![秋冬季節減肥瘦身常識 輕鬆享瘦苗條身材]( "秋冬季節減肥瘦身常識 輕鬆享瘦苗條身材")
- 每個女生都想擁有苗條好身材，可是到底如何做呢？下面小編教大家如何減肥才能擁有好身材。不應該節食有許多的MM們一想到減肥就直覺的想到節食，其實，這是一種相當錯誤的想法。MM們不知道的是，當一個人長時間節食，她的身體就會自動進入飢餓狀態，也就是説她的身體對食物的敏感度就會...
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![美味又燃脂的減肥沙拉食譜 讓你輕鬆擁有苗條身材]( "美味又燃脂的減肥沙拉食譜 讓你輕鬆擁有苗條身材")
- 減肥沙拉一直都深得美眉們的歡心，因為美味又燃脂的減肥沙拉食譜不僅瘦身效果極佳，而且還可以預防便祕，幫助排毒體內堆積毒素！所以，接下來小編就為大家介紹幾款美味又燃脂的減肥沙拉食譜，讓你輕鬆擁有苗條身材，想要減脂瘦身的小夥伴還不趕緊將減肥沙拉食譜學起來！減肥沙拉食譜一：金...
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![禦寒有瘦身的冬季減肥運動 苗條身材不是夢]( "禦寒有瘦身的冬季減肥運動 苗條身材不是夢")
- 來到寒冷的季節，人就會變得懶惰起來，很多MM在減肥上也卻步了，不妨試試冬季健康的瘦身方法，健康享瘦。散散步每週進行3-5次固定鍛鍊，是減少體內脂肪的好方法，不喜歡跑步的朋友可以散散步，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。多曬...
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![4款泡澡瘦身法泡出苗條身材 水温與時間兩點很關鍵]( "4款泡澡瘦身法泡出苗條身材 水温與時間兩點很關鍵")
- 4款泡澡瘦身法綠茶浴瘦身法把喝過的綠茶渣（3次的量），或喝過的茶包3~5包，丟入絲襪或棉布袋中，然後把袋子放入洗澡水裏即可下水，一次約泡20分鐘。一定要用綠茶來泡，不可用其他的茶，綠茶中的兒茶素與咖啡因可提高脂肪的代謝率，因而能很有效地打擊脂肪。一邊泡綠茶澡，一邊喝綠茶，更能達...
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![心理減肥法苗條身材：減肥從心裏開始（圖）]( "心理減肥法苗條身材：減肥從心裏開始（圖）")
- 心理減肥法苗條身材，不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行為療法。行為療法是根……古人有詩云：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用...
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![梅婷產後瘦身驚豔：變甜美辣媽一展苗條身材（圖）]( "梅婷產後瘦身驚豔：變甜美辣媽一展苗條身材（圖）")
- 近期帶着一對兒女快快和陽陽首上真人秀的幸福媽媽梅婷登上某雜誌封面，持續瘦身見成效的梅婷則恢復苗條身材，橘色長裙與翠綠鏤花短衫都被她駕馭自如。近期帶着一對兒女快快和陽陽首上真人秀的幸福媽媽梅婷登上某雜誌封面，持續瘦身見成效的梅婷則恢復苗條身材，橘色長裙與翠綠鏤...
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![減肥食譜輕鬆瘦10斤 飲食減肥法吃出苗條身材]( "減肥食譜輕鬆瘦10斤 飲食減肥法吃出苗條身材")
- 飲食減肥法是最好的減肥方法，吃什麼可以減肥？給大家介紹夏季最快飲食減肥法，吃出苗條身材。減肥食譜一週瘦10斤，想要減肥那就減肥食譜吃起來吧。木瓜蜂蜜水材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。做法：用水洗淨木瓜，將木瓜皮刨去，去瓤，切片，將木瓜放入煲中，加適量水，煲滾後改用中火煲30分...
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![苦瓜減肥法：教你苦瓜減肥法擁有苗條身材]( "苦瓜減肥法：教你苦瓜減肥法擁有苗條身材")
- 你一定有聽説過苦瓜減肥法，也或者嘗試過各式各樣的苦瓜減肥法，但是減肥的速度卻很慢。想要夏天快速秀出好身材，就要學會快速減肥的方法哦。教你吃苦瓜減肥，分享苦瓜減肥法，時日不久，你就會發現身材上驚喜哦。苦瓜減肥法已經在減肥的圈子裏熱門了好久了，很多MM也因此減掉了自己的...
