![月經期間如何護膚最好：6個經期護膚妙招輕鬆保養好肌膚]( "月經期間如何護膚最好：6個經期護膚妙招輕鬆保養好肌膚")
- 月經期間如何護膚最好？女性經期一來常常會面容憔悴，疲憊，無精打采，做什麼事情都難以上心。然而經期是保養皮膚的最佳時期，小編帶來了6個經期護膚妙招輕鬆保養好肌膚，趕快來看看經期保養的方法吧。月經期間如何護膚最好：6個經期護膚妙招輕鬆保養好肌膚在經期期間容易出現哪些肌膚...
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![經期豐胸祕籍：經期豐胸的6個注意事項]( "經期豐胸祕籍：經期豐胸的6個注意事項")
- 【經期豐胸祕籍】經期是女性的特殊時期，但這個時候也是減肥豐胸的最佳時期，經期如何豐胸？小編為你分享經期豐胸祕籍及經期豐胸的6個注意事項，一起來了解一下吧。經期豐胸祕籍：經期豐胸的6個注意事項1、胸罩適當大一點在月經期間適當的調節穿着的內衣胸罩，由於經期乳房會充血或...
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![經期如何豐胸效果好，經期豐胸效果好的方法有哪些]( "經期如何豐胸效果好，經期豐胸效果好的方法有哪些")
- 1、在經期我們可以適當吃一些對胸部比較好的，有營養的物質。可以促進胸部對於這些營養的吸收，從而保證充足的營養。2、在經期也可以做適當的鍛鍊，比如説游泳或擴胸運動，從而使胸部的肌肉變得更加的發達，使胸部變大。3、當然也可以使用精油和按摩的手法按摩胸部，使胸部得到刺激，...
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![經期減肥最快的方法：抓住減肥黃金期快速變瘦]( "經期減肥最快的方法：抓住減肥黃金期快速變瘦")
- 經期減肥最快的方法有哪些？我們都知道經期是女性的一個特殊生理期，也是減肥的黃金期，很多女孩都覺得這個時候隨便吃甜食都不會發胖，真的是這樣嗎？小編為你帶來適合經期減肥最快的方法，飲食+運動讓你利用這個減肥的黃金期快速變瘦。經期減肥最快的方法：抓住減肥黃金期快速變瘦經...
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![黑豆備孕有助於懷男孩(經期第幾天吃黑豆促排卵)]( "黑豆備孕有助於懷男孩(經期第幾天吃黑豆促排卵)")
- 黑豆備孕有助於懷男孩1.在備孕期間正確吃黑豆有助於懷男孩。這是因為黑豆富含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素有助於孕婦生男孩。2.黑豆同時含有乙酰丙酸和多種糖類，果膠，同時還有活血、利水、祛風、解毒之效用，所以黑豆還有有助於改良黃體功能，補充雌性激素的功...
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![來列假吃什麼好：女人經期吃什麼好，經期吃什麼排毒養顏]( "來列假吃什麼好：女人經期吃什麼好，經期吃什麼排毒養顏")
- 來列假吃什麼好？來例假吃什麼排毒養顏？經期是女性的黃金期，在這個時候要格外關注自己的飲食要知道女人例假期間吃什麼最好？經期排毒排污血有利於女性養生，如果女性體內的淤血如果排不乾淨，容易導致多種婦科疾病。經期吃什麼好？身為女性的你一定要了解。來列假吃什麼好：女人經期吃...
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![女人經期便祕怎麼辦 8個緩解小妙招]( "女人經期便祕怎麼辦 8個緩解小妙招")
- 很多女性在經期會出現便祕的問題，然而，便祕是危害女性健康的一大敵，那麼，女人經期便祕怎麼辦？下面給廣大女性支招，一起去了解了解。1女人經期便祕怎麼辦1、針對女性生理期產生便祕的原因，建議先調整自身的情緒，不要過分焦躁不安，同時從健康調整飲食作息習慣進行改善和預防。2、從...
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![月經期間吃什麼好：經期吃什麼好排除瘀血]( "月經期間吃什麼好：經期吃什麼好排除瘀血")
- 月經期間吃什麼好？月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。很多女性因體內寒氣凝滯或肝鬱氣滯，體內血行不暢，經期吃什麼好排除瘀血？女性月經期有哪些飲食禁忌呢？趕快來了解一下吧。月經期間吃什麼好：經期吃什麼好排除瘀血月經期間應該吃些什麼適當...
