2023高齡夫妻最快受孕的方法

隨著三胎政策的來臨，對應高齡夫婦生育需求呈上升趨勢，但因年齡的緣故生育能力有所下降，伴隨的妊娠就比較高，所以高齡夫婦要積極做好備孕工作，有利於快速懷孕，下面高齡夫妻最快受孕的方法：

1、做好孕前檢查很重要

目前孕檢是不能忽視的，尤其是高齡夫婦。做一個全面的孕前檢查非常重要（一般高齡孕婦要做哪些檢查），可以評估夫妻雙方的生育能力，發現問題，有針對性的治療，或者在醫生的指導下做好備孕，這樣懷孕的概率會增加，流產和生化的概率會降低。

2、提前戒掉壞習慣

有些夫妻可能有抽菸喝酒、熬夜等習慣，但這些習慣會降低高齡夫婦的生育能力。比如長期吸菸會影響精子和卵子的質量，不僅不容易受孕，即使懷孕，不良妊娠的發生率也很高。

3、減少心理壓力

隨著二孩三孩政策的開放，很多家庭可能會想再生育。但是，等她們大了，難免要為備孕付出很多精力。但有時候長時間不孕會增加自己的壓力感，可能會導致焦慮，但這種情緒對身心健康是不利的。對於妊娠晚期，一定要及時調整自己的情緒，這樣才能很好的放鬆自己，有一定機率提高妊娠率。

4、均衡飲食

飲食對於備孕也是特別重要的。對於高齡夫婦來說，應該保持均衡飲食，吃一些富含優質蛋白質和維生素的食物，這些物質可以提高精子和卵子的質量，增加懷孕的概率。但切記不要吃一些垃圾食品，如油膩、辛辣、高糖的食物，會加重代謝能力，對身體不利。

5、科學運動

大齡夫妻在備孕時一定要養成運動的習慣，夫妻雙方都需要樹立一個目標。超重的人可以減肥，消耗多餘的脂肪，瘦身操可以提高身體素質。無論哪種，對身體都有好處，對備孕也有幫助。

6、中醫調理

對於準備懷孕的夫妻來說，中藥的調理效果也是極好的，因為中醫主要指的是腎虛、氣血不足、陰陽調理等，對夫妻尤其是女性的身體調理起著非常重要的作用，可以有效改善和恢復卵巢功能，有助於備孕。

7、其他

高齡導致胎兒畸形的概率很大，所以懷孕前3個月就要服用葉酸，可以預防胎兒畸形。而且孕期可以吃一些保健品，主要是對卵巢和卵子精子有好處的。

高齡產婦懷孕的風險有哪些

女性35歲以後肌體處於下滑趨勢。高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，併發症的風險增加。早產兒或足月新生兒的體重低於同孕周齡的正常兒，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對增加......【檢視詳情】

備孕期間高齡備孕吃什麼補卵巢

對於高齡媽媽來說，備孕二胎會比年輕媽媽更艱辛，因為她們的卵巢功能已經不如以前了。因此，高齡媽媽備孕二胎應該多吃一些對卵巢好的食物，比如：

1.百合茯苓：百合和茯苓搭配，有保養卵巢的功效；

2.香菇：富含纖維素，能促進腸胃蠕動，防止便祕；

3.胡蘿蔔：經常吃胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的機率能降低50%，且不僅僅對卵巢好哦......【檢視詳情】