![寬鬆款外套時尚穿搭 丹寧入秋瘦得有心機]( "寬鬆款外套時尚穿搭 丹寧入秋瘦得有心機")
- 每個秋天，都是丹寧大顯身手的季節。修身襯衫一言不合打結做起了小開衫，寬鬆款外套慵慵懶懶不經意滑落小性感，全套丹寧組合帥出2米8的新高度，瘦得各種小心機，一起來看一下丹寧牛仔衣搭配圖片吧。高腰百褶揹帶裙除了小外套，牛仔裙也屬於入秋之後的常用單品。比起嫵媚又柔軟的蕾絲...
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![冬天減肥吃什麼瘦得快？一週減肥早餐吃法]( "冬天減肥吃什麼瘦得快？一週減肥早餐吃法")
- 飲食減肥是最有效也是最直接的減肥方法，冬天減肥吃什麼瘦得快？下面跟大家說一些減肥最快的食物一起來看看吧。冬天減肥吃什麼最好呢？五大蔬果美體又美容減肥最好食物1、黃瓜黃瓜中因含有一種丙醇二酸的物質，它有抑制糖分轉化為脂肪的作用，因此，都認為多吃黃瓜有減肥作用。注意：...
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![瘦身不瘦胸 讓你的身材顯得更美]( "瘦身不瘦胸 讓你的身材顯得更美")
- 減脂後乳房會“縮水”這是100%正確的，嚴格說來可能的“縮水”量為25%。這是因為我們胸部的四分之一都被脂肪佔據著，在減肥過程中，全身的脂肪都會被緩慢消耗掉，我們嬌貴的胸部也不例外。但最先瘦下去的說法卻是不可信的，因為消耗部位的順序與多少是不以我們的意志為轉移的，我們...
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![素食媽媽吃得好,瘦身健康兩不誤]( "素食媽媽吃得好,瘦身健康兩不誤")
- 第一、換著花樣吃要想獲得均衡的營養，素食搭配全是個妙方哦，各種豆製品可以患者花樣吃，像是大豆中就含有豐富的鈣質，滿足母體所需的鈣質，另外大豆中的異黃酮還具有雙向調節人體雌激素的功能，能夠起到催奶的作用呢，這也是為何各種豆製品深受女性青睞的原因了。除了豆製品之外，牛奶...
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![這款顯瘦髮型比瘦臉針來得明顯（圖）]( "這款顯瘦髮型比瘦臉針來得明顯（圖）")
- 【這款顯瘦髮型比瘦臉針來得明顯】女生拍照總是不願意站前面，還不是因為大臉的殺傷力太大，拍出來根本不能看。這樣的大臉照留在閨蜜的手機裡，萬一你的閨蜜還只給自己修圖，你睡覺都不安心吶。那麼怎麼才顯臉小呢？用這幾款髮型還打造小臉吧。小傻瓜，臉大怕啥呀，髮型來修飾不就行了...
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![夜跑做到這5點,才能讓你瘦得快（圖文）]( "夜跑做到這5點,才能讓你瘦得快（圖文）")
- 夜跑做到這5點，才能讓你瘦得快。春天來了，天氣漸漸回暖，不少人的心又開始蠢蠢欲動了。不少人選擇通過夜跑來減肥，不過，並不是人人都能夠通過夜跑達到減肥鍛鍊的目的，如果沒掌握好方法，可能會適得其反。那麼，究竟怎麼跑才最科學呢？不吃飯就開跑？不行！許多人為了減肥，不吃晚飯就開始夜...
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![不穿毛衣裙好身材浪費了 毛衣裙既遮得住肉又顯得瘦]( "不穿毛衣裙好身材浪費了 毛衣裙既遮得住肉又顯得瘦")
- 【不穿毛衣裙好身材浪費了毛衣裙既遮得住肉又顯得瘦】很多愛穿毛衣裙的女生，不是天生具有窈窕腰身，就是特別有眼光，審美不一般，選中的款型與流線既遮得住肉，又顯得了瘦，還有更深層次的提升，那就是扮得了優雅，秀得起風情，接地氣與上臺面兼而得之。所以，天涼時節，不選件毛衣裙好身材就...
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![減肥瘦身須知9大原則：助你瘦得又快又健康]( "減肥瘦身須知9大原則：助你瘦得又快又健康")
- 【減肥瘦身須知9大原則】減肥失敗往往是因為你陷進了減肥誤區當中。想要瘦身成功，就必須認清一些事實。有些事能做，有些事堅決不能做。減肥有宜忌，你可千萬要記牢哦。今天小編就告訴你9大減肥原則，包你瘦身成功。1、合理控制熱能飲食供熱能必須低於機體實際消耗的熱能量，即必...
