![美容養顏的十大天然食物]( "美容養顏的十大天然食物")
- 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。1、香蕉香蕉實際上就是包着果皮的安眠藥，它除了含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。2、菊...
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![美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏]( "美容養顏吃什麼 13種食物助女人美容養顏")
- 1、菠菜菠菜能讓皮膚更結實，菠菜中含有特殊的植物營養素、抗氧化複合物，有助於防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿蔔素和葉黃素可改善皮膚彈性。2、黑芝麻如果你經常熬夜，或者喜歡飲酒，黑芝麻可以幫助你恢復皮膚的彈性和光澤。黑芝麻富含人體必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、鉀和纖維...
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![細數紅糖的美容養顏功效]( "細數紅糖的美容養顏功效")
- 幾種紅糖的養生美顏方：紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起...
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![來例假如何美容養顏]( "來例假如何美容養顏")
- 例假期間內注意肌膚的清潔工作在女性月經來潮的第一天到最後一天，由於體內荷爾蒙分泌、孕激素、雌激素等方面的影響，這期間的體温會有所跌落，此時在肌膚的護理上要注意保濕，如果有黑眼圈的女性朋友，在這幾天還要特別注意避免熬夜，同時如果有條件的話，也可做一些使用一些眼部精華...
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![美容養顏食譜土豆可樂餅的做法]( "美容養顏食譜土豆可樂餅的做法")
- 食材：大土豆三個，洋葱一個，牛肉末200克，月桂樹葉一片，雞蛋一隻，鮮奶一湯匙，小麥粉、麪粉、食用油、鹽、胡椒適量做法：1.取三個大土豆，連皮放在水裏煮40分鐘左右，用竹扦戳戳看，如果能戳透，就取出放在手巾上，趁熱剝去皮。2.趁熱將土豆搗碎。要注意的是，土豆冷卻後就會起粘，難以搗碎。3.取...
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![4款美容養顏食譜及做法 還你紅潤肌膚（圖）]( "4款美容養顏食譜及做法 還你紅潤肌膚（圖）")
- 4款美容養顏食譜及做法，還你紅潤肌膚。在乾燥的季節，最重要的就是懂得滋潤。那有什麼既能滋潤，又能到達養顏效果的食譜呢？今天，小編就為大家介紹幾款滋潤又養顏的美食。一、美白篇1、山藥青筍炒雞肝材料：山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。製作方法：1、將山藥、青筍去皮...
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![女性多吃紅棗美容養顏勝過去美容院]( "女性多吃紅棗美容養顏勝過去美容院")
- 潤膚美容民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之説。棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能...
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![中藥美白去斑：美白活膚去斑養顏的中藥美白麪膜]( "中藥美白去斑：美白活膚去斑養顏的中藥美白麪膜")
- 七子白美白麪膜曾是宮廷的不傳配方，由於其神奇的功效受到很多愛美人士的喜歡。今天小編帶來了中藥美白去斑面膜，自制中藥美白去斑面膜祛斑美白無副作用，一起來看看吧。中藥美白去斑：美白活膚去斑養顏的中藥美白麪膜1、茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：將蜂蜜與茯...
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![女人吃什麼排毒養顏：排毒養顏的最佳食材推薦]( "女人吃什麼排毒養顏：排毒養顏的最佳食材推薦")
- 女人吃什麼排毒養顏？總是覺得皮膚暗沉沒有光澤，女人想要身材好、氣色佳，首先要學會排毒養顏，護膚就要從內部開始調整，小編今天為你帶來了排毒養顏的食物和食譜。趕快來看看吧。女人吃什麼排毒養顏：排毒養顏的最佳食材推薦一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖...
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![女人吃什麼補血養顏：4款補血養顏粥喝出好氣色]( "女人吃什麼補血養顏：4款補血養顏粥喝出好氣色")
- 女人吃什麼補血養顏？你是否皮膚暗黃看上去沒有血色？更談不上好氣色了，女人氣血不足容易過早衰老，想要皮膚光澤擁有好氣色，多吃一些補血養顏粥吧，小編今天為你帶來4款補血養顏粥讓你喝出好氣色。趕快來學習一下吧。女人吃什麼補血養顏4款補血養顏粥喝出好氣色一：紅棗桂圓枸杞粥做...
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![盤點那些喝了可以減肥的茶：還有排毒養顏的功效]( "盤點那些喝了可以減肥的茶：還有排毒養顏的功效")
- 盤點那些喝了可以減肥的茶：還有排毒養顏的功效茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。那具體哪些...
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![美容護膚：排毒養顏方法 改善面色暗沉色斑]( "美容護膚：排毒養顏方法 改善面色暗沉色斑")
- 面色蠟黃，膚色暗淡，臉上偶爾還長色斑和痘痘，這些面子問題都是在提醒你需要排毒了，除了充足的睡眠，規律的飲食，你還可以用下面這些方法排毒。洗臉排毒法早晨起來，先用温水洗臉，再用冷水衝30秒，再用温水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是...
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![女人吃什麼養顏美容：常吃這些食物補氣血抗衰老]( "女人吃什麼養顏美容：常吃這些食物補氣血抗衰老")
- 女人吃什麼養顏美容？想讓皮膚變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養品以外，內服修養也重要。吃什麼對皮膚美白？女人吃什麼抗衰老？想美容養顏，日常生活中應該多吃這些食物，趕快來看看都有哪些吧。女人吃什麼養顏美容：常吃這些食物補氣血抗衰老1、紅棗紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖...
