![月子餐大全 夏季坐月子營養瘦身食譜]( "月子餐大全 夏季坐月子營養瘦身食譜")
- 砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生薑、蔥、食鹽即可。紅參蒸鯽魚材料：活鯽魚25O克，紅參12克，火腿25克，蝦仁15克，雞湯、味精、姜、蔥、胡椒粉各適量。做法：1。將卿魚去鱗...
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![孕媽坐月子怎麼減肥最有效]( "孕媽坐月子怎麼減肥最有效")
- 1.在月子期間一班是不建議減肥的，坐月子之後生理恢復期是56天的時間，在月子期間，體內的激素水平還沒有達到正常的範圍之內，所以需要給予充分的休息，並且在飲食上要加強營養。2.坐月子期間需要營養，但是也不建議暴飲暴食、吃大魚大肉、吃過於油膩的食物、吃高熱量、高脂肪的食物...
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![新媽媽坐月子超實用食補瘦身祕訣]( "新媽媽坐月子超實用食補瘦身祕訣")
- 剛生完寶寶的媽媽，在生產後就開始坐月子。月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯地位，媽媽一定要在月子裡把身體補好，不然以後會落下許多小毛病。傳統就是要補的，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這可是有學問的，亂吃東西會有反作用的哦。十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新...
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![坐月子不能吃的9種食物]( "坐月子不能吃的9種食物")
- 坐月子可以吃蝦嗎其實，在女性朋友做月子的這段時間裡是可以吃一些蝦的。因為蝦不但具有非常好的營養，還有很強大的通乳效果。若是女性朋友在產後奶水比較少或者是沒有奶水的話，可以多吃一些蝦肉，這樣不但能夠起到催乳的效果，還能夠給寶寶和產婦帶來非常好的營養。尤其是蝦裡面...
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![坐月子禁止吃的12種蔬菜黃瓜為什麼不能吃]( "坐月子禁止吃的12種蔬菜黃瓜為什麼不能吃")
- 坐月子禁止吃的12種蔬菜：黃瓜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、麥芽、生菜、馬齒莧、西洋菜、韭菜、苦瓜、大蒜、辣椒等。坐月子不能吃的蔬菜序列蔬菜名稱禁吃原因1黃瓜該蔬菜是一種性質寒涼的食物，能夠清熱下火，坐月子期間多吃會傷陽氣2冬瓜該蔬菜是一種性質寒涼的食物，吃了能夠清熱下...
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![坐月子吃什麼好：適合月子裡吃的8種食譜]( "坐月子吃什麼好：適合月子裡吃的8種食譜")
- 坐月子吃什麼好？女人生過孩子身體都比較虛弱，月子裡一定要好好調養，尤其是月子餐是需要精心選擇的，那麼坐月子吃什麼好呢，小編為你分享適合月子裡的八種食譜，一起來看看吧。坐月子吃什麼好：適合月子裡吃的8種食譜坐月子吃豬腳姜好推薦理由：豬腳姜，廣東產婦坐月子時必吃的傳統滋補...
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![幾個方法讓你坐月子瘦身兩不誤]( "幾個方法讓你坐月子瘦身兩不誤")
- 在坐月子的時候最好少吃點鹽和調味品。一般從懷孕到生產女性的體重會增加24斤左右，那麼如何將這24斤從身上剔除呢？其實寶寶和胎盤的重量大概就是11斤左右，還剩下的13斤裡面有百分之六十是水分。所以，在懷孕的過程當中，準媽媽身體裡產生的水分在生產之後就必須慢慢地排掉。如果...
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![產婦可以吃什麼水果？坐月子需多吃的5種水果]( "產婦可以吃什麼水果？坐月子需多吃的5種水果")
- 產婦可以吃什麼水果？坐月子可以吃什麼水果，受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。其實坐月子期間是可以吃這5種水果的哦，趕快來看看都有哪些水果吧。產婦可以吃什麼水果？坐月子需多吃的5種水果新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受，新鮮的水果似...
