![非常適合經期的瘦身運動 還能緩解痛經（圖）]( "非常適合經期的瘦身運動 還能緩解痛經（圖）")
- 1.慢步20~40分鐘就算是反對在生理期間做激烈運動或健身鍛鍊的專家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受傷的情況下，有效幫助調整經期不適的好運動。不管是經期前還是經期中，只要是能下床走動的狀態下，不妨穿上舒服的涼鞋，擦上防晒，去公園散個步吧。雖然光走路，並不能消耗太...
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![怎麼區分經痛和懷孕痛(經痛會持續好幾天)]( "怎麼區分經痛和懷孕痛(經痛會持續好幾天)")
- 1.區分經痛和懷孕痛月經疼痛一般是伴隨有陰道出血，血液正常是鮮紅的，伴隨腰痠，肚子痛。而懷孕疼痛，一般是由於懷孕身體不適所引起的，通常表現為小腹墜脹，但疼痛並不是特別明顯。2.經痛會持續疼好幾天，可是懷孕的疼是子宮增大而出現的疼，感同身受和經痛的對比是有顯著的差別，往往是...
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![婦女子宮後位痛經怎麼辦]( "婦女子宮後位痛經怎麼辦")
- 1.多喝熱薑糖水或紅糖水。牛奶可以促進經血排出，緩解痛經症狀。也可以用熱水袋溫暖下腹，促進區域性血液迴圈，通暢經血排出，緩解疼痛。2.有時痛經會影響懷孕。子宮內膜異位症引起的痛經一般會影響妊娠。子宮內膜異位症是指子宮內膜不在正常位置，跑到子宮外，通常是卵巢、輸卵管或腹...
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![女性痛經如何調理？中醫舒緩生理期困擾]( "女性痛經如何調理？中醫舒緩生理期困擾")
- 【女性痛經如何調理？中醫舒緩生理期困擾】很多女生都有痛經的困擾，一到生理期就痛得要死要活的，看著月曆上日子一步步逼近，每每想到就冷汗直流，祈禱這次能夠順利度過！這可不是什麼人生大事將至，而是許多女性每個月都要面臨一次的困擾──生理不適。那麼女性痛經如何調理？一起來看...
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![痛經快速止痛的小妙招 8個小妙招緩解女性痛經]( "痛經快速止痛的小妙招 8個小妙招緩解女性痛經")
- 對於痛經很多女性朋友都不陌生吧，痛經是經期及行經前後出現明顯下腹部疼痛、墜脹或腰痠痛等不適，不僅僅影響學習，工作還會有一定的影響，甚至嚴重的痛經還需要去醫院進行相關治療。以下關於痛經快速止痛的小妙招分享給廣大女性朋友，大家可以瞭解。另外，須知的是痛經通常持續數小...
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![女性備孕宮寒痛經吃什麼調理]( "女性備孕宮寒痛經吃什麼調理")
- 女性容易引起宮寒，是因為平時喜歡吃寒涼的食物，或者女性生活在寒冷潮溼的環境中，尤其秋冬季節穿得太少，導致月經期間寒氣入侵，腹痛。注意避免辛辣、刺激、生冷食物，多喝熱湯熱飲，腹部多敷熱敷。不僅是經期疼痛，還有女性不孕。女性備孕宮寒痛經吃什麼調理建議女性在月經前或月經期...
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![中藥泡腳的好處 治療女性痛經有奇效]( "中藥泡腳的好處 治療女性痛經有奇效")
- 都知道泡腳對身體很好，可是你知道中藥泡腳的好處可以治療女性痛經嗎？大多數女性月經期間都會患有痛經，經常會影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。一起來看一下中藥泡腳的好處治療女性痛經有奇效。中藥泡腳的好處可以治療女性痛經：1、陽...
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![痛經吃什麼水果好：痛經不能吃的水果有哪些大盤點]( "痛經吃什麼水果好：痛經不能吃的水果有哪些大盤點")
- 痛經吃什麼水果好：一般情況下，痛經是可以吃水果的，但是，要選合適的水果，不能吃生冷水果、冰鎮水果等等，並且要注意適量，不能過多食用。在日常生活中，痛經是很常見的一種不適症狀，很多女性朋友來月經的時候都會出現痛經。痛經就會有很多飲食講究，那麼痛經吃什麼水果好呢？痛經吃什麼水...
