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- 最傷腰的五個動作，腰椎常疼痛或是站姿不對，腰對於人體來說是絕對重要的部位，不但由於腰部有諸多的神經，連線著人體的各個部分，還是因為腰對人體起到至關重要的支撐作用。一旦傷了腰，不但會讓你行動不便，還有蝦人的危險。中醫專家指出，傷腰其實來自於生活中不良動作的累積。有些時...
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![瘦腰的方法：輕鬆擁有a4性感小蠻腰的瘦腰方法]( "瘦腰的方法：輕鬆擁有a4性感小蠻腰的瘦腰方法")
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![練腰瘦腰的瑜伽法：打造迷人小蠻腰（圖）]( "練腰瘦腰的瑜伽法：打造迷人小蠻腰（圖）")
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![如何瘦出小蠻腰：甩掉腰部贅肉緊實腰線秀出來]( "如何瘦出小蠻腰：甩掉腰部贅肉緊實腰線秀出來")
- 如何瘦出小蠻腰？馬甲線、A4腰性感又有自信美，對於久坐又不運動的辦公室女性來說，腰上竟是贅肉，穿衣都影響美觀，如何瘦出小蠻腰？除了日常擁有良好的生活習慣，運動瘦腰也是一個不錯的方法，一起來了解這些快速瘦腰的方法吧。如何瘦出小蠻腰：甩掉腰部贅肉緊實腰線秀出來1.避免長時間穿...
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![水桶腰怎麼減？擺脫水桶腰的訣竅讓你擁有蠻腰]( "水桶腰怎麼減？擺脫水桶腰的訣竅讓你擁有蠻腰")
- 辦公族每天久坐不動，不知不覺就長出了大肚腩，不僅影響美觀還影響健康，可是水桶腰怎麼減？如何才能擺脫水桶腰，變成美美的纖纖瘦腰呢，看看下面水桶腰怎麼減吧！1、白天兩三次將雙手放在腹部水桶腰怎麼減？深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10至15次2、每天堅持腹部按摩取站位...
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![瘦腰的最快方法：變身纖腰大美人的瘦腰方法]( "瘦腰的最快方法：變身纖腰大美人的瘦腰方法")
- 擁有纖細迷人的小蠻腰是完美曲線美必不可少的，想打造a4小蠻腰嗎？除了日常有一個好的習慣之外，怎麼樣能瘦腰？瘦腰的最快方法有哪些？一起和小編了解一下瘦腰的方法吧。瘦腰的最快方法：變身纖腰大美人的瘦腰方法1.挺腰直身端坐減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐...
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![瘦腰的瑜伽動作：變身A4腰的瘦腰瑜伽運動方法]( "瘦腰的瑜伽動作：變身A4腰的瘦腰瑜伽運動方法")
- 瑜伽已成為當今比較流行的健身方法，其實瑜伽不僅能健身還能減肥，很多mm想減肥瘦腰打造小蠻腰，瘦腰的瑜伽動作你知道嗎？一起和小編看看瘦腰的瑜伽動作吧。瘦腰的瑜伽動作：變身A4腰的瘦腰瑜伽運動方法減肥瑜伽瘦腰：板式功效：這個動作不僅能緊實你的中段部位，同時也能加強塑造手臂、...
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![懶人瘦腰法：站著都能練就A4腰的簡單瘦腰運動]( "懶人瘦腰法：站著都能練就A4腰的簡單瘦腰運動")
- 【懶人瘦腰法】想擁有S曲線美，迷人的小蠻腰是要有的，不想運動也不想節食的妹紙，小編為你分享懶人的瘦腰方法，站著都能瘦腰，一起來學習一下吧。懶人瘦腰法：站著都能練就A4腰的簡單瘦腰運動一、側身屈體雙手各握一隻啞鈴，置於身體兩側，手臂伸直，上身用力，在保持上半身不扭曲的前提下，...
