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- 藉助彈力帶或阻力圈、腳往外八、用想象力等。深蹲怎麼用臀部發力不傷膝蓋11、用想象力你沒看錯，想象力真的可以幫你使出洪荒之力。為了更好地刺激臀部，在練習深蹲時應該主動想象「往後坐」的情景，重心放在腳後跟上，前腳趾要有離開地面的感覺，同時上身略往前傾。如果你在做深蹲...
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![如何把頭髮弄蓬鬆：髮型diy,不傷髮質的蓬鬆髮型]( "如何把頭髮弄蓬鬆：髮型diy,不傷髮質的蓬鬆髮型")
- 對於頭髮少的女生，頭髮貼着頭皮總覺得整個人都沒精神，如何把頭髮弄蓬鬆起來呢？這就需要藉助吹風機了，不去理髮店，自己也能打造蓬鬆造型。一起來看看吧。如何把頭髮弄蓬鬆：髮型diy,不傷髮質的蓬鬆髮型想要頭髮變得蓬鬆，可以再洗完頭吹頭髮時候，將吹風的位置主要放在髮根。在用吹風...
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![冬季吃薑好嗎：冬季吃薑別犯6種錯誤要不傷身體]( "冬季吃薑好嗎：冬季吃薑別犯6種錯誤要不傷身體")
- 冬季吃薑好嗎？姜是食物的調味品，都説冬吃蘿蔔夏吃薑，並不是説冬季不適合吃薑哦，正確吃薑有利健康，但吃錯了卻會起反作用，中國有句老話叫早上吃薑，如喝參湯，晚上吃薑，如食砒霜。姜是發物，晚上儘裏少吃。昕薇小編提醒你冬季吃薑別犯6種錯誤，要不然傷身體的。冬季吃薑好嗎：冬季吃薑別犯6...
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![怎麼説分手不傷對方的，分手怎麼説不傷對方]( "怎麼説分手不傷對方的，分手怎麼説不傷對方")
- 1.不要欺騙，直接告訴對方分手的理由，在分手的時候，想要不傷害對方，一定要説清楚，最直接的方式，反而最容易讓人接受。2.肯定對方的付出，不要詆譭對方，大方地肯定對方，也感謝他給予的那些曾經，真心地給予彼此祝福，這樣的分手才不會讓彼此太難堪。3.跟對方好好告別，給這段感情畫上一個圓...
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![簡歷裏不能有這些硬傷]( "簡歷裏不能有這些硬傷")
- 一份優秀的簡歷必須架構完整，又能彰顯特色。想做到這一點，求職者要做到“該有的都有，別人沒有的我也有”。只不過，有一點你絕不能有，那就是“硬傷”，否則你就“死”定了。大多數HR都對一些明顯的錯誤0容忍。1、關鍵信息不準確或信息缺失一份簡歷能否在短短几十秒鐘給HR留下深刻...
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![燙傷後怎樣不留疤痕？預防燙傷疤痕技巧]( "燙傷後怎樣不留疤痕？預防燙傷疤痕技巧")
- 燙傷了要如何處理才能避免出現疤痕，燙傷如何不懂得處理治療，會造成出現大面積的疤痕，會造成一生的影響，所以要懂得燙傷後如何預防出現疤痕。那麼燙傷後怎樣不留疤痕？一起來看一下預防燙傷疤痕技巧。預防燙傷疤痕技巧一：第一時間冷水沖洗燙傷後怎樣不留疤痕？被熱水或其他液體燙傷...
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![四不傷害是指什麼 如何做到四不傷害？]( "四不傷害是指什麼 如何做到四不傷害？")
- 四不傷害是指不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害，保護他人不被傷害。那如何才能做到四不傷害呢？相關內容介紹，一起來了解看看！一、不傷害自己：1.保持正確的工作態度及良好的身體心理狀態，保護自己的責任主要靠自已。2.掌握所操作的設備的危險因素及控制方法，遵守安全規則，使用必要...
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![心情不好的傷感説説15篇]( "心情不好的傷感説説15篇")
- 隨着微信、微博、QQ等社交網絡平台的快速發展，越來越多人鍾情於發佈説説，用於分享自己的生活狀態。什麼樣的説説才是獨特的呢？以下是小編為大家收集的心情不好的傷感説説，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。心情不好的傷感説説1一、吃得苦中苦方為人上人，我並不想做什麼人上人，可這世...