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![如何利用經期減肥？經期可以吃減肥藥嗎]( "如何利用經期減肥？經期可以吃減肥藥嗎")
- 如何利用經期減肥？經期可以吃減肥藥嗎？紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C，對女性美容減肥都有一定的輔助作用，對於經期身體虛弱的女性來説也有很好的一種滋補作用。經期減肥法很多女性朋友反應，經期容易出現水腫，不知不覺就胖了一圈。這是由於女性的生理週期存在易胖時期與易瘦...
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![女性經期護膚注意事項 經期注意抗過敏和防曬]( "女性經期護膚注意事項 經期注意抗過敏和防曬")
- 女人每個月的那幾天，不僅心情煩躁，更容易花容失色，如不悉心護理，臉就會顯得油膩膩的，失去光澤，沒有透明感，甚至粉刺、痤瘡也會爬上來。激素變化使皮膚變油上海新華醫院皮膚科醫師郭一峯告訴記者，經期前後女性肌膚會變得粗糙無光，額頭和臉頰還很容易長痘痘或者起粉刺。這主要是由於...
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![上曼月樂避孕環對身體有什麼危害(經期延長)]( "上曼月樂避孕環對身體有什麼危害(經期延長)")
- 上曼月樂避孕環對身體有什麼危害？女性上曼月樂避孕環會對身體有以下的危害：1.會引起經量減少或者是經期延長，曼月樂避孕環會釋放小劑量的激素進入宮腔。這種激素會會抑制子宮內膜的生長，所以子宮內膜會變薄，導致經量減少。2.閉經，有的女性使用後，會影響月經，出現閉經的現象。3.體...
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![3款經期豐胸食譜吃出D罩杯]( "3款經期豐胸食譜吃出D罩杯")
- 每個女人都希望擁有豐滿的胸部，那麼女人如何豐胸呢？女人豐胸最快的方法又是什麼呢？下面為你推薦3款經期豐胸食物，教你吃出D罩杯。山藥豬蹄豐胸湯所需材料：山藥、豬蹄、紅棗10顆、米酒1大匙。做法：1、首先將紅棗和豬蹄洗乾淨，豬蹄用刀切開放在一邊備用；2、往鍋里加入適量的水，煮開...
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![非常適合經期的瘦身運動 還能緩解痛經（圖）]( "非常適合經期的瘦身運動 還能緩解痛經（圖）")
- 1.慢步20~40分鐘就算是反對在生理期間做激烈運動或健身鍛鍊的專家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受傷的情況下，有效幫助調整經期不適的好運動。不管是經期前還是經期中，只要是能下牀走動的狀態下，不妨穿上舒服的涼鞋，擦上防曬，去公園散個步吧。雖然光走路，並不能消耗太...
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![經期可以紋眉毛嗎，經期可不可以紋眉]( "經期可以紋眉毛嗎，經期可不可以紋眉")
- 1、經期是不可以紋眉毛的，經期免疫力下降，傷口癒合緩慢，不利於恢復。2、經期紋眉可能會造成出血量增多的情況，所以不建議經期紋眉。3、可以在經期結束3天后再去紋眉，就會達到完美的效果。...
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![經期減肥的小竅門 月經期間吃什麼能減肥？]( "經期減肥的小竅門 月經期間吃什麼能減肥？")
- 經期減肥快嗎？每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天，如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動的話，一個月的週期便可以讓減肥的效果大大提高哦，變成瘦美人簡直是soeasy！下面我們一起來學習經期減肥的小竅門吧。經期減肥快嗎？所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別...
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![經期瑜伽瘦身的7個動作]( "經期瑜伽瘦身的7個動作")
- 1.仰卧，背部下方用一個長枕頭之臣身體，雙腿膝蓋彎曲，兩腳掌相對。2.坐在瑜伽墊上雙腿向前伸，彎曲膝蓋，將右腳放在左側膝蓋的外側，左手放在右大腿的外側，右手放在臀部的後方，吸氣記住向上延伸。3.選擇跪立的姿勢，手臂垂直放在雙肩的正下方，吸氣，抬頭仰望，腰背部下塌臀部向上翹起，呼氣，低...
