![孕期飲食很重要 職場孕媽之午餐帶飯攻略]( "孕期飲食很重要 職場孕媽之午餐帶飯攻略")
- 作為一名職場孕婦，首要的問題就是中午飯該如何解決，很多準媽媽們都會選擇帶飯，眾所周知，孕期飲食營養十分重要，那麼要如何做到帶飯又保證飯菜的營養美味呢？一、帶飯族，飯盒的衞生是基本夏天帶飯歸根到底是要和微生物作鬥爭。要想讓盒飯，就要在沒有冰箱的條件下，想出制約微生物的辦...
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![成功備孕男孩孕媽經驗(5個方法一覽表)]( "成功備孕男孩孕媽經驗(5個方法一覽表)")
- 想生男孩？想生女孩？其實，生男生女是一種自然選擇的結果，並沒有絕對的生男孩生女孩的方法，有的是隻是一些過來人的經驗分享，雖然不能保證百分百，但有一定的參考概率，大家可以來看看成功備孕男孩孕媽經驗，不妨一試。成功備孕男孩孕媽經驗根據一些成功備孕男孩的寶媽分享的真實經歷，給...
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![孕婦接觸這十種東西 胎兒會變笨：孕媽不能碰的東西]( "孕婦接觸這十種東西 胎兒會變笨：孕媽不能碰的東西")
- 孕媽不能碰的東西，孕婦接觸這十種東西胎兒會變笨。十月懷胎，是個漫長又艱辛的過程。準媽媽期待寶寶的出生，卻在孕期一直保持警惕擔心的心情，唯恐自己的失誤會給寶寶帶來傷害。生活中確實有一些東西看似不起眼，但是它們卻是危害胎兒的罪魁禍首。油漆、殺蟲劑、洗潔精等化學有毒...
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![孕媽第一次產檢的注意事項及最佳時間]( "孕媽第一次產檢的注意事項及最佳時間")
- 我們知道懷孕的第一步通常是停經、買測孕紙自己測，如果是紅紅的兩條槓，才會去醫院檢查確認，去醫院確認懷孕之後，孕媽們就要開始走上漫長的產檢路了。對於平時很少上醫院、對產檢一無所知的新手孕媽，對產檢感到茫然無措，或者擔心自己準備不好不能把產檢做好。沒關係，小編集齊眾多...
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![孕媽懷孕一個月的症狀信號是什麼？]( "孕媽懷孕一個月的症狀信號是什麼？")
- 在懷孕一個月的時候肚子雖然不明顯，但是身體會給準媽媽一系列的提示，這一系列懷孕一個月的症狀在民間被稱為害喜，下面看看害喜有什麼症狀。停止月經對於月經正常的女性來説，如果月經推遲超過10天或10天以上就很有可能懷孕了。停經是懷孕初期最早，同時也是最重要的信號，所以月經...
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![職場孕媽習慣晚睡怎麼破]( "職場孕媽習慣晚睡怎麼破")
- 為什麼明明很困很累，卻不想睡呢？1、孕期失眠受孕後女性體內的激素水平會發生巨大的變化，孕激素和雌激素的分泌增加常會導致孕婦失眠；另外，部分準媽媽可能發現胎動在臨睡前比較頻繁和明顯，所以好動的胎兒也讓媽媽跟着一起精神亢奮，此外睡前觀看刺激的電視節目，做劇烈的活動，也都可...
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![孕媽知識：直面孕期不可避免的8種疼痛]( "孕媽知識：直面孕期不可避免的8種疼痛")
- 一、乳房發脹刺痛通常來説，女性懷孕後在雌激素和孕激素的共同刺激下，於第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。所以乳房會有刺痛、膨脹和搔癢的感覺，另外，乳頭也會有疼痛的現象。因此，懷孕初期乳頭會疼嗎是肯...
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![為什麼很多孕媽打了催產針後悔死？]( "為什麼很多孕媽打了催產針後悔死？")
- 打了催產針後悔死。為什麼打了催產針説後悔死的人那麼多？網上有很多孕媽打了催產針表示都後悔死了，具體原因是什麼：1、不少孕媽都説打了催產針後悔死了，大多是因為打了催產針後的副作用。2、打催產針之後有導致胎兒缺氧、導致孕婦急產、出現不良反應等危害。催產針也是催產素...
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![孕期夫妻按摩法，讓孕媽輕鬆度過孕期]( "孕期夫妻按摩法，讓孕媽輕鬆度過孕期")
- 滾法以手背近小指側部分附着在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動作均勻協調，避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大，適用於肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。揉捻法用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌...