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![產婦坐月子期間需要忌吃哪些食物]( "產婦坐月子期間需要忌吃哪些食物")
- 產婦坐月子期間需要忌吃哪些食物？1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的...
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![冬天坐月子的注意事項 你知道幾個]( "冬天坐月子的注意事項 你知道幾個")
- 冬季坐月子保暖注意什麼室內溫度在20-25度之間最好問：冬季我超怕冷的，我把空調溫度調到28度這樣可以嗎？會不會太高了？答：產後室內溫度在20-25度是最好的，不要調的太低或是太高，如果溫度太高的話，屋裡的空氣不好，產婦和胎兒都容易患病。冬季坐月子別碰冷水問：我老婆還有幾天就要生了...
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![【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項，產婦怎樣坐月子]( "【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項，產婦怎樣坐月子")
- 坐月子注意事項有哪些？對於女人來說懷胎十月一朝分娩之後，面對虛弱的身體做月子是恢復身體至關重要的時刻。產後坐月子注意事項有哪些？坐月子有哪些飲食注意事項？作為女人的你一定要了解坐月子的注意事項哦，以免以後落下病根。【坐月子注意事項】女人坐月子注意事項，產婦怎樣坐...
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![新媽媽坐月子不能吃什麼食物]( "新媽媽坐月子不能吃什麼食物")
- 坐月子不能吃哪些食物1、辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖...
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![坐月子注意事項：女性產後坐月子注意事項珍藏版]( "坐月子注意事項：女性產後坐月子注意事項珍藏版")
- 坐月子注意事項：女性產後坐月子注意事項珍藏版月子不只是30天：傳統上人們將產後一個月稱為坐月子，但實際上，通過一個月的調整，身體許多器官並未得到徹底的康復。比如，子宮體的回縮需求6周時刻才幹康復到挨近非孕期子宮的鉅細，胎盤附著處子宮內膜的悉數再生修正也需6周；產後腹壁緊...
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![寒冷冬季 新媽媽坐月子注意事項]( "寒冷冬季 新媽媽坐月子注意事項")
- 冬天新媽媽坐月子注意事項有哪些呢？一起來關注一下吧。坐月子注意事項一：衣褲要寬鬆因為冬天天氣比較嚴寒，新媽媽在照顧嬰兒、哺乳的時候很容易會畏懼寒冷，加上妊娠期體內會積蓄有一部分的液體要排出，導致出汗頻繁弄髒衣物，所以新媽媽儘量不要穿緊身的衣服，要穿得寬鬆、舒適，還要...
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![男子體驗女性產後生活一幕：男子體驗女人坐月子]( "男子體驗女性產後生活一幕：男子體驗女人坐月子")
- 男子體驗女性產後生活一幕！男子體驗女人坐月子，8月10日，由某平臺在上海發起的已婚男士坐月子體驗活動正式在上海金山落下帷幕。活動邀請了3位已婚男性十天等比例體驗女性產後坐月子的生活。處理胎便、換紙尿褲、每4小時一次的母乳餵奶、不用手機、不看電視、不能外出&hellip...
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![孕媽坐月子 飲食有哪些禁忌？]( "孕媽坐月子 飲食有哪些禁忌？")
- 媽媽生完還自己後一切都會為孩子著想，即使在沒有胃口的情況下也會因為為了給寶寶補充營養，而多吃幾口。這般的母愛之心也確實讓人感動，但有些產婦也不知道哪些食物是不能吃的，而被盲目補充進去了呢。坐月子不能吃的食物1、寒性食物:屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、...
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![引產後多久可以要孩子：引產坐月子注意事項有哪些？]( "引產後多久可以要孩子：引產坐月子注意事項有哪些？")
- 引產後多久可以要孩子？引產就是指女性12周後因為母體或胎兒原因不能正常分娩，只能通過人工方式誘導子宮收縮，提前終止妊娠的一種方式。引產，實際上與生孩子的過程無異，甚至比生孩子還要傷害朋友們的身體。引產後多久可以同房？引產坐月子注意事項有哪些？引產後多久可以要孩子：引產...