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![夫妻吵架 怎樣讓孩子不“受傷”]( "夫妻吵架 怎樣讓孩子不“受傷”")
- 夫妻吵架，寶寶受傷哪有不吵架的夫妻？但是當孩子看到自己生命中最重要的兩個人——父母因自己無法理解的原因而粗暴地對待彼此時，他會感到異常不安和惶恐。有些孩子由於小時候父母吵架而受到的傷害，一直到他們長大成人之後也無法完全癒合。夫妻矛盾對寶寶的影響爭吵令孩子在恐...
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![如何熬夜不傷身]( "如何熬夜不傷身")
- 熬夜前喝杯咖啡、熬夜時適當喝點水、熬夜時做做運動等。如何熬夜不傷身11、熬夜前喝杯咖啡咖啡是一種“提神利器”，是許多人熬夜的“好夥伴”，熬夜前1個小時喝點咖啡有助於抗疲勞，集中人體精神，使人能更快速地處理好工作、學習上的任務。但是，咖啡不宜過量攝取，每天咖啡因的攝...
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![傷心情歌心情不好時聽的(好聽十首經典傷感情歌)]( "傷心情歌心情不好時聽的(好聽十首經典傷感情歌)")
- 往往人在難過的情況下喜愛聽一些傷感的歌，而傷感歌曲是非常多的人喜歡聽的，能隨着歌曲的節湊產生共鳴，一瞬間就能釋放心情。接下來，傷心情歌心情不好時聽的大推薦，同時精選好聽十首經典傷感情歌，很多人都在一遍一遍的反覆循環。1傷心情歌大推薦傷心情歌推薦：《相思苦》、《愛過...
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![按摩卸粧不傷皮膚好處多多]( "按摩卸粧不傷皮膚好處多多")
- Q1：有沒有辦法，可以徹底卸粧又不傷皮膚?首先要注意用量是否正確，通常建議卸粧油的鴨嘴按壓三下的量是可以完整包裹肌膚表面的污垢和彩粧，達到徹底卸粧效果的用量。不要過量使用卸粧產品，過度清潔有可能造成皮膚過敏或者發炎。按摩可以加強卸粧效果，但是需要注意的是，按摩時間不...
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![怎麼化粧不傷害皮膚]( "怎麼化粧不傷害皮膚")
- 在化粧之前，一定要注意做好皮膚的隔離工作，要注意使用保濕水、保濕乳液、保濕霜等。怎麼化粧不傷害皮膚11、粉底不可或缺使用粉底液比較簡單，使用前完全搖晃，然後用濕粉塗抹在臉上。2、慎重選擇隔離霜隔離霜是指化粧前使用的霜劑。使皮膚容易化粧，容易均勻化粧，化粧後可以防止...
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![防曬霜50倍傷皮膚嗎，防曬霜50倍會不會傷皮膚]( "防曬霜50倍傷皮膚嗎，防曬霜50倍會不會傷皮膚")
- 1、防曬霜50倍不一定會傷害皮膚，反而會更好地保護皮膚不被曬傷。2、防曬霜的倍數越高，防曬的效果越佳，防曬的時間也會越長。3、防曬霜50倍適合在户外陽光充足的地方使用。4、50倍的防曬霜會含有很多的化學防曬劑，所以每次用完防曬應該進行卸粧，否則會損害皮膚。...
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![心情不好的傷感説説(15篇)]( "心情不好的傷感説説(15篇)")
- 隨着社交網絡的發展和智能手機的更新，越來越多人喜歡在閒暇時發佈説説，用以宣泄自己的情緒，調節心情。那麼什麼樣的説説才不會千篇一律呢？以下是小編為大家整理的心情不好的傷感説説，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。心情不好的傷感説説11、最高貴的交換是真心換真心，最...
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![夫妻吵架 掌握技巧不傷感情]( "夫妻吵架 掌握技巧不傷感情")
- 1.吵架一定不能過夜吵架不過夜，聽起來貌似有點難，因為當你吵架上火時，沒有一方願意妥協，這就沒有吵下去的必要，就會以冷戰結束。但是矛盾停留的時間越久，心理也就越容易變壞，明天雙方的情緒變成什麼樣那更難控制，也有可能你已經恢復理智，但是對方卻陷入牛角尖了。2.不要翻舊賬當天...
