![產婦必吃的12種水果 奇異果有效提高免疫力]( "產婦必吃的12種水果 奇異果有效提高免疫力")
- 產婦必吃的12種水果有：木瓜、龍眼、葡萄、香蕉、蘋果、奇異果\獼猴桃、櫻桃、橙子、榴蓮、火龍果、橄欖、山楂。1產婦必吃的12種水果第1種水果：木瓜木瓜性味平和，能幫助產婦補充身體營養所需，木瓜可以燉牛奶、燉魚湯、燉豬蹄等。第2種水果：龍眼食用龍眼能有效幫助產後的女人...
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![孕婦必吃的12種水果詳解]( "孕婦必吃的12種水果詳解")
- 火龍果又名:仙蜜果,紅龍果,龍珠果孕媽能吃火龍果嗎？能吃！火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族羣，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，準媽媽可以適量食用。坐月子能吃火龍果嗎？能吃！火龍果有防便祕、預防貧血的功效，新媽媽是可以吃火龍果的，但由於火龍果...
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![產後瘦身必吃的一些食物]( "產後瘦身必吃的一些食物")
- 一、牛奶：牛奶是首選食品，因為其富含乳清酸和鈣質，既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。二、葡萄：早就有專家説過，女人適當地喝點葡萄酒是美容養顏瘦身的，同樣葡萄、葡萄汁都有這樣的功用，因為他們以及葡萄酒都含有一種白黎蘆醇，是降...
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![中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)]( "中醫食療養生食譜大全(夏季養生必吃十種食物)")
- 中醫食療養生食譜大全1.紅棗粥，將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚,加水適當,熱至稠,即可食用。紅棗有補脾、養血、安神、補血調經,活血止痛,潤腸通便的作用。2.龍眼粥，龍眼肉15克、紅棗10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。養心健脾,適合貧血兼有失眠健忘者。龍眼營養豐富,是珍貴的滋...
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![養生必吃的蔬菜]( "養生必吃的蔬菜")
- 養生必吃的蔬菜，近幾年養生越來越流行，越來越多人開始注重健康，蔬菜的營養價值主要包含豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等，下面就一起來了解養生必吃的蔬菜。養生必吃的蔬菜1(一)菜花菜花含有的維生素C含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。...
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![減肥刮油吃什麼好：推薦夏日減肥必吃十大刮油聖品]( "減肥刮油吃什麼好：推薦夏日減肥必吃十大刮油聖品")
- 【減肥刮油吃什麼好】減肥有很多種方法，運動、健身房、減肥藥品等等,有些人以為不吃就會減，其實不然，有些食品是天然的減肥瘦身好幫手，接下來就帶着大家去了解下夏季減肥必吃的十大刮油聖品，這十大食物可以讓你吃了不胖反瘦。減肥刮油吃什麼好1.黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、...
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![孕婦營養食品有哪些：孕婦必吃的12種食物]( "孕婦營養食品有哪些：孕婦必吃的12種食物")
- 孕婦懷孕以後，在飲食方面是非常需要注意的，那麼孕期必吃的食物有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！一、牛奶牛奶對人體有益不用多説，牛奶可以潤胃潤腸，且含有大量的蛋白質，建議準媽媽每日補充250毫升的牛奶即可。飲食注意1、牛奶雖好，但是不能空腹喝，最好和其他食物一起補充。...
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![調理宮寒女人必吃10款暖宮食物(可以吃當歸阿膠)]( "調理宮寒女人必吃10款暖宮食物(可以吃當歸阿膠)")
- 子宮對於女性來説是非常重要的，所以作為女性保護自己的子宮是必要的，來看看調理宮寒女人必吃10款暖宮食物。調理宮寒女人必吃10款暖宮食物1.當歸，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。2.阿膠，可促進血中紅細胞和紅蛋白的生...