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![月子期間會來月經嗎 坐月子時會不會來月經]( "月子期間會來月經嗎 坐月子時會不會來月經")
- 1、一般做月子不會來月經。不過，也有可能會來月經，這取決於個人生理情況。2、女性分娩後如果不餵奶，一般1-2個月會來月經,但通常不會在月子裡來月經。3、須知，在坐月子期間會有惡露存在，一般情況下惡露可能需要42天左右才可以排乾淨，所以一般來月經的可能性比較小。但在月子期...
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![坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭的注意事項]( "坐月子可以洗頭嗎 坐月子洗頭的注意事項")
- 坐月子可以洗頭嗎？洗頭是很多新媽媽在坐月子最為關注的一個問題，產後如若長時間的不能洗頭會讓很多新媽媽難受不已，但洗了又怕會出現一些“副作用”。比如洗頭會受風寒，會得月子病等等的。但是作為相信科學的親們，坐月子其實是可以洗頭的。為什麼會有坐月子不能洗頭的傳統？那主...
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![選擇合適的坐月子房間 產婦坐月子居家環境很重要]( "選擇合適的坐月子房間 產婦坐月子居家環境很重要")
- 不少媽媽在坐月子的時候會特別不順心、不舒適。不是感冒就是頭暈，看見家裡亂七八糟也很心煩，最後導致月子裡恢復效果很差。其實，坐月子的環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切的關係。坐月子環境，主要是指室內環境。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣汙濁、喧囂...
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![坐月子去月子中心的好處和壞處]( "坐月子去月子中心的好處和壞處")
- 月子中心是專門為產婦提供休息和護理的場所。產婦在月子中心可以享受到專業的護理和營養，以幫助她們在生產後恢復健康。坐月子去月子中心的好處1、專業護理：在月子中心，產婦可以得到專業的護理和照顧，以幫助她們更快地恢復健康。2、優質飲食：月子中心提供優質的飲食，以幫助產婦...
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![月子期間能吃桃子嗎 坐月子吃桃的好處]( "月子期間能吃桃子嗎 坐月子吃桃的好處")
- 1、月子期間可以吃桃子。2、桃子是一種富含維生素、礦物質和膳食纖維的水果，可以幫助補充營養，促進恢復。3、不過，這也需要因人而異，某些人可能對桃子過敏，因此在食用前最好諮詢醫生或營養師的意見。坐月子吃桃好處有哪些吃桃子在月子期間有以下好處：1、富含維生素C，有助於提高...
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![坐月子可以洗頭嗎？洗頭應該注意什麼？]( "坐月子可以洗頭嗎？洗頭應該注意什麼？")
- 生孩子後就進入坐月子，坐月子各種禁忌，特別難受，但是又沒辦法，為了健康就忍忍吧。坐月子期間，愛出汗水，頭癢難受，那麼坐月子可以洗頭嗎？如果洗頭應該注意些什麼呢？坐月子能洗頭嗎老人說不可以洗，有的專家說可以洗，有的專家說不可以洗，到底該聽誰的？我覺得最好是問做過月子的人，月子的確...
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![新媽媽坐月子瘦身最smart]( "新媽媽坐月子瘦身最smart")
- 有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就要開始檢視自己的體質，懷孕時、月子間的體重管理，到產後6個月的黃金減...
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![順產坐月子禁止吃的12種蔬菜(慎吃)]( "順產坐月子禁止吃的12種蔬菜(慎吃)")
- 坐月子期間有很多禁忌事項，除了不能吹風、運動以外，還要忌吃很多種食物，下面順產坐月子禁止吃的12種蔬菜一覽表，來參考參考。順產坐月子禁止吃的12種蔬菜順產坐月子禁止吃的12種蔬菜有哪些？這些蔬菜坐月子期間最好慎食，下面一覽表來看看：序號蔬菜名稱禁吃原因1黃瓜該蔬菜是一種...
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