![孕期易上火 孕妇吃什么可以去火]( "孕期易上火 孕妇吃什么可以去火")
- 孕妇吃什么去火?海带绿豆粥材料：白米1杯，海带丝75克，绿豆1杯调味料水10杯，白砂糖1杯做法：1、白米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，放入洗净、切小段的海带丝，改小火煮到熟软。2、绿豆洗净，加水3杯浸泡1小时，用电锅蒸熟，再加入粥内同煮，并加糖调味，煮匀即可盛出。熬粥笔记：1、市场...
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![孕妇补充维生素C就喝橙汁吗]( "孕妇补充维生素C就喝橙汁吗")
- 孕妇喝橙汁可以补充维生素C吗?橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能...
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![孕妇冬季饮食原则 冬季孕妇吃什么菜好]( "孕妇冬季饮食原则 冬季孕妇吃什么菜好")
- 孕妇冬季饮食原则1、选择时令蔬菜在冬天，就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜，当然要选择冬季时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于人们增强抵抗力，度过寒冷季节，可以说是非常棒的御寒食材哦。另一方面，寒冷会影响人体的泌尿...
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![冬天孕妇皮肤瘙痒 找准病因]( "冬天孕妇皮肤瘙痒 找准病因")
- 舒缓冬季孕妇痒的妙招：到了冬天，孕妇皮脂腺分泌功能会越来越强，皮肤就会日渐干燥。很多准妈妈在冬天为了御寒会穿毛料的衣服，而毛料的衣服会加重皮肤干燥问题从而引发冬季孕妇皮肤瘙痒。解决冬季痒，方法很简单。注意生活中的五个小细节即可轻松摆脱冬季痒的困扰。①在冬天，准妈...
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![孕妇吃什么营养品好呢]( "孕妇吃什么营养品好呢")
- 孕妇吃什么营养品好阿胶：阿胶中含有丰富的蛋白质，动物胶，多种人体所需的微量元素。阿胶不仅是女性滋阴补肾，养颜美容的最好选择。其实对于妊娠期的准妈妈而言，阿胶还具有安胎止血之功效，特别是当准妈妈出现先兆流产症状时，更可用阿胶保胎。但是这里提醒一下并不是每个人都适合用...
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![孕妇怀孕期能不能吃李子]( "孕妇怀孕期能不能吃李子")
- 李子，又名嘉庆子，含有维生素B1，维生素B2，维生素B12，维生素C等营养成分，李子味甘酸，性凉，具有清肝涤热，生津液，利小便之功效。特别适合治疗胃阴不足，口渴咽干，大腹水肿，小便不利等症状，李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。，有促进血红蛋白再生的作...
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![夏天孕妇吃什么可以消暑降温]( "夏天孕妇吃什么可以消暑降温")
- 一、推荐食材盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。二、推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜建议：如果胃口不好，可...
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![想要长胎不长肉 孕妇可以这样吃]( "想要长胎不长肉 孕妇可以这样吃")
- 想要长胎不长肉孕妇吃什么好1、豆制品如果准妈妈坚持吃素食，那么豆制品就是一种再好不过的健康食品了。它可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素，比如优质的蛋白质。2、瘦肉瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量...
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![孕妇做操有好处 每天坚持5分钟]( "孕妇做操有好处 每天坚持5分钟")
- 孕妇操对准妈妈和胎儿的好处1.孕妇操可以增强准妈妈骨骼和肌肉的强度和柔韧性，防止由于体重的增加而引起的腰腿痛，还可以放松腰部、骨盆部和肌肉。2.孕妇操还能使准妈妈心情舒畅，情绪收到鼓舞，为胎宝宝的顺利分娩做好身体和心理上的双重准备。3.学习孕妇操还能让准妈妈学到控...
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![孕妇可以吃酸辣粉吗]( "孕妇可以吃酸辣粉吗")
- 酸辣粉“酸辣粉”是四川、重庆等地的传统名小吃，由于价廉物美，长期以来一直深受人们的喜爱，其特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。“酸辣粉”系纯然绿色食品，主粉由红薯，花生等按最佳比例调和。由于价廉物美，长期以来一直受人喜爱，近年来在中国各个地区都是生意火爆。酸辣...
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![孕妇吃什么对宝宝皮肤好 可多吃这8种食物]( "孕妇吃什么对宝宝皮肤好 可多吃这8种食物")
- 孕妈妈吃什么对宝宝皮肤好咱们常说，孕妈要多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，将来宝宝的皮肤才比较白净。但其实胎儿的皮肤色彩首要受爸爸妈妈遗传基因的影响，包含隔代遗传。也就是说，爸爸妈妈或祖辈皮肤白的，宝宝皮肤较白，反之也是相同道理。虽然咱们没办法必定那种...
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![谨防流产 孕妇哪些海鲜不能吃]( "谨防流产 孕妇哪些海鲜不能吃")
- 螃蟹螃蟹味道味道鲜美，是极具诱惑力的一道海鲜了。可是准妈妈们知道吗，螃蟹具有很强的活血化淤的功效，如果准妈妈们吃了螃蟹，就很有可能使得您动了胎气，胎气一旦动的严重了频繁了，是很有可能导致您流产的。尤其是孕早期的准妈妈们，千万要记得远离螃蟹啊，不要因为控制不住自己的嘴...
