![孕婦孕期失眠怎麼辦 如何緩解孕期失眠症狀]( "孕婦孕期失眠怎麼辦 如何緩解孕期失眠症狀")
- 哪些因素會影響孕婦睡眠頻尿影響睡眠精神科專家認為，孕婦心情的變化是因荷爾蒙邊哈導致的。孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。荷爾蒙變化由於妊娠反應及對飲食營養的要...
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![孕期補營養瘦身有妙招]( "孕期補營養瘦身有妙招")
- 懷孕期間，在飲食上花點小心思，用點小辦法，就可以做到補充了了營養卻不長肉，這樣做不僅有利於寶寶的健康，也方便自己的產後恢復。第一招：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊...
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![孕期不宜做的六種美容]( "孕期不宜做的六種美容")
- 愛美的女性懷孕後要注意了，一些美容項目可能會影響你肚子裏寶寶的健康。香蕈香精油對胎兒的發育沒有什麼好處，還可能造成流產。脱毛脱毛劑是化學制品，會影響胎兒健康;而電針脱毛不但效果不理想，電流刺激還會傷害胎兒。祛斑孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現...
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![孕期內褲濕且有黃色污漬是男是女？]( "孕期內褲濕且有黃色污漬是男是女？")
- 懷孕期間內褲老是濕還伴有黃色污漬是男孩還是女孩？其實，懷孕期間內褲老是濕還伴有黃色污漬在有的孕婦身上比較常見，但是不能作為判斷是男孩還是女孩的依據。因為目前沒有任何的科學研究可以證明，男孩女孩與母體的生理反應有關係。孕期內褲濕且有黃色污漬是男是女？1、這個説法...
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![6類食物孕期女性不能碰]( "6類食物孕期女性不能碰")
- 第一類高糖高脂高風險每個人一天應吸收的糖分、脂肪等含量都是有標準要求的，如果長期過多或過少，都會對健康不利。尤其是孕婦如果長期過多攝入糖分或是食用高脂肪含量的事物，都會造成血糖血脂過高，增加心臟負擔，使得胎兒發育障礙，增加胎兒畸形風險。第二類植物農藥=胎兒毒藥我...
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![婆婆孕期不照顧自己]( "婆婆孕期不照顧自己")
- 婆婆孕期不照顧自己，婆媳之間的矛盾在於婚姻當中是避免不了的問題，但是隻要有矛盾，肯定就會有解決的辦法，如果能夠解決好，那麼婆媳關係也可以作為你們婚姻當中的助力，以下分享婆婆孕期不照顧自己。婆婆孕期不照顧自己1懷孕後的心理緊張是可以理解的。更多地關注某些需求並注意...
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![夫妻孕期的保健按摩]( "夫妻孕期的保健按摩")
- 懷孕的心情是喜悦的，但是伴隨而來的生理上的各種不適症狀，卻經常困擾着準媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓準爸爸協助親愛的另一半輕鬆度過孕期280天。常用按摩手法介紹滾法以手背近小指側部分附着在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動...
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![孕期怎樣保持穿着漂亮]( "孕期怎樣保持穿着漂亮")
- 孕婦的穿着不但要漂亮，更要舒適和有利於母親胎兒的健康。應按以下幾條原則結合個人的愛好選擇衣服的顏色和款式:1、色彩明快、亮豔，顯得輕鬆愉快、精神振奮，有利於母體和胎兒的身心健康；2、款式宜選用穿在身上能夠很美地體現胸部線條，使隆起的腹部顯得不太突出的樣式。如上小...
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![孕期胎兒發育4個冷知識]( "孕期胎兒發育4個冷知識")
- 1.胎兒是喝尿長大的我們都知道，胎兒在發育的過程中是有羊水進行保護的，而且胎兒沒出生的時候就已經具備了吮吸和吞嚥的能力。胎兒平時除了通過臍帶吸收孕婦提供的營養之外，還會吞嚥羊水。羊水的來源有很多，到了孕晚期，羊水的主要來源就是胎兒排出的尿液，所以胎兒可以説是喝自己...
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![孕期護膚捍衞美肌，遠離四大壞習慣]( "孕期護膚捍衞美肌，遠離四大壞習慣")
- 一、使用肥皂洗臉面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。清潔力度過強的肥皂不但破壞了它的保護作用。而且會刺激皮脂腺多多“產油”。洗臉時一定要避免肥皂洗臉。肥皂雖然去污力強，使用時會有清爽和潔淨的感覺，但...
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![備孕期吃什麼牌子的葉酸比較好]( "備孕期吃什麼牌子的葉酸比較好")
- 只要是補充葉酸的，同時是正規藥廠的葉酸牌子都是可以服用的。不過，一般醫生會建議在備孕期吃斯利安牌的葉酸片，因為是孕婦專用的。以下推薦目前市面上口碑比較好的葉酸片牌子，參考如下：1、斯利安(北京市高新技術企業，葉酸十大品牌，國內主要預防胎兒畸形的葉酸片的供應廠家，北京斯...
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![孕期姿勢與安全小常識]( "孕期姿勢與安全小常識")
- 脱掉高跟鞋懷孕後，為了保持身體平衡，準媽媽要脱掉平日鍾愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。坐椅子懷孕後儘量不要坐沒有靠背的凳子。選擇有靠背的椅子，後背穩靠在椅背上，椅背給腰背部以支撐，減輕脊柱的壓力，如果還覺得不舒服，可以分...
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![職場孕婦孕期10月全攻略]( "職場孕婦孕期10月全攻略")
- 懷孕了，還要不要去上班呢？美國《紐約每日新聞報》提醒，堅持工作能讓準媽媽們獲益良多。職場孕媽的5個好處1、緩解妊娠反應。多數女性懷孕初期都會出現噁心、嘔吐、乏力等不適，而專心工作是分散注意力的有效辦法。此外，上班族因為作息時間相對規律，妊娠反應也會減輕。2、避免胡...
