![職場孕媽咪孕期保健知識]( "職場孕媽咪孕期保健知識")
- 許多女性在懷孕期間也必須兼顧工作，但由於懷孕所帶來的諸多改變及不便，往往讓職場孕媽咪們難以調適？孕媽如何遠離工作環境的危險？有些工作環境對孕媽咪來說並不友善，會導致孕媽咪在無形中暴露於許多有害物質下，如：金屬、化學物質、清潔劑、藥物，甚至是感染源。一、忙碌之餘別忘記...
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![嬰幼兒護理保健知識大全]( "嬰幼兒護理保健知識大全")
- 1.孩子不停地打嗝是怎麼回事?打嗝是嬰兒期一種常見的症狀。不停地打嗝是因膈肌痙攣，橫膈膜連續收縮所致。膈肌運動是受植物神經控制的，孩子出生後一兩個月，由於調節橫膈膜的植物神經發育尚未完善，當孩子受到輕微刺激，如：吸人冷空氣，吸奶太快時，膈肌會突然收縮，引起快速吸氣，同時發...
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![孕期保健知識：孕婦六個月吃什麼鈣片好？]( "孕期保健知識：孕婦六個月吃什麼鈣片好？")
- 孕婦缺鈣最常見的症狀有水腫、失眠、抽筋等。也可能會有牙齒鬆動、四肢無力、妊娠期高血壓綜合徵、麻木、容易生氣、煩躁不安、關節骨盆疼痛、關節疼、風溼疼、頭暈、並罹患貧血等症狀，所以孕婦缺鈣一定要注意補鈣。鈣片的種類有很多，補鈣固然重要，但是鈣質的吸收也很重要。...
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![女性乳房護理保健知識]( "女性乳房護理保健知識")
- 乳房對女性來說，不僅可以哺育下一代，還與體型及健康有著極大的關聯，挺拔的乳房會讓你有個好身材，但是，如果乳房護理不當，也有可能導致乳房下垂，失去美觀，更有甚者會誘發一些重大疾病，比如乳腺增生、乳腺癌等。所以，每個女人都要好好的呵護自己的乳房，就像呵護自己的寶寶一樣。1、女...
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![幼兒秋季保健知識都有什麼]( "幼兒秋季保健知識都有什麼")
- 保健的方法有很多，在保健上要根據自身需求進行，這樣對身體才會有很好幫助，老年人、年輕人在保健方法上都是有很多區別，老年人體質差，容易患有疾病，所以在保健方法選擇上要全面些，年輕人免疫力高，所以保健方法可以選擇簡單的方式，那幼兒秋季保健知識都有什麼呢？幼兒秋季保健知識：1、...
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![孕前的保健知識]( "孕前的保健知識")
- 為了在最佳的身體、心理和環境條件下有計劃地懷孕，減少和預防影響健康和懷孕的不利因素，準備懷孕的夫婦應該瞭解相關的孕前保健知識。孕前保健知識主要包括以下幾點：1.維護母親健康如患有性傳播疾病傳染期、精神疾病發作期等重要器官嚴重疾病，且病情不穩定，或在治療和服藥期間...
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![孕前保健知識，孕前期保健知識]( "孕前保健知識，孕前期保健知識")
- 1.全面孕前體檢：看看你的身體是否能生孩子。檢查總是一個不錯的選擇，這也是非常必要的，因為它縮短了懷孕準備的週期。2.睡眠和情緒：睡眠對女性非常重要，充足的睡眠時間可以保持足夠的體力和精神，養成良好的睡眠習慣，幫助輔助懷孕。懷孕期間，準備懷孕的婦女必須保持愉快的心情和開...
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![幼兒園大班保健知識眼睛怎樣保護]( "幼兒園大班保健知識眼睛怎樣保護")
- 1、注意眼睛衛士，防止感染。乾淨的小孩人人愛，從小就要教會孩子注重個人衛生，注意眼部的衛生，防止感染。記得小時候特別貪玩，幾乎天天地上爬地上滾，這都是小孩子的天性，因此，家長們一定要及時為孩子洗澡，保持乾淨衛生；早晨起床及時洗臉，清理眼屎，保持眼睛乾淨。2、小孩子避免玩耍尖銳...
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![幼兒夏季保健知識]( "幼兒夏季保健知識")
- 夏季對幼兒有幾點需要特別注意，首先從飲食上的幾點注意事項說起。夏季飲食，冷盤，冷飲等寒涼食物一定少不了，家長常會做一些爽口的冷盤，一家人同桌進食時，若生冷的冷盤、瓜果無意間讓寶寶吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。不少家長擔心夏季...
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![兒童營養保健知識7原則]( "兒童營養保健知識7原則")
- 1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一一生中食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。基有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，但嚴重的挑食、偏食，如不吃葷菜或蔬菜等，則必須予...