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![頸椎病治療方法：7個治療頸椎病的偏方早日擺脫病痛]( "頸椎病治療方法：7個治療頸椎病的偏方早日擺脫病痛")
- 頸椎病治療方法有哪些？頸椎病是生活中比較常見的一種骨科疾病，但是多數人對於這一疾病的認識不是很深，那麼有什麼比較好的治療方法呢？小編今天為你帶來7個治療頸椎病的偏方早日擺脫病痛。頸椎病治療方法：7個治療頸椎病的偏方早日擺脫病痛治療頸椎病的偏方1深呼吸，一種叫胸式呼...
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![怎麼減腰部贅肉：4 個瘦腰動作輕鬆瘦腰瘦肚子]( "怎麼減腰部贅肉：4 個瘦腰動作輕鬆瘦腰瘦肚子")
- 【怎麼減腰部贅肉】細腰翹臀是女孩好身材的標準，可是腰上的贅肉實在是不敢露，穿衣服也得挑寬鬆的，腰部有贅肉讓很多愛美的女生髮愁，如何減腰部贅肉？4組瘦腰動作讓你輕鬆瘦腰和肚子，一起來看看吧。怎麼減腰部贅肉：4個瘦腰動作輕鬆瘦腰瘦肚子居家虐腹操第一組：雙手放置於腰後，雙腿緊...
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![你離A4腰只差一件高腰裙 跟著達人學穿高腰裙吧]( "你離A4腰只差一件高腰裙 跟著達人學穿高腰裙吧")
- 什麼A4腰B5腰的，媽媽說了，小孩子沒有腰！所以不要在意你是什麼尺寸的腰，我們的目的是看起來瘦！而且我很負責任的告訴大家，腰部的肉肉是最好減也是最好遮的（相對於胳膊腿來說）！所以，選對一件遮肉單品是至關重要的事情！俗話說得好，腰有多高，腿就有多長，沒錯，我們今天還要說說高腰裙的搭配！先...
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![頸椎保養方法 讓辦公室白領遠離頸椎病的困擾]( "頸椎保養方法 讓辦公室白領遠離頸椎病的困擾")
- 頸椎保養方法讓辦公室白領遠離頸椎病的困擾，上班時對著電腦一坐就是半天，下班後低頭玩手機一玩就是幾個鐘頭，使得頸椎病常常不請自來。頸椎病防重於治，遵循24小時頸椎保養指南，可以幫你遠離頸椎困擾。7∶00——喝碗驅寒湯。頸部受涼是導致疼痛的重要因素。因此，天氣...
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![怎麼樣能瘦腰：曼妙身姿的小蠻腰的瘦腰祕訣]( "怎麼樣能瘦腰：曼妙身姿的小蠻腰的瘦腰祕訣")
- 每個女人都想擁有纖細小蠻腰，看著別人曼妙的身姿，只能自嘆自己長了一個水桶腰，怎麼樣能瘦腰？我們知道減肥喝水是必需的，除了掌握減肥喝水的最佳時間，做一些適當的運動才能更有效果。一起和小編看看怎麼樣能瘦腰吧。怎麼樣能瘦腰：曼妙身姿的小蠻腰的瘦腰祕訣怎麼樣能瘦腰1、自行...
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![古天樂頸椎移位：後果嚴重不嚴重這才是真相（圖）]( "古天樂頸椎移位：後果嚴重不嚴重這才是真相（圖）")
- 古天樂15日出席某活動時，被發現頸部多了一塊膠布，在記者的追問下坦言，因頸椎骨移位1cm壓著神經線，導致10隻手指麻痺。過了生日後就飛到美國進行了一個大手術，將自己的C5、C6頸部骨頭變成鈦金屬，需半年才能夠康復。影帝古天樂除了忙於演藝工作外，平常也積極參與慈善活動，鮮少有自...
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![頸椎病怎麼治療？5個治療頸椎病的土方法]( "頸椎病怎麼治療？5個治療頸椎病的土方法")
- 【頸椎病怎麼治療？5個治療頸椎病的土方法】頸椎病怎麼治療？長期間伏案工作的人，最容易受到傷害的部位時頸椎，經常會出現頸部疲勞，稍一不留神就會覺得脖子疼痛，但在不經意間就很容易造成頸椎病的發生。頸椎病怎麼治療最好？小編為你帶來5個治療頸椎病的土方法，趕快來看看吧。頸椎病...
