![長壽飲食 每天煮一碗這東西讓你60年不生病]( "長壽飲食 每天煮一碗這東西讓你60年不生病")
- 岑雅素老人儘管已經108歲了，但她氣色好、中氣十足，講起話來，嗓門很大，她是慈溪目前年紀最大的老人。岑老太長壽祕訣是什麼的呢？吃保健品？堅持運動？不抽煙、不喝酒？……都不是！岑老太的兒子沈祖德回憶，岑老太的胃口很好，雖然幾十年前就沒有了牙齒，但並不影響她吃東西。岑...
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![世界最長壽夫妻攜手81年：夫妻婚姻恆久祕籍全過程]( "世界最長壽夫妻攜手81年：夫妻婚姻恆久祕籍全過程")
- 據悉，2018年，一對日本夫妻（松本正雄和妻子松本宮子）打破了世界最長壽夫妻的世界紀錄。本月17日，丈夫松本政雄已經因心力衰竭在高鬆市的養老院內去世，享年108歲。他們共同走過了81年的歲月，一起創下的吉尼斯世界紀錄也就此定格。世界最長壽夫妻攜手81年日本是世界上最長壽的國家，...
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![最長壽的人活400歲死時像兒童：古代史料中最長壽的人]( "最長壽的人活400歲死時像兒童：古代史料中最長壽的人")
- 最長壽的人活400歲死時像兒童：古代史料中最長壽的人在古代中國，很多皇帝為了永享榮華富貴，都追求長生不老之術，希望多活幾年。而古往今來皇帝長壽的卻沒幾個，反倒是吃五穀雜糧的老百姓，長壽的很多。在古代史料中，記載的最長壽的人，唐代的時候，他已經出生，一直活到了元朝時期，活了443...
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![全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）]( "全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）")
- 全世界最長壽的人活了180年是真的嗎（圖）全世界最長壽的人活了180年是真的嗎？一位印度最老的人瑞穆拉希（MashashtaMurasi）據稱已活到180歲，但他對於自己能活得這麼久只有一句原因…穆拉希據稱生於西元1835年，經歷過英國殖民印度的時代，早年裏他的職業是鞋匠，印度官方也持有他...
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![長壽的人這個地方摸着非常軟（全文）]( "長壽的人這個地方摸着非常軟（全文）")
- 長壽的人這個地方摸着非常軟，那就是血管軟，壽命長。長壽的人身體什麼地方摸着非常軟呢？在生活中，很多人都會忽視血管健康，隨着飲食條件的變化，越來越多的人患上了心血管疾病，那麼，你知道血管硬化怎麼辦嗎？軟化血管應該怎麼做呢？我們一起來看看吧！血管軟，壽命長，血管硬，壽命短。當人體動...
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![健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？]( "健康養生須知：什麼時候吃晚餐最長壽？")
- 大量的研究表明，少吃多餐這一飲食習慣的好處很多，減少實驗鼠的飯量和間歇性禁食，可以有效刺激老鼠大腦中BDNF物質(腦源性神經營養因子)含量的增加。研究顯示，BDNF可以有效提高神經細胞對身體自然衰老的抵抗能力，並且增強傷病後的恢復能力。每天只吃一頓飯行嗎健康的成年人減少...
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![為什麼男人沒女人長壽:盤點男人比女人短命的12個原因]( "為什麼男人沒女人長壽:盤點男人比女人短命的12個原因")
- 據世界各國的人口數據調查表明，男性的壽命比女性平均要短5-7年，而且隨着社會對於男性的壓力越來越大，這一差距在很多國家還有逐年上升的趨勢，所以男性朋友們必須予以重視，那到底造成這種現象的原因有哪些呢？1、女性獨特的生理現象女性每月一次的月經失血刺激了人體造血系統的活...
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![長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事：應該避免（圖）")
- 長壽的人都不敢在早晨做這事，康長壽是所有人的夢想。但是，健康長壽需要我們用自己的實際行動來達成。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表着新的一天已經開始了，同時，也説明我們要開始一整天健康又長壽的生活了。但是，有一些事情如果在早晨起牀時做會危害健康，應該避...