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![排毒養顏護膚方法：簡單排毒護膚方法擁有健康好肌膚]( "排毒養顏護膚方法：簡單排毒護膚方法擁有健康好肌膚")
- 【排毒養顏護膚方法】為什麼每天都努力的護膚，皮膚暗黃、雀斑、青春痘等問題還是出現了呢？這些問題肌膚和你體內毒素堆積有關，如何進行皮膚的排毒養顏護理呢？昕薇小編為你分享幾種排毒養顏護膚方法，看看有沒有適合你的吧。排毒養顏護膚方法：簡單排毒護膚方法擁有健康好肌膚洗臉...
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![自制排毒養顏茶 排除毒素從內到外的美麗]( "自制排毒養顏茶 排除毒素從內到外的美麗")
- 自制排毒養顏茶，具有養生保健的功能，可以排出堆積在體內的毒素，排毒養顏茶以排毒、養顏為目的，精選最天然最有效的草本植物，讓你輕鬆喝出好肌膚。想輕鬆養出光滑細嫩的肌膚就來試試吧。普洱茶做法：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶...
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![女人喝什麼花茶最養顏？玫瑰養顏祛斑]( "女人喝什麼花茶最養顏？玫瑰養顏祛斑")
- 女性秋季進補，別忘了多喝茶，下面6種花茶是女人養顏美容的法寶。玫瑰花茶具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王；野菊花茶清熱去火，消火祛斑，美白潤膚；熏衣草祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕.....玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。對於女性來説，玫瑰花喝多了，還可...
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![女人吃什麼可以美容養顏 試試這4款食譜]( "女人吃什麼可以美容養顏 試試這4款食譜")
- 苦瓜豬肉湯材料：豬瘦肉120克，鮮苦瓜240克，清湯、精鹽、薑絲各適量。做法：1、將豬肉洗淨，切成薄片、入沸水中煮透，撈出用温水洗淨。2、鮮苦瓜去瓤洗淨，切成薄片，入沸水鍋中焯一下，撈出控水。3、鍋內注入清湯，用旺火燒沸，加肉片、瓜片，改用小火煮約15分鐘，放入薑絲，用精鹽調味，盛入湯碗內...
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![五穀雜糧粥：養顏美容調節身體（分享十種搭配做法）]( "五穀雜糧粥：養顏美容調節身體（分享十種搭配做法）")
- 五穀雜糧粥：養顏美容調節身體（分享十種搭配做法）教你用超級簡單的方法做五穀雜糧粥，平時多喝雜糧粥對身體好，還可以養顏美容，調節身體。五穀雜糧粥就是很好的選擇，但是很多人因為不知道五穀雜糧粥的講究，隨意丟一些雜糧煮粥，其實這樣是錯的，快來看看五穀雜糧粥的最佳搭配吧！一、紅棗...
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![女人喝什麼茶美容養顏 這些花茶都是最佳選擇]( "女人喝什麼茶美容養顏 這些花茶都是最佳選擇")
- 一、金銀花茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花：可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。二、參棗茶所需材料：紅棗5顆，西洋參1錢。製作方法：將紅棗放入35...
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![12款美容養顏花茶配方 女人一定要喝]( "12款美容養顏花茶配方 女人一定要喝")
- 1、玫瑰花茶材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。2、薰衣草檸檬茶材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘...
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![女人要經常喝這七款茶，美容養顏又排毒！]( "女人要經常喝這七款茶，美容養顏又排毒！")
- 一、檸檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。泡法：1、香蜂草用沸水沖泡放涼。2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。二、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶...
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![女人排毒養顏的最佳方法 排除毒素一身輕鬆]( "女人排毒養顏的最佳方法 排除毒素一身輕鬆")
- 現在大部分女性都顧着面子工程，各種護膚品都用齊全了卻還是顯得氣色不佳，這是因為體內毒素沒有完全排出造成的。那麼，你知道體內有哪些毒素是必須要清除的嗎？每個女性要想擁有高顏值，就需要從內而外的進行調養，以上這些毒素是必須要排出的，否則會影響到自身的健康。所以，為了自己...
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![常吃六種食物有助美容養顏]( "常吃六種食物有助美容養顏")
- 一、魚肉：肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊緻，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的改善...
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![什麼食物美容養顏：多吃這些食物美容排毒更養顏]( "什麼食物美容養顏：多吃這些食物美容排毒更養顏")
- 什麼食物美容養顏？美容祛斑養顏的方法有哪些？現如今對於飲食的要求越來越高，不僅要吃的美味健康，女性更是要求能美容養顏，女人吃什麼對皮膚好？想排毒養顏擁有好氣色，一起和小編來看看能美容養顏的這些食物吧。什麼食物美容養顏：多吃這些食物美容排毒更養顏美容養顏補血食物1、豬...
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![8個生活美容小妙招，美容養顏又祛斑]( "8個生活美容小妙招，美容養顏又祛斑")
- 護膚是女人每天必做的一項事情。長久護不護膚，皮膚的好壞，氣色和膚色是一目瞭然的。同時皮膚的好壞直接影響到你的年齡，這是最明顯的。更何況是長斑的女性，研究表明與不長斑的女性相對比，看起來衰老的程度更加嚴重，二十多歲的女孩子有些看起來就像40左右，被同齡人叫阿姨！一點也不...
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