![清晨做瑜伽養顏防老：甩肉又清腸,瑜伽8個基本動作]( "清晨做瑜伽養顏防老：甩肉又清腸,瑜伽8個基本動作")
- 清晨做瑜伽養顏防老：甩肉又清腸，瑜伽8個基本動作瑜伽動作有哪些，教您瑜伽的8個基本動作，每天早上做瑜伽養顏防老。久坐，不愛運動，還嗜好一點甜食，即使不胖的女人，腹部也難免有一些贅肉。加上接連不斷的盛宴，難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎？腹部減肥？8個瘦腹動作專門針對...
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![美容養顏食譜土豆可樂餅的做法]( "美容養顏食譜土豆可樂餅的做法")
- 食材：大土豆三個，洋葱一個，牛肉末200克，月桂樹葉一片，雞蛋一隻，鮮奶一湯匙，小麥粉、麪粉、食用油、鹽、胡椒適量做法：1.取三個大土豆，連皮放在水裏煮40分鐘左右，用竹扦戳戳看，如果能戳透，就取出放在手巾上，趁熱剝去皮。2.趁熱將土豆搗碎。要注意的是，土豆冷卻後就會起粘，難以搗碎。3.取...
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![排毒喝什麼茶好？這5種茶美容養顏又排毒]( "排毒喝什麼茶好？這5種茶美容養顏又排毒")
- 排毒喝什麼茶好？食療排毒，窈窕女人一生的養顏養生功課。在各種廣告的推動下，排毒養生成了一個流行話題。各類清腸方法斷食計劃、保健品屢見不鮮很多愛美的女性朋友將各種排毒方法都用了個遍，但效果並不如預料中明顯，甚至一些排毒保健品還有副作用。那怎樣才能安全有效地清除體...
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![阿膠糕的功效與作用及食用方法，補氣養血美容養顏直接吃最佳]( "阿膠糕的功效與作用及食用方法，補氣養血美容養顏直接吃最佳")
- 阿膠糕功效與作用1、補氣養血要説最大的阿膠糕的功效與作用是什麼，那就不得不説説它補氣養血的作用了，阿膠糕素來有着“補血聖藥”之稱，可以幫助人們治療貧血，對於一些月經期間流血過多，或者是生完孩子，做完手術的人來説，食用阿膠糕是非常不錯的選擇。2、美容美顏食用阿膠糕可增...
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![早上第一杯水怎麼喝排毒養顏？]( "早上第一杯水怎麼喝排毒養顏？")
- 都知道早上起來要喝一杯水會特別的具有排毒養顏的效果，是美容護膚的關鍵，那早上第一杯水要怎麼喝呢?是喝涼水還是温水還是熱水呢?是喝白開水還是鹽水呢?接下來就與小編一同去看看晨起水喝對了才排毒提神醒腦，早上第一杯水怎麼喝排毒養顏吧。1.早上起牀時，胃內的食物早已消化...
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![女性吃啥美容？推薦四款美容養顏食譜]( "女性吃啥美容？推薦四款美容養顏食譜")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
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![美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏]( "美白祛斑湯怎麼做 4款食譜助你美容養顏")
- 一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營...
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![夏季女性美容養顏吃這些食物]( "夏季女性美容養顏吃這些食物")
- 1、牛奶牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象，可以採取先少喝一點，再逐漸加量的辦法。牛奶還可...
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![美容護膚：排毒養顏方法 改善面色暗沉色斑]( "美容護膚：排毒養顏方法 改善面色暗沉色斑")
- 面色蠟黃，膚色暗淡，臉上偶爾還長色斑和痘痘，這些面子問題都是在提醒你需要排毒了，除了充足的睡眠，規律的飲食，你還可以用下面這些方法排毒。洗臉排毒法早晨起來，先用温水洗臉，再用冷水衝30秒，再用温水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是...
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![喝什麼美容養顏？推薦6款養生茶]( "喝什麼美容養顏？推薦6款養生茶")
- 1、薄荷茶材料：幹薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。做法：a、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。b、放入薄荷葉、綠茶。c、待涼後濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用。功效：薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩...
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![蜂王胎的作用與功效，不僅滋養卵巢還可美容養顏]( "蜂王胎的作用與功效，不僅滋養卵巢還可美容養顏")
- 蜂王胎是由蜂王卵成蛹的前三天的活體生物，和蜂王漿、蜂花粉一樣，是一種營養價值非常高的保健品，其中富含十六種氨基酸、維生素、活性酶等。食用蜂王胎的作用與功效有：美容養顏、滋養卵巢、增強免疫力、防癌抗癌......蜂王胎的作用與功效1、滋養卵巢蜂王胎含有大量的天然卵巢...
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![什麼食物美容養顏：多吃這些食物美容排毒更養顏]( "什麼食物美容養顏：多吃這些食物美容排毒更養顏")
- 什麼食物美容養顏？美容祛斑養顏的方法有哪些？現如今對於飲食的要求越來越高，不僅要吃的美味健康，女性更是要求能美容養顏，女人吃什麼對皮膚好？想排毒養顏擁有好氣色，一起和小編來看看能美容養顏的這些食物吧。什麼食物美容養顏：多吃這些食物美容排毒更養顏美容養顏補血食物1、豬...
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![吃紅棗不僅養顏還能豐胸 你知道？]( "吃紅棗不僅養顏還能豐胸 你知道？")
- 胸部成為衡量女性性感、美麗的重要武器之一。如何才能讓自己的胸部變得飽滿呢?下面就給大家推薦四款健康有效紅棗豐胸食譜，讓你的胸部快速豐滿挺拔!一、蓮子紅棗湯準備材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。製作方法：1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘;2、將泡過水的蓮子加水...