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![哺乳期值得推薦的五道瘦身粥品]( "哺乳期值得推薦的五道瘦身粥品")
- 菊花粥食材菊花15克，粳米100克。做法1將菊花去蒂，然後晒乾，並研成細粉備用。2坐鍋點火，鍋內加入清水，放入粳米，先用大火煮開，再改用小火熬煮。3待粥將黏稠時，調入菊花，再用小火煮1～2分鐘即可食用。山楂瘦身粥食材山楂50克，洛神花30克，甘草10克，清水600毫升，冰糖適量。做法1將所有材料加...
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![瘦臉又搶鏡的髮型 時尚流行你值得擁有]( "瘦臉又搶鏡的髮型 時尚流行你值得擁有")
- 瘦臉又搶鏡的髮型絕對很受女生喜歡，這樣的髮型難道就只存在在傳說中？今天小編就為為大家實現夢想，推薦幾款不同臉型都適合的時尚髮型，賺足回頭率。蘿莉女孩大推薦：髮色不用太誇張，適合白面板女孩，造型完成後也比較容易整理。短髮女孩大推薦：側面看髮型，整個頭型是比較豐滿。髮型能...
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![這四款裙子誰穿誰瘦，你值得一試!]( "這四款裙子誰穿誰瘦，你值得一試!")
- 隨著天氣日漸暖和，夏天也快到了，很多女人都已經開始穿出自己的裙子了，這個時候裙子一定不能亂穿，到底什麼樣的裙子適合自己穿？想要的漂亮有氣質，小編推薦四款顯瘦的，你自己選，看看自己喜歡哪一款吧！第一款：小白裙這款小白裙，主要給大家推薦的是連衣裙，一般的長度在膝蓋左右，這樣的話，只...
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![想瘦就要狠一點 產後瘦身得這樣做]( "想瘦就要狠一點 產後瘦身得這樣做")
- 一、產後瘦身，你是成功還是失敗？寶媽們普遍對產後瘦身這件事表現出極大的熱情，但是真正付諸行動、取得最終勝利的少之又少。往往是刷刷嘴皮子，沒效果就放棄或吃貨一枚惡性迴圈，結果慘死在瘦身的路上，馬拉松長跑，怎麼都跑不到終點，只能望眼欲穿看著那些成功的姐妹們狂秀身材。二、...
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![暖春絕佳瘦身時節別錯過 吃得對就瘦得快]( "暖春絕佳瘦身時節別錯過 吃得對就瘦得快")
- 馬上就要春暖露肉了，但你的好身形與小肌肉準備好了嗎？堆積了一冬的脂肪是不是越積越厚了？三月是一個修煉身形的絕佳時機，要知道我們的身體會跟著季節慢慢甦醒，這個時候的代謝力也會增加，只需適當的調整飲食結構再搭配著合理的運動，好身形就離你不遠啦！飲食篇吃得對，就瘦得快首先，你...
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![一舉兩得的瘦身妙方]( "一舉兩得的瘦身妙方")
- 1.散步月子期間傷口恢復以後，抱著寶寶在室內走動，滿月後則抱著寶寶到戶外去散步，每天至少兩次，以母子皆不疲倦為宜。當你抱著孩子時，肩、手臂、胸肌、腹部已經得到鍛鍊。而散步則可使下肢及全身得到鍛鍊。更何況到戶外去呼吸新鮮空氣對寶寶和你都大有裨益。貼心提示：不要呆坐家...
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![產後媽媽想瘦身 月子就得開始]( "產後媽媽想瘦身 月子就得開始")
- 坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體吸收了大量的脂肪，蛋白質及過多的熱量，身體會很快發胖，各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫助體能恢復有著事半功倍的效果，所以，產後塑身是從月子開始。頸部1向前低頭，使下巴儘可能...
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![圓臉適合什麼髮型：減齡顯瘦一舉兩得（圖）]( "圓臉適合什麼髮型：減齡顯瘦一舉兩得（圖）")
- 圓臉適合什麼髮型，減齡顯瘦一舉兩得。圓臉、長臉的MM們現在無需擔心臉型煩惱啦，小編今天為你推薦幾款適合圓臉的髮型，既時尚又可以輕易的幫MM們修顏瘦臉，打造出精緻的臉型，是不是很心動呢？斜劉海波波頭燙髮劉海設計，提升波波頭時尚感，髮尾多梯度修剪搭配燙髮營造出豐富的層次感，劉...
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![三道芒果瘦身甜點值得品嚐]( "三道芒果瘦身甜點值得品嚐")
- 三道芒果瘦身甜點值得品嚐！芒果水分含量豐富，加上粗纖維，餐前食用可有助於腸道蠕動，促進排洩消化，有益瘦身。芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0.3毫克，並含芒果甙、槲皮素、異槲皮甙等。每百克芒果含胡蘿蔔素為3.81毫克，營養極其豐富。中醫學證明...