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![長壽的祕訣 他每天都喝這個竟活到了99歲（圖）]( "長壽的祕訣 他每天都喝這個竟活到了99歲（圖）")
- 長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味着我們的身體必須要是健康的，其實長壽老人也是有很多的，我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報道，不少長壽老人也都把自己的長壽的祕訣大方的貢獻出來，其中也包括了很多簡單的長壽方法，但是給小編印象最深刻的還是那位每天喝長...
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![墊腳尖有什麼作用：這樣堅持墊墊腳尖健康又長壽]( "墊腳尖有什麼作用：這樣堅持墊墊腳尖健康又長壽")
- 踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來説，是個不錯的鍛鍊...
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![耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）]( "耳朵有什麼特徵的人大多數會長壽（圖）")
- 在中醫學上，耳竅與腎相通，所謂腎始於耳、腎氣實則清而聰，相對於此，在中醫理論上認為，患有腎虧、腎虛症的人，可能患有耳鳴或重聽！在一項科研項目中，研究人員普查了50例80歲以上的老年人，發現他們的耳朵都有兩個特徵。第一個特徵是耳廓長。一般人的耳朵上邊應該平着眉毛，下面應當平着...
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![109歲老人每天騎三輪車出門遛彎 女兒曝光老人長壽的祕訣]( "109歲老人每天騎三輪車出門遛彎 女兒曝光老人長壽的祕訣")
- 近日，一則109歲老人每天騎三輪車出門遛彎的消息登上了熱搜榜，引起了很多網友的熱議。不少網友都十分好奇這位老人的長壽祕訣，女兒自爆老人長壽的祕訣，原來是這樣的！一起來看一下具體的情況。1109歲老人每天騎三輪車出門遛彎8月21日，在山東菏澤，一位今年109歲的孔老爺子迎來了自...
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![一日兩餐更長壽]( "一日兩餐更長壽")
- 一日兩餐更長壽，在現代社會當中，注重養生的人越來越多了。在這部分人羣裏面，大家普遍認為吃的越少越健康。甚至有很多人認為，一天吃兩頓飯最健康。具體瞭解一日兩餐更長壽，一日兩餐更長壽1研究表明，每天只吃兩餐，能夠有效延長壽命。這一發現或許會讓那些一日三餐或更多餐的人大...
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![這種血型的人最長壽 看看你是嗎?你中了幾條]( "這種血型的人最長壽 看看你是嗎?你中了幾條")
- 這種血型的人比常人要長壽，看看你是哪種血型？這種血型的人最長壽看看你是嗎?這種血型的人比常人要長壽，看看你是哪種血型？追求長壽一直是中國人長久以來的理想，有這些習慣的人活的都比一般人要長，來看看吧！這種血型的人最長壽看看你是嗎?1、食不過飽世界五大長壽之鄉有一個共同...
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![寓意長壽的植物有哪些]( "寓意長壽的植物有哪些")
- 寓意長壽的植物有哪些，中國傳統文化中，在許多家庭中都會擺放一些植物，其中一大部分植物是象徵着長壽，不同的植物有不同的寓意，下面就一起來了解寓意長壽的植物有哪些。寓意長壽的植物有哪些11、長壽花説到“長壽”的植物，首當其衝的當然是長壽花了。長壽花不僅花期長顏值也非常...
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![中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲]( "中國最長壽的人：中國活的最長壽的人是誰多少歲")
- 【中國最長壽的人】中國活的最長壽的人是誰？人的一生都會經歷生老病死，只不過有的人生命很短，有的人壽命很長，中國最長壽的人是誰？傳説中彭祖活了800多歲，菜籃公陳俊443歲，李清雲256歲，那麼到底中國最長壽的人多少歲呢？哪些是真的哪些是假的？下面為你揭開真相。李清雲，256歲（真實性很...
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![男人下半身這麼動竟然能長壽（圖）]( "男人下半身這麼動竟然能長壽（圖）")
- 如果説不做平板，鍛鍊不入門，那麼不做蹲起，也是妄為鍛鍊。即使從不鍛鍊的你，或者一直在跑步運動的你，也每天做幾個蹲起吧。人老先老腿的蹲起運動的確，人體70%的肌肉集中在下半身，因此要注意下半身的鍛鍊。對於運動不足的人來講，也可以從下半身開始鍛鍊，效果會比較顯著。可以從散步...