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![女朋友痛經怎麼安慰,女生痛經男生該怎麼哄]( "女朋友痛經怎麼安慰,女生痛經男生該怎麼哄")
- 1.弄清楚女生痛經的原因，畢竟產生的痛經有多種原因，要平時調節好身體，自然痛經會得到緩解，說出一些開心的話，讓她分散注意力會疼痛減少。2.對於女生痛經時比較虛弱，要男生可多抽時間去陪伴她，更陪她說說話聊聊天，特別在她不方便的時，來去候幫她跑跑腿，如此體貼入微的安慰很有用。3....
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![什麼食物可誘發痛經]( "什麼食物可誘發痛經")
- 螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。牛奶乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。巧克力巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不...
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![經期如何緩解痛經：痛經快速止痛的小妙招]( "經期如何緩解痛經：痛經快速止痛的小妙招")
- 經期如何緩解痛經：痛經快速止痛的小妙招如果說女生有痛經的習慣，我們該用什麼樣正確的方法來緩解呢？痛經最有效的緩解方式是什麼？接下來我們就一起去了解一下吧！經期如何緩解痛經保暖一般來說，痛經的女生都有宮寒的症狀，所以說保暖刻不容緩！我們可以用熱水袋對我們的腹部進行熱敷...
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![例假期間吃什麼好：女人月經期間吃什麼緩解痛經]( "例假期間吃什麼好：女人月經期間吃什麼緩解痛經")
- 例假期間吃什麼好？月經期是女性的特殊時期之一，在月經期的飲食是需要特別注意的，那麼，經期吃什麼好？舒緩痛經的食物有哪些？例假期間吃什麼補血？身為女生的你，對於你的好朋友月經一定要好好的對待。例假期間吃什麼好：女人月經期間吃什麼緩解痛經月經期間吃什麼好？不少女性，在月經來潮...
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![如何解決女性痛經煩惱：3種方法緩解痛經]( "如何解決女性痛經煩惱：3種方法緩解痛經")
- 如何解決女性痛經煩惱，作為女人，每個月都有那麼幾天特殊的日子。有些人因為不注意呵護自己常常有痛經現象，平頂山博愛婦產醫院針對女性痛經問題也總結了很多案例。其實我們不必太過緊張，痛經是可以緩解的。只要調養好自己的身體就能擺脫痛經的困擾。如何解決女性痛經煩惱：熱療...
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![紅糖水搭配大棗 補氣補血緩解痛經]( "紅糖水搭配大棗 補氣補血緩解痛經")
- 紅糖大棗對我們的身體健康是非常有好處的，我們都知道紅糖和大棗對我們女性來說是很好滋補食品，對身體健康是非常有益，其實無論是紅棗還是紅糖它都具有很好補氣補血的功效，對身體健康是非常有好處。尤其是女性在經期期間喝一些紅糖大棗水能很好的緩解痛經，對身體健康非常有益。...
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![女朋友痛經怎麼哄,高情商安慰痛經]( "女朋友痛經怎麼哄,高情商安慰痛經")
- 1.多陪伴她，因女生痛經時比較虛弱，而男生可多抽時間去陪伴她，期間陪她說說話聊聊天，來等女生緩解。2.聊天轉移注意力，對於她內心想表達自己的不舒服，希望你能關注，過後在和她閒聊的過程中給她沏一杯曖暖的紅糖姜水，並幫她輕揉腹部來把疼痛減少。3.現在不要說話，更需要養精蓄銳，不過...
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![生完孩子還會痛經嗎：生完孩子痛經更嚴重怎麼回事]( "生完孩子還會痛經嗎：生完孩子痛經更嚴重怎麼回事")
- 生完孩子還會痛經嗎？生完孩子痛經更嚴重怎麼回事？痛經在大部分女性身上都有，疼起來非常的難受，不過有的人在生完孩子後就不疼了，但是也有的人相反，一起來看看。生完孩子痛經是怎麼回事1、子宮腺肌症子宮腺肌症是一種常見的婦科疾病，患者的主要症狀就是痛經，而且疼痛程度會一次比...
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![女性痛經食療法]( "女性痛經食療法")
- 每一位女性都會有痛經困擾，下面教你幾種食療方法，不用吃藥就能解決痛經困擾。①清炒生菜原料：生菜250克，花生油、鹽少許。做法：將生菜洗乾淨，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。用法：每日1次，經前連服5天。功效：清熱利溼，解毒止痛。②生薑大棗飲原料：生薑24克，大棗30克，花椒9克，紅糖...