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![雪紡衫藏肉顯瘦搭配 夏季穿出完美苗條身材]( "雪紡衫藏肉顯瘦搭配 夏季穿出完美苗條身材")
- 夏季雪紡衫材質輕盈，不像T恤那麼貼身，所以藏肉效果特別好，身上有贅肉的話夏天就多穿雪紡衫吧，顯瘦作用一定讓你滿意，穿出瘦十斤的效果，下面就給大家推薦雪紡衫的6種搭配。雪紡衫藏肉顯瘦搭配夏季穿出完美苗條身材淺藍色的雪紡上版型寬鬆，就算沒有腰身也完全看不出來，泡泡袖設計，能...
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![連衣裙冬裝搭配：優雅淑女秀出苗條身材的冬裝搭配]( "連衣裙冬裝搭配：優雅淑女秀出苗條身材的冬裝搭配")
- 冬天穿膩了褲子想換裙裝？不知道連衣裙冬裝搭配技巧，連衣裙冬裝怎麼搭配好看？想要穿出苗條身材，顯的優雅潮流範十足，一起和小編看看連衣裙冬裝搭配圖片吧。連衣裙冬裝搭配：優雅淑女秀出苗條身材的冬裝搭配白色波點藍色長袖連衣裙，很清新的一款裙子，簡約大方的版型，透着温柔小女人味...
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![想瘦又愛吃？有效的飲食減肥祕訣變苗條身材]( "想瘦又愛吃？有效的飲食減肥祕訣變苗條身材")
- 想瘦又愛吃？最好就是通過科學控制飲食減肥；避免吃進去的囤積成脂肪，那就必須要加快新陳代謝。那麼下面為你推薦的減肥常識和飲食技巧一定能幫到你，幫你加快新陳代謝同時又瘦下來！平衡飲食為了不餓肚子和身體充滿能量，你應該每餐飲食的時候注意吃點瘦肉(含有抗性澱粉)、富含纖維...
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- 【最適合冬天的減肥食譜】對於不喜歡運動的女生來説，怎麼吃才能減肥呢？昕薇小編為你分享最適合冬天的減肥食譜。讓你輕鬆吃出苗條身材。最適合冬天的減肥食譜：輕鬆吃出苗條身材NO.1八寶小白菜用料：小白菜250克，鮮筍50克，水髮香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克...
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- 通過模仿貓的姿勢，就能達到讓上半身瘦下來的效果哦。那麼此次就來介紹一下貓式美麗減肥法的做法和效果。做法為了實踐貓式美麗減肥法，來做貓踮起腳尖的動作吧。首先保持正座的姿勢。此時，關鍵是膝蓋要擴展到與腰同寬。接下來兩手伸展，往膝蓋的前方延伸。吸氣的同時向前滑動，下...
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- 日本的研究者花了5年時間，追蹤492位無脂肪肝的男性發現，一天喝2.5杯以上咖啡的人，最後患上與肥胖有關脂肪肝的比例較低。咖啡中含有大量咖啡鞣酸，這種成分能改善消化器官的技能作用，不僅能護肝還能減脂。咖啡+肉桂肉桂能夠重振活力、刺激生理循環，甚至能起到控制血糖的作用。想...
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- 週末的兩日，除了在家吃飽睡足，你還可以做什麼？你還可以給自己設定一個瘦身的週末，你可以在下一週就瘦下來。試試這樣做吧。補充水分補充水分是一件很重要的事情。當我們覺得沒精神時，我們只會覺得自己累了餓了，但是從沒想到是因為缺乏水分，而導致身體疲憊，所以在很累的時候喝大量...
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![快走多久能減肥?教你正確快走塑造苗條身材]( "快走多久能減肥?教你正確快走塑造苗條身材")
- 很多人認為，快走會達到減肥的效果，運動專家則表示，減肥效果肯定是有的，但想要達到不錯的減肥的效果，還得注意快走的方式。什麼是快走減肥？它是一種以超乎想像的快速走步的運動，體力能完全負荷，跑起來輕鬆愉快，雖然温和但功效卻很強，其運動的強度為正常步行的2倍，燃燒熱量也是走路的2...
