![雞湯的美味營養做法步驟詳解]( "雞湯的美味營養做法步驟詳解")
- 1、要做出美味的雞湯，那麼步驟一定要掌握好，首先鍋中加入適量清水，將砍好的雞肉塊放入，水要沒過雞肉，大火煮滾後馬上撈出雞肉洗淨(一定要冷水下鍋，這樣燉好後湯麪上才不會有討厭的血污)。2、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中，加入厚薑片，小葱2根，加入一湯匙料酒(最好用紹興黃酒)，放入清...
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![豆漿和這些食材搭配 健康又美味]( "豆漿和這些食材搭配 健康又美味")
- 1、百合這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆漿有助於提高睡眠質量，更有美白肌膚的功效。豆漿和百合一起搭配的話可以起到安神的作用，對於滋陰潤燥是有好處的，還可以有改善睡眠質量的效果。百合薏米豆漿材料：黃豆50克，百...
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![孕婦保胎怎麼吃 安胎美味私房菜推薦]( "孕婦保胎怎麼吃 安胎美味私房菜推薦")
- 孕媽安胎5大食物碰不得山楂山楂可以活血化淤，消積破血，所以對胎孕不利，會引起流產。現代醫學也證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。螃蟹螃蟹味鹹性寒，可清熱，散淤血，通經絡，續筋接骨，利濕退黃，解漆毒。特別是蟹爪，《別錄》中早有“蟹...
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![8款美味的減肥餐 3天立顯瘦]( "8款美味的減肥餐 3天立顯瘦")
- 鯉魚湯原料：蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、葱、味精、醋各適量做法：1.將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;2.姜、葱洗淨，拍破待用。3.把蓽芨、鯉魚、葱、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。4.加入香菜、料酒、味精、醋即成。小貼...
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![晚上吃什麼夜宵比較健康(十種宵夜美味又不易胖)]( "晚上吃什麼夜宵比較健康(十種宵夜美味又不易胖)")
- 很多減肥的朋友來説，晚上吃東西是一種禁忌，但是也難免有很多人因為飢餓會吃一些宵夜。下面帶大家瞭解下適合晚上吃的十種宵夜都有哪些，不僅美味，而且促進人的睡眠還不易發胖。1晚上吃的健康10鍾夜宵1、煮毛豆毛豆本身就是很好的減脂零食，富含蛋白質，還含有一種叫大豆異黃酮的成...
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![美味奇緣發生的結局是什麼,美味奇緣結局到底誰和誰一起]( "美味奇緣發生的結局是什麼,美味奇緣結局到底誰和誰一起")
- 都市劇《美味奇緣》給安排給食物烹飪做為主線，所展現主廚的李雨哲和美食節目編導的宋佳茗之間歷經誤會與磨難，逐漸由歡喜冤家到惺惺相惜，使得他們有情人終成眷屬的經歷，最後李雨哲和宋佳茗在一塊過上美好的生活了。1美味奇緣發生的結局是什麼《美味奇緣》發生的結局是李雨哲...
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![孕婦營養食譜大全：營養美味的孕婦菜譜的做法]( "孕婦營養食譜大全：營養美味的孕婦菜譜的做法")
- 【孕婦營養食譜大全】對於懷孕的女人來説，孕期食譜除了精緻更要注重飲食均衡及營養，適合孕婦食譜有哪些？小編為你帶來營養美味的孕婦菜譜的做法，趕快來學習一下吧。孕婦營養食譜大全：營養美味的孕婦菜譜的做法孕婦食譜萵筍炒蝦仁主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1...
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![職場媽媽減肥 這些美味菜譜別錯過]( "職場媽媽減肥 這些美味菜譜別錯過")
- 職場媽媽減肥午餐原則1、保證營養均衡處於哺乳期的媽媽，切勿將自己的飲食調到全素模式，不然營養不足，會使得身體虛弱，這不僅會影響產奶，還會因為身體狀態不佳影響工作。產後健康減肥，除了多吃蔬菜，還要注意優質蛋白的攝入，可以選擇雞胸肉、牛肉、海魚等脂肪含量較低的肉類，烹調時...