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![孕妇不能闻哪些花香]( "孕妇不能闻哪些花香")
- 孕妇能闻花香吗？——孕妇能闻浓烈的花香么所谓“花香怡人”，其实也只是对某些花、某些人来说的。因为强烈的花香有可能刺激孕妇的神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响她们的食欲，严重的还可能导致胎儿不稳，甚至流产。再有，花粉一般都含有某些化学成分，如果落到皮肤上或被吸入呼吸道...
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![昼夜温差大 孕妇秋季咳嗽怎么办]( "昼夜温差大 孕妇秋季咳嗽怎么办")
- 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗很多孕妇在咳嗽的时候往往心理过于紧张和焦虑，怕自己咳嗽会影响到胎儿。专家在分析：孕妇咳嗽对胎儿不会有多大影响的，但要注意孕妇咳嗽不可以吃西药，尽量选择咳嗽食疗方/妊娠期不适食谱。女性在妊娠期自身的抵抗力会有所下降，所以很容易发生感冒、咳嗽...
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![孕妇皮肤瘙痒难耐怎么办]( "孕妇皮肤瘙痒难耐怎么办")
- 孕妇皮肤瘙痒怎么回事其实怀孕后皮肤瘙痒难耐可能是患上了妊娠瘙痒症。妊娠瘙痒症又叫妊娠期肝内胆汁瘀积症、妊娠特发性黄疸，多发生在怀孕中期和怀孕晚期。发生这种瘙痒疾病的原因是由于孕妈体内雌激素水平升高，使得肝细胞内酶出现异常，导致胆盐代谢能力的改变，造成胆汁淤积...
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![孕妇吃什么能防贫血]( "孕妇吃什么能防贫血")
- 首先，日常要加强饮食调理，多吃富含“造血原料”的优质蛋白质，补充铁元素、叶酸、维生素B。动物的内脏的含铁量丰富，同时维生素的含量也相当丰富，妊娠期的女性多吃动物内脏，可补充铁元素，预防缺铁性贫血。中医素来认为以形补形，因此从这个角度上说要预防缺铁性贫血的话，日常就要多...
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![冬季孕妇待产包清单]( "冬季孕妇待产包清单")
- 冬季待产包清单：日常用品1.手机、充电器。第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。2.数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，以后可不会再有了。3.笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加...
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![冬季感冒高发 孕妇如何躲避感冒病毒]( "冬季感冒高发 孕妇如何躲避感冒病毒")
- 一、冬季孕妇感冒预防篇1、外出：戴口罩、戴手套，预防措施先做好流感病毒多是通过空气传播的，孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所，戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的纸巾。2、外出回到家：先洗手，再...
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![孕妇可以吃柿子吗 这些禁忌要牢记]( "孕妇可以吃柿子吗 这些禁忌要牢记")
- 孕妇吃柿子的好处从健康的角度上说孕妇是能够吃柿子，但是不宜过量，孕妇适当吃柿子对身体健康有好处。好处一：缓解孕妇便秘柿子中含有丰富水溶性膳食纤维，具有润肠通便之功效。而孕妇由于激素水平的变化，很容易便秘，肠胃不通。因此适当食用柿子有利于缓解孕妇便秘，促进孕妇肠道顺...
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![双胞胎孕妇吃什么好 注意补充铁和钙质]( "双胞胎孕妇吃什么好 注意补充铁和钙质")
- 一、双胞胎孕妇吃什么好，了解双胞胎孕妇的营养需求1、营养补充剂虽然多吃食物能够给多胞胎宝宝提供许多它们所需的营养，但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备，例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等，所以怀孕的女性特...
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![孕妇吃羊肉会得“羊癫疯”？简直是瞎扯]( "孕妇吃羊肉会得“羊癫疯”？简直是瞎扯")
- 孕妇吃羊肉会得“羊癫疯”？怀孕的时候，七大姑八大姨肯定跟你说过这样的话：羊肉吃了，生的娃要得羊癫疯！兔肉吃了，生的娃要得兔唇！也许你会对老人的这些话将信将疑，但还是会遵循他们的意思，不会吃羊肉、兔肉的，可是这些美味的食物常常出现在餐桌上，你又怎么忍得住呢？对此，专家有话说。有...
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![孕期缺碘危害大 孕妇如何补碘]( "孕期缺碘危害大 孕妇如何补碘")
- 一、孕妇缺碘的危害1、孕早期缺碘危害在怀孕的前期，胎宝宝大脑是发育快速的时期，这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘，从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍，而脑蛋白质含量减少会使细胞体积缩小、脑重量减轻，直接影响...
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![夏天孕妇如何应对高温]( "夏天孕妇如何应对高温")
- 一是不要顶着日头晒。夏天如果孕妈妈在没有任何遮挡在太阳底下晒，那么就会患重症中暑，是这是因为被太阳晒久了，体内的热量过多，而引发神经器官受损，从而出现昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。所以在高热的天气里要避开烈日当头的时候出行，特别是中午的十点到下午四点这段时间最...
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![孕妇产后脱发怎么办]( "孕妇产后脱发怎么办")
- 产后脱发是怎么回事产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发的现象，这是由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后的脱发大多是生理...
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![适合孕妇吃的补血食物有哪些]( "适合孕妇吃的补血食物有哪些")
- 孕期补血吃什么食物好？要知道怀孕期间很多身体弱的女性都需要补血，下面看看适合孕妇吃的补血食物有哪些？适合孕妇吃的补血食物菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。但吃的时候一定要氽一下。菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎...
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