![蘋果換種吃法效果賽保健醫生（你是怎麼吃蘋果的）]( "蘋果換種吃法效果賽保健醫生（你是怎麼吃蘋果的）")
- 蘋果的食用方法有很多種，説到蘋果的食用方法，要數生吃蘋果最常見了。其實，蘋果的食用方法有很多種，如果我們將蘋果換種方式吃的話，養生的效果就會加倍。堅持每天這樣吃蘋果，我們都不需要保健醫生了。蘋果的營養價值蘋果是生活中很常見的水果，一年四季都可以食用。蘋果中含有豐富...
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![男人養生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人養生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人養生保健：男性保健吃哪些食物比較好？人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來説很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢？男人養生食譜有哪些呢？一起看看男人養生保健必吃十大食物吧！1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋...
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![端午節習俗看養生保健常識：3樣養生習俗不能少]( "端午節習俗看養生保健常識：3樣養生習俗不能少")
- 健康過端午節，3樣習俗不能少。在中國的傳統節日中，端午節是一個重要的節日。在這幾天，人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅邪，喝雄黃酒、五加酒，吃粽子，掛香囊，以表達保持健康體魄的美好願望。在現代人的生活方式裏，端午節的一些古老習俗已經慢慢被摒棄，然而事實證明，端午節的一些...
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![兩套瑜伽養生動作瘦身保健效果佳]( "兩套瑜伽養生動作瘦身保健效果佳")
- 一、瑜伽練習步驟1、坐在椅子上，打開雙腿，讓雙腿間的距離與肩同寬，然後坐直身體，挺直背部，眼睛平視前方，然後舉起雙臂並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。2、慢慢地吸一口氣，在吸氣的同時向右方彎腰，使身體慢慢往右邊傾斜，雙臂跟着運動，頭部不要轉動，直到腰部左側被拉直，身體定住。3...
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![孕婦保健常識有哪些]( "孕婦保健常識有哪些")
- 孕期孕媽媽最緊張的事就是肚子裏寶寶的安危，因此在會暈去時間孕媽媽有必要多多瞭解一些保健常識，多做一些保健工作有利於寶寶的健康成長。1、電腦對孕婦有影響嗎到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫，孕婦們大可放鬆心態，只要不是在龐大的機房、...
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![幼兒園秋季育兒保健小知識]( "幼兒園秋季育兒保健小知識")
- 什麼是秋燥?秋燥，並不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現的各種不適，如皮膚乾燥或發生皸裂，口鼻乾燥、咽乾口渴、舌幹少津，大便燥結、毛髮無光澤。現代醫學認為，所謂秋燥，是由於空氣濕度過低引起的。乾燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道粘膜的濕度，使皮膚乾燥，肺功能受抑，組織氧化不...
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![女性夏季養生保健小常識]( "女性夏季養生保健小常識")
- 一、精神情緒夏季，人們最愛説的一句話是“心靜自然涼”，人的精神活動應該像天氣一樣保持高温的狀態，令心情保持平靜、愉悦和開朗。而如果情緒不暢，則會導致肝氣鬱滯不順，內分泌系統紊亂，免疫力低下，從而容易引發各種疾病。因此，在夏季，女性朋友應注重精神養生，保持開朗樂觀的情緒，以...
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![怎麼治療狐臭：日常這些保健效果事半功倍]( "怎麼治療狐臭：日常這些保健效果事半功倍")
- 怎麼治療狐臭：日常這些保健效果事半功倍狐臭是一種常見的由於腋下大汗腺受到細菌感染而表現出汗液脂肪酸偏高的疾病。這種疾病的症狀，使患者腋下排除的液體發粘、發黃氣味惡臭，好像狐狸身上的臭味一樣。而留下刺鼻的狐臭味道，給我們的生活帶來很多困擾。怎樣治狐臭？能否根除？對...
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![冬天養生吃什麼菜好？冬季養生保健食譜大全]( "冬天養生吃什麼菜好？冬季養生保健食譜大全")
- 冬季吃什麼菜好呢？哪些菜既健康又養生呢？下面小編給大家帶來冬季養生保健食譜，趕緊來學習咯。羊肉燉蘿蔔菜系：新疆菜功效：開胃消食、增強抵抗力、美容養顏、補血養血、健脾養胃。原料：羊肉，白蘿蔔配料：鹽，白糖，醬油，草果，八角，姜，香葉，橙皮做法：1、羊肉洗乾淨，切塊，用清水浸泡出血水，洗乾淨...
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![孕前保健需夫妻雙方共同努力(熱門)]( "孕前保健需夫妻雙方共同努力(熱門)")
- 現在有好多早教親子園提出的口號是“不要讓孩子輸在起跑線上”，其實，更重要的是不要輸在孕前準備上。一個新生命的誕生最初是源於兩個細胞的結合———即精子和卵子。結合的一瞬間，在很大程度上就決定了孩子的優劣，即現在常提到的胎源學説。伴隨着這個小小的稚嫩的生命開始生...
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![濕熱有什麼症狀：教你濕熱體質養生保健]( "濕熱有什麼症狀：教你濕熱體質養生保健")
- 濕熱有什麼症狀：教你濕熱體質養生保健中醫是中華民族的瑰寶。很多人都非常相信中醫上面的理論。在中醫上身體會出現濕熱的情況，濕熱是一種不健康的狀態，需要積極採取措施來改善才行。很多人其實並不知道身體濕熱到底有哪些症狀。下面介紹一下身體濕熱有什麼症狀，以及濕熱體質...
