![孕婦如何補鈣 孕期補鈣指南]( "孕婦如何補鈣 孕期補鈣指南")
- 孕期什麼時候補鈣好?孕期什麼時候補鈣好?從備孕開始補鈣最好。目前我國女性平均每日鈣攝入量僅為國家推薦的一半，很多人基本上不食用牛奶等補鈣的食品，從而使缺鈣的現象更加嚴重。從懷孕那一刻起，胎兒就開始悄悄“偷走”媽媽身上的鈣，如果準媽媽一開始缺鈣，後面補鈣已經是“慢...
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![孕婦做ct檢查對胎兒有害嗎]( "孕婦做ct檢查對胎兒有害嗎")
- 目前全世界有關專家比較一致的看法如下：胎兒畸形的診斷工具首選超聲波。然而，孕婦有些病情需要使用CT檢查，諸如血栓、腫瘤、顱骨損傷、脊柱骨折、椎間盤突出、心臟或肺部腫瘤和感染等。應該記住的是，CT掃描，使用非常集中的X射線束，因此對孕婦頭部或胸部的CT掃描或拍片不會對正...
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![孕婦早餐怎麼吃才是最營養]( "孕婦早餐怎麼吃才是最營養")
- 孕婦吃早餐的重要性孕婦不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康，正常人不吃早餐都有害，孕婦的危害就更大了，因為長時間空腹，會在體內產生一種酮體，這種酮體經過胎盤進入到寶寶體內會嚴重影響寶寶的生長髮育。你良好的飲食習慣，也可以影響將來寶寶的規律的飲食習慣。孕婦處在一個特殊...
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![孕婦能喝茶嗎 孕婦千萬不要喝這6款花茶]( "孕婦能喝茶嗎 孕婦千萬不要喝這6款花茶")
- 1、玫瑰花茶對於女性來説，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所説的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面...
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![懷孕四個月可以做的孕婦操]( "懷孕四個月可以做的孕婦操")
- 懷孕四個月孕媽媽可以做的運動可以開始做孕婦操了。經過了磨難、坎坷不安的孕早期，終於邁入最舒適愜意的孕中期，這個階段直到分娩前，胎兒發育比較穩定，孕媽媽可以適當做做孕婦操了，一方面可以促進身體血液循環，增強腹部及骨盆、肌肉張力，緩解緊張情緒；另一方面，堅持每天做5分鐘孕...
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![孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕]( "孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕")
- 通便蔬菜1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便祕大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻皮膚等功效。提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。2、芋頭：芋頭富含營養，是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統，增...
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![孕婦秋季吃什麼好 這些食物榜上有名]( "孕婦秋季吃什麼好 這些食物榜上有名")
- 1.孕婦補血，要靠鐵、鋅食物來幫忙有的準媽媽總是容易感覺疲憊和倦怠，臉色蒼白，那可能是缺鐵惹的禍。鐵是構成血紅蛋白，提高細胞免疫功能的重要微量元素，同時也會影響新生兒的智力發育哦。隨着胎兒的成長，孕媽在孕早期需要攝入鐵的量為15mg/天，中期為25mg/天，孕晚期為35mg/天。可...
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![孕婦春季過敏怎麼辦 應對措施介紹]( "孕婦春季過敏怎麼辦 應對措施介紹")
- 孕婦春季過敏易出現過敏問題春暖花開，萬物舒展，是各種過敏的高發期，對於孕媽媽們來説，也是不例外的。春季孕媽媽容易出現的過敏有，過敏性皮炎，濕疹，過敏性鼻炎，哮喘等。不過，也有一類是繼發孕婦生理變化的皮炎濕疹，這主要是因為隨着孕媽媽的肚子逐漸的變大，皮脂不能足夠的滿足從而引...
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![孕婦吃草莓好嗎]( "孕婦吃草莓好嗎")
- 孕婦可以吃草莓嗎成了準媽媽們關心的問題之一。對此，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃，但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、...
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![孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦]( "孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦")
- 百合糖水湯這道湯除了能夠幫助準媽媽們解決失眠引起的煩惱，同時還能為準媽媽們帶來不少的營養呢!在製作這道湯的時候，準媽媽們可以準備100克的百合，然後先將這些百合放在鍋內，加上適量的清水一起用文火將百合煮爛之後，再加上一些白糖就好了。準媽媽們可以嘗試着每天飲用這道百...
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![孕婦快生前10天徵兆]( "孕婦快生前10天徵兆")
- 孕婦要生前幾天徵兆1、宮縮準媽媽進入孕後期就有可能出現宮縮，一般持續時間短，節奏不規律，屬於假性宮縮，隨着預產期接近，宮縮會變得越來越頻繁，力度增強，或持續時間增長，如果出現頻繁且規律宮縮，力度較大（肚子很硬），提示有可能即將分娩。2、入盆想要順利生產必須入盆的過程，預產期有的...
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![告別斑媽媽 孕婦可以這樣吃]( "告別斑媽媽 孕婦可以這樣吃")
- 孕婦吃什麼不長斑1、西紅柿。西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。推薦：每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後...
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![秋高氣爽 孕婦外出散步要注意什麼呢]( "秋高氣爽 孕婦外出散步要注意什麼呢")
- 秋高氣爽孕婦外出散步要注意什麼呢散步是一種很好的運動方式，每日散步的時間可在半小時至1小時左右，注意速度，地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食慾和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利分娩。“每天散步時間的總...
