![女人這處大又圓竟旺夫又長壽（圖）]( "女人這處大又圓竟旺夫又長壽（圖）")
- 女人這處大又圓竟旺夫又長壽!有研究顯示，男人的平均壽命短於女人，不僅有本身生理上的原因，還有很多的男人是因為生活壓力較大，從而導致壽命變短。我們都知道現在生活壓力越來越大，尤其對於男人來説，承擔着大部分的養家的責任和重擔，會更辛苦一些。所以男人都想找一個懂自己，旺自...
- 14469
![日本女人那麼長壽全因做了這事（圖文）]( "日本女人那麼長壽全因做了這事（圖文）")
- 日本女人那麼長壽全因做了這事。日本人長壽大家都知道，有很長一段時間日本人的壽命一直排名全球第一，而其女性壽命相比於男性更長，據日本厚生勞動省2016年7月公佈的簡易生命表顯示，2015年日本女性的平均壽命為87。05歲，男性為80。79歲，可以看到女性平均壽命比男性幾乎長了7歲。...
- 28996
![健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天...
- 14502
![3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了]( "3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了")
- 3分鐘的長壽法則：每天腹式呼吸3分鐘在空氣新鮮的户外，每天做3分鐘的腹式呼吸。具體方法是：先慢慢地由鼻孔吸氣，吸氣過程中，胸廓上提，腹部會慢慢鼓起，再繼續吸氣，使整個肺充滿空氣，這時肋骨部分會上抬，胸腔會擴大。這個過程一般需要5——10秒，然後屏住呼吸5——1...
- 20557
![健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 大量的研究表明，少吃多餐這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天只吃一頓飯行嗎健康的成年人減少...
- 6452
![中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲]( "中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲")
- 【中國最長壽的人】中國活的最長壽的人是誰？人的一生都會經歷生老病死，只不過有的人生命很短，有的人壽命很長，中國最長壽的人是誰？傳説中彭祖活了800多歲，菜籃公陳俊443歲，李清雲256歲，那麼到底中國最長壽的人多少歲呢？哪些是真的哪些是假的？下面為你揭開真相。李清雲，256歲（真實性很...
- 11843
![想要健康長壽多用腦 有助於長壽的好習慣]( "想要健康長壽多用腦 有助於長壽的好習慣")
- 細節決定成敗，習慣決定未來。在健康長壽方面，亦是如此。美國《悦己》雜誌最新載文，刊出多位專家總結的有益延年益壽的幾個好習慣。學知識常用腦。英國神經生物學家米勒認為：人的大腦受訓練越少，衰老就越快。常動腦筋有助於做出更好的選擇，有益長壽。經常用腦也有助於防止認知障...
- 24765
![世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣]( "世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣")
- 近日，一位已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日本老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，長壽老人田中力子有3大習慣，這或許是長壽的祕訣，一起來揭祕長壽老人的長壽祕訣。1月2日，日本長壽老人田中力子迎來了自己的117歲的生日，她已經被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽的日...
- 3514
![世界最長壽夫妻是多少歲：共同生活81年又201天]( "世界最長壽夫妻是多少歲：共同生活81年又201天")
- 日本香川縣高鬆市的松本政雄夫婦曾被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽夫婦，據悉，夫婦2人共同生活了81年又201天。17日，松本政雄本人因心力衰竭在高鬆市的養老院內去世，享年108歲。世界最長壽夫妻世界上最長壽夫妻中的丈夫松本正雄（MasaoMatsoumoto）因心力衰竭去世，享年108歲。他...
- 16272
![肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？]( "肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？")
- 肌肉是長壽的本錢你知道嗎？那麼肌肉是長壽的本錢這是個什麼梗？據眾多研究發現，與體重秤上的數字相比，從年輕時起就攢點健康的肉，尤其是骨骼肌，日後才會少生病，生了病也能挺過去。不要再節食減肥了，節食這種盲目，讓你丟掉的不只是體重，還可能是扛病的肌肉。肌肉是長壽的本錢是什麼梗...
- 7114
![每天鍛鍊30分鐘更長壽的：這些好習慣要養成]( "每天鍛鍊30分鐘更長壽的：這些好習慣要養成")
- 我們可能每個人都特別不喜歡鍛鍊身體，而且現在天氣也是越來越冷了，都喜歡在被窩裏面呆着，可是大家不知道，每天鍛鍊30分鐘就可以讓我們的身體越來越長壽的，所以為了我們有一個健康的身體，就應該經常去鍛鍊才可以的。1、早上洗澡是個好習慣早上洗澡一般來説不是中國人的習慣，但是...
- 4359
![長壽的祕訣是什麼？早起做6件事是長壽的關鍵]( "長壽的祕訣是什麼？早起做6件事是長壽的關鍵")
- 很多人都希望自己能活的更久一點，那麼如何能長壽，長壽的祕訣是什麼？今天小編就來告訴大家長壽的祕訣是什麼，早起做6件事是長壽的關鍵。長壽的祕訣是什麼：掀開被子起牀後會把被子疊得整整齊齊的人一定是生活嚴謹有條理的人，但這種人不多，更多的人會把被子拉平鋪在牀上，那樣既方便...
- 14946
![太監為什麼比正常男人長壽 原因竟然是這個（圖）]( "太監為什麼比正常男人長壽 原因竟然是這個（圖）")
- 太監雖是男人，但卻不具備男人的生殖能力，是處在男女性別夾縫中的異類人羣，不可謂不悲慘。不過，太監雖不能像正常男人一樣娶妻生子，卻有着另一個優勢，那就是比正常男人有着更長的壽命。韓國仁荷大學研究院對太監壽命進行過研究，得出的結論是太監的平均壽命能夠達到70歲左右，而正常...