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- 翁虹着深V禮服走秀：禮服驚豔凍齡美貌和苗條身材港星凍齡女神翁虹作為特邀嘉賓出席發佈會，她身穿禮服驚豔亮相，大展玲瓏曲線與凍齡美貌。翁虹着深V禮服走秀剛過50的翁虹依然擁有着羨煞旁人的凍齡美貌和苗條身材，一直被人們稱作逆生長女王、凍齡女神。翁虹着深V禮服走秀49歲時...
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![春季減肥最快的方法 助你快速恢復苗條身材]( "春季減肥最快的方法 助你快速恢復苗條身材")
- 春天來了，夏天就不遠啦！別想着再怎麼藏肉了，趕緊減肥甩肉才是正事。下面跟大家分享幾個減肥最快最有效的方法，幫助你快速恢復苗條身材。三日蜂蜜水減肥法蜂蜜是整腸能手，蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕...
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- 達人公認快速有效的減肥方法苗條身材想有就有，談到減肥，想必每個人的心裏都會閃過各種各樣的減肥方法，但是能幫助大家瘦身成功的卻少之又少。原因一是大家沒有堅持到底，二是所選擇的方法並不是真正快速有效的減肥方法。今天小編為大家帶來了經過數萬人親自驗證的真正快速有效...
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- 不知不覺已經入冬了，而懶惰的姑娘在秋冬進補時屯下的脂肪也開始蠢蠢欲動。大多數人的經歷都是這樣的：有一天心血來潮上秤，然後驚呆了——自己又胖啦？？不不不，絕對是秤壞了！最後你掏出往年穿過的衣服，發現根本穿不上……肥胖！啊多麼深的領悟……...
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![避免五個減肥誤區 讓你變美變瘦擁有苗條身材]( "避免五個減肥誤區 讓你變美變瘦擁有苗條身材")
- 如何減肥好呢？因為不瞭解，人們會經常被一些不科學的説法所誤導。要想變瘦變美，你首先要清楚下面5個有關減肥的真相。與脂肪絕緣也會胖你以為與肥肉絕緣了就能瘦下來了？那你就真的太天真了。你躲開了肥肉並不代表你躲開了脂肪。生活中存在許多的隱性脂肪。比如，炒青菜時下的油，...
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![產後瘦身食譜：7款產後瘦身食譜助你吃出苗條身材]( "產後瘦身食譜：7款產後瘦身食譜助你吃出苗條身材")
- 產後的新媽媽都急於減肥恢復產前的苗條身材，產後減肥除了掌握最佳時間外，運動+飲食效果會更明顯，小編為你分享適合新媽媽的產後瘦身食譜，一起來學習一下吧。產後瘦身食譜：7款產後瘦身食譜助你吃出苗條身材1、麥面黃瓜卷材料：黃瓜、蕎麥麪、壽司醋、醬油、麻油、葱花做法：1.黃瓜...
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![大碼女裝套裝顯瘦夏季穿搭 胖MM也能穿出苗條身材]( "大碼女裝套裝顯瘦夏季穿搭 胖MM也能穿出苗條身材")
- 微胖的女生夏季穿衣真的是非常煩惱的一件事，到底如何穿搭才能遮肉顯瘦呢？不然來試試時尚套裝好了，以下這些大碼女裝套裝顯瘦夏季穿搭，總會有一款適合你哦。大碼女裝套裝顯瘦夏季穿搭胖MM也能穿出苗條身材時尚條紋兩件套面料：優質雪紡面料~風格：通勤，非常符合職場OL的氣質哦。適...
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![胖人穿什麼褲子顯瘦？潮流大碼褲子穿出苗條身材]( "胖人穿什麼褲子顯瘦？潮流大碼褲子穿出苗條身材")
- 胖人穿什麼褲子顯瘦最近很多胖MM都在問小編關於胖人應該穿哪一種褲子的問題，如果你也是胖子，如果你也有這樣的煩惱，那就不要錯過!胖人穿什麼褲子顯瘦？潮流大碼褲子穿出苗條身材花邊鉛筆七分褲★流行元素：蕾絲花邊~是女生最喜歡的時尚元素之一。★褲型：鉛筆褲，超級修身哦~★適合...
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