![孕婦必吃的五款冬季養生粥]( "孕婦必吃的五款冬季養生粥")
- 冬季孕婦養生粥食譜1、羊肉粥選精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及姜、葱、鹽等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人蔘5克，黃芪30克，茯苓30克，大棗5枚，葱白二棵，鹽少許，同煮成粥。有益氣養腎、暖脾護胃等功效。2、枸杞粥枸杞子30克，大米60克。將大米...
- 15957
![適合孕婦吃的補血食物有哪些]( "適合孕婦吃的補血食物有哪些")
- 孕期補血吃什麼食物好？要知道懷孕期間很多身體弱的女性都需要補血，下面看看適合孕婦吃的補血食物有哪些？適合孕婦吃的補血食物菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。但吃的時候一定要氽一下。菠菜中含有豐富的葉酸，準媽媽補充有利於胎...
- 4772
![孕婦晚餐吃什麼好 推薦三款營養食譜]( "孕婦晚餐吃什麼好 推薦三款營養食譜")
- 晚餐吃什麼好之番茄炒豬肝番茄能夠為準媽媽們提供不少的番茄紅素，是準媽媽們養顏美容的佳品，而豬肝又能夠幫助準媽媽們補氣養血，對於準媽媽們來説，要想補鐵，吃豬肝就沒錯啦!所以番茄炒豬肝絕對是很適合準媽媽們在晚餐進行食用的菜餚了。這道菜餚需要準媽媽們準備的食材主要有...
- 9363
![孕婦要補鐵吃什麼好]( "孕婦要補鐵吃什麼好")
- 孕婦缺鐵的危害在孕期孕婦是不能夠缺鐵的，因為這會對肚子裏的寶寶正常發育造成影響。鐵是身體內製造血紅蛋白的主要原料，人體內2/3的鐵存在於血紅蛋白中，另1/3貯存於肝、脾、骨髓及小腸上皮細胞內，合理的補鐵孕婦和寶寶才能更加的健康。在者懷孕期間孕婦身體對鐵的需求量大大...
- 22532
![孕期易上火 孕婦吃什麼可以去火]( "孕期易上火 孕婦吃什麼可以去火")
- 孕婦吃什麼去火?海帶綠豆粥材料：白米1杯，海帶絲75克，綠豆1杯調味料水10杯，白砂糖1杯做法：1、白米洗淨，加水10杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，放入洗淨、切小段的海帶絲，改小火煮到熟軟。2、綠豆洗淨，加水3杯浸泡1小時，用電鍋蒸熟，再加入粥內同煮，並加糖調味，煮勻即可盛出。熬粥筆記：1、市場...
- 20966
![孕中期 孕婦燒心怎麼辦]( "孕中期 孕婦燒心怎麼辦")
- 在孕中期或孕晚期，有些孕婦在“心窩”處會出現燒心感。尤其在夜間睡眠發生體位改變（由坐立位轉變成卧位）時，或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發生。攝入酸性或辛辣刺激性食物後，燒心感會更明顯。平時，常伴有噯氣、泛酸、中上腹悶脹不適感。產生燒心感的原因，與食管反流有關，而且，隨...
- 26582
![孕婦夢見死人復活好嗎]( "孕婦夢見死人復活好嗎")
- 孕婦做夢夢見死人復活，在周公孕婦解夢裏夢境不同夢的好壞也是不同的，看看下面的詳細分析。孕婦夢見死去的親人復活孕婦做夢夢見自己死去的親人復活，是好夢。説明寶寶能健康出生，且以後會富貴。夢見陌生的死人復活在周公解夢裏，做夢夢見陌生的死人復活，是不好的夢，預示夢者近期會...
- 24312
![孕婦吃什麼肉嗎 這四種肉類最適合孕媽吃]( "孕婦吃什麼肉嗎 這四種肉類最適合孕媽吃")
- 孕婦吃什麼肉好牛肉牛肉是營養價值頗豐的肉類食物。肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鈣等營養物質。孕期孕婦一個星期可吃1-2次，每次60克到100克，有預防孕期缺鐵性貧血、增強免疫力、安胎的功效。魚肉魚營養豐富、易消...