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![孕婦能吃甘蔗嗎 孕期吃甘蔗要注意這些]( "孕婦能吃甘蔗嗎 孕期吃甘蔗要注意這些")
- 一、孕婦能吃甘蔗甘蔗多汁，含有豐富的水分以及糖分。甘蔗中的營養成分非常多，有豐富維生素以及其他微量元素。孕婦能夠食用甘蔗。不過甘蔗中含有較多的糖分，為了避免女性妊娠後期出現妊娠糖尿病的問題，想要吃甘蔗，孕婦們仍舊要控制好飲食量。二、孕婦吃甘蔗注意問題孕婦能夠吃...
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![專家指導 春季孕婦的飲食宜忌]( "專家指導 春季孕婦的飲食宜忌")
- 一、春季孕婦蔬果攝入把握要點1.春季孕婦宜多吃蘿蔔、菜花、茭白等蔬菜@xbdhjue：醫生，您好！春天是萬物復甦的季節，我想問一下孕婦吃什麼蔬菜比較好？有哪些蔬菜是孕婦不能吃或者少吃的？A：蘿蔔：蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。但是，蘿蔔不宜與水果同食。兩...
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![孕婦吃什麼不吐 止吐食物推薦]( "孕婦吃什麼不吐 止吐食物推薦")
- 吃酸味食物，像西紅柿，櫻桃，葡萄，柚子，蘋果都是有名的酸味食物，而且這種“酸”還能改善孕婦的胃口，對促進胎兒的骨骼形成也也是有着一定的幫助的，酸味食物還有利於腸道中鐵質的吸收，因此準媽媽懷孕之後可以多吃點這類食物，一來可以緩解孕吐的不適感，二來有助於優生優育，但是值得一提的...
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![溏心蛋孕婦可以吃嗎 建議最好不要]( "溏心蛋孕婦可以吃嗎 建議最好不要")
- 溏心蛋孕婦可以吃嗎建議最好不吃。生雞蛋和沒有煮透煮熟的蛋都可能包含沙門氏菌，對健康不利。由於溏心蛋的蛋黃沒有煮熟，所以不建議在孕期食用，如果有用開水衝雞蛋喝的習慣，現在也應該保持謹慎，只有把蛋黃和蛋白都徹底煮熟，吃起來才安全。溏心蛋和全熟蛋營養並無區別1、在蛋白...
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![孕婦秋補不能吃什麼 這些補品不能吃]( "孕婦秋補不能吃什麼 這些補品不能吃")
- 人蔘當我們發現身體比較缺少元氣的時候，就想着燉人蔘湯。人蔘湯對於一般體質的人來説，還是有補氣功效，是秋季事宜食用的補品。不過對於準媽媽來説，秋季不宜吃人蔘。人蔘不適合孕婦的體質。懷孕的女性，身體中有了胎兒的存在，因此陽氣是比較旺的。這個時候，要是再喝一些補充元氣的...
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![孕婦便祕的成因及減輕便祕的良方]( "孕婦便祕的成因及減輕便祕的良方")
- 孕期便祕的成因孕期便祕的發生，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，這也就是為什麼孕婦比常人更容易便祕的原因。另外，孕婦便祕的發生也與...
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![過年吃什麼好 孕婦過年食譜主食篇]( "過年吃什麼好 孕婦過年食譜主食篇")
- 餃子團圓佳節餐桌上怎麼少得了餃子呢，“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”，是新舊交替之意，也是秉承上蒼之意，是必須要吃的一道大宴美食，但孕婦吃餃子不宜過量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不適等症狀。推薦做法：素三鮮餡準備材料：冬筍、香菇...
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![冬季感冒高發 孕婦如何躲避感冒病毒]( "冬季感冒高發 孕婦如何躲避感冒病毒")
- 一、冬季孕婦感冒預防篇1、外出：戴口罩、戴手套，預防措施先做好流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的紙巾。2、外出回到家：先洗手，再...
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![想要長胎不長肉 孕婦可以這樣吃]( "想要長胎不長肉 孕婦可以這樣吃")
- 想要長胎不長肉孕婦吃什麼好1、豆製品如果準媽媽堅持吃素食，那麼豆製品就是一種再好不過的健康食品了。它可以為準媽媽提供很多孕期必需的營養元素，比如優質的蛋白質。2、瘦肉瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起着不可替代的作用。準媽媽的血液的總量...
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![孕婦可以跑步嗎 專家來解惑]( "孕婦可以跑步嗎 專家來解惑")
- 孕婦可以跑步嗎懷孕期間能不能跑步一般要視具體情況而定，畢竟每個人身體狀況和個體差異很大。但有一點可以肯定的是，懷孕期間還是要儘量避免劇烈運動。最科學健康的辦法是根據自己的身體情況和胎兒在腹中的生長情況進行適量的運動，這樣對以後的分娩和胎兒在腹中的發育是有好...
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![孕婦如何提高自身免疫力]( "孕婦如何提高自身免疫力")
- 孕婦提高自身免疫力之改善睡眠質量孕婦想要提高免疫力，就需要從自己的睡眠方面抓起，這是非常重要的。因為睡眠會影響到人體內的白血球的再生，能夠提高體內與免疫有關的細胞的數量。因此，我們還是需要讓孕婦們保證基本的睡眠時間。一般情況下，孕媽媽除了需要保證9小時的睡眠時...
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![孕婦吃什麼補血 5款補血粥推薦]( "孕婦吃什麼補血 5款補血粥推薦")
- 補血粥一：菠菜粥原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。做法：先將菠菜洗淨，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥後，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。功效：孕期缺鐵就會導致貧血嚴重，而菠菜有助於補鐵，孕媽咪適當食用這一款粥對於防治貧血有一定效果。補血粥二：八味養血粥主料：糯米200克，薏仁米50克，赤...
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