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![嬰幼兒秋季保健知識]( "嬰幼兒秋季保健知識")
- 炎夏已過，秋天到來，此時正是促進寶寶生長髮育的好時機。如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長.家長在瞭解上述秋季幼兒多發的疾病後,加強預防和及時治療的同時.不要忽略一些常見病的預...
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![幼兒園秋季保健知識：寶寶飲食]( "幼兒園秋季保健知識：寶寶飲食")
- 1.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對於改善秋燥症狀大有益處。2.應該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。3.少吃“上火”食物刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花...
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![幼兒園秋季育兒保健小知識]( "幼兒園秋季育兒保健小知識")
- 什麼是秋燥?秋燥，並不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現的各種不適，如面板乾燥或發生皸裂，口鼻乾燥、咽乾口渴、舌幹少津，大便燥結、毛髮無光澤。現代醫學認為，所謂秋燥，是由於空氣溼度過低引起的。乾燥的空氣影響人體的面板和呼吸道粘膜的溼度，使面板乾燥，肺功能受抑，組織氧化不...
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![孕婦保健常識有哪些]( "孕婦保健常識有哪些")
- 孕期孕媽媽最緊張的事就是肚子裡寶寶的安危，因此在會暈去時間孕媽媽有必要多多瞭解一些保健常識，多做一些保健工作有利於寶寶的健康成長。1、電腦對孕婦有影響嗎到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯絡，孕婦們大可放鬆心態，只要不是在龐大的機房、...
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![幼兒秋季保健小常識]( "幼兒秋季保健小常識")
- 給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裡時，尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並...
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![幼兒衛生保健小常識]( "幼兒衛生保健小常識")
- 一、幼兒在園的日常保健護理晨間清潔衛生、晨接、戶外活動、飲水、餐前餐後管理、大小便、幼兒睡眠、午點安排、幼兒衛生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。重點解釋：幼兒所用物品每天進行消毒並做到隨時保潔;班級教師對幼兒全面護理，並培養幼兒有飲水的習慣;在傳染病流行及...
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![夏季養生保健小常識 你知道嗎]( "夏季養生保健小常識 你知道嗎")
- 炎熱夏季，人體內的水分很容易流失，所以更加需要養生，那麼夏季養生保健小常識你知道嗎？夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁，養生問題絕對不可以輕視，八個夏季養生保健小常識趕緊收藏起來！一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨...
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![春季幼兒保健小常識]( "春季幼兒保健小常識")
- 春季由於氣溫變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細菌感染而患病。因此，在春季幼兒要做好各種保健工作。一、春季常見流行傳染病的預防及家庭護理：1、麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹後5天有傳染源，潛伏期2——3天。預...
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![夏季健康飲食知識小常識]( "夏季健康飲食知識小常識")
- 夏季天氣較熱，體內能量消耗慢，夏季人體的新陳代謝加快，同樣需要大量養分進行補充，這樣我們的身體才能保持健康狀態。下面分享關於夏季健康飲食知識小常識。夏季健康飲食知識小常識11、多熟食，少生冷夏季時節，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，夏季氣溫高，各種病菌...
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![冬月育兒知識：冬季幼兒保健常識]( "冬月育兒知識：冬季幼兒保健常識")
- 【冬月育兒知識】進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候乾燥，免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此幼兒的冬季保健是家長注意們需要注意的問題，家長應當多瞭解此方面的知識。1、合理穿衣，及時增減衣服幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶...
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![秋季幼兒保健小常識]( "秋季幼兒保健小常識")
- 防乾裂，防便祕，水分補充必不可少：秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜餚的鹽分，也保持了幼兒體內水分平衡。媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要...
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![準媽必知的3種保健常識]( "準媽必知的3種保健常識")
- 準媽媽更要小心眼部疲勞我們平時每分鐘眨眼18~22下，但當我們盯著電腦，聚精會神的時候，眨眼的次數就會下降到每分鐘7下。長此以往會直接導致眼睛乾澀、感覺有異物、視線模糊，甚至頭疼。準媽媽因為激素變化的原因，本身就會出現淚液減少、眼球感覺乾澀。因此，工作中經常使用電腦的...
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![你知不知道這些生活保健常識]( "你知不知道這些生活保健常識")
- 生活保健常識：1、躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過“三伏”?其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，更容易患上暑溼感冒。2、防暑祛溼：藿香正氣...
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![幼兒春季保健小常識]( "幼兒春季保健小常識")
- 一、鹽的妙用。家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。二、姜水的妙用。姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。三、衣食住...
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![女性養生保健小常識]( "女性養生保健小常識")
- 問題一：嚼東西的腮部有響聲。解答：這是因為腮部肌肉過於疲勞或者用力不對而造成的。疲勞和用力不對會使顳下頜關節活動不暢，顳下頜關節是連線下顎與頭骨的關節，位於耳下，如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題。解決方法：吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛，那你大概是患...
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