![孕婦必吃的五款冬季養生粥]( "孕婦必吃的五款冬季養生粥")
- 冬季孕婦養生粥食譜1、羊肉粥選精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及姜、蔥、鹽等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人蔘5克，黃芪30克，茯苓30克，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。有益氣養腎、暖脾護胃等功效。2、枸杞粥枸杞子30克，大米60克。將大米...
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![常吃這1味防腸炎 保腸胃健康必吃高麗菜]( "常吃這1味防腸炎 保腸胃健康必吃高麗菜")
- 【常吃這1味防腸炎保腸胃健康必吃高麗菜】年末正是到了享受美食的時機，但小心別讓急性腸胃炎拖垮美好假期哦！保腸胃健康，應謹記做菜要衛生，洗手洗乾淨，飲食不過量」原則，建議可多攝取蔬菜人蔘。顧胃超級食物首選高麗菜腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，...
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![減肥期間可以吃的食物：減肥期間必吃的5種食物]( "減肥期間可以吃的食物：減肥期間必吃的5種食物")
- 減肥期間可以吃的食物有哪些呢？天氣逐漸回暖，又到了秀身材的季節，你是是否該減肥了呢？在減肥的過程中，維持充足均衡的營養是很有必要的，然而很多人都怕自己胖了而不敢吃，小編為你分享減肥期間必吃的5種食物，讓你快速的減肥又健康哦。減肥期間可以吃的食物：減肥期間必吃的5種食物一...
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![男人養生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人養生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人養生保健：男性保健吃哪些食物比較好？人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來說很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢？男人養生食譜有哪些呢？一起看看男人養生保健必吃十大食物吧！1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋...
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![女人必吃10款暖宮水果彙總]( "女人必吃10款暖宮水果彙總")
- 對於宮寒的女性來說，吃了通過藥物治療以外，可以通過飲食進行調理，達到暖宮的目的。而近日網上有流傳著女人必吃10款暖宮水果的說法，比如桂圓、榴蓮、黑棗、杏子、櫻桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子等，下面一起來看一看。1女人必吃10款暖宮水果1、杏子：杏子因其性熱，很適合宮...
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![冬季養生必吃的8種保健食物]( "冬季養生必吃的8種保健食物")
- 冬季養生必吃的8種食物一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑150...
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![孕婦營養食品有哪些：孕婦必吃的12種食物]( "孕婦營養食品有哪些：孕婦必吃的12種食物")
- 孕婦懷孕以後，在飲食方面是非常需要注意的，那麼孕期必吃的食物有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！一、牛奶牛奶對人體有益不用多說，牛奶可以潤胃潤腸，且含有大量的蛋白質，建議準媽媽每日補充250毫升的牛奶即可。飲食注意1、牛奶雖好，但是不能空腹喝，最好和其他食物一起補充。...
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![中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)]( "中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)")
- 中醫食療養生食譜大全1.紅棗粥，將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適當,熱至稠,即可食用。紅棗有補脾、養血、安神、補血調經,活血止痛,潤腸通便的作用。2.龍眼粥，龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。養心健脾,適合貧血兼有失眠健忘者。龍眼營養豐富,是珍貴的滋...
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![備孕建議女性必吃10款暖宮食物一覽表]( "備孕建議女性必吃10款暖宮食物一覽表")
- 備孕期間女性要記得暖宮，那麼女人必吃10款暖宮食物你知道嗎？下面備孕建議女性必吃10款暖宮食物：有阿膠、桂圓、黑糖、大棗、當歸、花生、羊肉等，可以適當多吃一些，尤其是宮寒的女性，同時不要吃寒性以及腥辣刺激的食物，這樣可以更快調理好身體快速受孕。女性必吃10款暖宮食物一覽...
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![冬季健康養生小知識 必吃的12種禦寒食物]( "冬季健康養生小知識 必吃的12種禦寒食物")
- 每年的年底都是上班族承受壓力最大、最忙碌的時候。天氣寒冷、精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的時候。那麼，在這樣的多事之冬禦寒吃什麼呢？乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。治脾胃虛...
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![調理宮寒女人必吃10款暖宮食物(可以吃當歸阿膠)]( "調理宮寒女人必吃10款暖宮食物(可以吃當歸阿膠)")
- 子宮對於女性來說是非常重要的，所以作為女性保護自己的子宮是必要的，來看看調理宮寒女人必吃10款暖宮食物。調理宮寒女人必吃10款暖宮食物1.當歸，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。2.阿膠，可促進血中紅細胞和紅蛋白的生...
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![想要面板好？女人必吃7種抗衰老食物養顏又養生]( "想要面板好？女人必吃7種抗衰老食物養顏又養生")
- 女人漂亮臉蛋全靠保養，隨著年齡的增長，容貌也會發生變化，想要身體和容貌延緩衰老，你就要提早保養，下面這些食物女人們一生都要常吃哦！骨骼最愛的抗衰老食物：乳酪健壯的骨骼令人看起來更加挺拔，精力充沛。一般人們只知道牛奶能補鈣，卻很少有人知道乳酪也是補鈣高手，它可以補充高達30...
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![減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配]( "減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配")
- 【減肥必吃的4類食物】易於減肥的食物有哪些？對於很多減肥的人來說，吃什麼食物減肥是她們很關注的問題，日常生活中，減肥必吃的4類食物你造麼？你知道怎麼搭配食物最容易減肥麼？夏季快要來了，想輕鬆享受瘦脂肪燃燒的樂趣，趕快來看看吧。減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配...