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![冬季時尚夾棉加絨外套 穿得顯瘦又溫暖]( "冬季時尚夾棉加絨外套 穿得顯瘦又溫暖")
- 又到了一早見面大家互道好冷啊的季節了，然而我最想聽到的其實是你穿這麼少不冷嗎？要知道這句話背後的，包括了穿得很薄、顯得很瘦和真好看這三重含義，心裡不禁得意起來。哼哼，我左夾棉，右加絨，優雅肩上扛，溫暖在中間！蕾絲鏤空拼接夾棉七分袖連衣裙夾棉的連衣裙一舉取代了以前秋衣+...
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![想快點瘦身早上得做3件事]( "想快點瘦身早上得做3件事")
- 清晨沐浴，輕盈舒爽西方人喜歡來個晨間沐浴，不是沒有道理的，除了清醒頭腦外，清潔毛孔肌膚、活絡代謝迴圈，之後再搭配擦上臉部保養品或身體緊膚產品，效果都特別好，如果有時間，甚至簡單泡個澡更棒!泡澡時藉由體溫上升、身體代謝率跟著增加，就像是跑過步一樣，也能消耗部分卡路里。水溫...
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![瘦身還得先排毒 如何清洗腸子來排毒？]( "瘦身還得先排毒 如何清洗腸子來排毒？")
- 夏季露肉的季節，女孩也開始瘦身計劃！但是無論怎麼節食、運動卻還是瘦不下來，瘦身最根本的原因你們知道嗎？除了運動要兼顧，飲食也是相當重要，尤其是對腸胃有幫助的食物。瘦身還得先排毒，那麼如何清洗腸子來排毒？下面跟大家介紹10中有助於排毒減肥的食物。快來看看你的宿便是幾天量...
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![14天瘦身成功 7大飲食不得不知]( "14天瘦身成功 7大飲食不得不知")
- 1.一天只攝取1,600大卡熱量這比大部份女性一天攝取少幾百大卡，但又不致於太低使妳飢腸轆轆(別忘了：減肥不要餓肚子)，營養學專家Clarke及Jarosh說。妳沒有捱餓，而且身體又可以在較少熱量情況下正常運作，尤其是熱量全來自營養的食物。身體狀況良好能支援妳在兩週的減重期結束後...
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![胡歌瘦成張魯一：胡歌現身武漢一書店,網友稱瘦得我心疼]( "胡歌瘦成張魯一：胡歌現身武漢一書店,網友稱瘦得我心疼")
- 胡歌瘦成張魯一：胡歌現身武漢一書店,網友稱瘦得我心疼胡歌現身武漢卓爾書店，網友被偶遇，評論亮了！他瘦得我心疼今天，胡歌現身卓爾書店，一下子被朋友圈刷屏。據說胡歌是去書店買書，書店裡的人說，胡歌很帥很有禮貌！網友評論：老大，注意身體啊，雖然知道你是為了角色需要，但是還是忍不住心...
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![運動後吃什麼食物會瘦得更快（圖）]( "運動後吃什麼食物會瘦得更快（圖）")
- 運動後吃什麼食物會瘦得更快。對於堅持運動的人來說，會吃真的很重要。懂得吃的人，會比盲目飲食的人，瘦得更快更健康。但是，現實中，很多堅持運動／健身的人會很注重、依賴各種營養品或飲料，卻對正餐毫不在意，甚至還為了減肥不當節食。要知道，營養藥片、蛋白粉、加鈣果汁雖然是補充身...
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![產後新媽須知 產後瘦身得慢慢來]( "產後新媽須知 產後瘦身得慢慢來")
- 不科學的節食真的不可取比如快速節食，太多事例已經證明快速節食是對瘦身沒有好處的，而且極容易反彈。快速節食就相當於脂肪們短期離開了你的身體，去散了個心，等新媽們恢復了以前的飲食習慣就回來了。再說過度節食，挑最嚴重的後果來說：厭食症。因為過度節食而患有厭食症的女性，一...
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![遮得住肉又顯得了瘦的半高領寬鬆毛衣裙推薦（圖)]( "遮得住肉又顯得了瘦的半高領寬鬆毛衣裙推薦（圖)")
- 選中的半高領寬鬆毛衣裙款型與流線既遮得住肉，又顯得了瘦，半高領寬鬆毛衣裙還有更深層次的提升，那就是扮得了優雅，半高領寬鬆毛衣裙秀得起風情，半高領寬鬆毛衣裙接地氣與上臺面兼而得之。所以，天涼時節，不選件半高領寬鬆毛衣裙好身材就浪費了。卡通條紋毛衣裙別看是條紋，紅藍主打...
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