![孕婦便祕的成因及減輕便祕的良方]( "孕婦便祕的成因及減輕便祕的良方")
- 孕期便祕的成因孕期便祕的發生，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，這也就是為什麼孕婦比常人更容易便祕的原因。另外，孕婦便祕的發生也與...
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![引起孕婦難產的原因有哪些]( "引起孕婦難產的原因有哪些")
- 一和骨盆的形態有關。其實每個人高矮並不是和盆骨的大小形成正比的，而是和骨盆的形態有關係。個子高的女性，不一定她們的盆骨就會大，如果要是她們的臀部的寬圍不大像男孩子一樣的骨盆，在生寶寶的時候就容易難產，反而個子小的孕媽媽，由於臀部的寬度很寬，是典型的女性骨盆，那麼在生...
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![孕婦吃魚有哪些好處]( "孕婦吃魚有哪些好處")
- 對胎兒的好處每週吃幾次魚可明顯減少因心臟病或其他相關疾病而導致突然死亡的危險；吃魚還可以降低膽固醇和血脂；每週吃一次魚還可以保持我們大腦的敏鋭，使人們因年紀增大而導致的智力減退延緩三四年；魚骨裏含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏鬆；更重要的是，如果婦女...
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![夏天孕婦如何預防中暑]( "夏天孕婦如何預防中暑")
- 中暑的危害是很大的，所以為了母體安全和胎兒健康，夏天要注意預防中暑哦。夏天孕婦預防中暑的方法保持心情平和準媽媽在懷孕期間因為內分泌的改變很容易影響到情緒，再加上夏季天氣炎熱，很容易讓人覺得心浮氣躁。因此孕婦一定要在夏季學會調整心情，在日常生活中要心平氣和，正所謂...
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![產科醫生總結：孕婦入院待產包清單都在這裏啦]( "產科醫生總結：孕婦入院待產包清單都在這裏啦")
- 什麼時候需要準備待產包？鑑於產科的特殊性，孕媽媽隨時有可能突發狀況來醫院，建議孕媽媽孕36周後開始準備待產包，想到什麼隨時放進去，可集中放置在一個拉桿箱或包包裏，一旦出現緊急情況，拉上就可以出發。即使自己不回家，其他人也能代勞。隨身攜帶物品類建議單獨裝袋，方便取出。隨身...
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![孕婦可以吃蓮霧嗎]( "孕婦可以吃蓮霧嗎")
- 蓮霧蓮霧，又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧，桃金娘科，原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。在海南蓮霧被稱為“點不”，也稱為“撲通”，因為經常從樹上掉下來撲通一聲響，有些海南人只認識“點不”，卻不知道蓮霧為何...
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![孕婦吃零食好嗎 不要錯過這7種零食]( "孕婦吃零食好嗎 不要錯過這7種零食")
- 一、孕婦選購零食3大原則1.營養第一選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。2.注意新鮮度注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封后的食品要按説明，在規定的時間內食用。3.拋棄可疑分子對於孕媽咪，食品安全第一。對於那些異形、...
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![孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子有5大好處]( "孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子有5大好處")
- 孕婦可以吃桃子嗎我們知道桃子的味道很鮮美，果肉軟嫩，孕婦吃桃子還是很不錯的選擇。桃子中有維生素以及礦物質元素，還有豐富的鐵元素，因此對於準媽媽來説，適量食用桃子，還是能夠補充身體所需營養的。孕婦可以吃桃子。那麼現在再來看看孕婦吃桃子有哪些好處？孕婦吃桃子的好處1.預...
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![孕婦要如何補充蛋白質]( "孕婦要如何補充蛋白質")
- 對於補充蛋白質很多媽媽們也許認為吃保健品是最好的選擇，其實不是的，其實最好的方法是靠食補，這是最靠譜的。還有補充蛋白質也不是説多多益善，不同的孕期有着不周的標準備，所以説補充蛋白質還要注意時間段，以免適得其反，反而造成準備媽媽的負擔。我們的大腦發育一般是有兩次的高...
