![第一次去健身房好尷尬：4個方法有助你化解尷尬]( "第一次去健身房好尷尬：4個方法有助你化解尷尬")
- 從沒有去過健身房的你，開始辦了一張健身卡。但是第一次去到健身房，不知道做什麼好，會顯得尤其尷尬。這是一篇可以化解這些尷尬的文章，讓你更快的適合健身房的日子，還能收穫好身材。1、帶上一個夥伴。這個不需要太多的解釋！無論他們是新的加入者，還是已經練了一段時間，帶上一個夥...
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![有助孩子成長的10部優秀電影 你陪孩子看過幾部?]( "有助孩子成長的10部優秀電影 你陪孩子看過幾部?")
- 有助孩子成長的10部優秀電影。優秀的兒童電影以迷人的藝術風景吸引着一代又一代孩子的目光，啟人智慧，引人遐思。兒童電影可以發揮其他兒童文學體裁無法比擬的人文教育作用，同時給予孩子感官和心靈上的愉悦，促進孩子們健康快樂地成長。有助孩子成長的10部優秀電影1、《飛屋環...
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![排卵後艾灸有助着牀嗎(艾灸會殺死子宮裏的精子嗎)]( "排卵後艾灸有助着牀嗎(艾灸會殺死子宮裏的精子嗎)")
- 1.排卵後艾灸是不能幫助着牀的。因為艾灸有温經活血的功效，若是排卵後進行艾灸會引起陰道異常出血，不利於卵子着牀。2.受精卵結合以後，需要隨着輸卵管的蠕動遊走到宮腔內，在內膜上進行着牀。3.如果這時候進行艾灸，由於艾灸的温經活血效果，就可能會導致着牀失敗，而引起異常的陰道...
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![最輕鬆的減肥方法 曬曬陽光有助減肥]( "最輕鬆的減肥方法 曬曬陽光有助減肥")
- 心情好的時候就很容易控制飲食、去做運動，心情不好常常靠往嘴巴里塞東西來麻木自己，這樣就不利於減肥了。那麼，應該如何快速減肥瘦身？擁抱減肥美好明天呢？下面為你推薦幾種最輕鬆的減肥方法，原來曬曬陽光也有助於減肥。1、梳個新發型，也能瘦身換個新發型，不僅可以讓心情變好，更可...
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![備孕期吃什麼藥有助懷孕(備孕女吃什麼生男孩)]( "備孕期吃什麼藥有助懷孕(備孕女吃什麼生男孩)")
- 1.在備孕期間可以吃促排的藥才能快速懷孕。備孕期間吃促排的藥物有利於卵子發育成熟和排出，從而可以使精子和卵子結合提高受孕的機率。2.在平時可以測算出女性的排卵時間，可以在排卵期間的24小時之內同房。3.女性多吃豆類食物，穀類食物有助於卵泡發育，平時多參加户外活動，增強...
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![協調夫妻關係有助備孕]( "協調夫妻關係有助備孕")
- 在輕鬆愉快的環境中好孕夫妻應在心情愉悦、輕鬆的狀態進行負有受孕使命的性交。中醫學強調的“清心寡慾之人和，則得子定然賢智無病而壽”説明了受孕時的心理狀態與優生的密切關係。有調查表明：夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎兒軀體或精神方面障礙的重要原因。夫妻不和對胎兒...
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![女性朋友注意：這3種食物，不妨常吃，或可有助補氣養血]( "女性朋友注意：這3種食物，不妨常吃，或可有助補氣養血")
- 伴隨着歲數的提高，一開始肌膚或許僅僅有一些暗黃，有一些不光滑，後來臉部的色素沉澱的愈來愈多，並且無法得到及時的新陳代謝，就會發生膚色不均勻的狀況，再然後就會出現黃褐斑，並且黃褐斑的色調也在不斷加重，總面積也在不斷擴張，十分影響女性的外在形象。實際上，從中醫學上講，女士面色...