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![5款美味又瘦身的蔬菜汁]( "5款美味又瘦身的蔬菜汁")
- 黃瓜汁瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脱落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。更多：吃黃瓜可以減肥嗎番茄汁醫學專家認為，每人每...
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![世界上十大最髒的魚，很髒但卻是人間美味(附圖片)]( "世界上十大最髒的魚，很髒但卻是人間美味(附圖片)")
- 世界上十大最髒的魚，很髒但卻是人間美味(附圖片)。其實，魚類和人類都一樣，為了生存，為了填飽肚子，它們是不會錯過任何食物的，其中包括吃蜉蝣生物，吃草，還會吃一些動植物腐爛的東西，總之可以吃的食物，魚類就沒有拒絕的理由。不過，有些朋友會覺得這一類魚很噁心，絕對是不敢吃這一類魚，甚...
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![豆腐和什麼搭配最美味]( "豆腐和什麼搭配最美味")
- 1、豆腐和什麼搭配豆腐配魚豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，豆腐和魚一起吃，取長補短，營養價值更高。豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。豆腐配海帶豆腐裏的皂角苷成分雖然能促進脂肪代謝...
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![美味胡蘿蔔瘦身有奇效]( "美味胡蘿蔔瘦身有奇效")
- 水煮胡蘿蔔材料：1、2根胡蘿蔔。做法：1、把胡蘿蔔洗淨、切片。2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。鮮榨胡蘿蔔汁材料：胡蘿...
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![添加劑最多零食排行榜：這9大美味零食隱藏危機]( "添加劑最多零食排行榜：這9大美味零食隱藏危機")
- 零食是大夥的最愛啊！聊天來一份！看電影來一份！好愜意！可是這美味零食的背後隱藏什麼樣的危機呢？一包方便麪最多可有25種食品添加劑，常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。1、方便麪一包方便麪最多可有25種食品添...
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![瘦身效果最好的4大美味果汁]( "瘦身效果最好的4大美味果汁")
- 減肥食譜：芒果柳丁蘋果汁芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，淨化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白裏透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。芒果的味道本來就比較濃郁，再加上清新的柳丁和蘋果，調和後的味道是香甜而不膩，喝了一杯還會想喝...
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![瘦身減肥小竅門 這些美味食物能輕鬆燃脂瘦身]( "瘦身減肥小竅門 這些美味食物能輕鬆燃脂瘦身")
- 露肉的季節裏，對於一些身材比較肥胖的人來説，減肥成為了日常最為重要的事項。那麼如何減肥才能最快最有效呢？今天小編就為大家介紹瘦身減肥小竅門，推薦幾種美食，只要常吃便能輕鬆燃脂瘦身，讓你享受邊吃邊瘦的快樂!瘦身減肥小竅門，這些美味食物能輕鬆燃脂瘦身。一、吃這些食物能...
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![網紅主播熱推蛋白棒實測：雅伽娜營養美味 好身材吃出來]( "網紅主播熱推蛋白棒實測：雅伽娜營養美味 好身材吃出來")
- 最近天氣越來越熱，北京高温直逼三十多度，又到了秀蠻腰和美腿的季節了，小吊帶、超短裙拿出來準備穿，結果尷尬了，囤了一冬天的贅肉瞬間暴露無遺，減肥立刻安排上！但是，鍛鍊嫌累，節食管不住嘴，更受不了捱餓的罪。怎麼辦？一種風靡全球的代餐蛋白棒既可以抗糖、控脂、細身，又可以增肌、美容...
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![寶寶喝什麼粥營養又健康：8款適合寶寶的美味營養粥]( "寶寶喝什麼粥營養又健康：8款適合寶寶的美味營養粥")
- 【寶寶喝什麼粥營養又健康】對於寶寶來説喝粥是非常好的，不但容易消化還好吸收營養，寶寶喝什麼粥營養又健康？小編為你分享適合寶寶的8款美味營養粥的做法，一起來學習一下吧。寶寶喝什麼粥營養又健康：8款適合寶寶的美味營養粥明目補鋅：南瓜玉米粥主要材料：南瓜、甜玉米、大米（或小...