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![3-6小孩補鈣必吃10種食物]( "3-6小孩補鈣必吃10種食物")
- 想要3-6歲小孩子快速補鈣，彼此的10種食物，分別是豆製品、魚蝦類、雞蛋、香菇、黃花菜、動物骨骼、紫菜、海帶、芥菜以及芝麻醬。鈣元素是人體非常重要的一種微量元素，而且還是小孩子生長髮育過程中不可缺少的一種營養素，本篇介紹的這10種食物中含鈣就非常的高，父母可以在日常...
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![產婦必吃的12種水果 奇異果有效提高免疫力]( "產婦必吃的12種水果 奇異果有效提高免疫力")
- 產婦必吃的12種水果有：木瓜、龍眼、葡萄、香蕉、蘋果、奇異果\獼猴桃、櫻桃、橙子、榴蓮、火龍果、橄欖、山楂。1產婦必吃的12種水果第1種水果：木瓜木瓜性味平和，能幫助產婦補充身體營養所需，木瓜可以燉牛奶、燉魚湯、燉豬蹄等。第2種水果：龍眼食用龍眼能有效幫助產後的女人...
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![冬天養生必吃：一週吃一次這種水果壽命輕鬆延10年]( "冬天養生必吃：一週吃一次這種水果壽命輕鬆延10年")
- 葡萄柚其實是一種柑橘類的生果以是也被稱為罕見，葡萄柚與柚子有著異常大的差別，以是葡萄柚與柚子固然表面看上去異常類似，然則養分代價、藥用代價等方面都是有著很大的區其餘，葡萄柚既是一種防備疾病的生果，並且又是有保健功能的，乃至是還能美容養顏效果是異常不錯的。葡萄柚對...
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![孕婦必吃的12種水果詳解]( "孕婦必吃的12種水果詳解")
- 火龍果又名:仙蜜果,紅龍果,龍珠果孕媽能吃火龍果嗎？能吃！火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，準媽媽可以適量食用。坐月子能吃火龍果嗎？能吃！火龍果有防便祕、預防貧血的功效，新媽媽是可以吃火龍果的，但由於火龍果...
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![孕婦必吃的12種食物 這些美味有營養的食物不可錯過]( "孕婦必吃的12種食物 這些美味有營養的食物不可錯過")
- 懷孕期準媽媽愛吃營養豐富的，對胎兒發育有好處的食物，在懷孕期間，也有很多食物既可以幫孕媽媽解讒，又營養豐富，而且還深受胎寶寶喜歡，哪些食物吃了對胎兒有益？胎兒最喜歡的食物有哪些？下面小編就為你詳細介紹下孕婦必吃的12種食物，下面我們就一起來看看，孕婦必吃的12種食物有哪些吧...
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![吃什麼減肥顯年輕？女人必吃的排毒抗老食物]( "吃什麼減肥顯年輕？女人必吃的排毒抗老食物")
- 女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其實在吃食物方面注意一些，就能幫助美容養顏呢，你想知道嗎？想知道可以為你滋補身體、調節內分泌、補血養顏的食物都有哪些嗎？木瓜紅棗蓮子蜜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補...
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![初夏必吃的瘦身水果]( "初夏必吃的瘦身水果")
- 你想減肥嗎？別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克)蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內...
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![減肥刮油吃什麼好：推薦夏日減肥必吃十大刮油聖品]( "減肥刮油吃什麼好：推薦夏日減肥必吃十大刮油聖品")
- 【減肥刮油吃什麼好】減肥有很多種方法，運動、健身房、減肥藥品等等,有些人以為不吃就會減，其實不然，有些食品是天然的減肥瘦身好幫手，接下來就帶著大家去了解下夏季減肥必吃的十大刮油聖品，這十大食物可以讓你吃了不胖反瘦。減肥刮油吃什麼好1.黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、...
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![女孩吃什麼可以減肥？減肥必吃的六種食物]( "女孩吃什麼可以減肥？減肥必吃的六種食物")
- 炎熱的夏天總覺得運動減肥太累？流汗各種難受又木有？那就靠吃來減肥吧！那女孩吃什麼可以減肥？今日，小編為大家介紹減肥必吃的六種食物，它們都能幫你達到減肥的功效。不信？趕快來試試便知。女孩吃什麼可以減肥？減肥必吃的六種食物。生菜給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球...
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![洛陽必吃十大美食盤點：洛陽旅遊美食攻略]( "洛陽必吃十大美食盤點：洛陽旅遊美食攻略")
- 【洛陽必吃的十大美食】洛陽必吃的十大美食有哪些？洛陽旅遊美食攻略。洛陽獨具風格的風味菜。洛陽的飲食歷史悠久，品種繁多。既有出自宮廷、有金枝玉葉之稱的洛陽燕菜，也有在民間廣受歡迎的鯉魚躍龍門，既有好喝的不翻湯，也有好吃的的張記燒雞等，到了洛陽一定不要錯過這些好吃的...
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![養生必吃的蔬菜]( "養生必吃的蔬菜")
- 養生必吃的蔬菜，近幾年養生越來越流行，越來越多人開始注重健康，蔬菜的營養價值主要包含豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等，下面就一起來了解養生必吃的蔬菜。養生必吃的蔬菜1(一)菜花菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。...
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![冬天必吃的9種補水水果 讓你的肌膚水潤光滑]( "冬天必吃的9種補水水果 讓你的肌膚水潤光滑")
- 到冬天面板乾乾的，護膚品不是太油，就是保溼效果不夠，今天小編推薦9種為你的肌膚補充水分。這個季節吃水果就吃這些吧！香蕉上榜理由：被稱為快樂水果&智慧之果營養速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為快樂水果，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體...
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