- 25545
![夏季天氣炎熱 孕婦可以吃雪糕嗎]( "夏季天氣炎熱 孕婦可以吃雪糕嗎")
- 夏季孕婦吃雪糕注意事項1.注意適量。孕婦夏季食用雪糕，一定要適量食用。雪糕屬於寒性食物，還含有太多的糖分，孕婦實在想要食用，那麼吃一根就好了，不要太多。2.慢慢食用。雪糕太冰，雖然外面的温度很高，但是我們身體對於温度的適應還是需要一段時間，在食用雪糕的時候，建議要慢慢食用...
- 19250
![孕婦飲食的七大“禁忌”]( "孕婦飲食的七大“禁忌”")
- 孕婦營養七忌（1）忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養單一。（2）忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘...
- 6368
![聰明寶寶從胎兒抓起 孕婦吃什麼寶寶聰明]( "聰明寶寶從胎兒抓起 孕婦吃什麼寶寶聰明")
- 孕婦吃什麼讓寶寶更聰明1、鵪鶉鵪鶉的藥用價值比較顯著，鵪鶉與枸杞，肉同時燉熟服用，具有健腦養神，益智等功效，因此非常適合準媽媽食用，鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂，腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對胎兒健腦非常有益。2、海產品海產品可以為人體提供容易被吸收利用的碘，鈣，磷...
- 12986
![孕婦葡萄糖高了怎麼辦]( "孕婦葡萄糖高了怎麼辦")
- 很多的孕婦在產檢時都出現了葡萄糖較高的狀況。這是因為在懷孕期間，為保證供給胎兒所需的營養，許多孕婦大量的補入。孰不知，在進補的同時，也招來了糖尿病，即妊娠糖尿病。那孕婦葡萄糖高怎麼辦？我們去聽聽專家的建議。專家介紹説，很多女性朋友在懷孕期間沒有很好的注意飲食，都出現...
- 23180
![寶寶皮膚白 孕婦吃什麼好]( "寶寶皮膚白 孕婦吃什麼好")
- 吃什麼胎兒會白之牛奶牛奶是準媽媽們在懷孕期間必須要補充的營養之一，準媽媽們早晨起牀的時候如果能喝上一杯牛奶，不僅能夠為自己一整天的活動補充大量的營養，帶來一整天的好心情，還能幫助準媽媽們補充大量的鈣質呢!而準媽媽們如果能夠在晚上臨睡前也喝上一杯牛奶，那麼還能幫...
- 29398
![孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵]( "孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵")
- 秋季滋補不忘均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由澱粉類食品供...
- 14632
![孕婦不能吃什麼？懷孕女性飲食禁忌完全手冊]( "孕婦不能吃什麼？懷孕女性飲食禁忌完全手冊")
- 一、忌食十大高熱量的食物油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。二、忌食容易導致流產的食物1.蘆薈：中國食品科...
- 9328
![注意！孕婦喝紅酒補血不靠譜！]( "注意！孕婦喝紅酒補血不靠譜！")
- 為什麼要對酒精堅決SAYNO？1、容易引起準媽媽過敏懷孕期間，準媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較乾燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加劇過敏的發生，造成妊娠不適。2、增加準媽媽基礎新陳代謝率飲酒會加速人體的血液循環，準媽媽更容易出汗、頻尿。3、對準媽媽腸胃傷害大酒喝...
- 19673
![孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦]( "孕婦失眠吃什麼好 4款中醫食療推薦")
- 百合糖水湯這道湯除了能夠幫助準媽媽們解決失眠引起的煩惱，同時還能為準媽媽們帶來不少的營養呢!在製作這道湯的時候，準媽媽們可以準備100克的百合，然後先將這些百合放在鍋內，加上適量的清水一起用文火將百合煮爛之後，再加上一些白糖就好了。準媽媽們可以嘗試着每天飲用這道百...
