遇到婚姻危機如何解決

當婚姻遇到危機的時候,夫妻之間正確的做法應該是加強溝通和交流。

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第一、每個人都要對自己的態度負責。

試著從積極的方面考慮解決問題的方法，要相信自己，就必須有辦法把婚姻的危機改變到正確的方向，並做出行動的.選擇。

第二、相信自身的態度也會影響自己的行動。

積極的態度會導致積極和良性的行為。

第三、堅信自己不能改變別人，但是自己可以影響別人。

越親密的人就越有可能相互影響，夫妻之間的好與壞效果也一樣容易發揮作用。

　　

第四、情緒是可以調節和控制的，自己不能讓自己的負面情緒來控制我們的生活。

第五、承認自己不完美並不意味著承認自己是個失敗者。

婚姻問題並不是由一個人造成的，但我們可以承擔起自己的責任。

第六、真愛是改變世界最有力的武器。

耐心和自信地給予真愛，幫助自己的配偶找到一個與自己結婚的良好節奏。

如果是婚姻問題導致離婚的結束，那麼不僅會影響夫妻之間的關係，還會給子女帶來很多心理健康的傷害，所以離婚夫妻在遇到婚姻危機時，一定不能盲目的解決問題要理性和智慧地解決問題。

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一、夫妻導致婚姻危機的心理問題

1、首先，對婚姻的不現實期望。

婚姻問題的產生與對配偶所持的完美期望有關，比如：不少女性期望丈夫能夠戰勝一切困難，男性則期望妻子能夠對所有的人和事都善良而寬容，可是生活並沒有這麼簡單，人的行為常常會隨著具體情況而變化。

一個男子漢可能被一個不起眼的問題難住，一個善良寬容的女性，也可能被一些雞毛蒜皮的小麻煩激怒。這時，人們對配偶所持的完美期望，遭到了配偶在現實中無情的否定，這種否定導致人們對自己或伴侶產生否定的看法。

比如，他們會認為：我怎樣努力都改變不了他（她）；他（她）原來是一個如此不可救藥的人。這樣的看法，又會促使夫婦對彼此產生憤怒和絕望的情緒，從而最終讓婚姻亮起紅燈。

2、其次，對婚姻的不合理信念。

當人們對婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的話，極有可能會讓婚姻產生問題：

（1）必須“琴瑟和鳴”：認為親密伴侶間應該完全一致，兩人之間任何的不一致對婚姻一定都是有害的和毀滅性的；

（2）“心有靈犀”不點自通：認為相愛的伴侶應該不需要直接交流，就能感覺到彼此的真正想法，這才是“心心相印”；

（3）認為人是不能改變的，關係的好壞也是固定不變的；

　　

（4）認為性生活必須總是完美的，不應該有一點缺陷。

所以，當婚姻生活與自己的期望出現反差時就會備感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深淵。

3、對婚姻不幸福的錯誤解釋。

不幸福的夫婦，往往認為伴侶的消極行為都是出於他們的“秉性難移”所造成的，而伴侶的積極行為則是短暫的，偶然的`，是“曇花一現”，總是這樣去理解婚姻生活，會導致夫婦習慣性地誇大婚姻中的危機，而忽略婚姻中的幸福，並且更輕易地放棄或迴避對問題的解決，直到婚姻瀕臨解體。

心理諮詢專家溫馨提示：人們得不到幸福的婚姻，其實正是他們自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福，首先要從自己內心的觀念著手，努力用更符合現實、更理性、也更有彈性的方式來看待夫妻之間的關係和配偶的行為，用積極的心態和良好的溝通，為婚姻生活填充源源不絕的愛。

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1、關係冷淡

婚前兩人也許是一見鍾情，或者是海誓山盟，但婚後的婚姻問題卻是關係冷淡。婚前也許是由於對方性方面的吸引，讓彼此動心。婚後日子久了，吸引力變淡了，婚姻問題也就隨之而來了。

2、與上一代的溝通不順

婆媳問題，是婚姻問題中最常見的婚姻問題之一。由於婆媳關係不和而導致離婚的不在少數。兩代人之間，多少會有點隔閡。有時候處理不當，就會引起爭吵，從而也就演變成常見的婚姻問題。丈夫在婆媳之間是個重要的角色，要善於處理這些問題。

3、經濟負擔

結婚是甜蜜的.、美好的，但婚後的生活是現實的。經濟問題成為常見的婚姻問題之一。房價、油價、孩子等等，都是生活壓力。經濟的負擔，給夫妻兩人帶來壓力，由此引發了婚姻常見的問題。

4、性生活缺乏

婚姻中，夫妻對性的要求是很合理的。但是由於現代生活的忙碌和快節奏，導致夫妻之間出現婚姻問題，也就是性生活的缺乏。在婚姻生活中，性生活是很重要的，如果缺乏，就會引起婚姻問題的出現。

　　

5、婚外情

婚外情似乎是個很嚴重的婚姻問題，因此男女雙方需要相互關愛，通情達理，不要讓另一半有出軌的念頭。

6、孩子的教育問題

孩子的教育問題成為婚姻問題中最常見的婚姻問題之一。孩子的教育問題還會引起婆媳關係的問題，所以，這是很嚴重的婚姻常見的問題。孩子的教育固然重要，但是因此而導致婚姻問題出現，甚至家庭的破碎，就得不償失了。所以，在對待這個婚姻問題的時候，一定要慎重，避免由此引發的新的婚姻問題。