![女性怎麼美白？推薦四款美白食譜]( "女性怎麼美白？推薦四款美白食譜")
- 一、綠豆百合美白湯原料：綠豆、赤小豆、百合各適量。做法：1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有美白作用。二、蜜鹽菠蘿飲原料：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10...
- 11292
![女性美白護膚的四個竅門]( "女性美白護膚的四個竅門")
- 第一種：啤酒滋養法啤酒即是家人朋友歡聚時必不可少少的飲料，同時，啤酒裡面的營養成分對面板也有美白作用，還可以收縮毛孔，讓面板更細膩。方法：將啤酒倒進小碗中，然後用棉紗布（藥用的）浸入吸收啤酒，再將紗布擰乾，敷在臉上，待水分被吸乾，再反覆做幾次，可以使面板緊緻光滑，經常做可以實現美...
- 5643
![7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來]( "7款美白食譜 白嫩肌膚吃出來")
- 俗話說一白遮百醜，誰都想要白皙透亮的肌膚，可面板總是喑啞暗黃，用了多種護膚品，卻依然改變不了暗黃的膚色。那麼想要美白怎麼呢？最健康的方法就是飲食調理，女性增白，應多一些能益氣養陰、健脾育腎的天然物品，也可以多補充含蛋白質、氨基酸、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A較...
- 15488
![女性常見的四大美白小祕方]( "女性常見的四大美白小祕方")
- 不同肌膚的美白方法一、乾性肌膚面板特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。美白方法：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉著。美白建議：現在的美白產品大多具有美白...
- 9961
![避開美白誤區 5款美白食譜白回來]( "避開美白誤區 5款美白食譜白回來")
- 誤區1：有美白鮮貨絕不錯過誤區經常看到某些mm抱一堆買美白品，卻根本搞不清自己該用什麼。現今美白廣告又一窩風都訴求“能夠截斷黑色素生成最有效路徑”，行動型購買，只是傷了荷包，且八國聯軍搭著用，是否會造成效果反敏感刺激，都無從得知。建議先多看媒體資訊報道，明確瞭解品牌訴...
- 9917
![女人吃什麼美白祛斑 美容養顏食譜推薦（實用）]( "女人吃什麼美白祛斑 美容養顏食譜推薦（實用）")
- 女人吃什麼美白祛斑？一、祛斑花果茶材料：白果25克，白菊花3朵，香雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。做法：1、先將白果去殼，後將白菊花洗淨，取花瓣，雪梨洗淨只取肉。2、然後將白果、雪梨放進乾淨的煲中，用小火微，待白果變軟，加入牛奶煮開後放涼，放些蜂蜜調味即可。功效：白果、白菊花、梨、牛奶都...
- 11160
![美麗由內而外 女性美白祛斑養生湯食譜]( "美麗由內而外 女性美白祛斑養生湯食譜")
- 綠豆百合美白湯材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克。調味料：鹽、糖適量。做法：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調味即可。功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消...
- 21714
![8款美白食譜 告別“小黑妞”]( "8款美白食譜 告別“小黑妞”")
- 一、清燉鰱魚補充膠原蛋白要想美白，平時要多吃含膠原蛋白高的食物，如鰱魚，鰱魚的營養價值豐富，能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對面板粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。膠原蛋白還能夠對抗人體老化及修補...
- 17157
![女性護膚美白必吃的五種美食]( "女性護膚美白必吃的五種美食")
- 補氣紅棗茶取東洋蔘、黃芪、麥冬、紅棗各15克。將上述材料洗淨後放入鍋中，加入2000毫升的清水浸泡30分鐘，用大火煮沸後轉用小火煮10分鐘即可飲用。補氣紅棗茶具有補血益氣的功效，適合有色斑的女性食用。消斑養顏茶取川七5克，西洋參10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，紅棗(去核...
- 25658
![吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑粥]( "吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑粥")
- 美白祛斑粥一、薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。製作程式：1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，...
- 17965
![美白減肥食譜，女生美白瘦身吃什麼]( "美白減肥食譜，女生美白瘦身吃什麼")
- 1.黃瓜粥，取大米100科，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。做法將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片，大米淘淨，生薑洗淨切碎，在鍋內加入水約1000ML，放入大米，生薑，燒開後，改用文火慢慢煮至米爛放入黃瓜，煮制濃稠即可。2.黑木耳紅棗湯，取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗洗淨，加入適量的水，煮半...
- 14841
![女性朋友怎麼美白護膚]( "女性朋友怎麼美白護膚")
- 1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。護膚技巧很重要的，“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素c具有改善面板彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使面板美白等功效。但事實上，維生素c為水溶性抗氧化物質，本身會受到溫度、光、ph和溶氧量等因素影響。如果直...