- 26621
![為什麼清朝的格格們大都不育?婚後分居不幸福不長壽]( "為什麼清朝的格格們大都不育?婚後分居不幸福不長壽")
- 一提起清朝的格格們，你的第一反應應該是以下的畫面：而説起他們的婚姻愛情生活，應該是這樣的：但是實際上他們是這樣的：是不是很失望，現實就是如此殘酷，別看貴為格格，他們也無法掌握自己的婚姻，天真爛漫的清朝格格們一旦結了婚，洞房花燭夜之後，便進入孤獨寂寞的生活。受清宮劇的影響，尤...
- 29009
![長壽的祕訣 他每天都喝這個竟活到了99歲（圖）]( "長壽的祕訣 他每天都喝這個竟活到了99歲（圖）")
- 長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味着我們的身體必須要是健康的，其實長壽老人也是有很多的，我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報道，不少長壽老人也都把自己的長壽的祕訣大方的貢獻出來，其中也包括了很多簡單的長壽方法，但是給小編印象最深刻的還是那位每天喝長...
- 9736
![長壽的祕訣是什麼？長壽的人都喜歡吃它]( "長壽的祕訣是什麼？長壽的人都喜歡吃它")
- 你知道嗎長壽的人在平時的飲食中存在着很多相同之處，比如他們都喜歡吃同一種食物，今天小編就帶大家一起來大漲姿勢，看看長壽的人都喜歡吃什麼食物，再不知道就遲了，快快告訴家裏人！每天吃一個雞蛋百歲壽星、著名經濟學家陳翰笙博士根據營養學的安排，每天飲食堅持三個一：早上吃一個...
- 29824
![長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）")
- 長壽的人都不敢在早晨做這事，康長壽是所有人的夢想。但是，健康長壽需要我們用自己的實際行動來達成。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表着新的一天已經開始了，同時，也説明我們要開始一整天健康又長壽的生活了。但是，有一些事情如果在早晨起牀時做會危害健康，應該避...
- 26843
![世界最長壽夫妻攜手81年：夫妻婚姻恆久祕籍全過程]( "世界最長壽夫妻攜手81年：夫妻婚姻恆久祕籍全過程")
- 據悉，2018年，一對日本夫妻（松本正雄和妻子松本宮子）打破了世界最長壽夫妻的世界紀錄。本月17日，丈夫松本政雄已經因心力衰竭在高鬆市的養老院內去世，享年108歲。他們共同走過了81年的歲月，一起創下的吉尼斯世界紀錄也就此定格。世界最長壽夫妻攜手81年日本是世界上最長壽的國家，...
- 30659
![小夥為長壽不喝水：這樣奇葩的長壽祕訣你信麼]( "小夥為長壽不喝水：這樣奇葩的長壽祕訣你信麼")
- 小夥為長壽不喝水，這也太神奇了，人怎麼能好多天不喝水呢？都説人體的百分之七十都是水分，小夥子不喝水還能生存下來，簡直是太不容易了！他不喝水的目的竟是為了長壽，不知道這個小夥子從哪聽來的祕方，小編只想提醒大家，想長壽需要遵循一定的規律，切不可偏信偏聽，對自己的身體造成了重大...
- 6531
![常吃十種長壽食物：十種長壽食物你有經常吃麼]( "常吃十種長壽食物：十種長壽食物你有經常吃麼")
- 長壽很大程度上説，是吃出來的。十種長壽食物，你有經常吃嗎？這些排行全球十大的長壽食物，需要大家都知道哦——看看你喜歡的食物有沒有上榜呢？1、喝粥飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天...
- 18325
![耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）]( "耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）")
- 在中醫學上，耳竅與腎相通，所謂腎始於耳、腎氣實則清而聰，相對於此，在中醫理論上認為，患有腎虧、腎虛症的人，可能患有耳鳴或重聽！在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。第一個特徵是耳廓長。一般人的耳朵上邊應該平着眉毛，下面應當平着...
- 28283
![50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵]( "50歲以後,每天睡幾個小時最長壽?這樣睡的人百病不侵")
- 是不是睡的越多越好？當然不是睡眠越多越好。1-10歲最佳睡眠時間：8小時以上，小孩最好在晚上8點半左右開始睡覺，太晚睡覺可能影響生長髮育。10-20歲最佳睡眠時間：7-10小時，青少年在晚上10點左右睡眠，保持第二天的精力充沛。20-50歲最佳睡眠時間：6-8小時，成年人最好在十一點前睡覺，工...
- 5935
![揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）]( "揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）")
- 揭祕!哪種血型的人最長壽（常見血型介紹）擁有最長的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養老金髮放機構的噩夢。這個估計壽命之高原本並不令人吃驚，因為這些人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡，並且無憂無慮。如果你是O型血，又恰巧活過87歲，那麼姐要...
- 22546
![早餐怎麼吃是最長壽的搭配？]( "早餐怎麼吃是最長壽的搭配？")
- 人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起牀後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫升涼開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。早餐如果能夠補充水果，品...
- 30874
![日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個]( "日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個")
- 日本除了高自殺率令世人驚歎外，日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案，下面分享日本人長壽的9大祕訣，來看看你做過幾個？1、吃飯不過飽日本人講究吃飯吃八分飽。卡塔赫納指出，日本人認為如果吃到...
- 29564
英秀網