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![一把椅子輕鬆搞定職場孕媽肩部不適！]( "一把椅子輕鬆搞定職場孕媽肩部不適！")
- 職場麻麻不得不伏案工作，肩部總是緊張痠痛，自己不舒服，還會影響到肚裏的寶寶。做這套動作，在辦公室有限的空間和時間裏，坐在辦公位上，就能讓緊張的肩部秒變輕鬆。動作一one分解動作：坐於椅子上，雙腿分開與骨盆同寬吸氣，雙臂兩側向上高舉過頭頂呼氣，雙肩下沉放鬆重複3-5組練習，也可稍...
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![職場孕媽如何巧搭上班裝]( "職場孕媽如何巧搭上班裝")
- 找到一套看上去非常棒的上班裝本來就不容易，懷孕後就更難了。其實，你的選擇並不是只有孕婦裝和寬鬆的T恤，在衣服顏色、質地、樣式方面多下功夫，可以讓你在美麗的同時也收穫一份好心情。1、選擇質地和顏色相同的衣服避開那些圖案複雜顏色鮮豔的衣服，而把注意力都放在挑選深色系...
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![孕媽見紅送醫 醫生的話讓她懵了（圖）]( "孕媽見紅送醫 醫生的話讓她懵了（圖）")
- 今天五點多快下班的時分一位挺着肚子的產婦哭喊進來，説醫生求你救救我的孩子，這把值班護士嚇壞了，趕忙跑去問產婦怎樣了，身體哪裏不舒適，一邊用急救電話叫醫生，孕婦説咋辦我才懷孕六個月，方才上廁所時分看見褲子上有血，覺得可能流產了，孕婦一臉慌張簡直要哭出來了，這時醫生來了，產婦...
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![孕媽孕期懷男孩和女孩反應有什麼不同(懷男女22種方法彙總)]( "孕媽孕期懷男孩和女孩反應有什麼不同(懷男女22種方法彙總)")
- 孕媽孕期懷男孩和女孩反應有什麼不同？其實，要區別男女，已有很多已生二胎的媽媽有分享懷男孩和女孩的不同，今天給大家整理了孕期是男是女的6大不同症狀，感興趣的來看一看。孕媽孕期懷男孩和女孩不同反應1、孕婦肚子形狀的改變：如果孕婦的肚子又尖又凸，那麼生男孩的概率很大。孕婦...
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![職場孕媽需小心這些辦公室殺手]( "職場孕媽需小心這些辦公室殺手")
- 辦公室污染源1、電腦：電腦是很多現代女性都離不開的辦公設備，但電腦多多少少都會有些輻射，這會對胎兒造成損害。據悉，懷孕早期的婦女，每週上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以，在計劃懷孕前3個月，應遠離電腦，或採取防護措施。2、電話：據調查，電話聽筒上2/3的細菌可...
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![剛懷孕乳房有什麼症狀變化(新手孕媽必知胸部5個變化)]( "剛懷孕乳房有什麼症狀變化(新手孕媽必知胸部5個變化)")
- 根據已生寶媽的經驗分享，剛懷孕乳房可能會出現刺痛、乳房變大、乳房變軟、乳暈擴大、出現蒙氏結節等症狀變化：1、乳房刺痛，部分女性會在懷孕初期出現刺痛感，主要原因是因為體內的激素水平變化，除了刺痛感外，有的人還伴有脹痛，用手觸摸時疼痛會加劇。2、乳房變大，由於體內雌激素、...
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![孕期補充營養要注意 這些食物孕媽卻不能吃]( "孕期補充營養要注意 這些食物孕媽卻不能吃")
- 1、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物，這些食物不僅容易消耗腸道水分使消化液的分泌減少，還容易引起孕媽胃痛、痔瘡及便祕，如果是前置胎盤，還可能加快血流量，非常危險。2、醃製的食物。比如火腿、香腸、鹹肉、醃菜等，肉類在醃製過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，會...
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![對胎兒孕媽都有利於的食物，趕緊吃起來]( "對胎兒孕媽都有利於的食物，趕緊吃起來")
- 1.芝麻醬芝麻醬有人體所需礦物質以及維生素E，對孕媽胎兒都是非常有利的。但即使如此，孕媽也要適量吃，因為芝麻醬脂肪含量過高，吃多了很容易發胖。2.南瓜孕期孕媽可以多吃點南瓜。南瓜性質温和，富含多種微量元素與果膠，對於孕期血糖高的女性來説，常吃南瓜能降血糖，而且南瓜也屬於...