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![頸椎病早期有什麼症狀：如何緩解頸椎病症狀]( "頸椎病早期有什麼症狀：如何緩解頸椎病症狀")
- 頸椎病早期有什麼症狀：如何緩解頸椎病症狀現代生活中，由於工作壓力的增大，導致越來越多的奮鬥者長期伏案工作和使用電腦，頸椎病發病年紀已經從之前的40歲提前至30歲，並且還有更年輕化的趨勢，到今天這已經成為名副其實的白領職業病。所以今天我們都應該一起跟著小編來好好了解下...
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![彭于晏變得脊椎骨凸起，彭于晏小時候的胖子照片對比]( "彭于晏變得脊椎骨凸起，彭于晏小時候的胖子照片對比")
- 彭于晏很多人看著是一個很帥的樣子，可最近他變得脊椎骨凸起的形象，總是覺得不太一樣，但在看他小時候的胖子照片去對比一下，就有很不同，可能是因拍戲才讓彭于晏變出來很不同樣子出來，演出來的效果就有著很精彩的現象出來，接下來給你介紹一下。1彭于晏變得脊椎骨凸起在網上有電影...
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- 近年，頸椎病已成一種發病率激增的城市病。誘發頸椎病的原因，除了長期伏案工作、長時間玩手機看電腦等，常坐軟沙發、女性穿高跟鞋、常甩頭髮也是重要誘發因素，盲目按摩、女性內衣肩帶過緊則會加劇頸椎病。下面我們一同來了解一下這些習慣為什麼會誘發頸椎病。1、坐軟沙發軟沙...
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- 頸椎瑜伽動作圖片：治療頸椎病的瑜伽動作，教你擺脫頸椎病必做10個瑜伽動作。1、肩關節拉伸式端坐，上身挺直，自然呼吸端坐，上身挺直，自然呼吸。右手托住左肘儘量向右後方移動右手托住左肘儘量向右後方移動。端坐，上身挺直，自然呼吸，左臂向右伸展，左手置於右肩。右手托住左肘儘量向右...
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![女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰]( "女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰")
- 女生如何快速瘦腰？想擁有婀娜多姿的好身材，性感的小蠻腰是必需有的，對於腰粗的你如何練就性感小蠻腰呢？昕薇小編為你分享五步瘦腰操，讓你秀出性感小蠻腰。女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蠻腰五步瘦腰操第一步：後踢腿運動就像起跑預備動作一樣，膝蓋和手掌貼地、背部挺直，然...
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![頸椎病的症狀：頸椎病的八大早期症狀和預防]( "頸椎病的症狀：頸椎病的八大早期症狀和預防")
- 頸椎病的症狀：頸椎病的八大早期症狀和預防頸椎病是我們的而生活中比較常見的疾病，面對這樣的疾病我們如果能早發現早治療是最好不過的。但是頸椎病的早期症狀有哪些呢？頸椎病的預防方法又該怎麼做呢？下面我們一起了解下吧。吞嚥不暢：食管的上端和第六頸椎相鄰，當第六頸椎出現增...
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![49歲許晴解腰帶：許晴標準的巴掌腰、水蛇腰（圖）]( "49歲許晴解腰帶：許晴標準的巴掌腰、水蛇腰（圖）")
- 49歲許晴解腰帶：許晴標準的巴掌腰、水蛇腰（圖）49歲許晴深夜在酒店走廊解腰帶，身材太好簡直就是水蛇腰！到底是許晴自己本身就是大吃貨，還是她被助理帶上的吃貨道路呀。前兩天大半夜許晴蓬頭垢面吃炸雞。第二天晚上也很豐盛，不知道誰又點了一大份冒菜，他們配著紅酒吃，也別緻，細看桌子...
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- 頸椎病會有什麼危害：如何預防頸椎病生活中很多人不明白頸椎病的危害，頸椎病初期症狀不明顯也不易發現，偶爾頸椎不適以為做做理療就會好。站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間玩手機或者坐在電腦前，都會造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來。頸椎病...
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