緊緻潔面方法，減少摩擦、保持溼潤是重中之重！

每天看似隨意的潔面方式，實際上可能讓臉部更鬆弛，改善鬆垮面板，需要從遵循基本“緊緻潔面方法”開始。

我潔面時常會不自覺地打圈，但清潔時用什麼手法、朝什麼方向也很重要。

潔顏心法

首先，潔面產品選擇高彈性泡沫和細膩凝膠的光滑質地，對肌膚無刺激。偏“肉鬆”的讀者可以選擇去除浮腫，泡沫豐富的產品，早晚使用。偏 “皮鬆”的讀者肌膚往往容易暗沉，建議選用能輕柔去角質的無泡沫凝膠產品，早上使用。

認真發泡，打到適量

潔面時，為了不讓手指過度摩擦肌膚，要使用蓬鬆的泡沫來緩衝。用量以略小於1個雞蛋的體積為宜。

利用細膩高彈力泡泡，在臉部打圈

易出油T區→臉頰→下巴→其他部位依次排列。不要用手指直接摩擦肌膚，利用綿密的泡沫移動清潔。

大面積清潔後，不要忘記細節

氧化的皮脂是面板鬆弛的重要元凶。在面板易阻塞的鼻翼部位，用中指和無名指輕輕畫圈，將汙垢洗出來。

不要忘記藏在法令紋內的汙垢

法令紋褶皺背後的汙垢很容易被忽視，中指帶一點泡沫上下輕輕揉搓，即可清洗，最後記得清潔眼周。

清潔心法

“肉鬆”派臉部易浮腫，鬆弛程度更明顯，要注意選擇不摩擦面板的偏厚質地，在卸妝的同時，也能減輕臉部浮腫。相反，臉部乾燥時面板容易起皺紋，這樣的“皮鬆” 派讀者適合充分滋潤肌膚的乳液質地潔面產品。下面介紹減輕面部壓力，適度用力的清潔方法。

均衡用量很重要，平均點塗全臉5個位置

潔面產品根據清潔部位來考慮用量，過度摩擦反而會加速面板鬆弛，在面部5個位置均勻 分配用量。

先從大面積部位開始清潔，最後來到眼周

按照額頭→面部→下巴→鼻子區域的順序溫柔按摩。閉上眼後，指尖容易不自覺地用力過猛，反而讓面板變鬆，所以把眼周放到最後。

不要盲目打圈圈，要順著臉部肌肉的方向

認真將臉部分為3個區域。為了防止錯誤方式造成下垂，沿著臉頰支撐肌的方向輕輕按摩。

先清潔全臉，最後清潔眼周

沿著眉毛→眼瞼→眼睛下方的順序，指尖要輕柔，用中指和無名指從臉部中心逐漸向外滑動。

清潔+保溼

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