![寶寶不要吃哪些食物]( "寶寶不要吃哪些食物")
- 這5樣家常食品儘量少吃家裏有孩子一定要特別注意寶寶不要吃哪些食物？寶寶腸胃系統發育不完善，有些食物是不能吃的，下面介紹寶寶不能吃的五種常見食物，家裏有孩子的家長儘量不要做這些食物吃。1、皮蛋（松花蛋）這個裏面是含有鉛的，如果市面上的無鉛千萬別信，那只是相對較少而已。這...
- 21648
![石榴籽油的功效有哪些]( "石榴籽油的功效有哪些")
- 石榴籽油能夠營養肌膚、保持皮膚濕潤、提高皮膚彈力。石榴籽油的功效有哪些11、保護心血管保護人類心血管是石榴籽油最重要的功效，因為石榴籽油中含有豐富不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，亞麻酸以及石榴酸等物質的含量比較高，這些物質在被人體吸收後，能清除人體內的自由基，並能增加...
- 30863
![冬蟲夏草怎麼吃效果最好]( "冬蟲夏草怎麼吃效果最好")
- 冬蟲夏草通過煎水代茶飲、燉湯、泡藥酒、熬中藥等方式服用效果較佳。冬蟲夏草怎麼吃效果最好11、煎水代茶飲：開水煮沸後，只剩下少量開水，加入3至4片洗淨的冬蟲夏草，用小火煮約半小時，使冬蟲夏草的營養充分進入水中。取出後，趁熱慢慢喝。飲用後，取出煮熟的冬蟲夏草，在吞嚥前徹底咀...
- 10081
![10種超級食物要讓孩子多吃點]( "10種超級食物要讓孩子多吃點")
- 1.紅肉記得多給寶寶吃紅肉，因為紅肉富含鐵和鋅，把肉燉致爛軟，將肉湯和肉泥都給寶寶吃，才能營養全吸收。2.西梅乾“梅乾”聽起來好像並不適合給寶寶吃，但這種水果富含纖維素，對緩解寶寶便祕有很好的效果。在寶寶的輔食中，加入煮熟搗碎的西梅乾，還能促進腸胃蠕動，有助消化。3.柑橘柑...
- 29696
![產婦奶水太多可以吃回奶和退奶的食物嗎？]( "產婦奶水太多可以吃回奶和退奶的食物嗎？")
- 一、很多的產婦奶水太多可以怎麼辦？1、產婦生完孩子後奶水太多不擠出來可以嗎？產婦的奶水多還真是一個問題，在很多的時候，寶寶經常吃不完，所以媽媽要必須去擠出來，要不然產婦就會現脹奶的現象，產婦的奶水要是太多，會有淤積，也會很容易導致了產婦的炎症出現，也就是經常發生的乳腺炎...
- 17753
![胃酸燒胃吃什麼食物好]( "胃酸燒胃吃什麼食物好")
- 1.香蕉。香蕉對於胃酸的人來説是非常適合的，它是一種擁有很強抗酸效果的水果，吃了香蕉以後胃灼熱情況能夠有效緩解，香蕉到達胃壁能夠在胃當中形成保護的粘液，但胃寒的人建議不要吃的。2.燕麥。燕麥其中的營養是非常高的，不但比較容易消化，並且其中富含膳食纖維，能夠保護胃部，胃酸...
- 5350
![8種食物補鈣勝過頂級鈣片]( "8種食物補鈣勝過頂級鈣片")
- 1、果蔬類—莧菜、小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。2、調味品—芝麻醬吃一大勺芝麻醬(約25克)，其中所含的鈣可達200毫克...
- 21451
![吃什麼食物預防老花眼]( "吃什麼食物預防老花眼")
- 1、預防老花眼的食療方1、黑芝麻粥：取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜適量。先將芝麻放熱鍋內炒熟，再將粳米加水煮至八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。2、複合黃瓜汁：黃瓜150g，番茄150g，檸檬汁5ml。黃瓜切成片，番茄用温開水泡後去皮切碎，同放入家用榨汁機中...
- 27267
![七大類食物幫助準媽媽安胎]( "七大類食物幫助準媽媽安胎")
- 1、從飲品開始從懷孕開始，是不是特別想喝飲品，但是又害怕飲料中的添加劑，那就動手製作鮮榨果汁吧！可是有的準媽媽反應，上班時間不方便製作，那麼綠茶就是很好地選擇。綠茶中含有豐富的微量元素，鋅、鐵含量豐富，不過，不要喝濃茶哦！2、零食不可缺少很多文章中説，孕婦不宜多吃零食，這裏的...
- 8150
![營養師如何製作食譜]( "營養師如何製作食譜")
- 營養師如何製作食譜，在我們日程生活中葷素搭配才是健康飲食的標準，不是愛吃肉或者愛吃菜，這樣都不好的，如果你不知道營養師搭配健康餐食譜的話，下面跟隨我具體瞭解營養師如何製作食譜。營養師如何製作食譜11、1碗米飯+1條清蒸魚+蝦仁炒西芹+1杯酸奶（餐後）推薦理由：米飯雖然熱量高...
- 22172
![抗氧化食物有哪些]( "抗氧化食物有哪些")
- 1、抗氧化的食物1、番茄番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以説是抗氧化的超強鬥士。其中小番茄的維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢？那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄（番茄醬、番茄汁、...
- 17469
![常見食物幫助青少年護眼聖女果維生素含量豐富]( "常見食物幫助青少年護眼聖女果維生素含量豐富")
- 聖女果聖女果是維生素含量非常豐富的食物了，在平時就可以經常吃，對青少年來説也是很適合去吃的，由於聖女果裏的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，這樣就能起到清除自由基的作用，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脱氧核糖核酸，避免基...
