海邊、游泳SPF30+ PA+++

誤區四：只要塗了防晒，一整天就無憂了？（真相）防晒產品在曝晒後由於汗水等原因，防晒效果會減弱，需要重新抹。

誤區五：偶爾忘記抹防晒不會怎麼樣？（真相）日晒是會積累的！雖然間歇性接受日晒短時間無法看到後果，長期下來會造成斑的產生、失去彈性，皺紋、老化。

誤區六：陽傘能遮擋紫外線？（真像）50%的紫外線能穿透陽傘，它只能隔離UVB，而UVA會毫無阻擋的穿透陽傘、玻璃。

防晒霜的使用順序！防晒霜是護膚最後一步，用於乳液後。這也是個爭議的話題，很多人認為在此之前要用隔離，包括我自己以前也這樣認為，但後來查詢資料發現，防晒霜需要吸收才能發貨作用。我們現在所使用的防晒霜基本上都是化學防晒，就是利用吸收的原理來防晒。是一種透光物質，可吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防晒效果。

塗抹防晒是否需要卸妝！這個問題也是備受爭議的，Nana研究下來，如果沒有化妝，只有塗防晒產品的話，分成兩種情況：（1）強調防水防油的戶外高倍數防晒產品，可以使用卸妝產品卸除。（2）日常低倍數沒有備註防水防油的防晒產品，用普通潔面乳清潔即可。