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![經期減肥最快方法 讓你輕鬆瘦身]( "經期減肥最快方法 讓你輕鬆瘦身")
- 在經期如何減肥呢？有哪些適合的運動？現在就和大家分享經期減肥的最快祕籍。經期減肥分三個階段：第一個階段：月經期第1天到最後一天。第二個階段：月經期結束到排卵日。第三個階段：排卵結束到經期前。經期減肥的方法運動方面：在月經開始的一兩天，是瘦身塑形的最佳時刻，在這個時候想...
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![怎樣喝檸檬水減肥？經期喝檸檬水助瘦又排毒]( "怎樣喝檸檬水減肥？經期喝檸檬水助瘦又排毒")
- 檸檬和蜂蜜不僅有很好的美容功效，更能幫助減肥。那麼怎樣喝檸檬水減肥？今天小編就告訴大家經期喝的話不僅可以幫助排毒，更有美白助瘦的效果哦！檸檬蜂蜜水月經期可以喝嗎？檸檬蜂蜜水月經期可以喝，而且建議經期適當多喝檸檬蜂蜜水，不僅對身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦身：1、經...
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![女性經期減肥巧結合瘦身更快速]( "女性經期減肥巧結合瘦身更快速")
- 1、經期減肥運動強度要適中大姨媽來臨是一種成熟女性子宮內膜週期性自行剝落的生理現象。是每個成年女性必然要經歷的事情。這種現象帶有一種創傷，這個時候的女性身體比較脆弱。如果這個時候，你做一些劇烈的有氧運動，會影響到自己的身體健康的哦。所以這個時候的運動量一定...
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![女性在經期最後一天同房會懷孕嗎]( "女性在經期最後一天同房會懷孕嗎")
- 1.姨媽最後一天同房一般是不會懷孕的。在來姨媽期間身體抵抗力差，而且宮頸口是開放着的，最好不要過性生活，以免造成細菌上行感染。2.女性的排卵日一般在下次月經來潮前的第14天左右，經期的最後一天，大多數女性是沒有排卵的。3.可以在月經乾淨後2——3天再有性生活，平...
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![經期真的應該喝紅糖水嗎：如何避免買到假紅糖]( "經期真的應該喝紅糖水嗎：如何避免買到假紅糖")
- 經期真的應該喝紅糖水嗎：如何避免買到假紅糖經期真的應該喝紅糖水嗎？如何避免買到假紅糖。很多老一輩的人都説經期可以適當的喝些紅糖水，但是喝紅糖水真的好嗎？經期能喝紅糖水嗎？女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、...
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![經期豐胸注意事項 這4點千萬別忽視]( "經期豐胸注意事項 這4點千萬別忽視")
- 經期是豐胸的最佳時期是很多女生都知道的，但是在經期豐胸的時候要注意什麼呢？豐胸也是要掌握正確的方法才健康有效的，雖然經期對女人來説最為普通的事情，但合理利用經期豐胸會有意想不到的效果。但是女性想要有個挺拔的胸部，那麼就要在經期的時候多加註意。豐胸時間最好利用經...
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![經期不防曬當心長斑]( "經期不防曬當心長斑")
- 女性經期不防曬更容易長斑在月經期間女性肌膚容易出現問題，因為在經期女生體温上升，新陳代謝加快，所以皮脂的分泌尤為旺盛，容易形成色素母細胞，若在月經期間不注重防曬，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成...
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![最好用的衞生巾，貴艾朗日夜三款滿足女性經期所有需求]( "最好用的衞生巾，貴艾朗日夜三款滿足女性經期所有需求")
- 作為女孩子，每個月都會有幾天非常難過的日子，那就是生理期。在生理期的時候，很多女生會有痛經或者宮寒的煩惱，心情會莫名其妙變得糟糕，情緒也會變得很失常。尤其是炎炎夏日，加上厚厚的衞生巾，原本就很悶熱的天氣更加讓人焦躁。最近我發現了一款很好用的衞生巾，迫不及待想分享給大...
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![女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）]( "女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）")
- 女人經期腰痛居然還和這有關係（圖）不少女性在月經前和月經期間都會出現腰痠、腰痛的現象，嚴重的時候甚至難受得腰都直不起來，非常痛苦，但為什麼月經前和月經期會出現腰痛呢？有沒有辦法緩解這種難受與疼痛呢？引起經期腰痛的原因有很多，有內在原因也有外在原因，因此想要緩解經期腰痛...
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