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![孕婦便祕怎麼辦 吃什麼可以調理]( "孕婦便祕怎麼辦 吃什麼可以調理")
- 孕婦便祕的症狀排便不通暢時，我們會説自己便祕了，這樣的情況在婦女懷孕期間也時常發生。一般來説，便祕的孕婦在兩天之內很難排出乾燥的大便。發生便祕時，準媽媽會感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會變得煩躁、焦慮、不安。隨着分娩日期的臨近，孕婦便祕的狀況可能會越...
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![孕八個月營養飲食 孕婦吃什麼好]( "孕八個月營養飲食 孕婦吃什麼好")
- 懷孕八個月吃什麼好之孕八個月所需營養1.蛋白質：女性懷孕期間，在整個孕期最需要補充的就是蛋白質了。蛋白質對於胎兒的健康至關重要。每天需要補充100克左右的蛋白質，蛋白質可以從肉類以及乳製品中獲得。2.碳水化合物和脂肪的補充。每天要有60克左右的脂肪攝入。碳水化合物...
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![孕婦如何科學防治麻疹 孕婦麻疹治療方法]( "孕婦如何科學防治麻疹 孕婦麻疹治療方法")
- 麻疹引發原因女性在懷孕期間出現了蕁麻疹問題，我們還需要先找出引發麻疹的引發原因。從飲食方面分析，對於存在過敏體質的人，在食用一些過敏源食物都容易引發麻疹問題。比如一些高蛋白質的食物，海鮮食品等等。這些過敏性食物導致女性出現麻疹問題的情況比較多。除了一些葷類的...
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![孕婦飲食的七大“禁忌”]( "孕婦飲食的七大“禁忌”")
- 孕婦營養七忌（1）忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。（2）忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘...
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![孕婦怎麼選擇牙膏？用什麼牙膏好]( "孕婦怎麼選擇牙膏？用什麼牙膏好")
- 作為特殊羣體的孕婦，在每一個吃的用的都是要很小心的，現在的二胎政策下來，使得一下子產生很多的孕婦，對於商場裏面孕婦用品，無論是吃的還是用的，在市場上都是各式各樣的，對於這些很多準媽媽都非常的小心，同時也是有很多疑問的，就如牙膏來説一個在生活中非常常見的日用品，對於孕婦會...
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![孕婦吃魚好處多 防早產減少抑鬱]( "孕婦吃魚好處多 防早產減少抑鬱")
- 首先來看下孕婦吃魚的好處減少抑鬱因為孕婦吃魚可以得到魚中的一種非常重要的酸，學名為omega—3脂肪酸，它對緩解孕婦抑鬱起着重要的作用，這種酸攝入量越多孕婦產前產後出現的抑鬱就越少。預防早產醫院裏經常出現孕婦早產的現象，這就提醒着孕媽們在孕期要好好的預防早產情況的...
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![孕婦冬季飲食原則 冬季孕婦吃什麼菜好]( "孕婦冬季飲食原則 冬季孕婦吃什麼菜好")
- 孕婦冬季飲食原則1、選擇時令蔬菜在冬天，就算是蔬菜也不是樣樣都好的。孕媽要吃蔬菜，當然要選擇冬季時令蔬菜，例如菠菜、捲心菜、紅椒、洋葱、茄子，這些蔬菜都富含維生素或礦物質，有助於人們增強抵抗力，度過寒冷季節，可以説是非常棒的禦寒食材哦。另一方面，寒冷會影響人體的泌尿...
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![孕期糖篩檢查 孕婦糖篩沒過嚴重嗎]( "孕期糖篩檢查 孕婦糖篩沒過嚴重嗎")
- 孕婦糖篩沒過嚴重嗎糖篩指育齡婦女妊娠期間糖尿病的篩查。妊娠期間糖尿病對孕產婦及胎嬰兒的危害是多方面的，嚴重者可威脅母嬰的生命安全。如果孕婦糖篩結果顯示高危，一般醫生會建議繼續做一項糖耐檢查（葡萄糖耐量試驗），以確診是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病會對孕婦及胎兒有...