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![已生男孩最準症狀驗證(孕媽10個症狀是男孩)]( "已生男孩最準症狀驗證(孕媽10個症狀是男孩)")
- 已生男孩最準症狀驗證1.孕早期孕囊形狀可以看出男女，懷男孩早孕孕囊多為長條形或茄子形，懷女孩早期孕囊多為圓形或橢圓形。2.通過B超單上的雙頂徑、股骨長也可查看男女，雙頂徑-股骨長>2的為男孩；雙頂徑-股骨長＜2的為女孩。3.胎心率可查男女，胎心率150次/分的一般生女孩；胎心率14...
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![較為靠譜5個方法看男女(已生孕媽分享)]( "較為靠譜5個方法看男女(已生孕媽分享)")
- 生男生女怎麼看這個話題一直備受孕媽圈內的討論，今天給大家説説較為靠譜5個方法看男女，皆是已生孕媽分享的乾貨！來圍觀看看：1.看孕婦早孕反應>>一般的早孕反應什麼時候開始>>女性早孕情緒會有哪些變化>>女性懷孕早期吐的厲害是男孩女孩2022懷孕後因激素的變化孕媽會出現一系...
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![孕媽失眠怎麼辦：輕鬆改善孕媽睡眠一整夜都安睡]( "孕媽失眠怎麼辦：輕鬆改善孕媽睡眠一整夜都安睡")
- 孕媽失眠怎麼辦：輕鬆改善孕媽睡眠一整夜都安睡懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會猶豫和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，適度的壓力調適以及家人的體貼關懷，對穩定孕婦的心情十分重要。1、尿頻...
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![孕婦能喝菊花茶嗎？六種花茶孕媽夏季喝不得]( "孕婦能喝菊花茶嗎？六種花茶孕媽夏季喝不得")
- 孕婦能喝菊花茶嗎？菊花茶味甘、苦，性微寒。可疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽。很多女性朋友平時愛喝菊花茶，但是孕婦可以喝菊花茶嗎？很多人對這個問題並不瞭解，今天還是讓女人就要靚來具體説説孕婦可以喝菊花茶嗎。據專家介紹，孕婦是可以喝菊花茶的，對孕婦沒有什麼影響，菊花沒...
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![職場孕媽怎樣進行胎教 巧用時間輕鬆胎教]( "職場孕媽怎樣進行胎教 巧用時間輕鬆胎教")
- 現在很多女性懷孕後仍然上班工作，但職場孕媽也會擔心胎教如何進行。職場孕媽胎教是不是有侷限性了呢？其實只要學會利用時間，簡化操作方法，職場孕媽也能輕鬆進行胎教的。職場孕媽如何進行胎教1、利用上下班時間進行音樂胎教。這樣雖然有些麻煩，但為了胎兒的健康，比較好把上下班...
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![職場孕媽吃工作餐的五注意]( "職場孕媽吃工作餐的五注意")
- 1.遠離油炸食物外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反覆沸騰過的油中有很多有害物質，孕媽咪應該遠離。2.拒絕味重食物外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，孕媽咪應該少吃太鹹的食物，以防止體內水鈉瀦留，引起血壓上升或雙足浮腫。...
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![懷孕4個月孕媽需注意什麼呢]( "懷孕4個月孕媽需注意什麼呢")
- 懷孕4個月孕媽需注意什麼呢？其實懷孕四個月有很多需要注意的事項，這個時候胎兒正在快速成長當中，所以要攝取充分的營養才能讓胎兒發育良好，那麼需要注意哪些事項呢？一起來了解了解。懷孕4個月孕媽需注意什麼呢1、注意衞生很有必要這個時候孕婦身體是很容易出汗、分泌物增多，容...
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![寶寶胎教什麼時候比較合適 孕媽須知孕期胎教相關知識]( "寶寶胎教什麼時候比較合適 孕媽須知孕期胎教相關知識")
- 為什麼胎教不宜過早？首先，胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過，這段時間睡覺對胎寶寶來説是最好的發育方式，準媽媽此時做太多的胎教不僅沒有作用，還有可能影響胎寶寶的安睡質量哦。因此，等到胎寶寶長大一些再做胎教也不晚！再者，胎兒發育的初期，宮內空間過大，胎兒受到外界的刺激會手舞...
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