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![3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了]( "3分鐘的長壽法則：看你有幾個做到了")
- 3分鐘的長壽法則：每天腹式呼吸3分鐘在空氣新鮮的户外，每天做3分鐘的腹式呼吸。具體方法是：先慢慢地由鼻孔吸氣，吸氣過程中，胸廓上提，腹部會慢慢鼓起，再繼續吸氣，使整個肺充滿空氣，這時肋骨部分會上抬，胸腔會擴大。這個過程一般需要5——10秒，然後屏住呼吸5——1...
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![日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個]( "日本人過百歲祕密曝光：日本人長壽9大祕訣你做過幾個")
- 日本除了高自殺率令世人驚歎外，日本的人口普遍長壽且擁有全世界最多百歲老人也是必須承認的事實。日本人的長壽可以從其健康的生活和飲食習慣中找到答案，下面分享日本人長壽的9大祕訣，來看看你做過幾個？1、吃飯不過飽日本人講究吃飯吃八分飽。卡塔赫納指出，日本人認為如果吃到...
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![最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行]( "最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行")
- 最長壽老人129歲：因喜歡喝這一物而長壽,十大壽星排行世上最長壽老人將滿129歲，喜歡喝發酵的牛奶。來自俄羅斯的KokuIstambulova是世界上年齡最大的人，她即將迎來第129個生日。然而，她卻説自己每天都不開心，長壽是上帝對自己的懲罰。Istambulova即將度過129歲生日的消息是俄羅...
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![世界最長壽夫妻是多少歲：共同生活81年又201天]( "世界最長壽夫妻是多少歲：共同生活81年又201天")
- 日本香川縣高鬆市的松本政雄夫婦曾被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽夫婦，據悉，夫婦2人共同生活了81年又201天。17日，松本政雄本人因心力衰竭在高鬆市的養老院內去世，享年108歲。世界最長壽夫妻世界上最長壽夫妻中的丈夫松本正雄（MasaoMatsoumoto）因心力衰竭去世，享年108歲。他...
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![世界最長壽的女性吃什麼]( "世界最長壽的女性吃什麼")
- 廣西巴馬是高壽女性最多的地區。除了得天獨厚的自然環境、勤勞淳樸的民風習俗之外，做為有利於長壽的重要組成部分，巴馬人的飲食也非常有特色，很值得我們借鑑。我國廣西的巴馬瑤族自治縣是世界著名的長壽之鄉，與其他四個長壽地區（前蘇聯的高加索、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比...
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![日本人均壽命創新高：這才是日本人長壽的原因真相]( "日本人均壽命創新高：這才是日本人長壽的原因真相")
- 據悉，7月30日，日本厚生勞動省公佈最新人均壽命數據，日本男女人均壽命創新高，81.25歲和87.32歲，位列全球第3和第2。全球國家和地區中香港男女人均壽命第一。日本人均壽命創新高日本厚生勞動省7月30日發佈了2018年的日本人均壽命數據，男性平均壽命為81.25歲，比2017年增加了0.16歲，...
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![肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？]( "肌肉是長壽的本錢：這究竟是個什麼梗？")
- 肌肉是長壽的本錢你知道嗎？那麼肌肉是長壽的本錢這是個什麼梗？據眾多研究發現，與體重秤上的數字相比，從年輕時起就攢點健康的肉，尤其是骨骼肌，日後才會少生病，生了病也能挺過去。不要再節食減肥了，節食這種盲目，讓你丟掉的不只是體重，還可能是扛病的肌肉。肌肉是長壽的本錢是什麼梗...
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![長壽的人都不敢在早晨做這事（你做過麼）]( "長壽的人都不敢在早晨做這事（你做過麼）")
- 長壽，是我們一直都在追求的事情，健康長壽，就好像是一個彩色的駝鈴，讓所有人都有想抓住的慾望。但是，健康長壽並不是輕鬆的靠嘴巴説説的，我們需要用自己的實際行動，來達到我們真正想要的健康。一日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，代表着新的一天已經開始了，同時，也説明我們要...
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