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![孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕]( "孕婦便祕怎麼辦 這些蔬菜可以治便祕")
- 通便蔬菜1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便祕大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細緻皮膚等功效。提示：食用時請避免過量，易致胃悶、脹氣。2、芋頭：芋頭富含營養，是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統，增...
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![秋高氣爽 孕婦外出散步要注意什麼呢]( "秋高氣爽 孕婦外出散步要注意什麼呢")
- 秋高氣爽孕婦外出散步要注意什麼呢散步是一種很好的運動方式，每日散步的時間可在半小時至1小時左右，注意速度，地點最好選擇在空氣流通、人少、環境好的地方進行。妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食慾和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利分娩。“每天散步時間的總...
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![孕婦能吃高麗蔘嗎]( "孕婦能吃高麗蔘嗎")
- 孕婦可以吃高麗蔘，但不建議長期大量服用。大量服用高麗蔘，可能會引起太過補益，而出現流鼻血、鼻幹、口燥等副反應出現。高麗蔘的主要作用就是能夠大補元氣，所以在懷孕期間偶爾食用，可以起到滋補強壯，補虛益氣的作用。同時高麗蔘還含有人蔘皂甙，所以具有生津止渴，安神補腦的功效，而...
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![孕婦可以喝綠茶嗎]( "孕婦可以喝綠茶嗎")
- 孕婦可以適量喝綠茶，但應儘量沖泡得淡一些，不要喝濃茶。因為綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質和礦物質，可以提高孕婦的免疫力，還可以改善和預防妊娠期水腫，但由於綠茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多導致孕期缺鐵性貧血，也不利於胎兒的生長髮育，應適當限制飲用次數。1、孕婦能喝...
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![孕婦吃草莓好嗎]( "孕婦吃草莓好嗎")
- 孕婦可以吃草莓嗎成了準媽媽們關心的問題之一。對此，育嬰專家指出，草莓是補酸佳品，孕婦可以吃，但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、...
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![孕期檢查必讀 孕婦做糖篩要抽幾次血]( "孕期檢查必讀 孕婦做糖篩要抽幾次血")
- 孕婦做糖篩要抽幾次血孕婦糖篩要抽幾次血？一般孕婦應在懷孕24-28周進行糖篩檢查。糖篩檢查分為50g糖篩和75g糖篩以及糖化血紅蛋白測試檢查方法。不同的糖篩檢查方法其抽血的次數也不一樣，具體區別如下：1、50g糖篩檢查方法：篩查前空腹12小時，將葡萄糖粉50g溶於200ml水中，5分鐘內...
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![孕婦如何提高自身免疫力]( "孕婦如何提高自身免疫力")
- 孕婦提高自身免疫力之改善睡眠質量孕婦想要提高免疫力，就需要從自己的睡眠方面抓起，這是非常重要的。因為睡眠會影響到人體內的白血球的再生，能夠提高體內與免疫有關的細胞的數量。因此，我們還是需要讓孕婦們保證基本的睡眠時間。一般情況下，孕媽媽除了需要保證9小時的睡眠時...
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![孕婦吃什麼對皮膚好 6種蔬菜可多吃]( "孕婦吃什麼對皮膚好 6種蔬菜可多吃")
- 蔬菜一：胡蘿蔔胡蘿蔔自古以來就被譽為“皮膚食品”，它不僅能夠幫助準媽媽們潤澤肌膚，而且胡蘿蔔中富含有豐富的果膠物質，可與身體內的有害物質汞相結合，幫助準媽媽們排除身體裏的有害成分，讓準媽媽們的肌膚看起來更加細膩紅潤有光澤呢!蔬菜二：甘薯甘薯中含有大量的蛋白質、維生...
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