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![預防寶寶意外傷害 不同情況不同對待]( "預防寶寶意外傷害 不同情況不同對待")
- 一、墜落寶寶學會了爬之後，家長就要十分注意寶寶的安全了，因為寶寶為了探索世界，會非常不安分地爬來爬去，從牀上跌落下來是經常的事情。而且寶寶普遍愛爬高，在牀上怕還不夠，還喜歡爬到凳子上桌子上，這樣寶寶發生墜落的機率就大大增加了。面對這樣的寶寶，家長不能時時在旁邊看護的...
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![心情不好的傷感説説]( "心情不好的傷感説説")
- 隨着在線社交網絡的爆炸式增長，越來越多人喜歡在閒暇時發佈説説，用於記錄和分享生活中有意義的事。你知道什麼樣的説説才有創意嗎？以下是小編為大家整理的心情不好的傷感説説，僅供參考，歡迎大家閲讀。心情不好的傷感説説11、在不懂得愛是何物的年紀，因為錯誤地遇見了你，幾乎摧毀...
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![素顏霜對皮膚有傷害嗎，素顏霜對皮膚是不是傷害比較大]( "素顏霜對皮膚有傷害嗎，素顏霜對皮膚是不是傷害比較大")
- 1、素顏霜一般含有天然成分，不會對皮膚產生特別大的傷害，所以相比而言，素顏霜的危害並不大。2、即使素顏霜的危害比較小，但是晚上也要及時卸粧才可以減少護膚品的傷害，素顏霜裏面有一種二氧化鈦，在皮膚表面停留時間太長會造成毛孔堵塞、皮膚粗糙和皮膚暗沉。3、雖然素顏霜危害...
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- 言情小説《涼生我們可不可以不憂傷》給帶來程天佑和涼生，加上姜生的三個人之間千迴百轉，所橫跨二十年時光的愛和守護，併發生深情和陪伴的事情，直到進行最後最後姜生和程天佑在一起了。1涼生我們可不可以不憂傷小説結局怎麼樣《涼生我們可不可以不憂傷》小説結局是姜生和程天...
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- 捲髮棒怎麼用不傷頭髮1、如果你要在頭髮濕濕的狀況下就用捲髮棒的話，卷度是沒有辦法好好做出來的。不僅如此，頭髮需要的一些必要水分都會一起飛散掉，所以最好是吹乾頭髮後再使用捲髮棒比較好。2、當MM們捲髮時用的塑形劑其實是可以保護頭髮不受高温傷害，還可以更可以讓卷度持...
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- 鬼不會傷害的星座有，水瓶座、天蠍座、雙魚座。1、水瓶座：水瓶座的人冷靜，他們有着把想法變成現實的本事。而且水瓶座的人對於科幻靈異事件有種天生的抵抗能力。2、雙魚座：雙魚座的人生活在自己的世界裏，他們會幻想恐怖片的事情會發生在自己身上，所以他們就越來越膽小，常常陷入幻...
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![防曬霜對皮膚有傷害嗎，防曬霜會不會對皮膚造成傷害]( "防曬霜對皮膚有傷害嗎，防曬霜會不會對皮膚造成傷害")
- 1、沒有，防曬霜的成分都比較温和，一般情況下，不會對皮膚造成傷害。2、防曬霜的主要目的是保護肌膚不受紫外線傷害的，所以只會對皮膚提供保護，而不會傷害肌膚。3、不過，也有例外情況，如果卸粧不及時，防曬霜長時間停留在臉上的話，是有可能傷害肌膚的。4、長時間停留在臉上，容易堵塞毛...
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![永遠也學不會拒絕的星座：不懂拒絕只會傷人傷己]( "永遠也學不會拒絕的星座：不懂拒絕只會傷人傷己")
- 【永遠也學不會拒絕的星座】每個人都有自己的性格，對於有些人來説無論朋友提什麼要求都會答應，因為他不知道該如何拒絕。十二星座中哪些星座的人永遠也學不會拒絕呢？其實這樣不懂拒絕只會傷人傷己。永遠也學不會拒絕的星座：不懂拒絕只會傷人傷己天秤座天秤座就是猶豫不決，無法...
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![怎樣分手不傷害對方，分手不傷害對方的話]( "怎樣分手不傷害對方，分手不傷害對方的話")
- 1.直接説分手，不要用短信，發郵件的方式，可以面對面説出來，這樣可以降低對方留下創傷，直接説出來2.不要攻擊對方，不要因為對方有抱怨，就惡意中傷對方，把對方的隱私暴露出去，這樣是錯誤的，即使是分手了，不要故意去傷害對方。3.選好分手時機，在對方生日、生病、以及考試等重要時刻不要提...
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