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![女朋友痛經怎麼辦,女朋友痛經需要什麼]( "女朋友痛經怎麼辦,女朋友痛經需要什麼")
- 1.紅糖水為一個老生常談的事情，使得女朋友痛經能得到緩解，不過需要對女生提前煮好，還需要端到身邊，其實為女朋友最需要的情節。2.熱水袋放在腹部極痛的位置，後期夠緩解一部分疼痛，不過注意容器跟面板之間要有隔熱的東西，免得面板會被燙傷的情況。3.玫瑰花茶能起到作用，不過痛經實...
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![女生來大姨媽暖男哄法(一份緩解女生痛經的小方法)]( "女生來大姨媽暖男哄法(一份緩解女生痛經的小方法)")
- 大姨媽是月經的俗稱，對於情侶來說，女生的痛經其實是男生展示自己體貼的一個很好的機會，而這種機會可能每個月都有。下面女生來大姨媽暖男哄法交給廣大男性，來了解一下，相信你會用得到。1女生來大姨媽暖男哄法1、抱著她，捂肚子，女生來姨媽的時候，特別需要陪伴，需要安全感。2、親愛...
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![女子痛經的夫妻按摩調理方案]( "女子痛經的夫妻按摩調理方案")
- 女性在行經前後或行經期中，下腹部出現極劇烈的疼痛，稱為“痛經”，又叫“生理痛”。其主要表現為經前一兩天痛經，或在月經來潮的第一天痛經，經期中會逐漸減輕。很多女人都有痛經的經歷，重者疼痛劇烈，並伴有噁心、嘔吐、頭痛等症狀，除了服藥以外，正確地按壓穴位也能達到減輕疼痛的效...
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![異地戀女友痛經怎麼安慰才有效]( "異地戀女友痛經怎麼安慰才有效")
- 作為男朋友應該時刻陪伴在女友身邊才行，即使兩個人身處異地也要想辦法過來幾天陪伴女友，這樣才能讓女友看到你的真心。異地戀女友痛經怎麼安慰才有效1方法一：時刻陪伴在女友身邊女孩子都知道來痛經的時候身體是非常難受的，渾身上下有時候疼得自己都動彈不了，手和腳都冰冷了，這...
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![懷孕了肚子疼(剛懷孕35天肚子疼像痛經)]( "懷孕了肚子疼(剛懷孕35天肚子疼像痛經)")
- 懷孕了肚子疼1.懷孕早期肚子疼是由於子宮體積增大，牽拉周圍的組織與韌帶所導致，是一種正常的生理性表現。2.懷孕中晚期出現輕微肚子疼伴有發緊、發硬，是假性宮縮的一種表現，也是正常的。3.在懷孕足月妊娠以後如果出現規律性的明顯疼痛，這種情況是一種分娩的徵兆，也是可以接受。...
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![痛經怎麼辦快速解決：痛經的原因及緩解小妙招]( "痛經怎麼辦快速解決：痛經的原因及緩解小妙招")
- 痛經怎麼辦快速解決？痛經的原因有哪些？女性每個月都有那麼幾天，被痛經摺磨著，女性痛經的機率比較大，尤其是年輕女性，想要緩解痛經沒有方法怎麼辦？痛經怎麼辦能快速解決？緩解痛經的小妙招有哪些？一起和小編來了解一下吧。痛經怎麼辦快速解決：痛經的原因及緩解小妙招痛經的原因有哪些...
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![【子宮後位痛經】子宮後位會疼痛是什麼原因]( "【子宮後位痛經】子宮後位會疼痛是什麼原因")
- 子宮後位痛經怎麼辦1.多喝熱薑糖水或紅糖水。牛奶可以促進經血排出，緩解痛經症狀。也可以用熱水袋溫暖下腹，促進區域性血液迴圈，通暢經血排出，緩解疼痛。2.有時痛經會影響懷孕。子宮內膜異位症引起的痛經一般會影響妊娠。子宮內膜異位症是指子宮內膜不在正常位置，跑到子宮外，通常...
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![衛生巾哪個牌子最好，趕走經期異味緩解痛經就用貴艾朗]( "衛生巾哪個牌子最好，趕走經期異味緩解痛經就用貴艾朗")
- 談起令很多女生痛恨的生理期，大家一定都有很多話想說，今天我想跟大家分享我的經期好伴侶——貴艾朗衛生巾。用了貴艾朗衛生巾之後，我的生理期再也不像以前那樣困擾著我了。很多姐妹討厭生理期的原因無非那幾條：側漏、肚子疼、異味等等。很不幸的是我這幾條全都中槍...
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