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![夏季有助美白的水果有哪些]( "夏季有助美白的水果有哪些")
- 一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。二、奇異果奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑，是皮膚更加的美白細膩;另外，奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。三、西柚西柚富含...
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![母乳餵養有助新媽媽瘦身防病]( "母乳餵養有助新媽媽瘦身防病")
- 母乳餵養的好處可是有很多的哦!許多人都認為哺乳會“爭奪”母親自身的營養，對母親身體不利。事實正好相反，專家指出，母乳餵養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處。產婦不哺乳易患乳腺炎。專家指出，產後拒絕哺乳的媽媽，很可能會患上急性乳腺炎。因為女性生孩子哺乳是...
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![常吃六種食物有助美容養顏]( "常吃六種食物有助美容養顏")
- 一、魚肉：肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的改善...
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![吃什麼可以有助快速懷孕的食物有哪些]( "吃什麼可以有助快速懷孕的食物有哪些")
- 女性受孕是受男女雙方多方面的因素控制的，調整飲食有助於懷孕。豆類食品、葉酸和維生素E在備孕階段可以適當食用。1、吃富含葉酸的食物：如萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。2、碘元素豐富的食物。如海帶、椰子製品、全脂牛奶、海鮮、海草、海藻、雞蛋等。3...
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![草莓有助預防糖尿病]( "草莓有助預防糖尿病")
- 草莓，這種傳統的夏季食品，可以提供一些意想不到的健康益處。英國華威大學的科學家們一直在研究草莓給我們的心血管健康帶來的有益效果，尤其是它們是如何預防心臟病和糖尿病的發展。華威大學醫學院的PaulThornalley教授帶領研究小組進行此項研究，結果發現草莓提取物可以提高我...
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![家長響應嬰兒需求有助其社交發展]( "家長響應嬰兒需求有助其社交發展")
- 3-4個月嬰兒期父母應該多滿足寶寶想看、想聽的慾望並且留意寶寶對人的表達方式，比如抱他、逗他、對着他笑時，寶寶會做出搖晃、點頭的響應。寶寶會把頭轉向説話者並且回以微笑，甚至擺擺手、蹬蹬腿表達快樂的心情。此外，寶寶3-4個月時會有自己喜歡的人了，會粘着某個人(一般是媽...
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![有助寶寶補鈣的12種食物]( "有助寶寶補鈣的12種食物")
- 1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不願意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。2、酸奶。有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子裏的酸奶，也有包裝在軟管裏可以吸吮的酸奶;這裏面總有一種是你的孩子會...
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![[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病]( "[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病")
- 許多人都認為哺乳會“爭奪”母親自身的營養，對母親身體不利。事實正好相反，專家指出，母乳餵養不僅對寶寶有很多好處，對媽媽也有相當多的好處。產婦不哺乳易患乳腺炎解放軍第二O二醫院婦產科主任李巨指出，產後拒絕哺乳的媽媽，很可能會患上急性乳腺炎。因為女性生孩子哺乳是自然...
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![健康減肥零食知多少 盤點7種有助減肥的健康零食]( "健康減肥零食知多少 盤點7種有助減肥的健康零食")
- 【健康減肥零食知多少盤點7種有助減肥的健康零食】對於女性來説總喜歡吃點小零食，可是當零食而減肥相撞該怎麼辦？有哪些健康減肥的零食呢？盤點盤點7種有助減肥的健康零食，讓你即瘦身又解饞，趕快來了解一下吧。健康減肥零食知多少盤點7種有助減肥的健康零食1、西梅傳説中最完美...
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![下蹲運動有助分娩 準媽媽多嘗試]( "下蹲運動有助分娩 準媽媽多嘗試")
- 孕婦做下蹲運動的益處A、可以提高孕婦盆骨低肌肉的力量。孕婦下蹲可以加強盆骨低肌肉的力量，盆骨低肌肉的力量增強有利於孕婦分娩。當然在做下蹲運動時，孕婦的下蹲技巧要好，不然可能會傷害到胎兒。B、可以防止孕婦背部和盆骨的疼痛。孕婦下蹲可以加強孕婦胯部和臀部的肌肉力...