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![排毒養顏的食物有哪些？7種食物讓體內濕毒無處可藏]( "排毒養顏的食物有哪些？7種食物讓體內濕毒無處可藏")
- 你知道排毒養顏的食物有哪些？養生專家總是在強調排毒是強身保健的首要任務，尤其是在悶熱潮濕的夏季，要把體內的濕毒排出來。此時不妨選擇食物療法來排毒，以下7種排毒食物可得收好咯。7種食物讓體內濕毒無處可藏，一起來看一下這七種排毒養顏的食物吧。黑木耳，清潔血液黑木耳含有...
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![香蕉西米羹——健脾養胃美容養顏]( "香蕉西米羹——健脾養胃美容養顏")
- 香蕉西米羹食療功效:健脾補肺、潤腸通便、美容養顏營養價值:果膠、多種維生素、碳水化合物、蛋白質適宜人羣:一般人均可食用，尤其是體質虛弱、消化不良、神疲乏力者禁忌人羣:脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食香蕉西米羹所需材料主要食材香蕉、西米、豌豆粒、枸杞子、冰糖香蕉...
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![排毒養顏食物 還你嬰兒般的肌膚]( "排毒養顏食物 還你嬰兒般的肌膚")
- 想要皮膚好，就要做好排毒工作，高油脂、高熱量、高糖分除了讓你體重增加，還會讓肌膚變得粗糙油膩，推薦下面11款排毒減肥食品，讓你美容同時不忘減輕體重哦!多寶魚多寶魚營養價值很高，富含Ω-3脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。皮下和鰭邊含有豐富的膠質，膠質的味...
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![排毒≠養顏 中醫支招如何解毒美容]( "排毒≠養顏 中醫支招如何解毒美容")
- 現代人們對於自己的外表越來越重視了，尤其是女性朋友，對於自己的容顏都十分的關注，也都十分注重保養，當然多數人們養顏僅僅是停留在一些化粧品上，而對於平時的調理往往卻不重視，平常説的排毒養顏其實重點在於解毒而並非排毒，只有找到根本才能成就更好的肌膚。“排毒”廣義上講是...
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![這9種果蔬養顏嫩膚 讓你的肌膚更水潤滋養]( "這9種果蔬養顏嫩膚 讓你的肌膚更水潤滋養")
- 果蔬養顏嫩膚胡蘿蔔含有豐富的果膠物質這幾種果蔬養顏嫩膚，胡蘿蔔被譽為皮膚食品，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。...
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![3款燃脂瘦身瑜伽 調節內分泌又養顏]( "3款燃脂瘦身瑜伽 調節內分泌又養顏")
- 瑜伽通過緩慢的動作調節身體內分泌，促進新陳代謝狀況，為大家推薦三款燃脂減肥瑜伽，簡單的瑜伽減肥動作，鍛鍊渾身的贅肉。這三個減肥瑜伽分別為：樹式瑜伽、後仰式瑜伽、蛇擊式瑜伽。這三個燃脂減肥瑜伽有效鍛鍊身體，還能排毒養顏。樹式瑜伽主攻：不良姿態，消除“象腿”單腿平衡站立...
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![喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯]( "喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯")
- 一、燕窩蜜棗湯材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。功效：此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。二、綠豆百合湯材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽各適量。做法：綠豆、紅豆...
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![吃什麼可以排毒養顏：吃什麼蔬菜水果最排毒]( "吃什麼可以排毒養顏：吃什麼蔬菜水果最排毒")
- 吃什麼可以排毒養顏：環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少女性關注的健康話題。那麼吃什麼可以排毒養顏？其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有...
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![老人如何美容養顏 注重飲食運動是關鍵]( "老人如何美容養顏 注重飲食運動是關鍵")
- 飲食潤膚美容駐顏皮膚隨着年齡的上漲缺乏彈性，水分流失，看起來滿是褶皺，乾巴巴的沒有絲毫美感。老人要美容，最首要的就是多喝水。人一天要喝8杯水，可以補充皮膚細胞所缺失的水分，還有助新陳代謝。中醫講究護膚先護肺，正確的飲食也可起到美容的效果。可以多吃潤膚養髮補腎養血的...
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![女人吃什麼美白養顏？薦9種可以消除雀斑的食物]( "女人吃什麼美白養顏？薦9種可以消除雀斑的食物")
- 合理的飲食可以讓你由內而外散發出美麗，那麼女人吃什麼對皮膚好？女人吃什麼可以美白養顏呢？推薦9種可以達到消除雀斑、減少皺紋、保持皮膚彈性。西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助於保持皮膚彈性。海帶它可以調節...
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![美容養顏茶 女性常喝8款茶美容養顏]( "美容養顏茶 女性常喝8款茶美容養顏")
- 美容養顏茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花、薄荷各適量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裏，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可，建議每天空腹飲用。功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人恢復精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。美容養顏茶二、桃花茶材料：桃花、蜂蜜均適量。做法：把桃放入杯裏...
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![最新香蕉科學減肥法：香蕉減肥美味瘦身又養顏]( "最新香蕉科學減肥法：香蕉減肥美味瘦身又養顏")
- 【最新香蕉科學減肥法】香蕉是很多人比較喜歡吃的水果之一，很多身邊的朋友都在使用香蕉減肥法，想不想在享受的美食的同時也享受瘦身呢，科學減肥的最好方法有哪些呢？小編為你帶來最新香蕉科學減肥法，香蕉減肥美味瘦身又養顏，想減肥的你可以試試哦。最新香蕉科學減肥法：香蕉減肥美...
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