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![冬天養生必吃：一週吃一次這種水果壽命輕鬆延10年]( "冬天養生必吃：一週吃一次這種水果壽命輕鬆延10年")
- 葡萄柚其實是一種柑橘類的生果以是也被稱為罕見，葡萄柚與柚子有着異常大的差別，以是葡萄柚與柚子固然表面看上去異常類似，然則養分代價、藥用代價等方面都是有着很大的區其餘，葡萄柚既是一種防備疾病的生果，並且又是有保健功能的，乃至是還能美容養顏效果是異常不錯的。葡萄柚對...
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![想要皮膚好？女人必吃7種抗衰老食物養顏又養生]( "想要皮膚好？女人必吃7種抗衰老食物養顏又養生")
- 女人漂亮臉蛋全靠保養，隨着年齡的增長，容貌也會發生變化，想要身體和容貌延緩衰老，你就要提早保養，下面這些食物女人們一生都要常吃哦！骨骼最愛的抗衰老食物：奶酪健壯的骨骼令人看起來更加挺拔，精力充沛。一般人們只知道牛奶能補鈣，卻很少有人知道奶酪也是補鈣高手，它可以補充高達30...
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![孕婦保胎必吃的12種水果(草莓被稱為水果皇后)]( "孕婦保胎必吃的12種水果(草莓被稱為水果皇后)")
- 孕婦保胎必吃的12種水果1.蘋果，除了含有大量膳食纖維以外，其營養成分還有助於胎兒後天的記憶力。2.草莓，又稱水果皇后，含有豐富的維生素，包括維生素A、B1、B2等，還有含有葉酸鈣等，可以促進胎兒生長，對將來孩子的身高有一定幫助有一定幫助。3.橘子(柑橘)：含有維生素C，對孩子是有好處...
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![男人養生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人養生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人養生保健：男性保健吃哪些食物比較好？人們對女人的健康關愛有加，卻忽視了男人們的身體健康，男人養生保健一般來説很多人都喜歡飲食上開始保健，那麼，男人保健吃什麼呢？男人養生食譜有哪些呢？一起看看男人養生保健必吃十大食物吧！1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋...
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![懷孕了吃什麼好：懷孕初期必吃的9種食物]( "懷孕了吃什麼好：懷孕初期必吃的9種食物")
- 懷孕了吃什麼好？剛懷孕吃什麼對胎兒好？懷孕初期吃什麼好？懷孕初期的飲食要補充維生素及礦物質、富含葉酸的食物有天然、各種蔬菜和動物肝腎等。孕媽要儘早補充鐵和鋅等。懷孕了吃什麼好：懷孕初期必吃的9種食物懷孕了吃什麼好1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及...
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![牛肉和什麼不能一起吃：女人必吃的牛肉9種搭配]( "牛肉和什麼不能一起吃：女人必吃的牛肉9種搭配")
- 牛肉的營養豐富，含有及其豐富的蛋白質，並且屬於優質蛋白質，牛肉有強筋健骨，滋補身體，健脾養胃，能夠暖胃的滋補食物。那麼牛肉不宜和哪些食物一起食用呢？下面為大傢俱體介紹一下牛肉不宜和哪些食物一起食用。牛肉和什麼不能一起吃牛肉雖然好吃，但是如果錯誤搭配還是會有很大的反作...
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![初夏必吃的瘦身水果]( "初夏必吃的瘦身水果")
- 你想減肥嗎？別説不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的美女形像大打折扣。吃這幾種必瘦水果，想不瘦都難。第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克)蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內...
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![減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配]( "減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配")
- 【減肥必吃的4類食物】易於減肥的食物有哪些？對於很多減肥的人來説，吃什麼食物減肥是她們很關注的問題，日常生活中，減肥必吃的4類食物你造麼？你知道怎麼搭配食物最容易減肥麼？夏季快要來了，想輕鬆享受瘦脂肪燃燒的樂趣，趕快來看看吧。減肥必吃的4類食物：教你最容易減肥的食物搭配...
