孩子身材矮小的原因 怎麼判斷(長高方法)

孩子身材矮小的原因 怎麼判斷(長高方法)。怎樣才算身材矮小呢？到底是什麼原因導致身材矮小呢？有什麼方法可以幫助長高？

導致身材矮小的原因

導致矮小症的原因很多，遺傳、疾病、母孕情況、營養、環境、生理等，其中最常見的，就是生長激素缺乏。

生長激素缺乏（GHD）：是指下丘腦-垂體前葉功能障礙造成GH分泌不足引起的生長障礙。

矮小症（矮身材）：

兒童矮小症是指孩子的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，或者低於第三百分位數。簡單地說，就是在同地區、同年齡、同民族、同性別的孩子中隨機抽取100個，按高矮順序進行排隊，最矮的3個就算矮小了。>>0-18兒童身高體重最新標準表(2022最新)

兒童身高體重對照表

哪些因素會影響身高

影響身高的因素有很多，其中遺傳因素的影響佔一半以上。

遺傳身高有一個理論估算公式：

男：身高＝（父親身高＋母親身高＋13）/2（±5 cm）

女：身高＝（父親身高＋母親身高—13）/2（±5 cm）

遺傳身高是理論值，有一定的波動範圍，是否能突破理論身高，後天因素很重要，包括母孕情況、營養、生理、環境、疾病等。

判斷孩子是否矮小症的方法

1.測量身高及生長速度

測身高是最簡單直觀的方法。一般2-3歲長6-8cm，3歲至青春期前平均每年長5-7cm。如果自家孩子總是班級裡同性別孩子中個子最矮的幾個，或每年身高長≤5釐米，需要注意孩子可能是矮小症。

2.測骨齡

指骨頭的年齡。是將小兒骨骼實際發育程度同標準發育程度進行比較，所求得的一個發育年齡。用骨齡判斷人體成熟度比用實際年齡更為準確。骨齡增大到一定程度，骨骺閉合，身高停止生長。通過給左手拍攝X-光片可以獲得骨齡片，醫生讀片判斷骨齡大小。

骨齡可以反應兒童身高增長的潛力，預測成年身高（受骨齡增加速度和身高增長速度影響，有一定誤差）；對內分泌疾病的診斷有幫助。

骨齡明顯落後：甲狀腺功能低下、生長激素缺乏等；

骨齡明顯提前：性早熟、腎上腺皮質激素增多等。

生長激素缺乏（GHD）是導致兒童矮小的主要原因！

幫助孩子長高的方法

1、營養是孩子生長髮育的物質基礎

充足合理的營養飲食，可以使孩子的生長潛力得到最好發揮。每天保證適量的各種肉、蛋、奶、穀類及水果蔬菜；少吃零食、燒烤、油炸物等不健康的食物。有需要時應在醫生指導下補充微量元素。

2、堅持體育鍛煉，勞逸結合，保持愉快的心情

運動時心率達到120－140次/分鐘，可以刺激人體分泌生長激素，幫助孩子更好長高，適量的運動亦有助於孩子更好地睡眠。

十種有助於長高的運動：跳繩、蹦床、引體向上、排球、籃球、羽毛球、游泳、跳高、健身操、跑步等。

3、保持早睡的習慣，睡眠與兒童生長密切相關

兒童生長髮育與生長激素分泌有密切的關係。生長激素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進骨骼、肌肉及臟器的發育。

生長激素在夜間深睡時分泌得特別旺盛，在晚上深睡時有兩個很大的分泌高峰，所以想要長高，千萬不要熬夜，應該儘可能在晚上10點前入睡。

4、必要時使用生長激素治療

經過醫生診斷，屬於GHD，評估適合後，可以使用生長激素治療。生長激素可以刺激骨骺軟骨細胞的分化、增殖、長骨生長使人體長高，並具有調節物質代謝和能量平衡的作用。

生長激素是美國FDA批准的唯一用於改善身高的安全有效藥品！

5、排查其他內分泌或遺傳疾病

除了GHD外，像甲狀腺功能低下、性早熟等，都可能導致身高不達標，最終影響成年終身高。