- 13753
![子宮內膜薄吃什麼好 子宮內膜薄食物推薦]( "子宮內膜薄吃什麼好 子宮內膜薄食物推薦")
- 子宮內膜薄食物推薦子宮內膜薄女性在飲食上要以豆類、穀類、薯類為主，肥厚油膩，易於滯瘀，少食為好。乾果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃温陽，大棗，桂圓益氣養血，更為適用。可以多吃黃豆、黑豆及豆製品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一...
- 4746
![戒除緊張感食物來幫你]( "戒除緊張感食物來幫你")
- 感覺緊張是生活中非常常見的一件事，並且這也是我們逃避不了的一種情緒，我們在生活中需要學會調節自己的緊張感，這才是最合理最有效的解決方式，適度的緊張感能夠幫我們進步，但是過於緊張則相反，會影響我們的正常生活。想要戒除緊張感的話，生活中的自我調節和美食一個都少不了哦。...
- 15894
![薩摩耶幼犬吃什麼食物比較好]( "薩摩耶幼犬吃什麼食物比較好")
- 一、雞肉。雞肉對於薩摩耶犬是一種比較好的食物，尤其是雞胸肉。因為雞胸肉不含多餘的脂肪，是補充動物性蛋白質不可缺少的食材。尤其當薩摩耶犬胃腸比較虛弱或者節食時，食用高蛋白低熱量的雞胸肉是最適合的。二、狗糧和罐頭，還有奶粉。因為這些是為幼犬特製的，一般比較科學與安...
- 7689
![夏日寶寶胃口差，食物貴精不貴多！]( "夏日寶寶胃口差，食物貴精不貴多！")
- 立夏之後，氣温一天比一天高，較之春秋涼爽季節，寶寶也越來越容易煩躁，即便是穿上短袖短褲，也經常大汗淋漓，不少媽媽因此早早開啟了空調。然而空調能讓身體涼爽，卻很難拯救寶寶的食慾。夏天天氣炎熱，寶寶體內酶的活性變弱，再加上胃酸分泌變少、消化不好，於是吃什麼都沒什麼胃口。而夏...
- 3922
![適合感冒吃的食物有哪些]( "適合感冒吃的食物有哪些")
- 一、感冒吃水果分類如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便乾結等內熱症狀時，可以對症多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、...
- 3856
![什麼食物含鋅硒最多]( "什麼食物含鋅硒最多")
- 1、含鋅多的食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脱脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔。2、含硒多的食物：動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類。容易缺鋅的寶寶1、懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被...
- 17526
![盤點孕婦秋冬季禁忌的食物]( "盤點孕婦秋冬季禁忌的食物")
- 孕婦秋冬季不能吃的食物：大閘蟹、甲魚金秋時節，鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值，但是它們同時含有活血化瘀的功效，孕婦食用可能會有流產的危險。孕婦秋冬季不能吃的...
- 23411
![可提高寶寶抵抗力的4類食物]( "可提高寶寶抵抗力的4類食物")
- 寶寶容易生病的主要原因還是抵抗力差，如果你的寶寶身體強壯，抵抗力好那他肯定不易生病。那家長們該如何提高寶寶抵抗力呢？1、母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的...
- 24626
![寶寶拉肚子吃什麼食物好]( "寶寶拉肚子吃什麼食物好")
- 腹瀉可能1：生理性腹瀉生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈黃色或黃綠色，少則2—3次，多則4—5次，時間長達幾個月，甚至半年。但寶寶長得很好，也不見瘦。這種症狀在醫學上稱“嬰兒生理性腹瀉”，多見於6個月以下純母乳餵養的寶寶。預防媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。護理如...
- 29054
![黑芝麻的營養價值有哪些]( "黑芝麻的營養價值有哪些")
- 黑芝麻中含有豐富的油脂和纖維素，能夠潤滑腸道，加速腸蠕動，緩解腸燥便祕的症狀。黑芝麻的營養價值有哪些1黑芝麻的營養價值1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品;2、黑芝麻的神奇功效，還在於它含有的維生素e居植物性食品之首。...
- 13861
![含維生素a的食物有哪些]( "含維生素a的食物有哪些")
- 生活中含有維生素a的食物有很多平時人們經常吃的蘋果，櫻桃和香蕉以及桂圓，還有甜瓜等，水果中就含有豐富維生素a，而人們吃的大白菜和薺菜，還有西紅柿以及茄子和南瓜等蔬菜中，也含有豐富維生素a，除了他們以外，西蘭花胡蘿蔔南瓜以及山藥等食材中維生素a的含量也特別高。哪些食物含維...
- 17260
![卡路里最低的主食有哪些]( "卡路里最低的主食有哪些")
- 糙米、紅薯、山藥、土豆等。卡路里最低的主食有哪些11、糙米實驗表明，糙米含有一種讓心臟免遭破壞性蛋白質攻擊的化合物。糙米富有營養，有一定的造血和活血功能，適當吃一些能治療貧血。另外，糙米胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能，有強化體質的作用。2、紅薯...
- 3564
![產後乳腺不通吃什麼食物比較好？]( "產後乳腺不通吃什麼食物比較好？")
- 1、避免攝入過多的油脂，新媽媽不要無節制的進補高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌過多的乳汁，而寶寶又吃不完，很容易導致乳腺阻塞，引發乳腺炎。2、宜吃清淡而富於營養的食物，如番茄，青菜，絲瓜，黃瓜，茼蒿，鮮藕，荸薺，赤小豆湯，綠豆湯等，水果中宜吃橘子，金橘餅等。3、橘核有預防乳汁淤積...
- 20928
英秀網