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![減肥期間可以吃的食物：減肥期間必吃的5種食物]( "減肥期間可以吃的食物：減肥期間必吃的5種食物")
- 減肥期間可以吃的食物有哪些呢？天氣逐漸回暖，又到了秀身材的季節，你是是否該減肥了呢？在減肥的過程中，維持充足均衡的營養是很有必要的，然而很多人都怕自己胖了而不敢吃，小編為你分享減肥期間必吃的5種食物，讓你快速的減肥又健康哦。減肥期間可以吃的食物：減肥期間必吃的5種食物一...
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![月子必吃的12種水果 做月子適合吃的水果]( "月子必吃的12種水果 做月子適合吃的水果")
- 月子必吃的12種水果。在產婦哺乳期，母乳是寶寶最重要的營養來源。為了保證母乳營養豐富，產婦需要注意自己的飲食和營養攝入。其中，食用對產婦有益的水果對促進母乳生產和哺育寶寶至關重要。月子必吃的12種水果在月子期間，母親需要注意飲食和營養攝入，以保證身體的健康和恢復。...
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![冬季健康養生小知識 必吃的12種禦寒食物]( "冬季健康養生小知識 必吃的12種禦寒食物")
- 每年的年底都是上班族承受壓力最大、最忙碌的時候。天氣寒冷、精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的時候。那麼，在這樣的多事之冬禦寒吃什麼呢？乾薑：能温中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。治脾胃虛...
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![3-6小孩補鈣必吃10種食物]( "3-6小孩補鈣必吃10種食物")
- 想要3-6歲小孩子快速補鈣，彼此的10種食物，分別是豆製品、魚蝦類、雞蛋、香菇、黃花菜、動物骨骼、紫菜、海帶、芥菜以及芝麻醬。鈣元素是人體非常重要的一種微量元素，而且還是小孩子生長髮育過程中不可缺少的一種營養素，本篇介紹的這10種食物中含鈣就非常的高，父母可以在日常...
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![男人養生必吃十種食物：讓男人強壯的十種食物揭祕]( "男人養生必吃十種食物：讓男人強壯的十種食物揭祕")
- 【男人養生必吃十種食物】男性10大死因中有4項與是飲食所致，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以，男性要想擁有健康體魄，首先要有健康的飲食習慣。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。三文魚：6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低...
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![女人必吃10款暖宮水果彙總]( "女人必吃10款暖宮水果彙總")
- 對於宮寒的女性來説，吃了通過藥物治療以外，可以通過飲食進行調理，達到暖宮的目的。而近日網上有流傳着女人必吃10款暖宮水果的説法，比如桂圓、榴蓮、黑棗、杏子、櫻桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子等，下面一起來看一看。1女人必吃10款暖宮水果1、杏子：杏子因其性熱，很適合宮...
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![吃什麼減肥顯年輕？女人必吃的排毒抗老食物]( "吃什麼減肥顯年輕？女人必吃的排毒抗老食物")
- 女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其實在吃食物方面注意一些，就能幫助美容養顏呢，你想知道嗎？想知道可以為你滋補身體、調節內分泌、補血養顏的食物都有哪些嗎？木瓜紅棗蓮子蜜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補...
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![冬季養生必吃的8種保健食物]( "冬季養生必吃的8種保健食物")
- 冬季養生必吃的8種食物一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性温，有補氣温腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑150...
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![備孕建議女性必吃10款暖宮食物一覽表]( "備孕建議女性必吃10款暖宮食物一覽表")
- 備孕期間女性要記得暖宮，那麼女人必吃10款暖宮食物你知道嗎？下面備孕建議女性必吃10款暖宮食物：有阿膠、桂圓、黑糖、大棗、當歸、花生、羊肉等，可以適當多吃一些，尤其是宮寒的女性，同時不要吃寒性以及腥辣刺激的食物，這樣可以更快調理好身體快速受孕。女性必吃10款暖宮食物一覽...
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