- 15811
![冬季感冒高發 孕婦如何躲避感冒病毒]( "冬季感冒高發 孕婦如何躲避感冒病毒")
- 一、冬季孕婦感冒預防篇1、外出：戴口罩、戴手套，預防措施先做好流感病毒多是通過空氣傳播的，孕媽咪在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，戴口罩和手套可以避免直接接觸感冒病毒。如果需要觸摸鼻子或是眼睛，不要直接用手或是手帕，最好用一次性的紙巾。2、外出回到家：先洗手，再...
- 32130
![孕婦這樣做 對妊娠紋説“拜拜”]( "孕婦這樣做 對妊娠紋説“拜拜”")
- 妊娠紋防護方法一、增強皮膚彈性1、孕媽咪在孕期以及產後都應該多吃膠原蛋白質和維生素E含量豐富的食物。2、加強運動鍛鍊，多做伸展運動，多給肌膚按摩，讓皮膚纖維更加牢固。3、孕媽咪洗澡時可以用微涼於體温的水清洗腹部並且輕輕按摩腹部皮膚，讓皮膚彈性增加。二、注意體重增...
- 19141
![盤點孕婦秋冬季禁忌的食物]( "盤點孕婦秋冬季禁忌的食物")
- 孕婦秋冬季不能吃的食物：大閘蟹、甲魚金秋時節，鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食，此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值，但是它們同時含有活血化瘀的功效，孕婦食用可能會有流產的危險。孕婦秋冬季不能吃的...
- 23411
![孕婦吃什麼對皮膚好 6種蔬菜可多吃]( "孕婦吃什麼對皮膚好 6種蔬菜可多吃")
- 蔬菜一：胡蘿蔔胡蘿蔔自古以來就被譽為“皮膚食品”，它不僅能夠幫助準媽媽們潤澤肌膚，而且胡蘿蔔中富含有豐富的果膠物質，可與身體內的有害物質汞相結合，幫助準媽媽們排除身體裏的有害成分，讓準媽媽們的肌膚看起來更加細膩紅潤有光澤呢!蔬菜二：甘薯甘薯中含有大量的蛋白質、維生...
- 12726
![孕婦吃什麼水果去火]( "孕婦吃什麼水果去火")
- 孕婦如何預防上火？1.孕媽媽在日常的飲食中應該要特別注意避免食用容易導致上火的食物，合理的飲食對於預防上火是很關鍵的，當然在飲食搭配上面應該要趨於合理，兼顧營養，不能只吃清淡的食物，應該是要葷素搭配，飲食均衡。這樣才能夠比較有效的預防上火症狀的出現。2.孕婦在平時應該...
- 8691
![孕婦吃葡萄好處多 吃葡萄需注意4要點]( "孕婦吃葡萄好處多 吃葡萄需注意4要點")
- 孕婦吃葡萄的好處葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都...
- 21521
![孕婦喝蜂蜜的好處 孕婦喝蜂蜜的注意事項]( "孕婦喝蜂蜜的好處 孕婦喝蜂蜜的注意事項")
- 孕婦喝蜂蜜的好處蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有助於益腦增智、美髮護膚，除此外，準媽媽喝蜂蜜水還有以下4個好處：1、增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高免疫力。2、促進消化。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸分泌正常...
- 21706
![春天孕婦要注意些什麼]( "春天孕婦要注意些什麼")
- 一是春天的飲食要點。春天的氣温是比較舒適的，很多孕媽媽在春天的時候胃口會比較好，所以吃得也比較多，沒有什麼剋制的，但是其實春天的飲食也是需要選擇的。春天是陽氣生髮的季節，所以孕媽媽的飲食應該要以調理陽氣為主，有些比較上火的食物，辛辣刺激的食物最好不要吃。還有春天要...
- 3491
英秀網
