孩子游泳的好處 孩子游泳注意事項

天氣炎熱很多家長都會帶著孩子去游泳，其實孩子游泳的好處很多，游泳真的對孩子的健康發育有好處的，而且從小就多了一個技能。不過游泳也會有危險，尤其是對小孩子來說，所以家長們一定要格外留心。

孩子游泳的好處

孩子游泳的好處1、游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

孩子游泳的好處2、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

孩子游泳的好處3、孩子經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

孩子游泳的好處4、經常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

孩子游泳的好處5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

孩子游泳的好處6、但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。

孩子游泳注意事項

1、孩子游泳須有家長的陪同，並根據孩子的水性、年齡、身高等因素，儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產生興趣，這樣才能帶動鍛鍊的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

3、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。

4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。

7、結束游泳後，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護眼睛的健康。

8、游泳後還要務必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學藥劑留在面板上，造成面板過敏。同時，為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕，可在游泳後立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。