面板怎麼補水：MM保溼補水做法（實用補水保溼方法）

女孩子面板如何補水？女性朋友們對於自己的肌膚一定十分珍惜，乾性面板和油性面板都需要補水、保溼。面板要怎樣保溼效果好？一直找不到適合自己的保溼產品，不是太油，太粘，就是不夠持久？保溼是最基礎的護理，同樣大有門道講究。從現在開始做起，擁有真正水潤好面板！

MM們保溼補水的做法

1、滋潤面膜改善乾燥。如果面部實在乾的不行，那麼最好每週都要做兩次補水面膜，除了乾性肌膚，油性肌膚也需要適當的“水油平衡一下”，而含少量清潔成分的保溼面膜，可以做到滋潤、柔滑的效果。

2、早上起來一杯水。每天早上起床第一件事就是喝一杯白開水，能夠馬上補充整夜睡眠消耗的水分，還能清潔腸道，加速體內迴圈，排除廢物。建議和溫水是最好的。

3、每天八杯水。肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性面板或許也會有所改善。

4、保溼噴霧少不了。秋天絕對不能少了保溼噴霧，作為女人包包裡要隨時候著一瓶。它能夠舒緩肌膚，幫助肌膚吸收，加強面板天然修復能力。使用的時候注意用掌心輕輕拍打，讓面板充分吸收。市面上可以買到的保溼噴霧大致可以分為3類，天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧，在肌膚有保溼訴求時，後兩者是可以單獨使用為肌膚補水並有一定的保溼能力，但如果是使用礦泉水類噴霧，則需要在噴灑之後用面紙吸乾多餘水分，然後根據膚質塗上保溼產品，否則可能會讓肌膚變得更乾燥。

怎樣給面板補水保溼

1、防晒工作要做好。一年四季幾乎天天都需要防晒，而在生理期更要注意，儘量避免在陽光強烈時外出。如果確實需要外出，也要儘量走在有樹陰的地方，並用防晒品來保護肌膚，別讓陽光帶走肌膚的水分。

2、睡眠質量要保證。熬夜或睡眠不足最容易導致體內水分加速流失，使肌膚出現乾燥、脫皮等多種嚴重狀態。所以當務之急是要睡飽美容覺。平時可以多吃小米、核桃、葵花子等有助於睡眠的食物。

3、空氣流通不能忘。冬季的生理期最難熬，血液流失讓身體畏寒怕冷，氣溫下降就更加令人難以忍受。在享受暖氣或空調的同時，別忘了讓室內空氣保持一定的溼度，並定時開一開窗，換掉室內汙濁的空氣。

4、隨時補水要牢記。肌膚的乾燥隨時隨地都會發生，可以在隨身攜帶的包裡準備一瓶小劑量的噴霧，保證肌膚能隨時隨地補充到水分。注意噴霧後再塗上一些乳液或乳霜，可以鎖住水分。