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![孕媽知識：直面孕期不可避免的8種疼痛]( "孕媽知識：直面孕期不可避免的8種疼痛")
- 一、乳房發脹刺痛通常來説，女性懷孕後在雌激素和孕激素的共同刺激下，於第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會有刺痛、膨脹和搔癢的感覺，另外，乳頭也會有疼痛的現象。因此，懷孕初期乳頭會疼嗎是肯...
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![孕期裏夫妻間更需溝通]( "孕期裏夫妻間更需溝通")
- 孕期雖然只有短短的10個月，但卻是每個女人最敏感的時期。專家認為，這時夫妻之間需要溝通和理解，準爸爸不僅要在生活上悉心照顧孕期的妻子，更要在精神上開導和理解妻子；而準媽媽也應在克服妊娠反應之餘，儘量多體貼丈夫。記者把孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期，根據三個階段準爸爸...
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![孕期孕婦能不能吃芋頭，孕婦可以吃芋頭嗎]( "孕期孕婦能不能吃芋頭，孕婦可以吃芋頭嗎")
- 孕婦能不能吃芋頭：可以原因：芋頭軟糯，營養價值也是非常高的，芋頭裏面富含的膳食纖維豐富，還助於緩解孕婦孕吐，芋頭中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、維生素c、b族維生素等多種成分。孕婦吃芋頭對胎兒好嗎：好原因：芋頭的營養價值是非常高的食物，裏面還有維生...
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![夫妻備孕期最忌諱的事情]( "夫妻備孕期最忌諱的事情")
- 1、不要在情緒壓抑時受孕人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。2、不要有太大的壓力若...
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![孕期保養得好，越孕越美不是夢]( "孕期保養得好，越孕越美不是夢")
- 很多人都認為，對於孕婦來説素面朝天才比較，所以很多即便是平常熱衷保養的女性在成為準媽媽之後都抱着暫時犧牲的心態放棄任何保養，這種觀念正確嗎？孕婦保養對於孕婦來説，比平常的保養更重要。女性在懷孕期間，伴隨着雌激素、孕激素隨着月份增加而升高，肌膚的皮脂類固醇也會分泌增...
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![夏季孕婦吃什麼好 孕期消暑水果推薦]( "夏季孕婦吃什麼好 孕期消暑水果推薦")
- 西瓜消暑指數★★★★★坊間流傳着這樣的説法，一種説孕婦吃西瓜有利於生產，另一種説孕婦吃西瓜可能導致早產。其實，孕期可以吃點西瓜滴，西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。西瓜可以用保鮮膜完全包好放進冰箱冷藏，可以保存三天左右;完整未切開的西瓜就用保...
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![孕期上懷下懷能看男孩女孩嗎 區別究竟是什麼]( "孕期上懷下懷能看男孩女孩嗎 區別究竟是什麼")
- 孕期上懷下懷能看男孩女孩嗎？區別究竟是什麼？其實，不管是上懷還是下懷，這是屬於正常的肚形，跟男孩女孩沒一丁點關係，是腹中寶寶位置導致的。孕期上懷下懷能看男孩女孩嗎1.不能，孕期上懷下懷不能看是男孩還是女孩。2.其實，在孕期很多人對於上懷和下懷這兩種情況會和腹中寶寶是男女...
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![孕期哪些反應表示生女孩：孕吐反應大/肚形又大又圓]( "孕期哪些反應表示生女孩：孕吐反應大/肚形又大又圓")
- 在二胎、三胎政策開放後，想要生女孩的家庭越來越多了，那孕期哪些反應表示生女孩呢？下面這幾個孕期身體症狀大概率是女孩了，快來看看：1.懷孕皮膚變好：據説，懷孕後是女孩的話，整個孕期皮膚會逐漸變好的。醫學上講，懷孕的女兒體內雌激素的分泌會增加，會刺激女性的皮膚，讓女性的皮膚得到...
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![孕期穿着不適宜影響兩代人]( "孕期穿着不適宜影響兩代人")
- 廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師陶莉莉指出，孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉羣的負擔，使人易疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利...
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![孕期怎樣正確美容美髮]( "孕期怎樣正確美容美髮")
- 一、不宜多洗：每週洗1-2次為宜。洗頭髮可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭髮失去光澤。洗頭髮最好使用天然洗髮液，而不要使用肥皂。因為肥皂鹼性大，容易損傷髮質。二、注意營養：頭髮脱色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含...
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![誰為肌膚撐起保護傘? 孕期護膚別忘隔離]( "誰為肌膚撐起保護傘? 孕期護膚別忘隔離")
- 其實，隔離霜也屬於護膚品的一種，隔離是肌膚護理非常重要的一步，隔離霜可以幫助肌膚抵抗外界的污染，給肌膚一道保護屏障，充當“保護傘”角色，所以在日常護膚中，隔離也是必須要做的一步。很多孕媽媽使用隔離霜都是為了隔離紫外線和輻射，其實不僅僅如此。隔離霜的比較大作用應該是隔...
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![孕期做B超注意事項 一般不超過5次]( "孕期做B超注意事項 一般不超過5次")
- 孕期做B超一般不超過5次超聲檢查是一種無創傷性的影像檢查技術，適用於診斷妊娠、監測胎兒發育、查出部分胎兒結構畸形、瞭解胎盤及羊水情況等。正常孕期B超檢查一般5次為宜，在不同的孕周進行，有不同的檢查目的。如若遇特殊病理情況，如發現胎兒生長受限、胎兒宮內缺氧、胎兒畸...
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