- 16178
![八款淡斑食譜 美白零負擔]( "八款淡斑食譜 美白零負擔")
- 淡斑湯膳：黃芪燉甲魚原料：鮮活甲魚一隻(約500克)，黃芪50克，寧夏枸杞30克。做法：將黃芪切片，取乾淨紗布包紮好，枸杞子洗淨，甲魚除去內臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，上火燉煮，燉熟後扔掉黃芪藥包，加蔥、姜、精鹽、味精調味，即可食用。用法：佐餐食用。功效：具有滋陰清火、補血益腎...
- 24645
![美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏]( "美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
- 3351
![女性吃啥美容？推薦四款美容養顏食譜]( "女性吃啥美容？推薦四款美容養顏食譜")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
- 26155
![喝什麼粥美白祛斑 四款美白祛斑粥推薦]( "喝什麼粥美白祛斑 四款美白祛斑粥推薦")
- 山藥枸杞粥材料：山藥50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各適量。做法：1、將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝乾水份，然後把山藥去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。2、往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥狀改用小火併不斷攪拌，加入白糖、蜂蜜...
- 5878
![吃什麼能美白祛斑 美容食譜助你變白祛斑]( "吃什麼能美白祛斑 美容食譜助你變白祛斑")
- 一、山藥枸杞粥原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。2、新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用，枸杞子用溫水泡開待用。3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛...
- 10395
![夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚]( "夏季女人怎麼美白 好食譜讓你吃出白嫩肌膚")
- 一、紅豆西米露材料：紅豆450克，西米100克，糖240克，椰漿1/2杯。做法：1、西米浸泡30分鐘，撈出放入熱水中慢火煮至變透明，冷水沖泡15分鐘，瀝乾水。2、紅豆洗淨，加適量水，移入蒸鍋中蒸約40分鐘。3、鍋中放糖和適量清水煮至糖融化，加紅豆煮10分鐘，再加西米煮5分鐘，移入冰箱中冷藏，食用時再倒...
- 5735
![女人吃什麼美白祛斑 美白祛斑食譜推薦]( "女人吃什麼美白祛斑 美白祛斑食譜推薦")
- 一、綠豆老鴿湯材料：鴿子1只，綠豆適量。做法：1、鴿子洗淨去內臟，切成大塊，綠豆稍稍浸泡約半小時。2、煮沸一鍋清水後放入材料。3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。功效：有涼血排毒之功效，常飲會使面板滑淨，淡化斑痕，還能減少痘痘。二、薏仁蓮子粥材料：薏仁150克，蓮子...
- 27243
![美白有絕招 美食絕對靠譜]( "美白有絕招 美食絕對靠譜")
- 1、餐前西紅柿，美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使面板白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透露了西紅柿美白的祕方...
- 14902
![女人吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑湯]( "女人吃什麼美白祛斑 推薦四款美白祛斑湯")
- 吃什麼美白祛斑？推薦四款美白祛斑湯一、綠豆百合美白湯材料：綠豆、赤小豆、百合各適量。做法：1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。二、...
- 30290
![夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜]( "夏季怎麼美白 推薦四款夏季女生美白食譜")
- 食譜一、銀耳枸杞羹材料：銀耳15克，枸杞子25克。做法：1、將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁。2、之後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。功效：此款食譜有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。食譜二、苦瓜燉文蛤材料：文蛤500克，苦瓜250克。做法：1...
- 24792
![女人吃什麼美白祛斑 美容養顏食譜推薦]( "女人吃什麼美白祛斑 美容養顏食譜推薦")
- 女人吃什麼美白祛斑？一、祛斑花果茶材料：白果25克，白菊花3朵，香雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。做法：1、先將白果去殼，後將白菊花洗淨，取花瓣，雪梨洗淨只取肉。2、然後將白果、雪梨放進乾淨的煲中，用小火微，待白果變軟，加入牛奶煮開後放涼，放些蜂蜜調味即可。功效：白果、白菊花、梨、牛奶都...
- 9623
![夏季女人吃什麼美白 試試夏季美白食譜]( "夏季女人吃什麼美白 試試夏季美白食譜")
- 美白食譜一、苦瓜燉文蛤材料：文蛤500克，苦瓜250克。做法：1、將苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。2、文蛤洗淨，放入鍋中加水，煮至文蛤張口撈出，去殼及內臟，下油鍋炒，加入料酒、生薑汁和精鹽炒拌均勻，起鍋。3、用沙鍋，在鍋底鋪苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、薑末、蔥段、白...
- 7412
![吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜]( "吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜")
- 一、山楂牛肉豬蹄湯原料：豬蹄，瘦牛肉，山楂，無核紅棗，鹽。做法：1、將豬蹄洗淨後剁成塊，瘦牛肉切成塊，山楂、紅棗洗淨，山楂用刀拍碎。2、將豬蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，撈出瀝水。3、湯鍋內添適量水(約為食材的三倍)，放入豬蹄、牛肉、紅棗、山楂；旺火燒沸後轉小火煲三個小時左右，最...
- 28591
英秀網