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![炎炎夏日，職場準媽如何做孕婦保健?]( "炎炎夏日，職場準媽如何做孕婦保健?")
- 孕婦保健一：保持心情愉悦。孕婦情緒會影響到胎兒的健康。夏季氣温較，職場準媽媽每天要工作，有時難免因為天氣炎熱有為難情緒，這時候一定要提醒自己要快樂，因為你的快樂你的寶寶是可以感受到的，愉悦的情緒是寶寶比較好的胎教。孕婦保健二：保證充足睡眠。夏季炎熱，會給睡眠帶來困擾...
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![各種胃炎病人生活保健小常識]( "各種胃炎病人生活保健小常識")
- （1）注意適當的休息、鍛鍊，保持生活規律。生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出-份作息時間表，儘可能保持生活規律。如司機，中午往往不能返回駐地按時就餐，那麼就可經常準備些麪包、餅乾之類的食品放在身邊，中...
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![頭髮油的人越梳越油 哪些健康保健常識是騙人的？]( "頭髮油的人越梳越油 哪些健康保健常識是騙人的？")
- 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裏，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流...
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![夏季養生保健常識有哪些]( "夏季養生保健常識有哪些")
- 夏季我們的腸胃消化功能比較弱，因此我們需要在飲食上做一些調整，多吃一些清淡的食物，少吃一些油膩的大魚大肉，但是對於魚蝦類，我們還是可以多吃的，為我們的身體提供必要的營養素，那麼夏季養生保健常識有哪些？夏季養生保健有哪些需知的常識？1、夏季養生保健需知常識防暑邪夏季暑熱...
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![女性美容養生保健食譜大全]( "女性美容養生保健食譜大全")
- 一、核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激...
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![常見的養生保健項目有哪些]( "常見的養生保健項目有哪些")
- 常見的養生保健項目通常會包括鍼灸、按摩、拔罐等。常見的養生保健項目有哪些1一、中醫經絡療法護理項目利用中藥精油淨化血液，促進血液循環，改善多種血管的機能舒緩生活及工作壓力，維持情緒穩定，增強心臟功能，使其收縮、舒張更有力度，更有生命力，平衡血壓血脂，改善微循環調節温...
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![產後保健瘦身法則有哪些？]( "產後保健瘦身法則有哪些？")
- 浮腫成因：盲目節食兼運動不足，久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出現在小腿，嚴重的話會引起靜脈曲張，小腿爬滿“小青蛇”，這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。特徵：1.長時間坐着不動，用餐完畢即坐，致體內積存過多水分。2.長時間缺乏運動，令新陳代謝緩慢，水分積於雙腿令肌肉鬆弛，欠...
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![減肥保健這些走路瘦身方法你試了嗎？]( "減肥保健這些走路瘦身方法你試了嗎？")
- 動作1平地甩手走鍛鍊部位：肘關節、腕關節能量消耗：7.9卡/分鐘地點：地勢平坦的廣場、街道平地甩手走主要是對全身關節的鍛鍊，是鍛鍊關節的靈敏度和靈活度。在行走前頭部微抬，眼睛平視前方，肩膀放鬆下垂，胸部挺起，兩手臂在行進過程中前後大幅擺動，用腳跟着地，在前行過程中腳尖離地腳...
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![腎的保健細節和養生 腎部的保健細節和養生方法]( "腎的保健細節和養生 腎部的保健細節和養生方法")
- 腎的保健細節和養生，其實很多的時候男性朋友們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因為平時的生活中需要去工作上班的，根本沒有時間去享受屬於自己的生活的，尤其是對於腎部是非常不好的，所以需要進行腎部的保健的，不然的話容易引起疾病的，所以下面我們就一起來了解一下腎的保健細節...
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![孕期保健，食物當先]( "孕期保健，食物當先")
- 吃點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再説馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸，每100克紅莧菜葉葉酸含量高達420微克，超過栽培蔬菜中...
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![大保健什麼意思：男人間互相請去做大保健（圖）]( "大保健什麼意思：男人間互相請去做大保健（圖）")
- 大保健什麼意思：男人間互相請去做大保健（圖）大保健專指以按摩、SPA、推拿等服務為掩護所從事的行為，日常溝通中為了避免過於直接，常用這種隱晦的方式來表達。大保健是什麼意思保健以前常被用作養生理療的按摩，因為有些店打着按摩的旗號卻做着不可描述的某種交易，因此保健一詞慢...
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![拔罐後注意事項：揭拔罐後注意事項詳情【拔罐保健】]( "拔罐後注意事項：揭拔罐後注意事項詳情【拔罐保健】")
- 拔罐後注意事項：拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，今天和大家一起來看看拔罐後注意事項。拔罐保健1、咳嗽拔罐療法主穴選定喘穴、肺俞穴；風寒咳嗽配風門穴；風熱咳嗽配大椎...
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![夏季養生保健小常識 你知道嗎]( "夏季養生保健小常識 你知道嗎")
- 炎熱夏季，人體內的水分很容易流失，所以更加需要養生，那麼夏季養生保健小常識你知道嗎？夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁，養生問題絕對不可以輕視，八個夏季養生保健小常識趕緊收藏起來！一、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是温水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨...
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![幼兒秋季保健小常識]( "幼兒秋季保健小常識")
- 給寶寶多喝水秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並...
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