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![求解老抽和生抽的區別：老抽和生抽這樣用做出美味飯菜]( "求解老抽和生抽的區別：老抽和生抽這樣用做出美味飯菜")
- 老抽和生抽的區別你知道嗎？醬油有老抽還有生抽，感覺都是醬油，很多人對此表示不能理解，也不知道他們的區別。下面一起來看看老抽和生抽的區別以及用法，這樣在日常生活中你就不會用錯了。老抽和生抽的區別生抽和老抽是我們日常生活中比較重要的調味品，都是經過人工釀造加工製作而...
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![最受歡迎的食物：簡單快捷的美味10個外帶食物推薦]( "最受歡迎的食物：簡單快捷的美味10個外帶食物推薦")
- 最受歡迎的食物：晚上吃什麼？這一定是每天困擾很多人的問題。最近，一份最受歡迎的外帶食物榜單發佈，希望這能給你一些靈感，不為吃什麼而發愁！【壽司】壽司可以很高級，因為它能在日料餐廳裏買到幾十元一份；當然，它也可以接地氣地化身外賣。點一份壽司拼盤，美味依舊，卻不用為餐廳奢華的...
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![洪水退去,草裏許多大傢伙就露出了頭,帶回家都是難得的美味]( "洪水退去,草裏許多大傢伙就露出了頭,帶回家都是難得的美味")
- 洪水退去,草裏許多大傢伙就露出了頭,帶回家都是難得的美味相關視頻如下；...
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![三餐純素並非無趣注重飲食搭配即可美味又營養]( "三餐純素並非無趣注重飲食搭配即可美味又營養")
- 純素飲食強調戒肉、戒乳製品、戒雞蛋，旨在不攝入與動物相關的產品，一些人對此種飲食方式所能提供的營養持懷疑態度。但據法國《電訊報》認為，只要注重搭配，純素飲食便可令美味與營養兼具。其實，純素飲食可以提供人體所需的所有主要礦物質和維生素。為了取代通過肉類獲取蛋白質...
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![夏季飲食減肥超強開胃涼菜 美味營養又瘦身]( "夏季飲食減肥超強開胃涼菜 美味營養又瘦身")
- 夏季飲食的關鍵在於清淡，均衡，健康，無負擔，尤其是對於減肥中的人來説，夏季飲食的選擇尤為重要。下面就跟大家一起探討一下夏季飲食減肥要注意的要點，夏季飲食減肥超強開胃涼菜，美味營養又瘦身。夏日輕食料理3低2高少添加物夏日輕食料理在烹調部分，需減少人工添加物的攝取，不油炸、...
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![怎樣做粽子：好吃粽子美味做法分享]( "怎樣做粽子：好吃粽子美味做法分享")
- 粽子，即粽籺，是籺的一種，又稱角黍、筒粽，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。粽子早在春秋時期就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節慶食物。本篇給大家分享的內容是：粽子怎麼做好吃，粽子美味做法大盤點，一起來看下吧！紫薯水晶粽材料：紫薯，清...
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![麥香奶茶的做法 簡單又美味的麥香奶茶]( "麥香奶茶的做法 簡單又美味的麥香奶茶")
- 奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在中國大陸、台灣、香港、澳門，也門，中亞國家，印度，英國，新加坡，以及馬來西亞等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶，以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；香港奶茶則以絲襪奶茶著稱，台灣的珍珠奶茶也獨...
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- 【香甜玉米餅】香甜玉米餅是我特別喜歡的一款早餐餅。甜玉米很多人都愛吃，除了直接煮着吃外，還可以做成不同的美食，香甜玉米餅就是其中的一道美食，菜譜家常菜做法方便快捷，很適合作為早餐。又到了玉米上市的季節，學習下香甜玉米餅的做法吧。原料：甜玉米2根白砂糖3大勺糯米粉2大...
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