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![這些親子游戲有助提高寶寶記憶力]( "這些親子游戲有助提高寶寶記憶力")
- 一、給寶寶的記憶對象是形象具體的生動具體的形象能有效吸引寶寶注意力，讓寶寶無意中發揮記憶作用。在日常生活中可以給寶寶提出明確的記憶要求，讓寶寶從無意識的記憶逐漸過渡到有意識的記憶。二、多跟寶寶一起回憶美好事情寶寶對以前發生的事也許並沒有記住多少，但爸爸媽媽...
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![備孕必看多吃這些食物有助排毒]( "備孕必看多吃這些食物有助排毒")
- 備孕期間，很多女性都致力於身體毒素的排出，不管是日常飲食，還是所使用的護膚品，通通都轉變為“以為首要考慮”。孕產專員指出，備孕期間適量食用十種食物，有助於身體堵塞的儘早排出，提高身體免疫力，提升受孕機率。1、紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，比較重要的就是它藴含...
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![孕前夫妻常接吻有助優生]( "孕前夫妻常接吻有助優生")
- 正如健康專家警告的那樣，接吻確實是細菌和病毒在人際間傳播的一種途徑。研究人員發現，在可能通過接吻傳遞的眾多病毒中有一種叫作“鉅細胞病毒”。這種病毒平時“潛伏”在唾液中，不會產生什麼危害。但是女性如果在懷孕時感染這種病毒，則會對腹中胎兒產生不利影響，比如令新生兒...
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![產後定時散步有助瘦身]( "產後定時散步有助瘦身")
- 國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裏看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。研究人員表示，那些產後經常散步運動的女性在產後一年裏繼續保持肥胖體形的幾...
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![大聲朗讀有助培養寶寶閲讀興趣]( "大聲朗讀有助培養寶寶閲讀興趣")
- 大聲朗讀是幫助寶寶獲取知識和成功的最重要的工具之一。科學依據寶寶3個月之後，就開始想和身邊的人用語言進行交流了，而且還會嘗試着發出連續的聲音，而到了5個月的時候，就可以清楚地分辨大部分各種不同的聲音，6個月左右，在熟悉的環境裏，寶寶會不斷地呀呀學語，向你證明，我已經“長...
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![裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容]( "裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容")
- 裸睡比穿衣服睡暖和：女人裸睡有益健康有助美容為什麼裸睡比穿衣服睡覺更暖和？有人説裸睡會比穿着衣服睡更暖和，這個到底是一個純粹的歪理邪説，還是一個經過實踐證實得出的確切結論呢？蓋好被子，裸睡和穿睡衣最後都一樣暖和。裸睡是先冷後熱，所以感官上覺得更暖和一些。穿睡衣上來...
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![產後一年定時散步有助瘦身]( "產後一年定時散步有助瘦身")
- 據路透社報道，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裏看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身材。研究人員表示，那些產後經常散步運動的女性在產後一年裏繼續保...
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![同房後液體流出來影響懷孕嗎(同房後要平躺多久後有助懷孕)]( "同房後液體流出來影響懷孕嗎(同房後要平躺多久後有助懷孕)")
- 1.同房後液體流出來不會影響懷孕。只要有1個精子進入子宮便可以懷孕，且一般同房後流出的可能為前列腺液，並不是精子。2.剛排出的精液呈黏稠的膠凍狀，只有在女性生殖道內液化後，才可以變成容易流動的液體，但此時通常活動性強的精子，已經通過女性生殖道進入宮腔內。3.精子有向前...
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![[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病](https://i1.yingxiuwang.com/a9252fc369204a/eb60/b7/b862238c6f7c4e82fefe-s.jpg "[優選]母乳餵養有助新媽媽瘦身防病")
